Word jou vingers blou in die koue? Kom ons leer oor Raynaud se Sindroom!

Het jy al ooit opgemerk dat wanneer jy skielik koud of 'n bietjie senuweeagtig voel, jou vingers of tone wit word, soms selfs blou? Dan word hulle vir 'n rukkie rooi, en soms voel hulle gevoelloos. Dit is nie net 'n reaksie op die koue nie. Dit kan 'n simptoom wees van 'n toestand genaamd Raynaud se Sindroom. Kom ons gesels vandag in 'n bietjie meer besonderhede hieroor, sal ons?

Wat is Raynaud se sindroom?

Eenvoudig gestel, Raynaud se Sindroom is 'n toestand wat die klein bloedvate in jou vingers en tone aantas. Soms kan dit ook die bloedvate in plekke soos jou neus, lippe en oorlelle aantas. Wat gebeur, is dat hierdie bloedvate skielik saamtrek in reaksie op koue of stres. Dokters noem dit 'n vasospastiese aanval . Dink daaraan soos 'n waterpyp wat skielik verstop raak.

Wanneer jou bloedvate saamtrek, word die klein are (arteriole) en kapillêre in jou vingers te styf. Dit beperk bloedvloei. Die gebrek aan suurstof in jou bloed veroorsaak dat die aangetaste area wit en dan blou word. Op daardie stadium kan jy koud en gevoelloos voel. Na 'n rukkie sal die area rooi word en weer tintel of gevoelloos voel. Dit duur gewoonlik ongeveer 15 minute.

Is daar hooftipes van Raynaud-sindroom?

Ja, daar is twee hooftipes hiervan. Kom ons kyk wat hulle is:

• Primêre Raynaud-sindroom: Ook genoem Raynaud se siekte, dit is die mees algemene tipe.
• Sekondêre Raynaud-sindroom: Dit word ook Raynaud se verskynsel genoem.

Kom ons kyk nou duidelik wat die verskille tussen die twee is.

Wat is die verskil tussen Raynaud se siekte, Raynaud se verskynsel en Raynaud se sindroom?

Baie mense gebruik hierdie terme uitruilbaar, maar dokters gebruik dit om te onderskei tussen primêre en sekondêre vorme.

• Raynaud se siekte: Dit is 'n toestand wat op sy eie voorkom, sonder enige verband met 'n ander siekte. Dit word ook primêre Raynaud se sindroom genoem.
• Raynaud se verskynsel: Dit word veroorsaak deur 'n ander onderliggende mediese toestand, medikasie of lewenstylfaktor. Dit word ook sekondêre Raynaud se sindroom genoem.
• Raynaud se sindroom:Dit beteken óf primêr óf sekondêr.

Is hierdie situasie ernstig?

As jy primêre Raynaud-sindroom het, is dit nie so ernstig nie . Dit beskadig nie jou bloedvate nie. Dit kan egter 'n geringe ontwrigting van jou daaglikse aktiwiteite veroorsaak. Maar dit is nie 'n lewensbedreigende toestand nie.

Sekondêre Raynaud-sindroom is egter iets om oor bekommerd te wees . Dit kan soms velswere veroorsaak en, baie selde, tot weefseldood lei, 'n toestand wat gangreen genoem word. Ook die onderliggende siekte wat dit veroorsaak, kan soms ernstig wees. Jy moet dus ook daaroor versigtig wees.

Wie is meer geneig om Raynaud se sindroom te ontwikkel?

Kom ons kyk wie die meeste deur hierdie situasie geraak word.

Primêre Raynaud-sindroom word die meeste gesien in:

• Onder vroue.
• Dit kan begin onder mense onder 30 jaar, veral in hul jeug.
• As iemand in die familie Raynaud se siekte het.

Sekondêre Raynaud-sindroom word gewoonlik gesien by mense met 'n ander mediese toestand. Dit kan ook voorkom by mense met werk wat konstante druk op hul hande plaas. Byvoorbeeld:

• Nege uit tien mense met skleroderma sal Raynaud se verskynsel hê, en dit mag die enigste simptoom wees wat hulle jare lank het.
• Ongeveer een uit elke drie mense met lupus ervaar Raynaud se verskynsel.
• Mense met outo-immuun siektes , veral bindweefselsiektes, het 'n verhoogde risiko om Raynaud se siekte te ontwikkel.
• Mense wat gereedskap gebruik wat vibrasie aan die hande veroorsaak (bv. boorhamers, kettingsae) het 'n verhoogde risiko om Raynaud se verskynsel te ontwikkel. Pianiste en tiksters is ook meer geneig om hierdie toestand te ervaar.

Hoe algemeen is Raynaud se sindroom?

Dit is eintlik 'n baie algemene toestand . Alhoewel ramings verskil, word daar in die Verenigde State alleen beraam dat ongeveer een uit twintig mense dit kan hê. Dus kan daar ook heelwat mense met hierdie toestand in Sri Lanka wees.

Hoe beïnvloed dit ons liggame?

Raynaud se sindroom is eintlik 'n geval van 'n effens oordrewe vasomotoriese reaksie, 'n normale proses in ons liggaam. Die vasomotoriese reaksie is die proses waardeur ons bloedvate oopmaak ( vasodilatasie ) en toemaak (vasokonstriksie ).

Dink daaraan, wanneer dit koud is buite, trek die bloedvate naby ons vel saam en stuur bloed na die are diep binne ons liggame. Dit help om liggaamshitte te behou. Ook, wanneer ons gestres is, trek die bloedvate saam om suurstof te help bewaar.

In Raynaud se siekte word hierdie normale proses ontwrig, wat veroorsaak dat die bloedvate te styf saamtrek . Dit ontwrig dan die normale bloedvloei en beperk die hoeveelheid suurstof wat jou vingers bereik.

Beïnvloed Raynaud se siekte my hart?

Primêre Raynaud-sindroom beïnvloed nie jou hart nie . Toestande wat met sekondêre Raynaud-sindroom geassosieer word, kan egter jou hart beïnvloed. Dit is die beste om met jou dokter te praat om uit te vind presies of jou toestand jou hart beïnvloed.

Wat is die simptome van Raynaud se sindroom?

Raynaud se simptome beïnvloed hoofsaaklik jou vel. Dit kan insluit:

• Velkleurveranderinge: Soos bloedvloei stop en weer begin, kan die velkleur van wit na blou, dan rooi verander. Nie almal ervaar egter al drie kleure nie.
• Koud of gevoelloos voel: Dit gebeur wanneer jou vinger of ander aangetaste liggaamsdeel nie genoeg suurstofryke bloed kry nie. Dit voel asof dit "aan die slaap geraak het".
• Warm, kielierig of tinteling voel: Dit gebeur wanneer bloed weer na die aangetaste liggaamsdeel begin vloei.
• Velswere en gangreen: Langdurige of herhaalde aanvalle kan pynlike sere op die vingerpunte veroorsaak. Hierdie sere neem 'n rukkie om te genees. Baie selde kan weefseldood, 'n toestand genaamd gangreen, voorkom as gevolg van 'n gebrek aan suurstof na die weefsels.

Raynaud-sindroom is 'n episodiese toestand wat kom en gaan. Tipies duur 'n aanval ongeveer 15 minute. Dit kan egter korter of langer wees. Hierdie word dikwels geassosieer met snellers, soos koue weer. Mense met primêre Raynaud-sindroom het gewoonlik ligte simptome. Mense met sekondêre Raynaud-sindroom kan meer ernstige simptome hê, soos velletsels.

Raynaud se siekte kan veroorsaak dat jou vel skielik van kleur verander. Dit kan eers wit word, dan blou en dan rooi. Soos die bloedvloei afneem, kan jou vel koud en gevoelloos voel soos die aanval begin. Wanneer die bloedvloei weer begin, kan jou vingers warm en tintelend voel.

Wat is die snellers wat hierdie toestand vererger?

'n Raynaud se "aanval" kan veroorsaak word deur dinge soos:

• Koue omgewing:Plekke soos lugversorgingskamers en vrieskasafdelings van supermarkte.
• Stres: Angs, emosionele spanning of opgewondenheid.
• Koue weer.
• Aan koue dinge raak: 'n glas yswater, iets uit die vrieskas haal.
• Die koel gevoel wat jy kry wanneer jy sweet en dit op jou vel droog word.

Wat is die oorsake van Raynaud se sindroom?

Daar is geen bekende onderliggende oorsaak vir primêre Raynaud-sindroom nie .

Sekondêre Raynaud-sindroom (Raynaud se verskynsel) word gewoonlik veroorsaak deur 'n ander onderliggende siekte of toestand. Dit is veral algemeen onder mense met bindweefselsiektes . Sommige van hierdie siektes verminder bloedvloei na jou vingers.

Ander oorsake sluit in sekere aktiwiteite wat aanhoudend gedoen word en sommige medikasie. Die lyste hieronder toon sommige van die dinge wat Raynaud se verskynsel kan veroorsaak.

Siektes en toestande wat Raynaud se verskynsel kan veroorsaak:

• Buerger se siekte (veral by mans wat rook).
• Kanker.
• Karpale tonnelsindroom.
• Dermatomiositis.
• Hipotireose.
• Lupus.
• Gemengde bindweefselsiekte.
• Perifere arteriesiekte (veral by mans ouer as 50 jaar).
• Polimiositis.
• Pulmonale hipertensie.
• Rumatoïede artritis.
• Skleroderma en CREST-sindroom.
• Sjögren se sindroom.
• Torakale uitlaat sindroom.
• Vaskulitis.

Medisyne en stowwe wat Raynaud se verskynsel kan veroorsaak:

• Betablokkers.
• Kafeïen.
• Chemoterapie (bv. bleomisien , vinblastien ).
• Kokaïen.
• Dekongestante wat fenielefrien of pseudoefedrien bevat.
• Epoksieharse.
• Migraine-medikasie wat ergotamien bevat.
• Nikotien.
• Stimulantmedikasie vir aandaggebreks-hiperaktiewiteitversteuring ( ADHD ) (bv. metielfenidaat ).

Ander oorsake van Raynaud se verskynsel:

• Bevrorenheid.
• Traumatiese vasospasma veroorsaak deur die gebruik van vibrerende instrumente of herhaalde handkontak. Dit kan ook klavierspeel insluit.

Hoe word dit gediagnoseer?

Dokters kan gewoonlik Raynaud se sindroom diagnoseer op grond van jou simptome. Jou dokter kan jou ook vra om foto's van jou velveranderinge te neem soos dit voorkom. Hulle sal jou ook fisies ondersoek en vra oor jou mediese geskiedenis en familie mediese toestande.

Raynaud se sindroom is gewoonlik maklik om te diagnoseer. Maar dit is dalk nie dadelik duidelik of jy primêr of sekondêr het nie. Dis waar diagnostiese toetse kan help.

Watter toetse word uitgevoer om Raynaud se sindroom te diagnoseer?

Daar is verskeie toetse wat jou kan help om presies te bepaal of jy primêr of sekondêr het.

Een van die belangrikste toetse is naelvou-kapillaroskopie . In hierdie toets plaas jou dokter 'n druppel olie op die vel aan die basis van jou nael (die naelvou) en kyk dit onder 'n mikroskoop. As die kapillêre daar vergroot of abnormaal gevorm is, kan jy 'n bindweefselsiekte hê. Dit beteken dat jy waarskynlik sekondêre Raynaud-sindroom het.

Ander toetse wat u dokter mag bestel, sluit in:

• Antinukleêre teenliggaam (ANA) toets: 'n Bloedtoets wat gebruik word om vir outo-immuun siektes te toets.
• Volledige bloedtelling (CBC): 'n Bloedtoets wat gebruik word om vir verskeie mediese toestande te sif.
• Eritrosiet sedimentasie tempo (ESR) toets: 'n Bloedtoets wat na inflammasie in die liggaam soek. Dit kan help om toestande soos rumatoïede artritis en outo-immuunafwykings te diagnoseer.
• Urienanalise: 'n Urientoets wat gebruik word om verskeie mediese toestande op te spoor.
• Polsvolume-opname: 'n Nie-indringende toets wat na bloedvloei in die arms en bene kyk.
• Rumatoïede faktor (RF) toets: 'n Bloedtoets om vir outo-immuun siektes te toets.

Hierdie toetse kan jou dokter help om onderliggende toestande te identifiseer of uit te sluit wat jou Raynaud-simptome kan veroorsaak.

Wie behandel?

Omdat Raynaud se sindroom die liggaam op verskillende maniere kan beïnvloed en deur 'n verskeidenheid mediese toestande veroorsaak kan word, moet u moontlik behandeling van verskeie spesialiste soek. Byvoorbeeld:

• Kardioloë.
• Dermatoloë.
• Huisdokters (Primêre sorg dokters).
• Rumatoloë (spesialiste in gewrigs- en bindweefselsiektes).

Watter behandelings is beskikbaar?

Behandeling hang af van die erns van u toestand en of u primêr of sekondêr het. Die hoofdoelwitte van behandeling is:

• Voorkoming van Raynaud se 'aanvalle'.
• Help om die erns van aanvalle te verminder.
• Verbetering van jou lewensgehalte.
• Behandeling van die onderliggende toestand (as jy sekondêre Raynaud se siekte het).
• Voorkoming van velswere en weefselskade.

Vir baie mense kan hierdie toestand met lewenstylveranderinge beheer word. Dit sluit in:

• Vermy koue plekke (bv. vrieskasgedeeltes, hoë lugversorging).
• Vermy die aanraking van koue dinge (bv. glase yswater, koue metaaloppervlakke).
• Die hantering van stres en sterk emosies wat 'n aanval kan veroorsaak.
• Dra warm klere vir koue weer.

As u egter ernstige simptome het, benodig u moontlik medikasie. U dokter mag een of meer van die volgende medikasie voorskryf:

• Kalsiumkanaalblokkeerders: Hierdie medikasie help jou klein bloedvate ontspan en oopmaak, wat die frekwensie van aanvalle en die erns van aanvalle kan verminder. Hulle kan ook velswere op jou vingers help genees.
• Alfa-blokkers: Hierdie medikasie werk deur 'n hormoon genaamd norepinefrien te blokkeer, wat jou bloedvate vernou.
• Nitrogliserien-velsalf: Dit is 'n room wat gebruik word om wonde aan die vingers te genees.

As jy ernstige Raynaud-siekte het en ander behandelings nie gewerk het nie, kan jou dokter 'n prosedure aanbeveel wat 'n simpatektomie genoem word. Dit behels die tydelike blokkering of sny van die klein senuwees naby die aangetaste bloedvate. Dit keer dat die senuwees seine na die bloedvate stuur om soveel saam te trek as wat hulle moet. Hierdie operasie behoort simptome vir 'n jaar of twee te verlig, maar dit moet dalk in die toekoms herhaal word.

Wat kan jy verwag as jy met hierdie toestand saamleef?

Die meeste mense met primêre Raynaud-sindroom vaar goed.Alhoewel die simptome van tyd tot tyd lastig kan wees, is dit nie ernstig of lewensgevaarlik nie. Met verloop van tyd sal jy meer selfsorgwenke leer om aanvalle te voorkom en te bestuur wanneer dit voorkom.

As jy sekondêre Raynaud-sindroom het, hang jou vooruitsigte af van die onderliggende toestand. Praat met jou dokter oor wat om te verwag en hoe om die toestand te bestuur.

Kan Raynaud se sindroom voorkom word?

Daar is niks wat jy kan doen om Raynaud se sindroom te voorkom nie. Jy kan egter aanvalle voorkom deur te leer wat jou veroorsaak en stappe te doen om dit te vermy.

Dit is ook belangrik om jaarlikse ondersoeke te ondergaan. Dit kan jou dokter help om enige onderliggende toestande wat Raynaud se verskynsel kan veroorsaak, te identifiseer en te behandel. Sommige van hierdie toestande kan ook voorkom word met lewenstylveranderinge, soos om tabakprodukte te vermy.

Hoe sorg ek vir myself?

Selfsorg is noodsaaklik vir die bestuur van Raynaud se sindroom. Volg jou dokter se advies oor hoe om snellers te vermy en hoe om 'n aanval te bestuur as dit voorkom. Die wenke hieronder kan ook help.

Hoe om Raynaud se 'snellers' te vermy?

• Verstel die termostaat om jou huis of kantoor warm te hou.
• Vermy kafeïen.
• Vermy om koue metaal aan te raak of jou hande in koue water te sit.
• As jy weet 'n plek gaan koud wees, bring 'n baadjie of trui saam.
• Moenie kaalvoet loop nie. Dra sokkies binnenshuis, en dra twee pare sokkies wanneer jy in die koue uitgaan.
• Oefen gereeld om jou algemene welstand te verbeter. Raadpleeg jou dokter voordat jy met 'n nuwe oefenprogram begin.
• Hou jou hande en voete droog en warm. Oorweeg dit om 'n draagbare handverwarmer te gebruik.
• Hou jou hele liggaam warm, veral jou hande, voete en kop. Dra verskeie lae los klere. Moenie wantjies vergeet nie (hierdie is warmer as handskoene) en 'n hoed.
• Leer nuwe maniere om stres in jou lewe te bestuur.
• Beperk die gebruik van vibrerende gereedskap (soos boorhamers).
• Beperk jou tyd in lugversorging en koue plekke (soos vrieskasgedeeltes).
• Volg goeie velversorgingsgewoontes. Wend lotion aan om te verhoed dat die vel uitdroog of kraak.
• Hou op rook (of moenie begin nie). Nikotien kan jou veltemperatuur verlaag en 'n aanval veroorsaak. Praat met jou dokter oor maniere om jou te help om op te hou rook.
• Vryf jou hande gereeld teen mekaar deur die dag.
• Gebruik 'n drankhouer of isolerende mou om koue drankies koel te hou.
• Gebruik oondhandskoene wanneer jy iets uit die yskas of vrieskas haal.
• Dra materiale wat sweet van die vel afvoer terwyl jy oefen.

Dit is ook belangrik om te weet watter medikasie 'n aanval kan veroorsaak. Vra jou dokter of enige van die medikasie wat jy tans neem, dit kan vererger. Dit kan medikasie vir toestande soos:

• ADHD (Aandagtekort-hiperaktiewiteitversteuring).
• Kanker.
• Verkoudheid en neusverstopping.
• Hoë bloeddruk.
• Sommige medisyne vir hartsiektes.
• Migraine.

Hoe om 'n Raynaud se "aanval" te bestuur?

As jy 'n aanval kry, tree onmiddellik op . Moenie 'n Raynaud-aanval ignoreer of aanvaar dat dit vanself sal verdwyn nie. Deur die regte stappe te neem, kan die duur en erns van 'n aanval verminder word. Hier is 'n paar dinge om te doen:

• Gaan dadelik na 'n warm plek.
• Masseer die geaffekteerde area.
• Draai jou hande in 'n sirkel.
• Maak jou hande warm deur hulle onder jou oksels te hou.
• Week jou vingers in warm water (nie te warm nie).
• As die 'aanval' as gevolg van stres is, mediteer of doen diep asemhalingsoefeninge.

Wanneer moet jy 'n dokter sien?

Bel jou dokter as enige van hierdie dinge gebeur:

• As jy 'n aanval aan slegs een kant van jou liggaam het.
• As jy sere of ulkusse op jou vingers het.
• As die aangetaste arm of been blykbaar funksie verloor het.
• As nuwe simptome begin het of bestaande simptome ernstig geword het.
• As die medikasie newe-effekte veroorsaak.

Soos met enige mediese toestand, as jy bekommerd, bang voel of vrae het oor hoe om na jouself om te sien, raadpleeg jou dokter te eniger tyd.

Hoe kan ek my kind help om hierdie toestand te bestuur?

Primêre Raynaud se siekte begin dikwels in adolessensie . Selde kan dit vroeër begin. Dus, as jou kind of jong kind simptome begin toon, neem hulle na 'n dokter. Die dokter wil dalk toetse doen om vir 'n onderliggende toestand te kyk.

Raynaud se siekte is tipies lig by kinders en jong volwassenes. Simptome behoort te verbeter soos die kind ouer word. Dieselfde bestuurswenke as vir volwassenes sal jou kind help. Trek jou kind byvoorbeeld warm aan in koue weer (gee hulle twee paar handskoene, nie een nie). Hou jou huis en motor warm, en vermy die oormatige gebruik van lugversorging.

Dit is ook belangrik om u kind se skooladministrasie van hierdie situasie in kennis te stel. U kind mag spesiale toestemming benodig om gedurende die kouer maande van buitelugaktiwiteite (soos gimnasiumperiode) verskoon te word.

Laastens, die belangrikste ding (Boodskap vir Huis Toe)

Alhoewel Raynaud se sindroom 'n algemene toestand is, kan dit jou lewensgehalte beïnvloed. Om te leer hoe om vir jouself tuis te sorg, kan jou help om Raynaud se "aanvalle" te vermy en dit te bestuur wanneer dit voorkom. As jou simptome jou verhinder om die dinge te doen waarvan jy hou, praat met jou dokter oor behandelingsopsies. Dit kan ook nuttig wees om by 'n ondersteuningsgroep aan te sluit om te leer van ander wat dieselfde toestand het. Onthou, jy is nie alleen nie , en daar is maniere om goed met hierdie toestand saam te leef.

Raynaud se Sindroom, Blou Vingers, Bloedvate, Verkoudheid, Stres, Simptome, Behandeling