Jy het waarskynlik al van "griep" gehoor. Dit versprei dikwels vinnig gedurende sekere tye van die jaar, veral in kouer of reënerige seisoene. As een persoon in jou huishouding dit kry, kan dit maklik na ander versprei. Vandag praat ons oor wat griep werklik is, hoekom dit gebeur, en die belangrikste , hoe jy veilig kan bly. Om die feite te verstaan, is die beste manier om kalm en voorbereid te bly.
Wat is die 'Griep'? Eenvoudig gestel…
“Griep” is die algemene naam; die mediese term is “(Griep)” . Dit is 'n siekte wat deur 'n “(virus)” veroorsaak word. Om presies te wees, hierdie virus infekteer jou asemhalingstelsel, insluitend jou neus, keel en longe.
Wanneer 'n `(virus)` jou liggaam binnedring, veg jou immuunstelsel terug en skep `(teenliggaampies)` . Hierdie teenliggaampies help jou om daardie spesifieke virus af te weer as dit ooit terugkeer. Die unieke eienskap van die griepvirus is egter dat dit elke jaar `(muteer)` - dit verander in wese sy vermomming. Dit is baie soos 'n dief wat sy voorkoms verander.
Daarom kan jy nie aanvaar dat jy lewenslank immuun is omdat jy een keer griep gehad het nie. 'n Nuwe, "vermomde" virus kan elke jaar opduik.
Sommige jare verander die virus net effens, wat beteken dat jou bestaande teenliggaampies dalk 'n mate van beskerming kan bied, wat die siekte milder laat voel. Ander jare ondergaan die virus beduidende veranderinge, wat ernstige siekte veroorsaak wat soms hospitaalversorging vereis.
Wanneer is die 'griep' die algemeenste?
Die griepvirus floreer in die kouer maande . In lande soos die VSA word die "griepseisoen" oor die algemeen beskou as van Oktober tot Mei. Afhangende van jou klimaat, bereik dit dikwels 'n hoogtepunt gedurende die reënseisoen en teen die einde van die jaar .
Kinders word dikwels die meeste geraak, maar onthou asseblief dat enigiemand van enige ouderdom griep kan opdoen.
Hoe versprei die 'griep'?
Dit is iets waarvan baie mense bewus is: die griepvirus word hoofsaaklik deur die lug versprei . Wanneer 'n besmette persoon nies, hoes of selfs praat, word klein druppeltjies wat die virus bevat, in die lug vrygestel.
Nog 'n manier is deur voorwerpe aan te raak wat deur 'n besmette persoon besmet is (soos deurhandvatsels, penne of speelgoed) en dan jou eie mond of neus met daardie ongewaste hande aan te raak, sodat die virus jou liggaam kan binnedring.
Die belangrikste ding om daarop te let, is dat 'n persoon wat die virus dra, dit na ander kan versprei vanaf die dag voordat simptome selfs verskyn . Dit beteken dat selfs al weet jy nog nie dat jy griep het nie, jy dit moontlik aan ander kan oordra. Hierdie tydperk van besmetting kan ongeveer 'n week duur.
In plekke soos skole versprei griepvirusse baie maklik. Van daar af bring kinders die virus huis toe en versprei dit na familie en die breër gemeenskap.
Wat is die simptome van 'Griep'?
Simptome verskyn gewoonlik ongeveer twee dae na blootstelling. Belangrike simptome sluit in:
- Hoofpyn : Jy kan 'n erge of kloppende hoofpyn ervaar.
- Seer keel : Pyn in die keel en probleme met sluk.
- Skielike hoë koors: 'n Vinnige aanvang van koors gepaard met 'n gevoel van warmte.
- Koue rillings/ bewing : Koue gevoel saam met koors, wat soms bewerasie veroorsaak.
- Liggaamspyne : Pyne dwarsdeur die hele liggaam, veral in die spiere. Baie beskryf dit asof hul spiere uitmekaar getrek word.
- Neusverstopping : Verstopte neus en moeilikheid om asem te haal.
- Droë hoes : 'n Pynlike, onproduktiewe hoes sonder slym.
- Erge moegheid : Voel uiters moeg, swak en het nie die energie om selfs uit die bed te kom nie.
- Verlies van eetlus : 'n Volledige gebrek aan begeerte om te eet.
Koors en liggaamspyne verdwyn gewoonlik binne 'n paar dae. Seer keel, hoes, kongestie en moegheid kan egter vir 'n week of selfs langer aanhou.
Sommige mense kan braking, buikpyn en diarree ervaar. As jy egter hierdie simptome het sonder die tipiese griepsimptome, is dit waarskynlik "(Gastroënteritis)" , dikwels genoem die "maaggriep". Dit is belangrik om te weet dat dit verskil van "(Griep)" en gewoonlik deur verskillende algemene "(virusse)" veroorsaak word.
Hoe diagnoseer jy die 'griep' akkuraat?
Gebaseer op jou simptome en voorkoms, kan 'n dokter gewoonlik bepaal of jy griep het. Die meeste mense met griep lyk duidelik ongesteld.
Omdat ander infeksies egter griepsimptome naboots, kan 'n dokter 'n diagnostiese toets uitvoer om seker te maak. Dit behels die gebruik van 'n wattestokkie om 'n monster van jou neus of keel te neem. Sommige toetse lewer vinnig resultate, terwyl ander dalk na 'n laboratorium gestuur moet word.
Is dit gevaarlik om 'griep' te hê?
Alhoewel griep jou ongelukkig laat voel, is dit vir die meeste mense nie 'n ernstige toestand nie . Gesonde jong volwassenes ontwikkel selde ernstige komplikasies van griep.
Volwassenes ouer as 65, kinders onder 5, en diegene met onderliggende gesondheidstoestande (soos "(Diabetes Mellitus)", hartsiektes of respiratoriese probleme soos "(Asma)") het egter 'n hoër risiko om ernstig siek te word as gevolg van 'n verswakte immuunstelsel of bestaande mediese kwesbaarhede.
Wat moet ek doen as ek die 'griep' kry?
As jy griep kry, is die beste manier om te herstel om in die bed te rus en baie vloeistowwe te drink (kafeïenvrye drankies, water, sop) . Bly tuis van skool of werk totdat jy beter voel en jou koors gedaal het. Dit gee jou liggaam die rus wat dit nodig het terwyl dit verhoed dat jy die virus na ander versprei.
Vir die meeste gaan die siekte natuurlik oor sodra die virus verdwyn. As jy egter griep het en die volgende opmerk, moet jy 'n dokter raadpleeg :
- Jou toestand versleg eerder as verbeter.
- Jy sukkel om asem te haal .
- Jy het ander chroniese gesondheidstoestande (soos `(Diabetes Mellitus)`, hartsiektes of longsiektes soos `(Asma)`).
'n Nota oor medikasie
Die meeste jongmense kan koors en liggaamspyne met `(Parasetamol)` of `(Ibuprofen)` bestuur.
Onthou egter asseblief die volgende: Kinders en tieners moet nooit aspirien of enige medisyne wat aspirien bevat kry terwyl hulle griep het nie. Dit hou 'n risiko in om (Reye-sindroom) te ontwikkel, 'n seldsame maar potensieel ernstige toestand.
Baie mense glo dat `(antibiotika)` griep genees. Dit is verkeerd. `(Antibiotika)` werk slegs teen bakteriële infeksies, nie `(virus)` infeksies soos griep nie. Daarom bied antibiotika geen verligting vir griep nie.
Soms kan dokters `(antivirale medisyne)` voorskryfom die duur van griep te verkort. Hierdie werk slegs vir spesifieke stamme en is die doeltreffendste indien dit binne 48 uur na die aanvang van simptome geneem word. Dokters reserveer dit gewoonlik vir jong kinders, bejaardes of diegene met 'n hoë risiko vir komplikasies soos '(asma)'.
Kan jy die 'Griep' voorkom?
Daar is geen manier om griep 100% te voorkom nie. Dit is egter 'n groot hulp om die "(griepinenting)" te kry . Dit word aanbeveel dat almal ouer as 6 maande hierdie inenting elke jaar kry .
Die griepentstof kom as beide 'n inspuiting en 'n neussproei. Albei is ewe effektief. Kry die een wat jou dokter aanbeveel. Diegene met verswakte immuunstelsels, sekere gesondheidstoestande (soos "(Asma)") en swanger vroue moet egter nie die neussproei-entstof gebruik nie.
Wat kan jy nog doen?
- Was jou hande gereeld. Gebruik seep en skrop vir ten minste 20 sekondes.
- Vermy die deel van koppies, skottelgoed, handdoeke of persoonlike items.
- As jy griep het, gebruik 'n sneesdoekie wanneer jy nies of hoes. Dit voorkom die verspreiding van die virus. Gooi die gebruikte sneesdoekie onmiddellik in die asblik weg. As jy nie 'n sneesdoekie het nie, nies of hoes in die binnekant van jou elmboog.
Ten slotte, die belangrikste wegneemete
As jy hierdie seisoen griep kry, moenie paniekerig raak nie. Sorg goed vir jouself en volg jou dokter se advies. As jy enige bekommernisse of vrae het, praat met jou dokter. Wanneer jy ongesteld voel, onthou dat die griep gewoonlik binne 'n week of minder opklaar, en jy sal gou terugkeer na jou normale self.
Die belangrikste is dat die griepinenting en die beoefening van goeie higiëne (veral handwas) jou beste verdediging teen hierdie siekte is. Bly almal veilig!
Griep, koors, virus, entstof, simptome, gesondheid
