Jou oë is soos goud! Sal ons praat oor hoe om na hulle om te sien (Oogversorging)?

Jy weet hoe kosbaar jou oë is, nè? Hierdie kosbare oë help ons om die wêreld te sien, pragtige dinge te ervaar en die gesigte van ons geliefdes te sien. Dus, of jy reeds goeie sig het of nie, dit is baie belangrik om na hierdie kosbare oë om te sien, om hulle teen beserings en verskeie siektes te beskerm. Vandag praat ons oor hoe om hierdie oë gesond te hou en waarna ons moet omsien.

Hoe belangrik is 'n oogondersoek?

Een van die beste dinge wat jy kan doen om jou oë gesond te hou, is om jou oë elke keer as jy 'n gereelde fisiese ondersoek ondergaan, deur 'n dokter te laat nagaan. Soms kan ons klein veranderinge in ons oë opmerk sonder dat ons dit eers besef. As jy sukkel om te sien, jou oë seer het of enige ander oogongemak ervaar, maak seker dat jy jou ouers vra om jou oë deur 'n oogspesialis te laat nagaan.

Kom ons kyk nou wie hierdie oogspesialiste is.

Daar is hoofsaaklik twee:

• ` Oogarts` : Eenvoudig gestel, dit is 'n dokter met 'n mediese graad in oogsorg. Dit wil sê, iemand wat die oë ondersoek, oogsiektes diagnoseer, medikasie daarvoor voorskryf, verskeie behandelings uitvoer en selfs oogchirurgie uitvoer indien nodig.
• ` Oogkundige` (Oogkundige): Hierdie persoon is nie 'n dokter met 'n mediese graad nie. Soos 'n `Oogarts` is hulle egter iemand wat spesiale opleiding ontvang het in die diagnose en behandeling van baie oogsiektes (uitgesluit chirurgie). Hulle kan ook dinge soos brille en `kontaklense` voorskryf.

So, hoe gereeld moet jy jou oë laat nagaan?

Dit is oor die algemeen 'n goeie idee om jou oë ten minste een keer elke twee jaar te laat nagaan. Veral as iemand in jou familie 'n toestand het wat verhoogde oogdruk veroorsaak, soos gloukoom , of sigprobleme, soos katarakte , is dit wys om hulle nog meer gereeld te laat nagaan, miskien selfs een keer per jaar.

Algemene siggestremdhede waaroor ons praat

Jy het waarskynlik al stories oor jou oë gehoor sedert jy 'n kind was. Byvoorbeeld, iemand het dalk vir jou gesê dat TV kyk of te lank na 'n rekenaar staar jou oë sal beskadig. Maar dis nie eintlik die geval nie. Net so sê sommige mense dat boeke lees in die nag in dowwe lig (naglig) bysiendheid kan veroorsaak. Daar is ook geen duidelike wetenskaplike bewyse daarvoor nie. Maar daar is een ding. Boeke lees in dowwe lig kan baie vermoeiend wees, maar dit sal nie jou sig permanent beskadig nie.

So, wat is die werklike oorsaak van hierdie sigprobleme? Meestal is die oorsaak die vorm en grootte van die oog . Dink daaraan, 'n persoon met volkome gesonde, perfekte visie (20/20 visie) het oë wat rofweg rond is soos 'n bofbal. Die oë van iemand wat 'n bril nodig het om hul visie reg te stel, is gewoonlik 'n bietjie anders gevorm.

Kom ons kyk nou na die mees algemene siggestremdhede:

Miopie - bysiendheid

Miopie, of wat ons algemeen bysiendheid noem, is 'n baie algemene probleem, veral onder jongmense. 'n Persoon met miopie kan nie dinge wat ver weg is duidelik sien nie. 'n Teken op 'n bus of 'n swartbord in die klas kan vaag lyk.

Die rede hiervoor is dat hul oë effens langer is as die gemiddelde persoon s'n. Dit beteken dat die afstand van die voorkant na die agterkant van die oogbal groter is. As gevolg van hierdie ekstra lengte fokus ligstrale van 'n voorwerp effens voor die retina, die sensitiewe laag binne die oog wat beelde ontvang en na die brein stuur. Dit is hoekom versiendheid algemeen is. Dit kan maklik met 'n bril of kontaklense reggestel word.

`Hiperopie` - bysiendheid

Hiperopie, of bysiendheid , is nog 'n algemene siggestremdheid. Mense met hiperopie sukkel om dinge naby te sien, byvoorbeeld wanneer hulle 'n boek lees of na hul foon kyk.

Omdat hul oë van voor na agter 'n bietjie 'kort' is. Dit beteken dat die oogbal korter as normaal is. Dus, in plaas daarvan om op die 'Retina' (retina) te fokus, fokus die ligstrale daaragter. Daarom lyk dinge wat naby is vaag. 'n Persoon met hierdie toestand wat 'n bietjie ernstig is, moet 'n bril dra om hul sig te verbeter.

Maar hier is 'n verrassende feit: Baie babas word met 'hiperopie' (versiendheid) gebore! Maar daar is niks om oor bekommerd te wees nie. Soos hulle ouer word, word hul oogballe ook langer, en vir die meeste mense verdwyn hierdie toestand vanself.

`Astigmatisme`

Astigmatisme is nog 'n toestand waarin die oog anders gevorm is. In hierdie geval is die deursigtige deel aan die voorkant van die oog, die kornea, nie presies rond nie, maar eerder effens ovaal. Soos 'n rugbybal. Dit veroorsaak dat lig op verskeie plekke fokus in plaas van op een plek. Dus kan visie op naby, ver of albei vaag wees. Hierdie toestand kan ook reggestel word met die gebruik van kontaklense of brille.

Visiekorreksie-operasies

Rondom die ouderdom van 18-20, wanneer die oë ten volle ontwikkel is en hul vorm minder geneig is om te verander, kies sommige mense om refraktiewe chirurgie te ondergaan om toestande soos miopie, hiperopie of astigmatisme permanent reg te stel. Dan hoef hulle nie meer 'n bril of kontaklense te dra nie. Dit is 'n prosedure wat gewoonlik met 'n laser uitgevoer word en binne 'n paar minute voltooi kan word. Dit behels die hervorming van die kornea om die manier waarop lig die oog binnedring en beelde vorm, te verander. Dit laat 'n persoon toe om duidelik te sien.

Wat as iets met jou oog gebeur? Ongelukke en klein probleme

As jy skielik enige soort oogbesering ervaar, selfs 'n geringe een, is dit die beste om dit nie te ignoreer nie. Die beste ding om te doen is: "As jy twyfel, laat dit beslis deur 'n dokter ondersoek word!"

Jy moet beslis 'n oogspesialis raadpleeg as:

• As jou oë rooi is .
• As jy 'n pyn het wat nie na 'n rukkie weggaan nie .
• As u al ooit 'n skielike verandering in u visie gehad het (bv. vervaagde sig, dubbelvisie, die sien van ringe om ligte).

Stel jou voor jy speel met jou vriende en 'n klein sandkorreltjie kom in jou oog. Ag, jy moet nie jou oog paniekerig vryf op daardie oomblik nie? As jy dit doen, kan die sandkorreltjie die kornea binne-in jou oog krap. Spoel eerder jou oog saggies met skoon, louwarm kraanwater vir 'n paar minute. Dit mag dalk makliker wees om dit in die stort te doen. As jy steeds voel dat daar iets in jou oog vassit, raadpleeg beslis 'n oogspesialis. As jy iets soos hout- of metaalstof kry, raadpleeg beslis 'n dokter.

As jy 'n skerp hou teen die oog kry, dit lyk vreemd, as dit lyk asof bloed van binne die oog kom, of as jy 'n beduidende verandering in jou visie of selfs algehele verlies van sig het, gaan onmiddellik na die hospitaal se noodkamer en word ondersoek. Dit is nie 'n goeie idee om in so 'n situasie te wag nie.

Kornea krap

'n Algemene oogbesering onder jongmense, veral diegene wat kontaklense dra en diegene wat sport speel, is 'n korneale skuurplek. Die kornea is die helder, deursigtige membraan aan die voorkant van die oog. Wanneer dit gekrap word, kan dit voel asof iets binne-in die oog is, al is daar niks daarin nie. Die oog kan rooi, jeukerig en waterig word, en die oë kan so blou word dat hulle nie na die lig kan kyk nie (fotofobie).

As jy dink jy het 'n oogbesering, en jy dra kontaklense, hou dadelik op om hulle te dra totdat jy 'n oogspesialis sien. Om lense in te sit terwyl jy 'n oogbesering het, kan verdere skade of 'n ernstige infeksie veroorsaak. Moenie bekommerd wees nie – as jou kornea gekrap is, sal dit gewoonlik vinnig genees, met behoorlike behandeling, binne 'n paar dae. Jy moet dalk medisinale oogdruppels gebruik en jou lense vir 'n week of twee nie dra nie. Jy wil dalk nie jou ou bril dra nie, maar dis net vir 'n paar dae – dis beter as om jou oë permanent te beskadig, reg?

Hierdie gewoontes sal jou help om na jou oë om te sien.

Net soos jy 'n veiligheidsgordel dra om jouself te beskerm wanneer jy in 'n motor is, is dit ook belangrik om jou oë te beskerm voordat enigiets met hulle gebeur.

• Sonbrille is 'n moet:

Om 'n sonbril te dra, is een van die beste maniere om jou visie te beskerm. Die son se UV-strale kan langtermyn skade aan die delikate strukture binne jou oë veroorsaak. Dra dus 'n sonbril met UV400-beskerming wanneer jy in die son is. Dit kan jou help beskerm teen ernstige oogsiektes soos katarakte en makulêre degenerasie, wat deur blootstelling aan UV-strale veroorsaak kan word.

• Katarakte is 'n toestand waarin die lens van die oog troebel word, wat geleidelik die sig belemmer.
• Makulêre degenerasie is 'n oogsiekte wat veroorsaak dat die makula – die deel van die oog wat jou duidelike, skerp visie gee, jou help lees en gesigte herken – geleidelik verswak, wat sigverlies en selfs blindheid veroorsaak.

Belangrik: Rokers het 'n hoër risiko om makulêre degenerasie te ontwikkel. Dit is dus nog 'n goeie rede om op te hou rook!

• Beskermende bril:

Wanneer jy vinnig bewegende sportsoorte soos raketbal of krieket speel, of wanneer jy tuis timmerwerk doen, laboratoriumeksperimente doen, metaal sny of 'n slypmasjien gebruik, maak seker dat jy beskermende bril/veiligheidsbril dra. 'n Onbeskermde oog kan binne sekondes getref word en ernstige, moontlik lewensgevaarlike skade veroorsaak.

• Wees versigtig met vuurwerke:

Alhoewel dit lekker is om vuurwerke gedurende die feestyd aan te steek, moenie naby wees waar hulle afgaan nie. Vuurwerke kan ernstige skade aan jou oë veroorsaak. Waarom onnodige risiko's met jou kosbare sig neem?

• Wees versigtig wanneer u rekenaars en fone gebruik:

Kyk nou, die meeste van ons spandeer die grootste deel van ons dag voor 'n rekenaar, tablet of foon. Miskien werk ons ​​in die kantoor, of by die huis terwyl ons 'n fliek kyk, 'n speletjie speel of op sosiale media is. Wanneer ons lank daarna staar, word ons oë moeg, nè? Ons oë word rooi, droog en soms selfs 'n hoofpyn. Die rede daarvoor is dat ons gewoonlik omtrent tien tot vyftien keer per minuut knip. Maar wanneer jy lank na 'n skerm staar, kan die aantal kere wat jy knip, daal tot twee, drie, vier of vyf keer per minuut.

So die beste ding om te doen is:

• Knip jy te veel! Maak 'n bewuste poging om gereeld te knip.
• Die 20-20-20-reël: Kyk elke 20 minute na iets omtrent 20 sekondes weg (ongeveer 20 voet). Begin dan weer werk.
• Hou die rekenaarskerm effens onder ooghoogte.
• Pas die helderheid van die skerm aan om by die omgewing te pas.
• As jou oë droog en geïrriteerd voel, vra jou dokter oor die gebruik van kunsmatige trane. Moet egter nie aanhou om oogdruppels te gebruik wat rooiheid verminder nie. Alhoewel hulle 'n chemiese stof (vasokonstriktor) bevat wat rooiheid tydelik verminder, kan langdurige gebruik veroorsaak dat jou oë selfs rooier word (terugslagrooiheid).

• Wees bewus van ander mediese toestande:

As jy 'n chroniese toestand soos 'Diabetes Mellitus' of 'Juveniele Rumatoïede Artritis' het, moet jy ekstra sorg dra vir jou oë. Dit is omdat jy 'n hoër risiko het om ernstige oogsiektes soos 'Diabetiese Retinopatie' en 'Uveïtis' te ontwikkel. As jy enige toestand het wat jou oë kan aantas, is dit belangrik om ten minste een keer per jaar 'n oogarts te sien . Afhangende van jou toestand, kan jou dokter aanbeveel dat jy jou oë meer gereeld laat nagaan, soos elke 3 maande.

Kom ons beskerm onsself teen ooginfeksies.

Nog 'n belangrike ding om te doen om jou oë te beskerm, is om infeksies te vermy wat hulle kan beskadig. Konjunktivitis, of pienk oog soos ons dit almal ken, is 'n algemene ooginfeksie. Dit kan veroorsaak word deur 'n virus, bakterieë, 'n allergie, 'n chemikalie of 'n irritasie soos stof wat in die oog kom.

Konjunktivitis, wat deur kieme soos virusse en bakterieë veroorsaak word, kan maklik van persoon tot persoon versprei word. Byvoorbeeld, as jy hande skud met iemand wat 'n slegte verkoue en ooginfeksie het, en dan jou oog met dieselfde hand aanraak, is daar 'n groot kans dat die infeksie ook na jou oog sal versprei.

So, hier is 'n paar dinge wat jy kan doen om die verspreiding van kieme wat ooginfeksies veroorsaak, te voorkom:

• Moet nooit jou ooggrimering – maskara, oogomlyner, ens. – of oogdruppels met enigiemand anders deel nie.
• Moenie die punt van die oogdruppelbottel met jou hande, oë of ooglede aanraak nie . Dit kan dit met kieme besoedel en 'n infeksie veroorsaak die volgende keer wat jy dit gebruik.
• Moet nooit jou kontaklense in jou mond sit om hulle nat te maak nie. Jou mond kan baie bakterieë en virusse huisves – selfs die virus wat koorsblare veroorsaak – wat maklik na jou oë kan versprei en ernstige infeksies kan veroorsaak.
• Was altyd jou hande deeglik met seep, veral voordat jy aan jou oë raak!

Bril en Lense

As jy 'n bril of kontaklense moet gebruik as gevolg van swak sig, onthou hierdie wenke om die beste resultate te kry.

• Wanneer jy 'n bril kies:

Wanneer jy 'n brilraam kies, onthou dat hoewel daar baie style is, gee kleiner rame jou oor die algemeen die duidelikste visie . Hoe groter die raam, hoe meer vervorming kan jy rondom die rande van die lens ervaar, en hoe minder duidelik is jou sigveld. Kies dus 'n raam wat by jou gesig pas en gemaklik is vir jou oë, maar nie te groot is nie.

• Wanneer jy `kontaklense` gebruik:

As jy kontaklense dra, is dit belangrik om jou oogdokter of optometrist se instruksies noukeurig te volg , insluitend hoe om hulle skoon te maak (slegs met aanbevole oplossings), die maksimum aantal ure wat jy hulle veilig kan dra, en hoe gereeld jy hulle moet vervang (daagliks, weekliks, maandeliks).

Indien nie, kan jy ernstige infeksies binne jou oog (mikrobiese keratitis) of korneale ulkusse ontwikkel, wat pynlik, moeilik is om te behandel en maande se medikasie of chirurgie kan vereis. Dit kan soms selfs tot permanente blindheid lei. Jy moet dus die vryheid van die dra van lense verstaan, sowel as die verantwoordelikheid wat daarmee gepaardgaan.

Laastens, onthou dit.

So, jy kan sien hoe kosbaar ons oë en visie vir ons almal is. Niemand wil hulle verloor nie. As jy jou oë gesond en goed funksioneel wil hou vir baie jare wat kom, is dit baie belangrik om hulle nou te beskerm en op die beste manier moontlik daarvoor te sorg.

Jou oë is jou wêreld. Dis jou verantwoordelikheid om hulle te beskerm!

Hier is 'n paar dinge om altyd te onthou:

• Laat jou oë gereeld nagaan, ten minste een keer elke twee jaar.
• As jy enige oogbesering het, selfs 'n geringe een, en jy twyfel, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg.
• Dra goeie sonbrille met UV-beskerming wanneer jy in die son uitgaan.
• Wanneer jy vir lang tye na skerms soos rekenaars en fone kyk, gee jou oë 'n blaaskans, knip gereeld en volg die 20-20-20-reël.
• As jy kontaklense dra, volg jou dokter se instruksies noukeurig oor die skoonmaak en gebruik daarvan.
• Om ooginfeksies te vermy, hou jou oë altyd skoon en moenie oogrome of oogdruppels met ander deel nie.

As jy na hierdie eenvoudige dinge omsien, sal jy jou kosbare oë vir 'n lang tyd gesond kan hou!

Oogversorging, visie, ooggesondheid, miopie, hiperopie, ooginfeksies, brille