Is jy 'n ma wat op die punt staan om 'n baba te hê? Dan voel jy waarskynlik hoe mooi, nuut en wonderlik hierdie tyd is. Terselfdertyd kan dinge wat jy nooit verwag het nie, 'n bietjie vreemd en miskien selfs eng is, gedurende hierdie tyd gebeur. Vandag gaan ons praat oor dinge wat ons ma's ons nie vertel het nie, waaroor nie veel in boeke gepraat word nie, maar wat baie ma's ervaar.
Spinnekopare op die bene
Het jy al ooit klein rooi, blou of pers aartjies op jou bene opgemerk wat soos spinnekoppe lyk wanneer jy omtrent die vierde maand van swangerskap is? Dit kan 'n bietjie eng wees om hulle almal gelyktydig te sien. Jy dink dalk: "Wat gebeur met my bene?"
Maar moenie hiervoor bang wees nie. Dit word spinnekopare genoem. Hierdie toestand kom voor as gevolg van die verhoogde produksie van die hormoon estrogeen in ons liggaam tydens swangerskap. Dit is baie algemeen. Die beste ding is dat ongeveer 75% van hierdie are binne 'n paar maande nadat die baba gebore is, verdwyn . Soms kan net 'n klein kolletjie oorbly. Indien dit gebeur, praat met jou dokter wat jou sal adviseer oor moontlike behandelings (byvoorbeeld soutinspuitings of laserbehandeling ).
Irriterende maagjeuk
Rondom die sewende maand van swangerskap begin die kante van die maag ondraaglik jeuk. Dit is ook iets wat met baie moeders gebeur. Daar is twee redes. Een is droë vel as gevolg van hormonale veranderinge. Die ander is die strek van die maagvel soos die baba groei.
Die belangrikste ding is, maak nie saak hoeveel jy krap nie, moenie krap nie! As jy krap, is jy meer geneig om rekmerke, of rekmerke, op jou maag te ontwikkel.
Die beste ding wat jy kan doen, is om 'n goeie bevogtiger op jou maag aan te smeer nadat jy gebad het en 'n paar keer per dag. Hierdie jeuk verdwyn gewoonlik binne 'n paar dae. As jy egter jou hele liggaam krap, nie net jou maag nie, kan dit 'n teken wees van 'n lewertoestand (" vetterige lewer "). So as jy dit opmerk, vertel jou dokter dadelik .
Bloeding van die tandvleis en neus
Word die tandeborsel pienk wanneer jy jou tande borsel? Beteken dit dat jou tandvleis bloei? Of drup daar bloed uit jou neus? Hormonale veranderinge vanaf die vroeë maande van swangerskap verhoog bloedvloei na die bloedvate in jou mond en neus. Dit is hoekom selfs die geringste dingetjie bloeding uit jou tandvleis en neus kan veroorsaak.
Dit is normaal, so moenie ophou om jou tande te borsel en te vlos nie. Tandheelkundige gesondheid is baie belangrik gedurende hierdie tyd. Hou dus jou tande skoon soos gewoonlik.
Veranderinge in seksuele begeerte
Dit is 'n onderwerp waaroor baie mense huiwerig is om te praat. Tydens swangerskap, veral in die tweede trimester (maande 4-6), kan sommige vroue 'n skielike toename in seksuele begeerte ervaar. En sommige kan 'n afname in begeerte ervaar. Albei hierdie is heeltemal normaal.
Jy mag dalk nie dink jou liggaam is mooi nie, maar dis nie ongewoon om meer begeerte te voel nie. Moenie bekommerd wees dat seks die baba sal benadeel nie. Tensy jou dokter nee sê om 'n spesifieke rede (soos bloeding), is daar geen rede om hiervoor bang te wees nie. Laat jouself toe om jou gevoelens te voel, dis 'n natuurlike deel van hierdie tyd.
Vreemde drome en skrikwekkende gedagtes
Dit is ook iets wat baie moeders geestelik ongemaklik laat voel. Tydens swangerskap en selfs na die geboorte van 'n baba, kan jy baie lewendige, soms ontstellende en skrikwekkende drome hê.
Stel jou so 'n droom voor. "Ek bad my baba, en skielik neem ek 'n handdoek en bedek my baba se gesig en versmoor hom." Hoe vreesaanjaend sou dit wees om uit so 'n droom wakker te word? Maar die belangrikste ding wat jy moet weet, is dat jy nooit eintlik so iets sou doen nie, en dat dit normaal is om sulke drome te hê.
Dit is ook normaal om gedagtes te hê soos: "Sal ek 'n goeie ma wees?" en "Is ek regtig gereed hiervoor?" Moenie skaam wees oor hierdie dinge of alleen voel nie. Dit is dinge wat baie moeders ervaar, maar nie oor praat nie. Praat met jou dokter hieroor. Jy sal baie verligting voel.
| Algemene probleme tydens swangerskap | Beskrywing en oplossings |
|---|---|
| Vroeë melking | Vanaf die tweede trimester kan jy dalk 'n gelerige vloeistof (genoem kolostrum) uit jou borste sien lek. Dit word veroorsaak deur 'n hormoon genaamd prolaktien . Dit beteken dat jou liggaam genoeg melk produseer om jou baba te voed. As dit gereeld gebeur, kan jy borsvoedingskussings gebruik. |
| Moegheid | Die eerste drie maande en die laaste drie maande is baie vermoeiend. Dit is iets wat die natuur doen om jou vinniger te laat reis. Kry soveel rus as moontlik, neem 'n middagslapie gedurende die dag en gaan vroeër slaap in die aand. Hierdie moegheid kan ook verminder word deur goeie voeding en oefening soos deur jou dokter aanbeveel. |
| Hardlywigheid | Ysteraanvullings en die hormoon progesteroon kan hardlywigheid tydens swangerskap veroorsaak. Die beste manier om dit te hanteer, is om baie water te drink (ten minste 8 glase per dag) en veselryke kosse soos vrugte en groente te eet. As die probleem voortduur, praat met jou dokter, wat dalk 'n stoelversagter kan aanbeveel wat veilig is vir gebruik tydens swangerskap. |
Moenie bang wees om oor al hierdie dinge met die dokter te praat nie!
Alles waaroor ons in hierdie artikel gepraat het, is normaal en algemeen. Maar dit beteken nie dat jy nie jou dokter daarvan moet vertel nie. Enige klein dingetjie wat jy voel, maak nie saak hoe normaal jy dink dit is nie, vertel jou dokter wanneer jy na die kliniek gaan.
Want soms kan wat soos 'n normale simptoom lyk, 'n teken wees van 'n meer ernstige toestand. Byvoorbeeld, terwyl 'n jeukerige maag normaal is, soos ons genoem het, kan oormatige krap 'n teken wees van 'n lewerprobleem.
"Daar is geen dom vrae nie. Vra wat jy ook al voel. Ons is hier vir jou." Dis wat elke dokter sê. Praat dus oor alles sonder om enige gewig in jou gedagtes te dra.
Boodskap vir die Huis Toe
- Baie van die fisiese veranderinge wat tydens swangerskap plaasvind (soos spinnekopare, maagkrampe, bloedende tandvleis) is normaal, so moenie paniekerig raak nie.
- Moenie skaam wees of sleg voel oor vreemde, eng gedagtes of drome wat by jou opkom nie. Dit is hormonale dinge wat gebeur, en baie moeders ervaar dit.
- Dit is belangrik om jou dokter te vertel van enige klein dingetjie wat jy voel, maak nie saak hoe 'normaal' jy dink dit is nie. Dit is noodsaaklik vir jou veiligheid en dié van jou baba.
- Drink baie water, eet veselryke kosse (vrugte, groente) en rus wanneer moontlik. Hierdie eenvoudige dinge kan die ongemak wat jy voel aansienlik verminder.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by