Dit is normaal om soms hartseer en angstig te voel oor die gebeure in ons lewens. Dit is nie verbasend om soms hartseer te voel nie, soos wanneer jy 'n geliefde verloor, 'n eksamen druip of jou werk verloor. Maar voel jy ook 'n konstante hartseer en hopeloosheid sonder rede of vir 'n geringe rede? Is jy so depressief dat jy nie eers jou daaglikse take kan doen nie? Indien wel, kan dit iets wees wat verder strek as normale hartseer, wat beteken dat dit depressie kan wees, 'n ernstige toestand wat behandeling vereis. Die beste plek om hieroor te praat, is jou huisdokter. Hy of sy kan jou vir hierdie toestand toets en jou help om die simptome te behandel.
Wat presies is depressie?
Eenvoudig gestel, depressie is 'n geestesongesteldheid wat ons verstand, emosies, gedagtes en liggaam aantas. Dit is nie soos gewone hartseer nie. Dit raak meer as 300 miljoen mense wêreldwyd. Volgens die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) is depressie die grootste oorsaak van gestremdheid in die wêreld.
Hierdie toestand kan op enige ouderdom voorkom. Dit kan kinders, tieners en volwassenes affekteer. Dit is egter die algemeenste by mense in hul vroeë dertigs. Depressie is ook algemeen onder ouer volwassenes. Sommige mense dink dat dit normaal is om hartseer te voel soos hulle ouer word, soos wanneer hulle 'n eggenoot verloor, vriende verloor of 'n fisiese siekte ontwikkel. Dit is waar, maar depressie is nie 'n normale reaksie nie; dit is 'n mediese toestand wat behandeling vereis.
Jy het dalk ook al gehoor van postpartum depressie, 'n toestand wat sommige vroue ervaar na geboorte. Ongeveer 15% van vroue ervaar hierdie toestand. Hierdie simptome kan van 'n paar weke tot 'n paar jaar duur. Maar die goeie nuus is dat byna alle vroue wat hierdie toestand ervaar, met professionele hulp kan herstel.
Wat is die hooftipes depressie?
Depressie kom nie in een of ander vorm voor nie. Dit kom in verskillende tipes en vlakke voor. Kom ons kyk na 'n paar van die hooftipes. Om dit makliker te verstaan, sal ek jou 'n tabel soos hierdie wys.
| Tipe depressie | 'n Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Depressiewe Reaksie | Dit gebeur in reaksie op 'n stresvolle gebeurtenis in die lewe, soos om 'n werk te verloor of 'n verhouding te verbreek. Medies word dit ook 'stresresponssindroom' of 'aanpassingsversteuring met depressiewe gemoedstoestand' genoem. Alhoewel die simptome ernstig kan wees, tensy daar beduidende veranderinge in slaap of eetlus, of selfmoordgedagtes is, is medikasie gewoonlik nie nodig nie. Die toestand verdwyn gewoonlik binne twee weke tot ses maande. |
| Groot Depressie | Dit is 'n ernstige toestand. Dit kan 'n persoon onbekwaam maak om daaglikse take uit te voer, hom aan die samelewing onttrek en selfs selfmoord pleeg. Benewens 'n depressiewe bui, is daar ander simptome, soos verlies aan belangstelling in voorheen geniet aktiwiteite, oormatige moegheid, slaapprobleme en skuldgevoelens. In ernstige gevalle kan delusies voorkom, soos om te glo dat hulle 'n ernstige sonde gepleeg het of gaan sterf, of hallusinasies, soos om stemme te hoor wat hulle kritiseer. Dit is 'n siekte wat kan terugkeer. |
| Distimie | Dit is 'n lae-vlak, maar langdurige depressiewe versteuring. Dit kan tot twee jaar by volwassenes en tot een jaar by kinders en jongmense duur. Alhoewel die simptome nie so ernstig soos ernstige depressie is nie, kan dit 'n beduidende impak op 'n persoon se lewe hê omdat dit aanhoudend is. In moderne medisyne word hierdie toestand geklassifiseer as 'aanhoudende depressiewe versteuring' . |
Die belangrikste ding is om met 'n dokter te praat oor enige simptome wat jy het. Moenie probeer uitvind wat jy op jou eie het nie.
Waarom raak ons depressief? Wat is die oorsake?
Trouens, geen enkele spesifieke oorsaak van depressie is nog gevind nie. Dit word beskou as 'n komplekse toestand wat veroorsaak word deur 'n kombinasie van genetiese, omgewings- en biologiese faktore.
Dink aan ons brein as 'n komplekse stelsel van elektriese stroombane. Daar is chemikalieë wat boodskappe deur hierdie stroombane dra. Ons noem hulle neuro-oordragstowwe. Jy het dalk al van hulle gehoor, soos serotonien, norepinefrien en dopamien. Hierdie chemikalieë is belangrik vir die breinstroombane wat ons bui, gedagtes en gedrag beheer om behoorlik te funksioneer. Navorsers glo dat daar 'n wanbalans in die aktiwiteit van hierdie chemikalieë in die brein van iemand met depressie is, of 'n swakheid in die aktiwiteit van hierdie stroombane. Sommige medikasie vir depressie werk om die aktiwiteit van hierdie chemikalieë te herbalanseer.
Daar is ook 'n genetiese invloed op hierdie toestand. As iemand in die familie depressie het, is die risiko dat ander dit ontwikkel effens hoër. Net soos diabetes en hartsiektes. Maar net 'n genetiese invloed beteken nie dat iemand depressie sal ontwikkel nie. Dit word ook beïnvloed deur ander omgewings- en leefstylfaktore.
Faktore wat die risiko van depressie verhoog
Daar is verskeie faktore wat die waarskynlikheid van depressie verhoog of dit vererger. Kom ons kyk na wat hulle is.
- Kindermishandeling: Fisies, seksueel of emosioneel mishandel as kind kan later in die lewe 'n oorsaak van depressie wees.
- Sekere medikasie: Sommige medikasie vir hoë bloeddruk of lewersiekte kan die risiko van depressie verhoog. As u enige bekommernisse het oor die medikasie wat u neem, praat met u dokter.
- Konflikte: Depressie kan ook veroorsaak word deur persoonlike konflikte en argumente met familie of vriende.
- Dood of verlies van 'n geliefde: Terwyl hartseer oor die dood van 'n geliefde normaal is, kan dit ontwikkel tot depressie by iemand wat geneties geneig is.
- Genetiese invloed: Soos vroeër genoem, speel familiegeskiedenis ook 'n rol.
- Groot lewensveranderinge: Selfs positiewe dinge soos om 'n nuwe werk te begin, 'n graad te kry of te trou, kan vir sommige mense stresvol wees en tot depressie lei. So ook om te trek, 'n werk te verloor, te skei of af te tree.
- Ander persoonlike probleme: Sosiale isolasie, eensaamheid en probleme wat deur ander geestesongesteldhede veroorsaak word, kan ook depressie veroorsaak.
- Ernstige fisiese siekte: Soms kan depressie saam met 'n ernstige mediese toestand, soos kanker of hartsiekte, voorkom, of dit kan as 'n reaksie op daardie siekte voorkom.
- Dwelm- en alkoholgebruik: Daar is bevind dat byna 30% van dwelmverslaafdes ook aan ernstige depressie ly.
Boodskap vir die Huis Toe
- Depressie is nie net hartseer nie. Dit is 'n werklike mediese toestand wat behandeling vereis.
- Dit is nie 'n swakheid of iets om oor na te dink nie. Hierdie toestand kan by enigiemand, op enige ouderdom, voorkom.
- Depressie kan met hulp behandel word. Die beste eerste stap is om met 'n betroubare dokter te praat.
- As jy of iemand wat jy ken hierdie simptome het, moet hulle asseblief nie alleen los nie. Moedig hulle aan om hulp te soek. Met behoorlike behandeling kan hulle weer 'n gesonde lewe lei.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by