Kuberboelie: Is Jy Bewus? Kom Ons Gesels Hieroor!

Deesdae gebruik byna almal die internet. Om met vriende te gesels, nuwe dinge te leer, en vir vermaak – die internet is onontbeerlik vir soveel dinge. Maar deur die internet kan ons ook onverwagte probleme ondervind. Een so 'n gevaarlike en sielsverwoestende verskynsel is kuberboelie (Cyberbullying). Vandag gaan ons uitvoerig hieroor praat.

Wat is kuberboelie (Cyberbullying)?

Eenvoudig gestel, kuberboelie (Cyberbullying) behels die gebruik van tegnologie om iemand te teister, bang te maak, te skaam, of te teiken. Aanlyn dreigemente, beledigende of vulgêre teksboodskappe, twiets, Facebook-plasings of WhatsApp-boodskappe val alles hieronder. Dit sluit ook die plasing van 'n persoon se private inligting, foto's, of video's aanlyn in, met die doel om hulle seer te maak of te skaam.

Stel jou voor, as iemand jou foto sonder jou toestemming redigeer en dit as 'n grap op sosiale media plaas, of 'n valse storie oor jou versprei onder jou vriende, hoe seergemaak sal jy voel? Dit is die soort dinge wat onder kuberboelie val. Boonop, as iemand jou foto of 'n ongemaklike boodskap aanlyn plaas, en hulle weier om dit te verwyder nadat jy dit gevra het, is dit ook kuberboelie. Kortom, enige aanlyn aksie wat daarop gemik is om iemand seer te maak, te teister, of te ontstel, val hieronder.

Diskriminasie val ook hieronder!

Daar is nog 'n aspek: om iemand bang te maak of te mishandel op grond van hul geslag, godsdiens, seksuele oriëntasie, ras, of fisiese verskille word as diskriminasie beskou. In sommige lande is dit 'n strafbare oortreding. Dit beteken die polisie kan ingryp, en die oortreders kan ernstige strawwe opgelê word.

Waarom is kuberboelie (Cyberbullying) so skadelik?

Waarom is aanlyn teistering so skadelik en sielsverwoestend?

• Maklik om weg te steek: Dikwels is dit moeilik om die boelie te identifiseer, wat beteken dit kan anoniem (anonymously) gedoen word. Omdat mense hulself agter die internet kan wegsteek, voel die boelie bemagtig. Soms word vals rekeninge (`fake accounts`) gebruik vir hierdie doeleindes.
• Moeilik om te beheer: Dit is ook baie moeilik om te beheer. Die slagoffer weet nie hoeveel mense, dalk honderde of duisende, die boodskappe of plasings gesien het nie. Dit kan baie vinnig versprei.
• Dit stop nie: Die pyn kan 24/7 gevoel word elke keer as die foon of rekenaar nagegaan word. Dit is soos 'n konstante teistering sonder rus. Daar is dalk geen vrede, selfs nie tuis nie.
• Maklik om te doen: Aanlyn teistering is makliker om te doen as ander vorme van teistering. Dit is omdat die boelie nie die ander persoon van aangesig tot aangesig hoef te konfronteer nie. Dit kan sonder vrees of twyfel gedoen word.

Wat is die gevolge van kuberboelie?

Dit is nie 'n speletjie nie. Kuberboelie kan probleme veroorsaak wat 'n leeftyd lank bly.

Gevolge vir die slagoffer

Soms, net soos ander vorme van teistering, kan aanlyn teistering ernstige, langtermynprobleme veroorsaak. Om voortdurend angstig en bang te wees, kan lei tot:

• Veranderinge in jou gemoedstoestand (mood). Jy mag voortdurend hartseer of kwaad wees.
• 'n Afname in jou energiervlak (energy level). Jy mag oninteressant raak in alles.
• Slaapprobleme (sleep). Jy mag sukkel om te slaap, of nagmerries ervaar.
• Veranderinge in jou eetlus (appetite). Jy mag 'n afkeer van kos ontwikkel of ooreet.

Ook kan 'n persoon senuweeagtig, angstig (anxious) of eensaam en hulpeloos voel. As iemand reeds aan depressie (depression) of angs (anxiety) ly, kan kuberboelie hierdie toestande vererger. Kinders wat kuberboelie ervaar, mag sukkel om op skoolwerk te fokus, wat hul studies en eksamenuitslae kan beïnvloed. Sommige weier selfs om skool toe te gaan.

Die boelie ervaar ook gevolge!

Dit is nie net die slagoffer wat ly nie. Kuberboelies kan ernstige strawwe opgelê word. Baie skole en naskoolse programme ontwikkel stelsels om teen kuberboelie op te tree. Skole kan boelies van sportspanne skors of selfs tydelik van skool verwyder. Sekere tipes kuberboelie kan 'n oortreding van skoolreëls wees, of selfs 'n oortreding van anti-diskriminasie wette of seksuele teistering wette. Die boelie kan dus ernstige regsprobleme in die gesig staar. Dit kan ook 'n negatiewe impak op hul toekoms hê.

Waarom doen mense dit?

Waarom sou iemand kuberboelie doen? Eintlik kan daar soveel redes wees as wat daar boelies is.

• Onkunde: Soms kan iets wat soos aanlyn teistering lyk, onbedoeld plaasvind. Die gebrek aan privaatheid in aanlyn kommunikasie soos teksboodskappe en plasings kan dit moeilik maak om te onderskei of iemand 'n grap maak of nie. Woorde kan verkeerd geïnterpreteer word.
• Om mag te toon: Sommige doen hierdie dinge om hul meerderwaardigheid voor vriende te toon, en dink hulle het mag.
• Jaloesie, woede: Sommige doen sulke dinge om wraak te neem uit jaloesie of woede teenoor 'n ander persoon.
• Dink dit is pret: Sommige dink dit is net vir die pret. Maar hulle besef nie hoeveel pyn dit die ander persoon veroorsaak nie.

Maar die meeste mense weet of hulle geboelie word of nie. Dit is omdat boelie herhaalde beledigings of dreigemente behels. Boelies weet ook dat hulle 'n lyn oorskry het. Dit is nie 'n eenmalige grap of 'n kwaai woord wat in woede gesê word nie – dit is konstante teistering en dreigemente wat verder gaan as gewone plaery.

Wat kan jy doen as jy kuberboelie ervaar?

Soms is mense bang, of is hulle nie seker of hulle geboelie word nie. Daarom doen hulle niks daaraan nie. As iemand jou teister, pla, of jou met pynlike grappe aanval – of as jy weet van iemand anders wat dit ervaar – hoef jy nie in stilte te ly nie. Trouens, jy moet noodwendig enige teks, boodskap, plasing, of e-pos rapporteer wat jou ontstel.

1. Vertel iemand

Baie kenners sê die eerste ding om te doen is om 'n volwassene wat jy vertrou, hiervan te vertel. Dit is makliker gesê as gedaan. Kuberboelie-slagoffers kan skaam voel, of huiwerig wees om oor die boelie te praat. Sommige aarsel om te praat omdat hulle nie presies weet wie die boelie is nie. Maar boelie kan erger word, so bly praat daaroor totdat jy hulp kry. Soms kan die polisie 'n anonieme aanlyn boelie opspoor. Dit is dus die moeite werd om dit te rapporteer.

Baie ouers wil hul kinders beskerm, en probeer daarom soms drastiese stappe doen om die boelie te stop. As jy geboelie word, en jy is bang om die gebruik van jou foon of rekenaar te verloor, vertel jou ouers van jou vrees. Laat hulle verstaan hoe belangrik dit is vir jou om met ander in kontak te bly. Werk saam met hulle om 'n oplossing vir die probleem te vind, sodat jy nie voel asof jy gestraf word nie. Jy sal dalk met hulle moet praat en 'n ooreenkoms aangaan oor hoe om die foon en rekenaar veilig te gebruik. Die belangrikste ding is om eers die boelie te beheer.

Jy kan met jou skoolberader (school counselor), 'n betroubare onderwyser of 'n familielid praat. As hierdie teistering jou baie stres veroorsaak (byvoorbeeld, as dit jou slaap of konsentrasie beïnvloed), kan terapie (therapy) help. Selfs as jy nie gereed is daarvoor nie, is die ondersteuning van 'n betroubare volwassene vir jou van onskatbare waarde.

2. Onttrek

Jy het seker al gehoor van die metode om weg te stap van 'n boelie in die regte lewe. Wel, daardie metode werk ook in die virtuele wêreld (virtual world). Om die boelies te ignoreer, is die beste manier om hul mag te ontneem. Maar net soos in die regte lewe, is dit nie altyd maklik om dit aanlyn te doen nie.

As jy iets sien wat jou ontstel, stap vir 'n rukkie weg van die rekenaar, of skakel jou foon af. Moet nooit antwoord nie, en moet nooit daardie boodskap aan iemand anders aanstuur nie. Vind iets om jou aandag af te lei van wat gebeur. Doen iets wat jy geniet, iets wat jou nie tyd gee om te dink oor wat gebeur nie – soos om kitaar te speel, te gaan draf, of verdiep te raak in 'n boek of film. Of praat met 'n ouer, 'n broer of suster, of speel met 'n troeteldier.

3. Beheer die drang om wraak te neem

Om weg te stap en 'n breek te neem wanneer jy aanlyn teistering ervaar, gee jou ruimte, wat die drang om terug te antwoord of met die boelie te baklei, verminder. As ons in 'n paniek antwoord, kan dinge net erger word. (Om teen 'n boelie op te staan kan soms suksesvol wees, maar dit lei meestal daartoe dat die persoon verder geprovokeer word, en die situasie eskaleer.) Om 'n blaaskans te neem, plaas die mag weer in jou hande!

Alhoewel dit goed is om 'n boelie nie te antwoord nie, is dit baie goed om die bewyse van die teistering te bewaar, indien moontlik. Dit sal jou help om jou saak te bewys as dit nodig is. Jy hoef nie die slegte e-posse, tekste, en ander kommunikasie op 'n plek te hou waar jy dit heeltyd sien nie – jy kan skermskote (screenshot) neem, of 'n ouer vra om 'n kopie te maak of dit op 'n flitsgeheue (flash drive) te stoor.

4. Rapporteer en blokkeer teistering

Sosiale media webwerwe (Facebook, Instagram, ens.) neem dit baie ernstig op wanneer iemand slegte, skadelike dinge plaas, of vals rekeninge (fake accounts) skep. As gebruikers sulke misbruik rapporteer (report abuse), kan die webwerf-administrateur die boelie blokkeer (block) om die webwerf in die toekoms te gebruik. As iemand vir jou slegte tekste of e-posse stuur, rapporteer dit aan die telefoonverskaffers of e-posverskaffers (byvoorbeeld Google, Vodacom, ens.).

Baie toestelle (devices) het instellings waarmee jy die boelie elektronies kan blokkeer (block) om vir jou boodskappe te stuur. As jy nie weet hoe om dit te doen nie, vra 'n vriend of 'n volwassene wat weet.

5. Bly veilig aanlyn

Beskerm jou slimfoon (smartphone) en aanlyn webwerwe met wagwoorde (passwords), en verander jou wagwoorde gereeld. Deel jou wagwoorde slegs met jou ouers of voog. Dit is ook wys om twee keer te dink voordat jy private inligting of foto's/video's deel wat jy nie wil hê die hele wêreld moet sien nie. Nadat jy 'n foto of 'n boodskap geplaas het, kan dit moeilik, en soms selfs onmoontlik wees om dit te verwyder. So herinner jouself om versigtig te wees wanneer jy foto's plaas, of wanneer jy antwoord op 'n boodskap wat iemand kan seermaak. Wees ook versigtig met jou privaatheid-instellings.

Wat as jou vriend 'n boelie is?

As jy weet jou vriend is 'n kuberboelie, neem hom eenkant en praat daaroor. Sonde om jou vriend af te kraak, staan op vir jou beginsels: laat die boelie weet dat dit nie reg is nie.

Verduidelik aan jou vriend dat boelie ernstige gevolge kan hê: vir die boelie, vir die slagoffer, en vir omstanders soos jy en jou vriende.

Jy kan meer inligting oor die voorkoming van boelie lees op die Stopbullying.gov webwerf (dit is 'n Engelse webwerf).

Laastens, onthou...

Kuberboelie (Cyberbullying) is dus regtig 'n ernstige saak. Dit kan 'n groot impak hê op jou geestesgesondheid, fisiese gesondheid, en jou alledaagse aktiwiteite. Maar onthou, jy is nie alleen nie. Daar is baie mense wat jou kan help en jou kan ondersteun om hierdie situasie te oorkom.

Die belangrikste ding is om nie stil te bly as so iets gebeur nie, maar om 'n betroubare persoon te vertel. Dit is ook baie belangrik om veilig aanlyn te bly en vriendelik te wees teenoor ander. Laat ons almal saamstaan teen hierdie verskynsel van kuberboelie en 'n veilige, vriendelike aanlyn omgewing vir almal skep. Moenie bang wees nie, doen die regte ding.

Kuberboelie, Cyberbullying, Aanlyn teistering, Internetveiligheid, Geestelike gesondheid, Jeug, Stop boelie