Kom ons veg teen die newe-effekte van borskankerbehandeling.

As jy teen borskanker veg, is die eerste ding wat jy moet weet dat jy 'n sterk persoon is. Ons weet dat hierdie reis nie maklik is nie. Die middels wat gegee word om kankerselle dood te maak, soos chemoterapie, is baie kragtig. Daarom voel ons liggame soms tydens behandeling 'n bietjie hard en ervaar ons verskeie newe-effekte. Maar die beste ding is dat daar maniere is om hierdie newe-effekte te bestry en jouself meer gemaklik te maak. Die belangrikste ding is om openlik met jou dokter te praat oor enige ongemak wat jy voel. Dan kan hy of sy die beste manier vind om jou te help.

Naarheid en braking

Dit is 'n algemene probleem waarmee baie mense wat kankerbehandeling ondergaan, te kampe het. Chemoterapie kan maagongemak soos hierdie veroorsaak.

Maar moenie bekommerd wees nie, daar is dinge wat jy daaraan kan doen. Jou dokter sal jou naarheidmiddels voorskryf. Sommige word voor jou chemoterapie-behandeling gegee. Ander word tydens of na jou behandeling gegee. Die belangrikste ding is om met jou dokter te praat oor hoe jy voel. Hy of sy kan jou medikasie aanpas soos nodig.

Boonop kan klein veranderinge aan jou eetgewoontes help om hierdie ongemak te verminder.

Moegheid en lusteloosheid

Tydens kankerbehandeling is dit algemeen om deur die dag uiters moeg en lusteloos te voel, selfs al slaap jy goed. Hierdie moegheid kan geleidelik toeneem soos die behandeling voortduur.

Doen iets kleins wat jy kan. Dink daaraan as 'n vinnige stap of 'n kalmerende joga-posisie. Onthou om dit teen 'n laer intensiteit te doen as wat jy gedoen het voordat jy kanker gehad het. Jy kan dit geleidelik weer verhoog wanneer jy beter voel.

Raadpleeg egter jou dokter voordat jy met enige oefenroetine begin. As jou immuunstelsel deur behandeling verswak is, is dit dalk nie 'n goeie idee om in 'n besige plek soos 'n gimnasium te oefen nie. Jou dokter sal ook kyk of jou moegheid deur ander toestande veroorsaak word, soos bloedarmoede of skildklierprobleme.

Pyn of gevoelloosheid in die hande en voete (Perifere Neuropatie)

Sommige chemoterapie-middels kan hierdie toestand veroorsaak. Dokters noem dit "Perifere Neuropatie". Dit is 'n tintelende of prikkelende sensasie in die hande en voete.

Wat moet ek doen?

Dit is belangrik om jou dokter te vertel sodra jy enige van hierdie simptome opmerk. Hy of sy kan dalk jou dosis aanpas of 'n ander medikasie byvoeg om die ongemak te verlig.

Afskilfering en rooiheid van die vel op die hande en voete (Hand-Voet-sindroom)

Sommige borskankermedikasie kan veroorsaak dat die vel op die handpalms en voetsole rooi, sonverbrand en soms pynlik word, met afskilfering. Dit word ook "hand-voet-sindroom" genoem.

Wat kan dit doen?

• Wend 'n dik, geurvrye versagtende room 'n paar keer per dag aan.
• Dra sokkies of handskoene wanneer jy snags slaap.
• Die neem van 'n vitamien B6-aanvulling kan ook help.
• Indien hierdie dinge nie help nie, praat met jou dokter. Hy of sy kan dalk die dosis verander, pynstillers gee of 'n room voorskryf om aan te wend.

Mondsere

Chemoterapie en bestralingsbehandelings kan mondsere veroorsaak. Dit is algemeen dat hierdie so pynlik is dat jy nie kan eet of drink nie.

Eenvoudige dinge wat hierdie ongemak kan verminder:

• Gebruik ' n baie sagte tandeborsel .
• Moenie mondspoelmiddels en harde tandepasta wat alkohol bevat, gebruik nie.
• Suig aan ysblokkies of yspoppies in jou mond.
• Moenie pittige, bros kos eet nie.
• Vermy suur drankies soos tamaties en lemoene, alkohol en koolzuurhoudende drankies.
• Gebruik 'n strooitjie wanneer jy drankies drink.
• As die pyn te veel is selfs nadat jy hierdie dinge gedoen het, vra jou dokter vir 'n pynverligter.

Swelling in die arm of hande (limfedeem)

As limfkliere uit jou oksel- of borsarea verwyder is tydens borskankerchirurgie of bestralingsterapie, kan jy 'n risiko loop vir 'n toestand genaamd limfedeem. Eenvoudig gestel, dit is 'n toestand waar limfvloeistof in die vetweefsel onder jou vel opbou, wat swelling in jou arm of die aangetaste area veroorsaak.

Wat kan gedoen word om hierdie situasie te voorkom?

• Gebruik, waar moontlik, jou ander hand wanneer jy medikasie inspuit, bloed neem en jou bloeddruk nagaan.
• Dra handskoene wanneer jy huiswerk doen en kook.
• Selfs al is dit 'n klein snytjie, smeer 'n antibiotiese room aan.
• As jy op 'n lang vlug gaan, dra kompressiemoue.
• Vermy die optel van gewigte aan die aangetaste kant.

As jy reeds limfedeem het, vra jou dokter om jou na 'n spesiaal opgeleide fisioterapeut te verwys. Hy of sy sal spesiale verbande en oefeninge voorskryf om swelling te verminder.

Haarverlies

Sommige chemoterapie-middels veroorsaak haarverlies. Dit kan vir baie mense baie ontstellend en emosioneel uitputtend wees. Maar onthou, dit is tydelik. Jou hare sal begin teruggroei sodra jou behandeling verby is.

Intussen het jy 'n verskeidenheid opsies om jou kop te bedek. Jy kan 'n "pruik" gebruik, jou kop versier met 'n pragtige serp of hoed, of dit so los. Dit is heeltemal aan jou. Miskien kan jy 'n paar hoofbedekkings in verskillende style hou en dit afwisselend dra.