Ek het die liggaam aanvaar wat na kanker verander het. Maar wat van ouer word? (Radikale Aanvaarding)

Soms slaag ons daarin om die grootste uitdagings in ons lewens te hanteer. Maar verbasend genoeg kan ons nie eers die kleinste, mees gewone dingetjies hanteer nie, en ons voel uiteindelik hartseer en angstig. Vandag praat ons oor so 'n ervaring. Stel jou voor, hoe sou iemand wat borskanker beveg en oorwin het, voel as hulle nie die tekens van veroudering op hul liggaam kon hanteer nie? Dit is iets wat baie mense voel, maar nie veel oor praat nie.

'n Vrou se stryd teen kanker

Om hierdie storie te verstaan, kom ons neem die ervaring van 'n vrou wat teen borskanker geveg het as voorbeeld. Haar liggaam het 'n baie groot reis deurgemaak. Dit was nie 'n maklike een nie.

• Agt rondes chemoterapie .
• 'n Lumpektomie is 'n operasie om 'n gewas uit die bors te verwyder.
• Verwydering van nege limfkliere uit die okselarea.
• Bestralingsterapie vir ses weke.
• Die medikasie moes vir 'n hele jaar geneem word om te verhoed dat die kanker terugkom.

Stel jou voor hoe haar liggaam moes verander het nadat sy dit alles verduur het. Haar regterborsoperasie het 'n klein duik gelaat. Sy het 'n tintelende sensasie bo-op haar regterarm gehad. Daar was 'n ronde litteken waar haar melkkliere verwyder is. Ook was haar linkerbors altyd groter as haar regterbors. Nie net 'n bietjie nie, maar nogal opvallend.

Met verloop van tyd het sy by 'n punt gekom waar sy dit alles kon aanvaar. Sy het so daaroor gedink: "Ek sien 'n liggaam wat 'n stryd gewen het. Ek sien 'n liggaam wat kanker oorwin het. Ek sien 'n ongelooflik gelukkige vrou wat haar lewe en die liggaam wat dit leef, liefhet."

Destyds was dit heeltemal waar. Maar tien jaar later kyk sy 'n bietjie anders daarna. Sy het besef dat om jou liggaam of enigiets in jou lewe ten volle te omarm nie 'n eenmalige prestasie is nie. Dis 'n voortdurende proses.

Wat is hierdie 'Radikale Aanvaarding'?

Eenvoudig gestel, Radikale Aanvaarding is die volledige en onvoorwaardelike aanvaarding dat iets werklik met ons gebeur. Jy hoef dit nie te hou nie, jy hoef nie bly daaroor te wees nie, maar jy moet dit aanvaar en sê: 'Goed, dit is die realiteit van die situasie op hierdie oomblik.' Dit gaan daaroor om op te hou om teen die realiteit te veg, die situasie te verstaan ​​en vorentoe te beweeg.

Stel jou voor jy loop in die straat af en jy word in 'n swaar reënstorm vasgevang. Jy word nat.

• Nie- aanvaarding :"Ag, hoekom reën dit nou? Dit kan nie gebeur nie!" Sy berispe die reën en word nat.
• Radikale Aanvaarding: Aanvaar die situasie en tree daarop op, en sê: "Goed, dit reën, ek word nat. Dit is die waarheid. Ek moet vinnig iewers wegkruip."

Verstaan ​​jy die verskil? Radikale Aanvaarding gaan nie daaroor om op te gee of te sê: "Dit maak nie saak nie." Dit gaan daaroor om te dink: "Dit is die situasie, wat doen ek nou daarmee?"

Het die tekens van kanker aanvaar, maar die tekens van veroudering?

Met verloop van tyd het die vrou in ons storie haarself dae en weke lank bevind sonder om eers te besef dat sy kanker het. Dit het net nog 'n deel van haar identiteit geword, soos haar bruin hare en bruin oë.

Maar... daar was iets anders wat sy steeds nie ten volle kon aanvaar nie. Dit was om ouer te word.

Om soggens uit die bed te klim, die trappe af te gaan, "Ag, ag, ag" totdat die styfheid in haar enkels weg is. Sy kyk in die spieël en dink, "Waar kom daardie lyn in die middel van my nek vandaan?" Sy veg steeds teen hierdie dinge.

Sy is weliswaar gelukkig dat sy lank genoeg geleef het om die tekens van veroudering te sien. Sy weet dit. Maar sy kan nie sê sy het dit ten volle aanvaar nie.

• Sy kleur steeds haar hare wanneer sy dit laat groei.
• Ek soek 'n room wat iets aan nekplooie kan doen.
• Oefening gaan nie net daaroor om gesond en sterk te bly nie, maar ook om goed te lyk in jeans en 'n moulose top.

Sy stres nie soveel oor hierdie dinge soos in haar twintigs nie. Sy het nou 'n baie groter uitkyk op die lewe. Maar as sy steeds probeer om haar liggaam te verander, is sy 100% daartoe verbind? Waarskynlik nie.

Hierdie ervaring leer ons 'n goeie les. Selfs al aanvaar ons iets groots soos kanker, kan die druk van die samelewing dit moeilik maak om iets natuurliks ​​soos veroudering te aanvaar.

Littekens is nie 'n teken van swakheid nie, maar 'n teken van krag.

Uiteindelik, hier is die belangrikste boodskap van hierdie storie. Met verloop van tyd word die ervaring van kanker meer afgeleë. Soms voel dit asof dit met iemand anders gebeur het.

Maar die letsels op jou liggaam herinner jou altyd, "Nee, dit het regtig met jou gebeur. Jy het dit verduur. Jy het daaroor gekom."

Daardie letsels herinner jou aan hoe kwesbaar jy was en hoe sterk jy terselfdertyd is. Daardie gevoel is baie meer waardevol as om net iets te aanvaar. Dit is die ware oorwinning.