Sonbrand? Kom ons leer oor sonverwante velprobleme (Sonbrand)

Sonlig is 'n onontbeerlike ding vir ons Sri Lanka. Soms is hierdie vriendelike son egter nie so vriendelik vir ons vel nie. Nadat ons lank in die son was, word die vel rooi en ontsteek. Ons noem dit eenvoudig ' sonbrand ' of '(Sonbrand)'. Die rede hiervoor is die ultravioletstrale wat van die son af kom wat onsigbaar is vir ons oë, naamlik '(Ultraviolet A - UVA)' en '(Ultraviolet B - UVB)' strale. Wanneer hierdie te veel op die vel val, kan dit die vel beskadig. Nie net dit nie, maar dit kan ook mettertyd 'n rede vir velkanker wees. Selfs op 'n bewolkte dag bereik hierdie strale die aarde, so selfs al dink jy dat die son nie sterk is nie, is die moontlikheid van velskade dieselfde.

Wat presies is 'sonbrand'?

Eenvoudig gestel, 'n "sonbrand" vind plaas wanneer jou vel aan meer "(UV)"-strale blootgestel word as wat dit kan hanteer. Ons vel het natuurlik 'n beskermende pigment, wat ons "( melanien )" noem. Dit is wat ons velkleur bepaal. Wanneer ons aan die son blootgestel word, probeer ons liggaam die vel beskerm deur die produksie van "(melanien)" te verhoog. Maar wanneer die son te sterk word, kan hierdie verdedigingstelsel dit nie hanteer nie. Dit is wanneer die vel brand.

Wat is die simptome van sonbrand?

• Rooiheid van die vel (hierdie rooiheid is meer opvallend by mense met 'n ligte vel, maar is dalk nie opvallend by mense met donkerder vel nie).
• Voel warm om aan te raak.
• Inflammasie en pyn.
• Soms, in 'n meer ernstige sonbrand, kan die vel swel en watergevulde blase ontwikkel.
• In baie ernstige gevalle kan koors, kouekoors en bewussynsverlies voorkom. Baie selde kan 'n persoon selfs in skok verval.

Die vel wat jy gesien het, sal binne 'n paar dae na 'n sonbrand verdwyn. Die vel kan gedurende hierdie tyd baie jeukerig wees. Onthou, hierdie areas van die vel is baie sensitief , so dit is baie waarskynlik dat dieselfde areas binne 'n paar weke weer sonbrand sal kry.

Wie loop meer risiko vir sonbrand?

Alhoewel enigiemand sonbrand kan kry, loop sommige mense 'n hoër risiko.

• Vir diegene met ligte vel .
• Vir diegene met ligte hare, veral rooi hare .
• Vir diegene wat sekere medikasie gebruik . Hierdie medikasie verhoog die vel se sensitiwiteit vir die son.

As jy hierdie tipe medikasie gebruik, moet jy meer versigtig wees as ander wanneer jy in die son uitgaan. As jy enige vrae het oor die medikasie wat jy neem, is dit die beste om jou dokter te vra.

Huisremiddels vir sonbrand

Jy kan hierdie dinge tuis doen om verligting te kry van 'n ligte sonbrand.

• Plaas 'n lap wat in koue water geweek is op die verbrande area. Dit sal die inflammasie en hitte verminder.
• Verminder pyn en inflammasieJy kan 'n pynstiller soos Paracetamol neem (moenie aspirien aan jong kinders gee sonder die advies van 'n dokter nie).
• Wend 'n jel of salf aan wat aalwyn bevat . Dit sal die vel afkoel, bevogtig en streel.
• Vermy om weer in die son te gaan totdat die velontsteking en pyn heeltemal bedaar het.
• Drink baie water . Sonbrand kan dehidrasie veroorsaak deur baie water uit die liggaam te verwyder.

Wanneer moet ek 'n dokter sien?

Fotosensitiwiteit

``Fotosensitiwiteit`` is 'n abnormale reaksie van sommige mense se vel op die son. Sommige mense noem dit ook 'n ``sonallergie``. Stel jou voor, net soos sommige mense allergies is vir kos, is hierdie mense se vel allergies vir die son.

Mense met hierdie toestand het 'n ooraktiewe immuunstelsel wat op lig reageer, veral sonlig. Dit kan 'n veluitslag veroorsaak wanneer dit aan sonlig blootgestel word. Sommige mense kan ook sensitief wees vir fluoresserende ligte wat binnenshuis gebruik word.

Oorsake van fotosensitiwiteit:

• Sommige medikasie (soos dié hierbo genoem).
• Velkontak met sekere chemikalieë en parfuums.
• Kontak met plante.
• Kruiemedisyne soos `St. John's wort`.
• Outo-immuun siektes soos lupus eritematosus.
• Metaboliese siektes wat oorgeërf kan word, soos `Porfirie`.

In hierdie toestand kan 'n pienk of rooi uitslag, blase of knoppe op die sonblootgestelde areas verskyn. Jeuk en inflammasie kan ook voorkom. 'n Dokter kan medikasie soos steroïede voorskryf om dit te behandel.

'n Spesiale toestand genaamd PMLE (Polimorfe Liguitbarsting)

Polimorfe Liguitbarsting (PMLE) is nog 'n tipe uitslag wat kan voorkom by mense wat sensitief is vir sonlig. Dit is 'n toestand waarin 'n uitslag op die vel verskyn na 'n paar uur se blootstelling aan die son. Die woord "polimorf" verwys na die feit dat hierdie uitslag in baie vorme kan voorkom. Dit kan klein rooi blasies of groot droë kolle wees. Jeuk en brand kan vir 'n paar dae aanhou. As jy hierdie toestand het, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg.Ons moet ontmoet en raad kry.

As jy jou vel teen die son wil beskerm...

Voorkoming is altyd beter as genesing.

• UVB-strale is die sterkste tussen 10:00 vm. en 14:00 nm . Vermy direkte sonblootstelling gedurende hierdie tyd soveel as moontlik.
• Dra gepaste klere . Donkerkleurige, goed geweefde klere bied goeie beskerming. Dit is die beste om langmouhemde en -broeke te dra.
• Dra ' n groot hoed en sonbril .
• Gebruik sonskerm. Dit is noodsaaklik.
• Kies een met 'n SPF (sonbeskermingsfaktor) van 30 of hoër .
• Kry een wat sê "breëspektrum". Dit beteken dit beskerm jou teen beide "(UVA)"- en "(UVB)"-strale.
• Dit sou beter wees as dit 'n "fisiese blokker" soos "sinkoksied" bevat.
• Moenie vergeet om sonskerm te dra, selfs op bewolkte dae nie.
• Wend sonskerm ongeveer 20 minute aan voordat jy buite gaan.
• Nadat jy geswem of gesweet het, moet jy ten minste elke uur en 'n half weer sonskerm aanwend.

Is sonskerm geskik vir babas?

Dit is die beste om babas onder 6 maande uit direkte sonlig te hou. Indien dit nie moontlik is nie, kan jy sonskerm met 'n SPF van 30 of hoër en sinkoksied op klein areas soos die wange en agterkant van die hande aanwend. Dit is egter wys om eers 'n toets op jou baba se pols te doen om te sien of daar 'n allergiese reaksie is.