So worehyia ɔhaw wɔ wo nna ho? Momma yɛnka nna ho adesua (Sleep Study / Polysomnography) ho asɛm!

Ɛtɔ mmere bi a, ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛda anadwo na wosɔre anɔpa a wote nka sɛ woabrɛ? Anaasɛ obi a ɔwɔ wo fie nwiinwii wɔ ahurututu a ano yɛ den anaa ahome a ɛyɛ tiaa ho? Sɛ wowɔ ɔhaw ahorow yi mu biara a, oduruyɛfo bi betumi akamfo akyerɛ wo sɛ yɛ "da ho nhwehwɛmu." Momma yɛnka eyi ho asɛm wɔ ɔkwan tiawa bi a wubetumi ate ase so.

Dɛn ne nna ho adesua yi?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nna ho nhwehwɛmu yɛ sɔhwɛ a wɔde hu sɛnea wo nipadua no nhyehyɛe ahorow reyɛ adwuma bere a woada no. Edin a nnuruyɛfo de frɛ eyi wɔ mmara kwan so ne polysomnogram . Ɛyɛ asɛmfua tenten, ɛnte saa? Nanso ne nyinaa fa sɛnea wubenya wo nna ho ntease pa ho. Wɔ sɔhwɛ yi mu no, wowɔ sensor nketewa kakraa bi a ɛbata wo nipadua ho. Eyinom kyerɛw nneɛma te sɛ wo koma bɔ, w’amemene dwumadi, ne wo home wɔ wo nna nyinaa mu. Eyi ma nnuruyɛfo tumi hu sɛnea wo nna no yiye.

Bere bɛn na ɛho hia sɛ wɔyɛ nna ho adesua?

Eyi nso yɛ nhwehwɛmu bi a wɔde hu yare. Ɛne sɛ, nnuruyɛfo de hwehwɛ akwahosan ho haw pɔtee a wowɔ, anaasɛ wɔhwɛ hu sɛ wunni bi. Mpɛn pii no, wɔkamfo nhwehwɛmu yi kyerɛ sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a ɛka wo nna, sɛnea ɛbɛyɛ a wobehu sɛnea wobɛsa tebea no, anaasɛ wobɛhwɛ sɛ ayaresa no reyɛ adwuma anaa. Mpɛn pii no, eyinom betumi ayɛ tebea horow a ɛka w’amemene, wo ntini ahorow, wo home, anaa wo koma dwumadi anaasɛ esiw no kwan.

Nna ho nhwehwɛmu betumi aboa ma wɔahu tebea horow te sɛ eyinom:

• Sleep Apnea (Sleep Apnea - Ɛsiw ne Mfinimfini) .
• Narcolepsy (dae a ɛtra so a efi ase mpofirim) .
• Ɔhaw a Ɛba Bere ne Bere Mu, a Nan a Ɛnyɛ Ahomegye Yare ka ho
• Asoroben
• Akisikuru ne akisikuru ahorow bi
• Anadwo ehu / Dae ehu
• Ehu a ɛba anadwo
• Dae mu nantew anaa ɔhaw afoforo a ɛfa nna mu nneyɛe ho
• Dae mu obubuafo
• Nna mu haw afoforo (Parasomnias ne nna mu haw a ɛhaw adwene) .

Bere bɛn na wɔyɛ nna ho nhwehwɛmu?

Mpɛn pii no, wɔyɛ sɔhwɛ yi bere a woada no. Yɛn mu dodow no ara da anadwo. Ɛno nti na nna ho nhwehwɛmubea ahorow taa yɛ anadwo nna ho nhwehwɛmu no.Nanso, sɛ wɔn a wɔyɛ adwuma anadwo, kyerɛ sɛ, wɔn a wɔda awia no pɛ sɛ wɔyɛ sɔhwɛ yi a, wobetumi ayɛ awia nso.

Saa nna ho nhwehwɛmu ahorow yi abu so dɛn?

Eyinom yɛ sɔhwɛ ahorow a abu so yiye ankasa. Sɛ nhwɛso no, wɔ afe 2014 mu no, wɔyɛɛ nna ho nhwehwɛmu bɛboro 800,000 wɔ Medicare ase wɔ United States nkutoo. Ɛno kyerɛ sɛ, wubetumi asusuw sɛnea dodow yi kɔ soro kɛse bere a wɔde afoforo no nyinaa bom no ho. Mprempren sɔhwɛ yi agye din kɛse wɔ Sri Lanka nso.

Hena na ɔreyɛ nna ho adesua yi?

Akwahosan ho adwumayɛfo pii de wɔn ho hyɛ sɔhwɛ yi mu. Wɔn a wɔyɛ sɔhwɛ no bi ne nnuruyɛ ho abenfo, mfiridwuma ho abenfo, aboafo, ne ayarehwɛfo (ayarehwɛfo ne ayarehwɛfo a wɔakyerɛw wɔn din).

Sɛ wonya wo nhwehwɛmu no mu aba wie a, oduruyɛfo titiriw bi (te sɛ ahurututu ho ɔyaresafo anaa nna ho aduruyɛ ho ɔbenfo) bɛhwɛ nhwehwɛmu no mu aba no mu ahwɛ sɛ ɔhaw bi wɔ hɔ anaa. Ɛtɔ mmere bi a, ntini ho ɔyaresafo anaa w’abusua oduruyɛfo nso betumi de ne ho ahyɛ mu ma wasua pii afa w’ayaresa ho abakɔsɛm ho. Sɛ nea efi mu ba no ba wie a, nnuruyɛfo yi bɛbom ayɛ adwuma de ayaresa a eye sen biara ama wo.

Wɔ fie nna mu ahomegye ho sɔhwɛ

Nsonsonoe ketewaa bi wɔ nna mu ahomegye ho nhwehwɛmu a wɔyɛ wɔ fie ne polysomnography a wɔyɛ wɔ baabi a wɔda no ntam. Mpɛn pii no, ofie sɔhwɛ mfa nneɛma a wɔde hu nneɛma a wɔde di dwuma wɔ nna a edi mũ ho nhwehwɛmu mu nyinaa nni dwuma . Sɛ nhwɛso no, ebia wɔremfa sensor ahorow a ɛkyerɛ amemene no asorɔkye dwumadi, aniwa no kankan, anaa koma no anyinam ahoɔden dwumadi nka ofie sɔhwɛ no ho.

Ofie sɔhwɛ ahorow a wɔtaa yɛ ne nea ɛkyerɛ sɛnea ɔhome fa hwene anaa ano ne sɛnea ntini a ɛwɔ koko ne yafunu mu a ɛka ho wɔ ɔhome mu no tu. Wɔtaa de eyinom di dwuma bere a oduruyɛfo bi susuw denneennen sɛ nna mu ahomegye no, anaasɛ wɔde yɛ nhwehwɛmu a edi akyi de hwɛ sɛ ebia nna mu ahomegye no atu mpɔn wɔ oprehyɛn anaasɛ ne mu duru a ɛso atew akyi anaa.

Ɔkwan bɛn so na nna ho adesua yɛ adwuma?

Sɛnea wo nna yɛ papa no gyina nneɛma pii so, na ɛno nti na wɔde nneɛma ahorow a ɛma wohu nneɛma di dwuma wɔ sɔhwɛ yi mu no. Esiane sɛ sensor biara hwɛ nhyehyɛe anaa adeyɛ pɔtee bi a ɛwɔ nipadua no mu nti, nnuruyɛfo betumi ayɛ wo nna ho nhwehwɛmu a emu dɔ. Eyi betumi aboa kɛse ma wɔahu tebea horow bi a ɛfa nna ho pɛpɛɛpɛ.

Wɔ nna ho nhwehwɛmu mu no, wɔde sensor ne akwan a wɔfa so hwɛ nneɛma te sɛ eyinom di dwuma:

• Ɛlektrɔnik amemene mu nhwehwɛmu (EEG): .Wɔde gel a ɛyɛ nnam a ɛma anyinam ahoɔden kata saa sensor ahorow yi so. Saa gel yi boa ma sensor ahorow no bata wo ti ho. Wohu anyinam ahoɔden dwumadi a ɛwɔ w’amemene mu, a wɔfrɛ no brain waves , bere a woada no na wɔkyerɛw to hɔ. Asorɔkye ahorow ahorow ba wɔ nna mu mmere ahorow mu. Eyi ho hia na ama wɔahu nna mu haw ahorow.
• Electrocardiography (EKG anaa ECG): Bere a wɔreyɛ nna ho nhwehwɛmu no, wɔde EKG sensor biako gu wo moma so de susuw anyinam ahoɔden a ɛwɔ wo koma mu no. Ɛdenam sɛnea oduruyɛfo bɛhwɛ sɛnea wo koma no yɛ adwuma so no, obetumi ahu sɛ ebia ɔhaw bi wɔ wo koma no nnyigyei anaa anyinam ahoɔden a ɛwɔ wo mu no mu anaa.
• Electromyogram (EMG): Wɔde saa nneɛma a ɛma wohu nneɛma yi gu honam ani, mpɛn pii no wɔ w’anim anaa wo nan so. Wɔde hwɛ sɛnea ntini ahorow no keka ne ho. Nea ɛnte sɛ EMG sɔhwɛ a wɔyɛ no daa no, wɔde saa sensor ahorow yi di dwuma de hwɛ nneɛma so nkutoo na ɛnkanyan ntini ahorow no.
• Electro-oculography (EOG): Wɔ sɔhwɛ yi mu no, wɔde nneɛma nketenkete a ɛma wohu nneɛma bata honam ani a atwa w’ani ho ahyia no ho. Saa sensor ahorow yi hu aniwa dwumadi. Wɔ nna ho nhwehwɛmu mu no, wɔde nneɛma anan a ɛtete saa bata ho, abien twa aniwa biara ho hyia.
• Nneɛma a ɛma wotumi home: Nea ɛka eyi ho ne nneɛma a ɛma wohu sɛnea mframa fa w’anom ne wo hwene mu.
• Respiratory Inductive Plethysmography (RIP) abɔso: RIP abɔso yɛ afiri a ɛma wohu sɛnea wo moma so ne wo yafunu trɛw bere a worehome no.
• Pulse Oximeter: Eyi yɛ sensor ketewaa bi a ɛyɛ nnam a wode bata wo nsateaa a wode kyerɛ ade no ano. Ɛkyerɛ sɛnea wo koma bɔ denneennen ne oxygen dodow a ɛwɔ wo mogya mu.
• Video ne ɔdio a wɔde hwɛ nneɛma so: Eyi ma adwumayɛfo ne nnuruyɛfo a wɔhwɛ nna so no tumi hu na wɔte nea ɛrekɔ so bere a woada no. Nnuruyɛfo de eyi di dwuma sɛ wonya akenkan a ɛyɛ soronko anaasɛ ɛhaw adwene fi sensor ahorow a yɛaka ho asɛm wɔ atifi hɔ no mu a. Afei nso, esiane sɛ saa nsɛm a wɔakyere agu hama so yi ne sensor data no yɛ pɛ nti, oduruyɛfo a ɔrebɔ mmɔden sɛ ɔbɛkyerɛ sensor no akenkan ase no betumi ahu na wate nea ɛrekɔ so bere koro mu.

Dɛn na ɛsɛ sɛ yɛhwɛ kwan ansa na yɛayɛ nna ho adesua? Ɔkwan bɛn so na wosiesie?

Mpɛn pii no, ahurututu ho ɔbenfo anaa nna ho aduruyɛ ho ɔbenfo bɛkamfo akyerɛ sɛ wɔnyɛ nna ho nhwehwɛmu a egyina wo yare no ho sɛnkyerɛnne ne w’aduruyɛ ho abakɔsɛm so. Sɛ wɔde nyansahyɛ no ma wie a, wobetumi ama wo akwan horow a wobɛfa so ayɛ nna ho nhwehwɛmubea ahorow wɔ wo mpɔtam hɔ, na ebia mpo aboa wo ma wo ne biako ayɛ nhyehyɛe tẽẽ.

Wɔbɛgyina wo nna ho adesua ho nhyehyɛe a egyina wo nna a wotaa da, nea wopɛ, bere nhyehyɛe, ne tebea horow so. Nnuruyɛfo taa kamfo kyerɛ sɛ yɛ nhyehyɛe ma wo nhwehwɛmu no bɛyɛ bere a anka wobɛda no. Saa mmeae a wɔyɛ nhwehwɛmu yi wɔ hɔ ma nnipa a wɔda anadwo, ne wɔn a wɔyɛ adwuma anadwo na wɔda awia nso.

Sɛ woresiesie wo ho ama nna ho adesua a, ɛsɛ sɛ wusiesie wo ho te sɛ nea woda hɔ anadwo na woguare na wohohoro wo ho sɛnea wobɛyɛ wɔ aduruyɛ mu nhwehwɛmu mu no. Bere a ɛsono akwan horow ne nneɛma a wɔde yɛ adwuma wɔ baabi a wɔda no, mpɛn pii no ɛyɛ adwene pa sɛ wobɛma nneɛma yi atra w’adwenem:

• Di wo duruyɛfo akwankyerɛ a ɛfa aguare ne ahotew ho akyi. Wɔtaa kamfo kyerɛ sɛ wobɛguare anaa wobɛhohoro wo nipadua ansa na woayɛ sɔhwɛ no. Nanso, kwati sɛ wode nnuru a wɔde yɛ ti nhwi, aduru a wɔde hyɛ ti nhwi, anaa nnuru a wɔde hwɛ ti nhwi bedi dwuma bere a woawie no. Ɛyɛ papa sɛ wubenya honam ani a ɛho tew, a biribiara nni hɔ a wode siesie wo ho. Eyi bɛboa ma sensor ahorow a wɔde di dwuma wɔ nna ho nhwehwɛmu no mu no abata ho yiye na wɔanya akenkan a emu da hɔ. Afei nso, gel a wɔde petepete ti nhwi so anaasɛ aduru a wɔde petepete ti nhwi so betumi ama ayɛ den sɛ gel a ɛyɛ nnam a ɛwɔ EEG sensor ahorow no so no bɛbata wo ti ho. Ɛsɛ sɛ wokwati nso sɛ wode nnadewa a wɔde yɛ nnadewa anaa atoro nnadewa bedi dwuma , efisɛ ebetumi aka pulse oximeter akenkan.
• Fa nneɛma gu mu te sɛ nea woreda ahɔhodan mu anadwo. Fa brɔs a wɔde bɔ sẽ, mpaboa anaa ntade a wɔde da, ntade a wobɛhyɛ anɔpa wɔ sɔhwɛ no akyi, ne ahotew anaa w’ankasa wo ho nneɛma foforo biara a ebia wubehia bra. Sɛ wowɔ nsɛmmisa bi fa nneɛma foforo a ebia wubehia ho a, wubetumi abisa adwumayɛfo a wɔwɔ baabi a wɔda no anaa wo duruyɛfo no sɛ ɔmma wo nsɛm ne akwankyerɛ pii. Sɛ wohyɛ makeup a, ɛyɛ papa nso sɛ wode aduru a wɔde yi makeup fi hɔ bɛba.
• Kɔ so nom wo nnuru sɛnea wotaa yɛ kosi sɛ wo duruyɛfo bɛka akyerɛ wo sɛ ɛnte saa. Wo duruyɛfo bɛtu wo fo wɔ nnuru a ɛsɛ sɛ wokɔ so nom ne nea ɛsɛ sɛ wugyae bere tiaa bi ansa na woayɛ nna ho adesua no ho. Sɛ wowɔ nsɛmmisa bi fa eyi ho a, hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa. Nnuru bi betumi de nsunsuanso bɔne anaa asiane aba sɛ wugyae nom mpofirim a. Wubetumi akwati eyinom denam wo duruyɛfo a wo ne no bɛkasa so.
• Sɛ wowɔ honam ani yare bi a, ka kyerɛ wo duruyɛfo. Nnuru bi a wɔde nkata so de bata sensor ahorow ho bere a wɔreyɛ nna ho nhwehwɛmu no betumi ama honam ani ayɛ hyew anaasɛ ɛbɛma obi ho ayɛ no yaw. Sɛ wudi kan hu saa akisikuru yi ho asɛm a, wo duruyɛfo betumi anya akwan foforo a ɛremma wo ho nyɛ wo hyew.

Dɛn na ɛsɛ sɛ yɛhwɛ kwan da a yɛbɛyɛ nna ho adesua?

Gye sɛ wo duruyɛfo tu fo sɛ ɛnte saa, toa wo dwumadi a wotaa yɛ no so da a wɔbɛyɛ nhwehwɛmu no. Nanso, ma nneɛma yi ntra w’adwenem:

• Kwati caffeine ne nsa anyɛ yiye koraa no nnɔnhwerew awotwe ansa na woayɛ nna ho nhwehwɛmu. Eyinom abien nyinaa betumi asɛe wo nna a woda no daa na aka nea efi sɔhwɛ no mu ba no.
• Mma nna awiabere. Sɛ woda awia a, ebia ɛbɛyɛ den ama wo sɛ wobɛda wɔ nna ho adesua no mu.
• Bata wo da biara da dwumadi ho sɛnea wubetumi biara. Dodow a woda wɔ awosu mu bere a woreyɛ nna ho nhwehwɛmu no, dodow no ara na oduruyɛfo betumi akyerɛ nea efi mu ba no ase pɛpɛɛpɛ, ahu wo tebea (yare no), na wasa wo yare sɛnea ɛfata.

Dɛn na ɛba bere a wɔreyɛ nna ho adesua?

Sɛ wudu baabi a wɔbɛyɛ nhwehwɛmu no pɛ a, akwahosan ho adwumayɛfo a wɔhwɛ sɔhwɛ no so no de wo bɛkɔ dan a wobɛda mu anadwo no mu. Ɛhɔ no, bere a woasesa wo mpaboa awie no, adwumayɛfo no befi ase de nneɛma a ɛma wohu nneɛma abata wo nipadua no afã horow ho. Sensor dodow no ara wɔ adhesives anaasɛ ɛsɛ sɛ wɔde tape bata ho (sɛ wo honam ani yɛ mmerɛw anaasɛ wo ho nyɛ wo den wɔ adhesives ho a, hwɛ hu sɛ wobɛka akyerɛ adwumayɛfo no ansa na wɔafi ase de sensor ahorow no abata ho).

Sɛ adwumayɛfoɔ no de sensor ahodoɔ no si hɔ wie a, wɔbɛka akyerɛ wo sɛ yɛ nnwuma nketenkete kakra mfa nhwɛ sɛ sensor ahodoɔ no reyɛ adwuma yie na wɔayɛ no calibrated. Eyinom yɛ nneɛma a ɛnyɛ den koraa; te sɛ w’ani a wobɛkanyan, w’ano a wobɛbue na woato mu, ne wo nan a wobɛkanyan.

Nhama a ɛwɔ sensor ahorow no so no ware araa ma wubetumi adi akɔneaba yiye wɔ mpa so. Nanso, sɛ ɛho hia sɛ wosɔre fi mpa so a, ɛho behia sɛ woma adwumayɛfo bi boa wo ma woyi nhama no. Mfa nhama no mfi hɔ kosi sɛ adwumayɛfo bi bɛkyerɛ wo sɛnea wobɛyɛ no pɛpɛɛpɛ, anyɛ saa a ebetumi aka sɔhwɛ no mu aba.

Sɛ adwumayɛfo no susuw sensor ahorow no ho wie a, wubetumi agye w’ahome denam TV a wobɛhwɛ anaa nhoma a wobɛkenkan ansa na woada so. Nnipa pii nya ɔhaw wɔ nna a wɔbɛda bere a wɔreyɛ nna ho adesua no. Eyi betumi aba esiane sɛ ɛyɛ beae foforo a wunnim anaasɛ esiane sɛ nneɛma a ɛma wohu nneɛma no abata wo nipadua ho nti. Nanso, mpɛn pii no eyi nnya wo sɔhwɛ mu aba no so nkɛntɛnso kɛse.

Bere a woada no, ebia nnuruyɛfo ne adwumayɛfo a wɔrehwɛ sɔhwɛ no so no bɛba mu abɛhwɛ wo wɔ tebea horow bi mu. Eyinom bi ne:

• Sɛ waya anaa sensor bi tew a, mpɛn pii no, adwumayɛfo no bɛba mu, akanyan wo, na wɔasan asiesie bio.
• Sɛ wuhu ɔhaw a emu yɛ den ho sɛnkyerɛnne wɔ wo nna ho adesua mu, te sɛ akisikuru anaa aduruyɛ mu tebea foforo a egye ntɛmpɛ a.

Dɛn na ɛsɛ sɛ yɛhwɛ kwan wɔ nna ho adesua akyi?

Sɛ wosɔre anɔpa a, adwumayɛfo a wɔhwɛ baabi a wɔda no bɛba abɛboa wo ma woayi sensor ahorow no nyinaa afi hɔ. Ɛno akyi no, wubetumi asesa wo da mu ntade na woafi baabi a woda no.

Asiane ne nsunsuanso bɔne bɛn na ɛwɔ nna ho nhwehwɛmu mu?

Nsunsuanso bɔne anaa nsɛnnennen a efi sɔhwɛ yi mu ba no ho yɛ na koraa. Nea ɛtaa ba ne honam ani akisikuru anaasɛ sɛnea wɔyɛ wɔn ade wɔ adhesives/tapes a wɔde bata sensor ahorow no ho no ho. Ade foforo a ɛtaa ba ne sɛ ebia nkurɔfo rentumi nna yiye anaasɛ wɔrentumi nna bere tenten sɛnea wɔtaa da no esiane sɛ wɔwɔ baabi a wonnim nti.

Nsɛnnennen afoforo betumi aba, nanso ɛntaa nsi koraa na ɛsono obiara. Wo duruyɛfo ne onipa a oye sen biara a obegyina wo tebea so akyerɛ wo nea ɛsɛ sɛ wohwɛ kwan.

Nea afi mu aba no te dɛn? Dɛn na saa nneɛma a efii mu bae no ka kyerɛ yɛn?

Sɛ wɔyɛ nna ho nhwehwɛmu no wie a, oduruyɛfo bi bɛhwɛ nsɛm a wɔanya no mu na wakyerɛ ase. Saa adwumayɛfo nkyerɛase no ho hia yiye. Efisɛ nna ho nhwehwɛmu bi boaboa nsɛm ahorow pii ano wɔ sɛnea woda ho. Egye mfe pii nhomasua, ntetee, ne osuahu na ama woanya obi nna ho nsɛm a edi mũ. Sɛ oduruyɛfo no te data no ase wie a, obetumi ahu sɛ wowɔ aduruyɛ mu haw bi na wahu.

Bere a oduruyɛfo no ate data no ase na waba baabi a wɔahu sɛ ɔyare no awie no, ɔne wo bɛkasa afa nea wohuu (anaa biribi) ho na wakamfo nea ɛsɛ sɛ woyɛ akyi. Mpɛn pii no, wɔ nsrahwɛ a edi akyi mu no, wɔne wo bɛkasa akɔ akyiri afa nea afi mu aba no ho. Wɔbɛka ayaresa a wobetumi apaw ne anammɔn a edi hɔ nso ho asɛm.

Bere bɛn na wobehu nea ebefi nna ho nhwehwɛmu mu aba?

Oduruyɛfo bi bɛfrɛ wo de nea efii mu aba no bɛba wo nhwehwɛmu no akyi nna kakraa bi. Eyi betumi ayɛ soronko wɔ lab biara mu, enti ɛyɛ papa sɛ wubebisa wo duruyɛfo bere a ɛsɛ sɛ wohwɛ kwan sɛ wubefi mu aba wɔ wo nhwehwɛmu no akyi.

Bere tenten ahe na egye ansa na wɔayɛ nna ho adesua?

Wɔ nnipa dodow no ara fam no, egye anadwo biako pɛ wɔ baabi a wɔda (anaasɛ nea ɛne anadwo biako yɛ pɛ ma wɔn a wɔyɛ sɔhwɛ no awiabere). Mpɛn pii no, abenfo ne nnuruyɛfo bu sɔhwɛ no sɛ ɛfata sɛ anyɛ yiye koraa no woda nnɔnhwerew abien a (nanso dodow a wotaa da no, dodow no ara na mfaso wɔ nsɛm a wɔaboaboa ano no so).

Ebia ɛho behia sɛ nnipa binom tra baabi a wɔda bɛboro anadwo biako. Eyi betumi aba esiane nneɛma ahorow nti; efi aduruyɛ tebea bi a wosusuw sɛ ɛwɔ hɔ so kosi akenkan ahorow a wɔyɛe anadwo a edi kan no a na ɛnyɛ pɛpɛɛpɛ sɛnea ɛbɛyɛ a wɔbɛte ase so. Wo duruyɛfo betumi ama wo nsɛm pii afa nea wɔkamfo kyerɛ ma wo ne nea enti a wɔyɛ saa no ho.

So obi bɛhwɛ me bere a yɛreyɛ nna ho adesua?

Dae ho adesua de mfoninitwa mfiri a hann kakraa bi na ɛwɔ mu a etumi kyere video ne ɔdio wɔ hann kakraa bi mu di dwuma. Nanso, adwumayɛfo a wɔwɔ baabi a wɔda no nhwɛ wo bere a woda no nyinaa. Mfoninitwa mfiri no wɔ hɔ titiriw sɛnea ɛbɛyɛ a adwumayɛfo no betumi ahu nea ɛba sɛ wonya akenkan a ɛyɛ soronko anaasɛ ɛhaw adwene a. Wɔsan nso kyerɛw nea ɛrekɔ so no. Afei nnuruyɛfo no betumi de nea wɔakyere agu hama so no atoto akenkan a efi sensor ahorow no mu no ho. Ɛno kyerɛ sɛ gye sɛ obi a ɔwɔ adwumayɛfo no mu wɔ ntease pɔtee bi a enti ɛsɛ sɛ ɔfa mfoninitwa afiri no so hwɛ wo a, wɔrenhwɛ wo.

So metumi asɔre akɔ aguaree bere a mereyɛ nna ho adesua no?

Yiw, wubetumi asɔre anadwo akɔ aguaree bere a woreyɛ nna ho adesua no. Nanso, adwumayɛfo a wɔwɔ baabi a wɔda no bɛka akyerɛ wo sɛ ebia wubetumi ayɛ eyi a wunhia adwumayɛfo bi mmoa anaa. Eyi bɛyɛ soronko a egyina baabi a wɔda no nnwinnade, nhyehyɛe ahorow, ne sɛnea wɔahyehyɛ dan no so. Sɛ adwumayɛfoɔ bi nkaa yei ho asɛm nkyerɛɛ wo ansa na wo sɔhwɛ no ahyɛ aseɛ a, wobɛtumi abisa ho asɛm.

So ɛsɛ sɛ me nkutoo meyɛ nna ho adesua?

Mpɛn pii no, nna ho nhwehwɛmu yɛ biribi a wo nkutoo na woyɛ. Wɔ tebea horow bi mu, te sɛ mmofra anaa nnipa a wɔwɔ ahiade soronko , ebia obi a ɔhwɛ no anaa ne dɔfo bi bɛba baabi a wɔda bere a wɔreyɛ adesua no. Nanso, mpɛn pii no ebehia sɛ wɔde dan a ɛyɛ soronko di dwuma na wɔakwati sɛ ɛbɛka sɔhwɛ no akenkan ne nea efi mu ba no.

Wɔ nsɛm a ɛntaa nsi koraa mu no, ebia obi a ɔhwɛ no anaa ne dɔfo bi betumi atra dan koro mu, nanso wontumi nna mpa koro so ne onipa a wɔreyɛ no sɔhwɛ no. Eyi gu ahorow wɔ lab, nhwehwɛmu ko a wɔyɛ, ne nneɛma afoforo mu, enti ɛbɛyɛ papa sɛ wo ne wo duruyɛfo anaa adwumayɛfo a wɔhwɛ wo nna mu bɛkasa.

So nna ho adesua yɛ yaw?

Dabi, nna ho adesua nyɛ yaw koraa. Worente ɛyaw biara mfi sensor anaa mfiri foforo biara mu bere a wɔreyɛ sɔhwɛ no. Ebia sensor ahorow bi a wɔde teyp anaa ade a wɔde nkata so abata honam ani no ho kakra bere a woayi afi hɔ no, nanso adwumayɛfo no betumi aboa ma eyi so atew anaasɛ wɔayi afi hɔ bere a sɔhwɛ no aba awiei no.

Nna ho nhwehwɛmu yɛ sɔhwɛ a wɔtaa de hu yare a ebetumi aboa ma wɔahu aduruyɛ mu tebea horow pii ne ɔhaw ahorow a ɛfa nna ho. Wɔyɛ nna ho nhwehwɛmu ɔpehaha pii afe biara. Ɛho hia ma tebea horow te sɛ nna mu ahomegye, narcolepsy, ne nan a ɛnyɛ ahomegye ho yare a wohu na wɔsa.

Ɛwom sɛ nnipa pii ho yeraw wɔn anaasɛ wosuro wɔ sɔhwɛ yi ho de, nanso akwahosan ho adwumayɛfo ne nnuruyɛfo a wɔn ho akokwaw wɔ nna ho adesua mu anaasɛ wɔde wɔn ho hyɛ mu no betumi aboa wo ma woagye w’ahome na wo ho adwo wo. Saa kwan no so no, nnuruyɛfo betumi aboa wo ma woada, aboaboa sɛnea woda bere a woreyɛ nhwehwɛmu no ho nsɛm ano, ahu sɛ ebia biribi wɔ hɔ a ɛsɛ sɛ wohaw wo ho, ne nea wobetumi ayɛ de aboa.

Nneɛma a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ wokae (Take-Home Message) .

Okay, enti mewɔ anidaso sɛ seesei woanya nteaseɛ pa wɔ nna ho adesua (Sleep Study / Polysomnography) a yɛkaa ho asɛm nnɛ no ho.

• Eyi yɛ sɔhwɛ a ɛnyɛ yaw na ahobammɔ wom a wɔde hu wo nna ho haw ahorow.
• Sɛ wo nna a wuntumi nna, woda dodo awiabere, wo ho yɛ wo yaw, anaasɛ wo home yɛ wo yaw a, wo ne wo duruyɛfo nka ho asɛm. Ebia sɔhwɛ yi bɛboa wo.
• Adwumayɛfo no bɛkyerɛkyerɛ biribiara mu akyerɛ wo na wɔaboa wo ansa na woayɛ sɔhwɛ no ne bere a woreyɛ sɔhwɛ no, enti biribiara nni hɔ a enti ɛsɛ sɛ wusuro.
• Sɛ wunim nea ɛrekɔ so yiye a, ɛnyɛ den sɛ wubegyina biribiara ano. Enti, yɛwɔ anidaso sɛ saa nsɛm yi so bɛba wo mfaso. Ɛmmra sɛ wubenya nna pa na ahotɔ wom!

` Dae ho adesua, polysomnography, nna ho haw, nna mu mframa a ɛmma obi ntumi nkɔ, nna mu sɔhwɛ, nna mu haw, aduruyɛ mu nhwehwɛmu