Steek jou skouerblad uit? (Gevleuelde Skapula)

Het jy al ooit opgemerk dat een van jou skouerblaaie 'n bietjie meer uitsteek as die ander? Soms kan dit pyn en styfheid veroorsaak wanneer jy jou skouer beweeg. Vandag gaan ons praat oor hierdie toestand wat "gevleuelde skapula" genoem word, of soos dokters dit noem. Dit is niks om voor bang te wees nie, sodra jy dit behoorlik ken, sal baie dinge duidelik word.

Wat beteken hierdie uitstekende skouerbeen? (`Gevleuelde Skapula`)

Eenvoudig gestel, die skouerbeen op jou rug (dokters noem dit die "Scapula") is wat ons "Winged Scapula" of "Scapula Flying" noem wanneer dit van agter uitsteek, eerder as om plat en aan jou lyf vas te wees. Dink daaraan soos 'n voël se vlerk, met die skouerbeen wat van agter uitsteek. Dit is waar die naam "winged" vandaan kom, want dit lyk soos 'n vlerk.

Wanneer die skouerblad so ontwrig is, kan dit 'n bietjie moeilik wees om die skouer aan daardie kant te beweeg of die arm op te lig. Jy mag pyn voel, en dalk selfs voel asof jou arm gevoelloos is. Stel jou voor jy is op die punt om 'n gewig op te lig, en skielik voel jy iets binne-in jou skouer vassteek. Dis wat dit kan wees.

Die belangrikste ding is, as jy voel dat een skouerbeen anders lyk as die ander, of as jy skouerpyn, styfheid of probleme ondervind om jou arm vir meer as 'n week op te lig, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg . Hoe vroeër jy dit herken, hoe makliker is dit om te behandel.

Is alle ontwrigtings ernstig? Kom ons leer ook oor `(Skapulêre Diskinese)`

Skapulêre vlerkbewegings is eintlik 'n seldsame toestand. Meestal sien ons iets minder prominent, waar die skouerblad effens uit plek is. Dokters noem dit Skapulêre Dyskinese, wat beteken dat die skouerblad effens uit plek is en 'n mate van onreëlmatigheid in sy bewegings het.

As jy 'n toestand genaamd "(Scapula Diskinesis)" het, mag jou skouerblad effens anders as normaal lyk. Dit kom nie heeltemal uit wanneer jy jou arm oplig nie. Soortgelyk aan die "(Winged Scapula)"-toestand, kan simptome – soos pyn en styfheid – egter voorkom, maar dit is gewoonlik minder ernstig. Jy mag dalk 'n bietjie swak in jou skouer voel, of jy mag voel asof iets verkeerd is wanneer jy jou arm oplig.

Wat is die simptome van hierdie `(Gevleuelde Skapula)` toestand?

Die belangrikste ding is dat een skouerbeen meer uitsteek as die ander. Dis wat die meeste mense eerste opmerk. Daarbenewens kan jy dinge voel soos:

• Skouerpyn: Dit is die mees algemene simptoom. Die pyn kan ook na die nek uitstraal.
• Skouerstyfheid: Dit kan voel asof jy met 'n moersleutel vasgesit het.
• Moeilikheid om die arm op te lig: Pyn kan toeneem, veral wanneer probeer word om die arm bo die kop op te lig, of die arm kan glad nie opgelig word nie. Dit word 'n afname in "Bewegingsreeks" genoem.
• Voel swak: Jy mag dalk voel asof jou arms swak is en jy mag voel asof jy niks kan optel nie.
• Hoor 'n geluid wanneer jy die skouers optrek: Jy mag dalk 'n "piepende" geluid hoor of voel, of iets soos iets wat gedraai word.
• Gevoel asof een kant van die nek getrek word: Wanneer jy jou arm oplig, kan jy voel asof die nekspiere na een kant getrek word.

As jy een of meer van hierdie simptome het, is dit 'n goeie idee om bekommerd te wees.

Waarom steek die skouerblad so uit? Wat is die oorsake?

Meestal word hierdie "Winged Scapula"-toestand veroorsaak deur skade aan die spiere wat jou skouerblad in plek hou of aan die senuwees wat daardie spiere beheer .

Dink daaraan soos 'n stelsel wat saamwerk. Wanneer ons ons arm oplig, dit laat sak of ons skouer draai, trek die betrokke spiere saam, ontspan en help mekaar. Dit is iets wat in balans moet wees. Nou, as 'n senuwee of spier wat hierdie spiere beheer, beskadig is, gaan daardie balans verlore. Dan kan die spiere nie die skouerblad teen die bors hou en dit plat hou nie.

Om jou nog 'n eenvoudige voorbeeld te gee: Stel jou voor jy probeer 'n kartondoos toemaak. Jy wil al vier kante van die boks bymekaar vou en netjies toemaak. Stel jou nou voor dat een kant van die boks vergruis of gebreek is. Dan, selfs al probeer jy een van die vier kante terug insit, sal dit uitspring en opkom, reg? Dis hoe dit is. Wanneer een of meer van die spiere rondom die skouer swak word, "spring die skouerbeen uit".

Daar is verskeie spiere en senuwees wat hoofsaaklik deur hierdie toestand beïnvloed kan word:

• Serratus Anterior Spier: Dit word beheer deur die Lange Torakale Senuwee. Skade aan hierdie senuwee is wat die meeste voorkom as gevolg van die Gevleuelde Skapula.
• Trapeziusspiere: Hierdie toestand kan voorkom as enige van hierdie spiere beskadig is, of as die ruggraat-bykomstige senuwee wat hulle beheer, beskadig is.
• Romboïedspiere: Hierdie word beheer deur die Dorsale Skapulêre Senuwee. Ander beserings kan dit ook veroorsaak.

So, hoe kan hierdie senuwees of spiere beskadig word?

• Sportongelukke: Sportsoorte wat baie druk op die skouers plaas, soos krieket en vlugbal.
• Herhalende spanningsbeserings: Wanneer jy aanhou om dieselfde tipe werk te doen, byvoorbeeld iemand wat verf of op dieselfde manier op die rekenaar werk.
• Ontwrigte Skouers.
• Ongelukke: Dinge soos motorongelukke, val.
• Newe-effekte van chirurgie: Soms, tydens borschirurgie, veral mastektomieë, kan die betrokke senuwees beskadig word, of dit kan 'n reaksie op die narkose wees.

Wie loop die grootste risiko vir hierdie toestand?

Ware skapulêre vlerkbeweging, wat 'n toestand is waarin die skouerblad aansienlik uitsteek as gevolg van senuwee- of spierskade, kom gewoonlik voor as gevolg van 'n ongeluk. Mense wat borsoperasies ondergaan het, veral mastektomieë, loop 'n hoër risiko.

Die toestand wat ek vroeër genoem het, genaamd "Skapulêre Dyskinesis", waar die skouerblad net effens getrek word, kan egter deur die volgende faktore veroorsaak word:

• Sportsoorte wat druk op die skouers plaas.
• Fisies inspannende werk.
• Dra altyd 'n swaar sak (skoolkinders moet hierop oppas).
• Ingeswolle postuur, wat beteken om te staan ​​asof jy vooroor gebukkend is.
• Een skouer is baie swakker as die ander.

Hoe bespeur dokters dit?

Wanneer jy 'n dokter gaan sien, sal hulle jou eers vrae vra en jou rug ondersoek. Gewoonlik, wanneer jy staan, kan jy hierdie "Winged Scapula"-toestand sien wanneer jy dit met die ander skouerblad vergelyk.

Toetse vir `(Gevleuelde Skapula)`

Die dokter sal jou vra om verskeie bewegings uit te voer en jou skouer se bewegingsomvang en sterkte na te gaan. Die hooftoets om gevleuelde skapula te diagnoseer, is die muuropstoottoets .

Wat hierin gebeur, is dat jy gevra word om na 'n muur te kyk en jou handpalms teen die muur te plaas. Dan, asof jy 'n "opstoot" op die vloer doen, word jy gevra om met albei hande gelyktydig van die muur af weg te beweeg. As jy 'n "vleuelskouer" het, sal daardie uitsteekende skouerbeen duidelik sigbaar wees wanneer jy dit doen.

Daarbenewens kan die volgende toetse gedoen word om vir Skapulêre Dyskinese te toets:

• Skapulêre Bystandstoets (SAT): Die dokter sal jou vra om jou arm reguit bo jou kop op te lig. Terwyl jy dit doen, sal hy of sy saggies onder jou skouerblad druk. As dit help om jou pyn te verminder of dit makliker maak om jou arm op te lig, kan jy diskinese hê.
• Skapulêre Terugtrekkingstoets (SRT): In hierdie toets plaas die dokter sy of haar hand bo-op jou skouer en druk jou skouerblad terug met sy of haar voorkop. Dit beteken dat die skouerblad teruggetrek word na waar dit moet wees. Dan word jy gevra om jou arm na die kant uit te strek. Die dokter oefen dan sagte druk op jou skouer en arm uit. As jou pyn verminder word nadat jy jou skouerblad teruggetrek het, of as jy meer krag in jou arm voel, kan dit ook 'n teken van diskinese wees.

Beeldtoetse is nie altyd nodig nie. Maar soms moet die dokter dalk binne-in die skouerblad of skouer kyk. Hulle kan dinge soos die volgende gebruik:

• Skouer X-straal
• `(MRI)` (Magnetiese Resonansiebeelding)
• EMG (Elektromiografie) - Dit meet die elektriese aktiwiteit van spiere.
• Senuweegeleidingstudie - Dit kyk na die spoed waarteen boodskappe deur die senuwees beweeg.

Hoe word hierdie toestand `(Scapular Winging)` behandel?

Jou dokter sal behandeling aanbeveel gebaseer op die oorsaak. Die mees algemene behandelings is:

• Pynbestuur: Medikasie word gegee om pyn en swelling te verminder. Die meeste mense kry oor-die-toonbank medisyne genaamd NSAIDs (Nie-Steroïde Anti-Inflammatoriese Middels). Sommige mense kan ook spierverslappers kry.
• Fisioterapie (PT): Dit is baie belangrik. 'n Fisioterapeut sal jou oefeninge en strekke leer om jou skouerspiere te versterk en buigsaamheid te verhoog. Alhoewel PT nie senuweeskade kan regstel nie, kan dit help om jou bewegingsomvang te verhoog en ander simptome te beheer.
• Chirurgie: Die meeste mense benodig nie chirurgie nie. As ander behandelings egter nie help nie, as jy erge pyn het, of as jy glad nie jou skouer kan beweeg nie, kan chirurgie nodig wees. Chirurgie word gewoonlik na 'n ongeluk oorweeg. Jy benodig dalk 'n spier- of senuwee-oorplanting (’n prosedure wat behels dat gesonde weefsel geneem word en dit na die beskadigde area oorgeplant word). Of jy benodig dalk 'n prosedure genaamd 'n skapulêre artrodese (gewrigfusie). Jou chirurg sal aan jou verduidelik watter operasie reg is vir jou en wat om te verwag.

Wat gebeur as dit nie behandel word nie?

Indien dit nie behandel word nie, kan 'n gevleuelde skouerblad onnodige druk op jou skouer en die omliggende weefsel plaas. Mense wat nie behandeling kry nie, loop 'n hoër risiko om 'n toestand genaamd bevrore skouer (klewerige kapsulitis) te ontwikkel.

As die "Winged Scapula" deur senuweeskade veroorsaak word, is daar 'n moontlikheid van verlies aan sensasie en beweging in die betrokke spiere. Die risiko neem toe hoe langer dit herken en behandel word. Daarom word dit aanbeveel om so gou as moontlik 'n dokter te raadpleeg as u simptome het.

Wat kan jy verwag as jy 'n "Winged Scapula"-toestand het?

Baie mense kan hierdie toestand sonder chirurgie bestuur. Jou dokter en fisioterapeut sal jou help om behandelings te vind om jou simptome te bestuur. Hulle sal ook veranderinge aan jou werk of aktiwiteite aanbeveel om stres op jou skouer te verminder en beserings te voorkom.

Hoe lank duur `(Skapulêre Vlerkbeweging)`?

Hoe lank dit duur, hang af van die oorsaak en of daar senuwee- of spierskade is. Jy mag dalk etlike maande van fisioterapie benodig om jou skouer weer in vorm te kry en jou bewegingsomvang te herwin.

Sommige mense, veral diegene wat die toestand na 'n ongeluk ontwikkel, kan simptome vir etlike jare hê. Ongeveer 'n kwart van mense met gevleuelde skapula kan steeds 'n mate van pyn ervaar na herstel.

Kan Skapulêre Vlerkvorming voorkom word?

Dit gebeur dikwels as gevolg van onvoorsiene ongelukke, so dit is dalk nie moontlik om dit heeltemal te voorkom nie.

Dit is egter die beste om hierdie algemene veiligheidswenke te volg om die risiko van ongelukke te verminder:

• Dra altyd jou veiligheidsgordel wanneer jy in 'n voertuig ry.
• Dra gepaste veiligheidstoerusting wanneer u sport en ander aktiwiteite beoefen.
• Hou jou huis en werkplek vry van rommel wat 'n gevaar kan inhou.
• Gebruik altyd geskikte gereedskap wanneer jy iets van bo af optel. Moenie op stoele of tafels klim nie.
• As jy sukkel om te loop of 'n hoë risiko loop om te val, gebruik iets soos 'n kierie.

Wanneer moet ek 'n dokter sien?

As jy langer as 'n week skouerpyn, styfheid of ander simptome het, raadpleeg 'n dokter.

Indien jy nie jou skouer kan beweeg of gebruik nie, gaan onmiddellik na die noodkamer van die hospitaal. Indien jy voel dat jou skouer ontwrig is, moet jy nooit probeer om dit terug in plek te dwing nie. Hou jou arm en skouer so stil as moontlik, ondersteun hulle en gaan onmiddellik na die hospitaal.

Watter vrae moet ek my dokter vra?

• Waarom het ek 'n "gevleuelde skouerblad"?
• Het ek senuwee- of spierskade?
• Watter soort behandeling stel jy voor?
• Hoe lank sal ek fisioterapie moet doen?
• Kan jy my sê watter oefeninge of strekke ek by die huis kan doen?

So, wat neem ons hieruit huis toe?

Wanneer jy uitvind dat jy 'n "vleuelende skouerblad" het, onthou jy dalk jou kindertydse droom om te vlieg. Maar in werklikheid dink jy waarskynlik meestal aan die pyn en styfheid in jou skouer.

Skapulêre vlerkbeweging is 'n toestand wat voorkom wanneer die spiere en senuwees in jou skouer nie jou skouerblad behoorlik teen jou bors kan hou nie. Moenie paniekerig raak nie. Jou dokter sal verduidelik wat dit veroorsaak en hoe om simptome soos pyn en probleme met beweging te bestuur. Die belangrikste ding is om so gou as moontlik mediese hulp te soek as jy simptome het. Dit sal jou help om vinnig te herstel.

Skouerontwrigting , gevleuelde skapula, skouerpyn, skapula-diskinese, senuweeafwykings, fisioterapie, skoueroefeninge