Ons almal het geboortemerke , littekens en klein kolletjies op ons liggame, reg? Sommige is dinge waarmee ons gebore is. Ander ontwikkel soos ons ouer word. 99% hiervan is onskadelik en normaal. Maar baie selde kan 'n klein kolletjie soos hierdie 'n vroeë teken van gevaarlike velkanker wees. So hoe weet ons die verskil tussen hierdie gevaarlike kolle en normale kolle? Moenie bekommerd wees nie, daarom praat ons vandag oor hierdie baie belangrike ABCDE- metode. Dis soos 'n speurder se gids om ons vel te beskerm.
Wat is hierdie ABCDE-metode?
Eenvoudig gestel, ABCDE is 'n maklike manier om die vyf waarskuwingstekens van melanoom , die gevaarlikste tipe velkanker , te onthou. Ons kan hierdie vyf tekens met vyf Engelse letters onthou. As jy hierdie metode ken, as jy twyfel oor 'n geboortevlek of ander vlek op jou liggaam, sal jy 'n basiese begrip kan kry van of dit gevaarlik is of nie.
Stel jou voor, jou vel is soos 'n pragtige kaart, en die geboortemerke op daardie kaart is soos klein stede. Wat ons met hierdie ABCDE-metode doen, is om van naderby na daardie stede te kyk en te sien of daar enige ongewenste, vreemde veranderinge met hulle gebeur.
Kom ons kyk nou wat hierdie letters ABCDE beteken.
| Brief | Engelse betekenis | Eenvoudige Sinhalese betekenis |
|---|---|---|
| 'n | Asimmetrie | Beide kante is nie dieselfde nie: As jy in jou gedagtes 'n lyn deur die middel van 'n geboortevlek trek, sal beide kante nie dieselfde wees nie. Een kant sal 'n ander vorm aanneem as die ander. Net soos 'n blaar wat nie in die helfte gevou kan word nie. |
| B | Grens | Onreëlmatige rand: Die rand van die kol is nie duidelik nie. In plaas daarvan om rond en netjies te wees, is die rand getrek, vaag en lyk dit onreëlmatig, asof dit op plekke in en uit gegaan het. Dis asof iemand 'n druppel verf gemors het en dit versprei het. |
| C | Kleur | Verskillende kleure: ’n Normale geboortevlek is dikwels ’n enkele bruin kleur. ’n Verdagte geboortevlek kan egter meer as een kleur gemeng hê, soos swart, bruin, ligbruin en moontlik rooi, wit of blou. |
| D | Deursnee | Deursnee: Die breedte van die moesie is gewoonlik groter as die grootte van 'n potlooduitveër (6 millimeter of ¼ duim). Sommige melanome kan egter kleiner as dit begin, so moenie net volgens grootte oordeel nie. |
| E | Ontwikkelend | Veranderinge oor tyd: Dit is die belangrikste teken. As 'n moesie wat al lank daar is, onlangs in grootte, vorm of kleur verander het, of as dit hoër as voorheen geword het, of as dit nuut jeukerig, pynlik, bloeiend of korserig is, is dit 'n waarskuwingsteken. |
Waarom moet ons so baie omgee vir ons vel?
Melanoom is 'n gevaarlike kanker. Maar die beste ding is dat dit heeltemal genees kan word as dit vroeg opgespoor word. Daarom moet ons altyd aandag gee aan ons vel.
Jy ken jou vel die beste, so jy kan selfs die geringste veranderinge in jou vel maklik herken.
Die belangrikste ding is om aandag te skenk aan dinge soos die verskyning van 'n nuwe moesie of die vergroting van 'n bestaande een. Deur veranderinge vroegtydig op hierdie manier te herken, kan dit baie help met die sukses van behandeling.
Wat beteken die "Lelike Eendjie"-teken?
Dit is ook 'n baie belangrike konsep. Stel jou voor dat jy baie bruin geboortemerke op jou lyf het wat dieselfde lyk. Maar skielik merk jy op dat slegs een van hulle van die ander verskil. Miskien is dit donkerder as die ander, of groter , of het 'n onreëlmatige rand , of is dit jeukerig . Soos die wit een in 'n trop swart hoenders, lyk daardie kol uitgesny.
Dokters noem dit 'n "Lelike Eendjie"-teken. Dit wil sê, 'n kol wat anders lyk as ander kolle, en uitstaan. Benewens die ABCDE-tekens, moet jy beslis bekommerd wees oor 'n "ander" kol soos hierdie.
Hoe presies toets ek my vel self?
Jy kan hierdie veltoets tuis doen, gratis. Al wat jy nodig het, is 'n goed beligte kamer, 'n groot spieël wat jou hele liggaam kan sien, en 'n klein handspieëltjie.
Hier is die stappe om te volg:
1. Kyk na die voor- en agterkant: Gaan voor 'n groot spieël staan en ondersoek die hele voor- en agterkant van jou liggaam noukeurig.
2. Kyk na die kante: Lig albei arms op en kyk noukeurig na die regter- en linkerkant van die liggaam.
3. Kyk binne-in die mond: Kontroleer die binnekant van die lippe, tong en wange.
4. Kyk na jou hande en palms: Met jou elmboë gebuig, kyk noukeurig na jou arms, voorarms, palms, agterkante van jou hande en tussen jou vingers.
5. Kontroleer die areas wat jy nie kan sien nie: Gebruik 'n klein spieëltjie om die vel rondom jou rug, boude en geslagsdele na te gaan. Dit is selfs beter as jy iemand kan kry om jou hiermee te help.
6. Kyk onder die bors : As jy 'n vrou is, lig die bors op en kyk noukeurig na die vel daaronder.
7. Kontroleer die bene en voete: Sit in 'n stoel en kyk na die agterkant van die bene, die voetsole en tussen die tone.
8. Kontroleer jou kopvel en nek: Gebruik albei spieëls om jou kopvel en die agterkant van jou nek te kontroleer. Kam jou hare en verdeel dit in afdelings. Jy kan ook jou haarkapper of salonpersoneel vra om jou te sê as daar enigiets vreemds aan jou kop is.
Terwyl jy hierdie ondersoek doen, let op elke geboortevlek of vlek van kop tot tone. Gebruik 'n klein liniaal om die grootte van elkeen te meet en skryf dit êrens neer. Die maklikste manier om veranderinge na te spoor, is om een keer per maand 'n foto te neem en dit te hou.
Hoe gereeld moet hierdie toets gedoen word?
Dit is genoeg om hierdie toets omtrent een keer per maand te doen. Dit is die beste om dit na 'n stort te doen, want jou hele liggaam word daaraan blootgestel. Skryf enige veranderinge wat jy opmerk in 'n boek neer.
Wat is die beste tye om 'n dokter te sien?
Maar onthou, moenie paniekerig raak net omdat jy 'n verandering in jou vel sien nie. Nie elke verandering is kanker nie. En selfs 'n moesie wat die ABCDE-tekens het, beteken nie noodwendig dat dit kanker is nie. Maar as jy twyfel, as jy dink: 'Hierdie is 'n bietjie anders,' moenie dit ignoreer nie.
Hier is 'n paar situasies wanneer jy jou dokter moet raadpleeg:
- As 'n bestaande geboortevlek of velvlek in grootte, kleur of vorm verander .
- As 'n velwond voortduur en nie genees nie .
- As 'n geboortevlek begin jeuk of bloei .
In elk geval, raadpleeg jou dokter so gou as moontlik. Indien nodig, sal hy of sy jou na 'n dermatoloog verwys.
Dit is normaal om bang te voel wanneer jy 'n vreemde moesie sien. Maar die goeie nuus is dat die meeste velkankers genees kan word as dit vroeg opgespoor word. Die belangrikste ding is dus om waaksaam te bly en nie paniekerig te raak nie.
Boodskap vir die Huis Toe
- Jou vel is jou verantwoordelikheid. Kontroleer jou vel van kop tot tone een keer per maand .
- Onthou die ABCDE-metode om verdagte moesies te identifiseer: Asimmetrie (oneweredigheid van beide kante), Rand (onreëlmatige rand), Kleur (verskillende kleure), Deursnee (groot grootte), Evoluerend (verander met verloop van tyd).
- Gee spesiale aandag aan "Lelike Eendjie"-kolle, wat onderskeibaar en verskillend is van ander kolle.
- As jy enige veranderinge, jeuk of bloeding in jou vel of 'n geboortevlek opmerk, moenie paniekerig raak nie, maar moenie dit ook ignoreer nie.
- Indien u twyfel, raadpleeg u dokter onmiddellik vir advies. Vroeë opsporing is die beste manier om suksesvolle behandeling te verseker.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by