Ná wo ba no yɛ ɔkwasea paa bere a na ɔyɛ abofra no, nanso bere a ɔrenyin, titiriw bere a ɔrenyin no, so woahu nsakrae kɛse bi wɔ ne suban mu? So ɔpa sukuu dwumadi mpofirim, ogyaw ne nhoma wɔ baabiara, na ɔte nka sɛ ɔnyɛ nhyehyɛe na ontumi ntena baabiara? Eyinom nyɛ nneyɛe bɔne kɛkɛ, ebia ɔhaw bi wɔ adwene a wɔde si biribi so ho wɔ eyi akyi, anaasɛ ebia tebea bi wɔ hɔ a wɔfrɛ no ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) a yɛn nyinaa ate ho asɛm. Momma yɛnka eyi ho asɛm wɔ adamfofa kwan so nnɛ.
Dɛn ne ADHD ho sɛnkyerɛnne ahorow a ɛwɔ mmerante ne mmabaa mu?
ADHD taa ba fi mmofraase. Nanso, bere a worenyin no, sɛnkyerɛnne ahorow no betumi ayɛ kɛse anaasɛ ada adi kɛse esiane nsakrae a ɛba nipadua no mu wɔ nipadua no mu, sukuu adwuma a ɛkɔ soro, ne dwumadi ahorow a ɛnyɛ adesua akyi nti.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nneɛma atitiriw pii wɔ hɔ.
| Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den |
|---|---|
| Nneɛma a ɛtwetwe adwene | Dede ketewaa bi mpo betumi atwetwe w’adwene bere a woreyɛ adwuma no. Nneɛma te sɛ mfɛnsere mu a wobɛhwɛ wɔ adesua mu anaasɛ wo fon a wobɛtwetwe w’adwene bere a woresua ade wɔ fie no. |
| Nhyehyɛe a ɛnteɛ | Pia no mu yɛ basabasa. Mintumi nhu me nhoma anaa sukuu dwumadi a meyɛ wɔ fie wɔ me sukuu bag mu. Minni nhyehyɛe biara a mede bɛyɛ m’adwuma wɔ bere ano. |
| Adwene a wɔmfa nsi biribi so yiye | Ɛyɛ den sɛ wobɛtra adwuma biako so akyɛ. Wofono wo wɔ bere tiaa bi akyi. Sɛ wufi ase yɛ sukuu dwumadi wɔ fie mpo a, wunwie. |
| Nneɛma a wɔyɛ no boro so | Sɛnea wontumi ntra baabi biako. Bere nyinaa a ɔyɛ basaa, ɔyɛ basaa, sɔre fi akongua no so. Te sɛ mfiri a wɔde yɛ adwuma. |
| Nneɛma a ɛma obi yɛ ade ntɛmntɛm | Wɔyɛ adwuma a wonsusuw ho. Wɔpere sɛ wobebua asɛmmisa bi ansa na ɔkyerɛkyerɛfo no awie. Wotwa afoforo nsɛm bere a wɔrekasa no. |
Ɔkwan bɛn so na ADHD ka abofra asetra?
Saa tebea yi betumi aka abofra no asetra afã horow pii.
Sukuu asetra
Adwene a wɔde si biribi so ho haw betumi anya adesua mu mmɔdenbɔ so nkɛntɛnso kɛse. Abasobɔde fi ase so tew titiriw sɛ abofra no nnya ayaresa a ɛfata a . Fie nnwuma a wo werɛ fi, nhoma a wɔhwere, ne adesua a wɔfono wɔn nyinaa abu so kɛse.
Fa no sɛ, sɛ ɔkyerɛkyerɛfo no rekyerɛkyerɛ a, abofra no adwene wɔ baabi foforo. Anaasɛ ɔpere sɛ obebua a ɔntwɛn ne bere. Eyi haw ɔkyerɛkyerɛfo no ne mmofra afoforo no nso. Esiane saa nneɛma yi nti, wosiw abofra no tumi ano, n’abasobɔde a onya wɔ sɔhwɛ mu no so tew, na ɛda adi sɛ wɔayi no afi agumadi akuw ne nnamfo akuw mu.
Suban ne akwanhyia ahorow a asiane wom
Eyi yɛ asɛm bi a ɛhaw adwene. Mmofra nkumaa a wɔwɔ ADHD no wɔ asiane kɛse mu sɛ wobehyia akwanhyia.
Karka titiriw yɛ asiane kɛse . Nhwehwɛmu ahorow ada no adi sɛ mmofra nkumaa a wɔwɔ ADHD no taa nya kar akwanhyia mmɔho abien kosi anan sen mmofra a wonni tebea no. Nea enti a ɛte saa ne sɛ wɔyɛ ntɛm, wɔtaa de wɔn ho to asiane mu a wonsusuw nea ebefi mu aba no ho, na wosisi gyinae a wonnyinii .
Nanso asɛmpa bi wɔ hɔ. Nhwehwɛmu ahorow ada no adi sɛ mmofra a wɔnom wɔn nnuru no yiye no betumi atew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobenya akwanhyia yi so.
Afei nso, mmofra a wɔwɔ ADHD no wɔ asiane kɛse mu sɛ wɔbɛnom nsa ne nnubɔne . Enti, ayaresa a ɛfata a wɔde ma abofra no betumi agye no afi ɔhaw akɛse a ɛte saa a ebia ɛbɛsɔre daakye no mu. Sɛ wo ne wo ba rekasa afa karka ho a, ka asiane ahorow yi ne asiane a ɛwɔ telefon a wode bedi dwuma bere a woreka kar mu no ho asɛm pefee.
Dɛn ne ayaresa a eye sen biara ma eyi?
Ɛwom sɛ ɛsono adwene wɔ ADHD ayaresa ho de, nanso mpɛn pii no, wonya nea eye sen biara denam akwan abien a wɔde ka bom so: suban ho ayaresa ne nnuru.
Abenfo ka sɛ mmofra a wɔmaa wɔn nnuru maa ADHD bere a na wɔyɛ mmofra no mu bɛyɛ 80% bɛkɔ so ahia nnuru bere a wɔanyinyin no.
Wobetumi akyekyɛ nnuru mu akuw atitiriw abien.
| Nnuru ahorow a wɔde di dwuma | Nhwɛso ahorow | Nea ɛsɛ sɛ wuhu |
|---|---|---|
| Nnuru a Ɛkanyan Nnipa | Nnuru te sɛ Methylphenidate (Ritalin, Concerta), Dextroamphetamine (Adderall), Lisdexamfetamine (Vyvanse) a wɔde yɛ nnuru a wɔde yɛ adwuma. | Wɔde eyinom di dwuma kɛse. Wɔma adwene a wɔde si biribi so ne ani a wɔma ɛda hɔ no yɛ kɛse. Nanso, nnipa binom betumi anya ɔhaw ahorow te sɛ nna a wontumi nna, abufuw, ne aduan ho akɔnnɔ a wɔhwere. |
| Nnuru a ɛnyɛ nea ɛkanyan obi | Nnuru te sɛ Atomoxetine (Strattera), Guanfacine (Intuniv), ne Clonidine (Kapvay). | Eyinom nni asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wɔde wɔn ho bɛhyɛ mu no sua. Ɛsono nea efi mu ba no nso wɔ ahorow afoforo ho. Ebia eyinom fata kɛse ma mmofra a wɔde nnubɔne adi dwuma ɔkwammɔne so ho abakɔsɛm. |
Nea ɛho hia sen biara no, ɛsɛ sɛ wɔde nnuru yi nyinaa ma wɔ oduruyɛfo a ɔfata hwɛ ase nkutoo. Nnuru a ɛboro dodow a wɔkamfo kyerɛ a wɔde ma no betumi de ɔhaw kɛse aba abofra no so, a adwenemyare ne nnubɔne a wɔde di dwuma ɔkwammɔne so ka ho.
Bio nso, ayaresa foforo te sɛ aduan mu nsakrae, aduannuru a wɔde ma te sɛ Omega-3, ne nnɛyi mfiri a ɛkanyan amemene no dwumadi (te sɛ Monarch External Trigeminal Nerve Stimulation (eTNS) System) wɔ hɔ. Wo ne wo duruyɛfo nsusuw eyinom ho na si gyinae ahorow.
Wobɛyɛ dɛn atumi aboa sɛ ɔwofo?
Abofra a ɔwɔ ADHD hia wo dɔ, mmoa, ne ntease. Nneɛma bi a wubetumi ayɛ ni.
- Fa mmara ne nhyehyɛe a emu da hɔ si hɔ: Fa nhyehyɛe a ɛkɔ so daa si hɔ ma nneɛma te sɛ da no a wubefi ase, adidi bere , ne bere a wode bɛda. Ɛyɛ papa nso sɛ wobɛkyerɛw ato baabi a wo ba betumi ahu.
- Boa ahyehyɛde no:Boa ma wɔnyɛ ofie nnwuma ne nhoma ahorow ho nhyehyɛe. Nya baabi a wɔahyɛ ato hɔ ama biribiara. Fa nneɛma a wopɛ sɛ wufi sukuu ba fie wɔ da no awiei no ho kyerɛwtohɔ di dwuma.
- Ma wo ba no nnya ne ho mu ahotoso: Hyɛ wo ba no nkuran ma ɔnyɛ biribi a ne ho akokwaw (te sɛ agumadi, nnwom, adwinni). Kamfo wɔn wɔ nneɛma pa nketenkete mpo a wɔyɛ ho.
- Ma wo ho dwo: Sɛ ɛsɛ sɛ wotwe wo ba aso mpo a, kasa brɛoo a wo bo mmfuw. Woyɛ nhwɛso pa ma wo ba.
- Wo ne akyerɛkyerɛfo nni nkitaho: Wo ne akyerɛkyerɛfo nkasa fa wo ba no tebea ho wɔ sukuu mu na hwehwɛ wɔn mmoa.
- Da pa: Dum TV, telefon, ne video so agodie ansa na woada. Dae pa ho hia na ama wɔatumi adi ADHD ho dwuma.
Wobɛyɛ dɛn aboa wo ba ma wanya ahofadi bere a wanyin no?
Bere a abofra no nyin no, ehia sɛ wɔkyerɛkyerɛ no ma odi n’ankasa tebea ho dwuma na wanya ahofadi.
- Fa asɛyɛde hyɛ obi nsa: Kyerɛkyerɛ wɔn ma wɔn ankasa nyɛ nneɛma, te sɛ wɔn nnuru a wɔbɛnom wɔ bere ano na wɔasan ahyɛ mu ma ansa na asa.
- Fa ahye sisi hɔ: Mfa wo ho nnye biribiara mu, ma wo ba no kwan ma ɔnyɛ n’ankasa nipa. Ma wonhu sɛ wowɔ hɔ ma wɔn bere a wohia mmoa no, nanso ma wɔn ankasa nsi gyinae.
- Hyɛ adwumayɛfo mmoa ho nkuran: Ebia hyɛ wo ba nkuran sɛ ɔnhwehwɛ mmoa mfi asetra ho ɔkyerɛkyerɛfo anaa ɔfotufo a ɔboa nnipa a wɔwɔ ADHD hɔ.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- ADHD nyɛ subammɔne anaa ɔbrɛ ara kwa wɔ abofra mu. Ɛyɛ aduruyɛ mu tebea ankasa.
- Saa tebea yi betumi ayɛ kɛse denam nkwaadɔm mu nsakrae ne asɛyɛde ahorow a ɛkɔ soro wɔ mmerantebere ne mmabaabere mu so.
- Ayaresa a ɛfata (suban mu ayaresa ne nnuru) betumi aboa kɛse ma abofra no adi yiye wɔ asetra mu.
- Sɛ́ awofo no, mo dɔ, mmoa, boasetɔ, ne tebea a nteɛso wom a mobɔ wɔ fie no ho hia mo ba no yiye.
- Ansa na wubesi gyinae biara no, wo ne wo ba no duruyɛfo nkasa bere nyinaa. Di n’afotu akyi.
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