So nnuru a ekum adwenemhaw a wɔnom no ma obi mu duru yɛ kɛse? (Antidepressants) - Momma yɛnka eyi ho asɛm!

So wɔresa wo yare wɔ adwenemhaw ho? Afei ade biako a ebia woresusuw ho ne sɛ ebia aduru yi bɛma wo mu duru ayɛ kɛse anaa. Ebia w’adwennwen so atew na woafi ase te nka sɛ wo ho atɔ wo kakra. Nanso sɛ wo ntade fi ase te nka sɛ ɛyɛ den kakra a, ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wubesusuw ho sɛ, ‘So aduru no nti na eyi te saa?’ Enti ɛnnɛ, momma yɛnka eyi ho asɛm, abusuabɔ a ɛda nnuru a ekum adwenemhaw ne mu duru a ɛkɔ soro ntam, kɔ akyiri na ɛnyɛ den koraa.

Ɔkwan bɛn so na nsakrae a ɛba wɔn mu duru mu no ka wɔn ho wɔn ho?

Ade a edi kan a ɛsɛ sɛ yɛte ase ne sɛ adwenemhaw betumi aka wo mu duru. Eyi betumi aba sɛ ebia wonom nnuru anaasɛ wonnom no. Nnipa binom aduan ho akɔnnɔ koraa bere a wɔahaw na wɔn mu duru so tew bere a wonnidi no. Afoforo nso, sɛ wodi awerɛhow anaa adwennwen a, wɔn kɔn dɔ nnuan a ɛyɛ dɛ a carbohydrate pii wom. Wɔnte nka sɛ wɔbɛteɛteɛ wɔn apɔw mu. Ɛno ne bere a wɔn mu duru yɛ kɛse.

Afei fa no sɛ adwenemhaw nti worepere sɛ wubedidi na wo mu duru so atew pii. Afei, ɛdenam nnuru a wo duruyɛfo de ma wo so no, w’adwene tu mpɔn, w’akɔnnɔ san ba, na wo mu duru yɛ kɛse kakra. Eyi yɛ sɛnkyerɛnne pa ankasa . Ɛkyerɛ sɛ wo ho retɔ wo.

Nanso, sɛ w’akɔnnɔ akɔ soro na wo mu duru ayɛ kɛse esiane adwenemhaw nti a, wo mu duru a ɛkɔ soro esiane nnuru nti no betumi ayɛ ɔhaw kakra, efisɛ kɛseyɛ mmoroso ma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya nyarewa afoforo te sɛ asikreyare ne mogya mmoroso no yɛ kɛse.

So nnuru a wɔde kum adwenemhaw nyinaa ma obi mu duru yɛ kɛse?

Dabi, eyi ne asɛmpa a eye sen biara. Ɛnyɛ nnuru a wɔde kum adwenemhaw nyinaa na ɛma obi mu duru yɛ kɛse. Afei nso, ɛnyɛ obiara a ɔnom nnuru yi na ne mu duru bɛkɔ soro. Eyi gu ahorow kɛse wɔ onipa biara mu. Nokwarem no, nnuru a wɔtaa de di dwuma no bi te sɛ (Zoloft), (Prozac), ne (Celexa) betumi ama obi mu duru ayɛ kɛse sɛ nea efi mu ba. Nanso ɛnto obiara. Egyina sɛnea wo nipadua yɛ n’ade wɔ aduru no ho so.

So nnuru bi wɔ hɔ a ɛda adi sɛ ɛbɛma obi mu duru ayɛ kɛse?

Aane. Nnuru bi tumi ma obi mu duru yɛ kɛse sen afoforo. Wɔakyekyɛ nnuru a ekum adwenemhaw mu akuw pii a egyina sɛnea ɛne nnuru a ɛwɔ yɛn amemene mu a wɔfrɛ no neurotransmitters di nkitaho so. Momma yɛnhwɛ akuw atitiriw no.

Mprempren, wɔ akuw yi mu no, sɛ wonom SSRI nnuru a, asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wo mu duru bɛkɔ soro no yɛ pɛ kɛse anaa kakraa bi wɔ wɔn mu biara ho. Nanso wɔahu sɛ asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi mu duru bɛkɔ soro no yɛ kɛse wɔ aduru a wɔfrɛ no Paroxetine (Paxil) .

Wɔ nnuru a wɔde kum adwenemhaw nyinaa mu no, Bupropion (Wellbutrin) na ɛnyɛ den koraa sɛ ɛbɛma obi mu duru akɔ soro . Ebetumi mpo ama obi mu duru so atew wɔ tebea horow bi mu. Nea ɛne eyi bɔ abira no, Mirtazapine (Remeron) ne aduru a ɛne nkɛntɛnso bɔne a efi mu duru a ɛkɔ soro mu ba no wɔ abusuabɔ kɛse .

Dɛn ne nsunsuanso bɔne a efi mu duru a ɛkɔ soro esiane nnuru nti no mu ba?

Mpɛn pii no, sɛ obi mu duru yɛ kilogram 2-3 a, ɛmma akwahosan ho haw kɛse biara mma. Nanso, sɛ wo mu duru boro kilogram 5, kyerɛ sɛ, ɛboro nkaribo 10 a, ebetumi aka wo srade dodow ne wo mogya mmoroso. Ɛma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya asikreyare nso yɛ kɛse.

Nanso, sɛnea madi kan aka no, ɛsɛ sɛ yɛhwɛ eyi fã foforo. Adwenemhaw yɛ nyarewa a edi dɛm na ɛsɛe nkwa sen biara wɔ wiase no mu biako. Ɛnyɛ w’adwuma, w’abusua mu abusuabɔ, w’aware nko na ɛka, na mmom ɛka wo koma akwahosan nso tẽẽ.

Sɛ me mu duru yɛ kɛse a, dɛn na ɛsɛ sɛ meyɛ?

Sɛ wote nka sɛ wo mu duru reyɛ kɛse bere a woafi ase anom nnuru akyi, anaasɛ wowɔ nneɛma bɔne foforo bi a ɛhaw wo a, ade a edi kan a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa afa ho.

Nea enti a ne mu duru yɛ kɛse betumi ayɛ aduru no ankasa. Anaasɛ ebetumi aba sɛ adwenemhaw no so atew na aduan ho akɔnnɔ no ayɛ kɛse. Ebia biribi foforo nso wɔ hɔ a enti ɛte saa. Enti, wo duruyɛfo betumi ahu nea enti ankasa a ɛte saa na wama wo ano aduru a ɛfata sen biara.

Sɛ w’aduru no rema wo mu duru ayɛ kɛse na ɛwɔ nsunsuanso afoforo a, ebia ɛbɛyɛ adwene pa sɛ wobɛdan akɔ aduru foforo so. Sɛ nhwɛso no, sɛ worenom SSRI a, wubetumi adan akɔ biribi te sɛ Fluoxetine (Prozac) so. Anaasɛ wubetumi asɔ Bupropion (Wellbutrin) ahwɛ.

Nanso kae sɛ ɛsɛ sɛ wɔde ahwɛyiye yɛ nnuru a wɔsakra no . Ebia nnuru a ɛrema wo ahotɔ mprempren no rentumi nyɛ adwuma yiye te sɛ aduru foforo a woredan akɔ so no. Ɛnyɛ nnuru nyinaa na ɛyɛ adwuma pɛpɛɛpɛ ma obiara. Enti, sɛ aduru a worenom mprempren no reyɛ adwuma yiye ama wo a, ebia ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ so anom na woasɔ akwan foforo a wobɛfa so ahwɛ wo mu duru so (apɔw-mu-teɛteɛ, aduan). Wo ne wo duruyɛfo nsusuw saa gyinaesi ahorow yi nyinaa ho.

So wubetumi asiw wo mu duru ano bere a worenom nnuru no?

Yiw, akyinnye biara nni ho sɛ ebetumi aba! Ɛfa nneɛma kakraa bi a yɛn nyinaa nim ho ara kwa, nanso yɛyɛ ɔkwasea kakra sɛ yɛbɛyɛ. Ɛne sɛ, aduan pa a wobedi, apɔw-mu-teɛteɛ daa, nna pa, ne adwennwen ano aduru.

• Adidi pa: Di aduan a ahoɔdennuru ne aduannuru pii wom, te sɛ nhabannuru a wɔayɛ no foforo, nhabannuru, ne nnuaba. Tew nnuan a wɔayɛ, anonne a asikre wom, ne nnuan a srade wom so sɛnea wubetumi.
• Apɔw-mu-teɛteɛ: Paw apɔw-mu-teɛteɛ bi a w’ani gye ho. Ebetumi ayɛ biribiara fi nantew, mmirikatu, asaw, kosi turoyɛ so. Bɔ mmɔden sɛ anyɛ yiye koraa no wode simma 30 teɛteɛ w’apɔw mu da biara.
• Nneɛma afoforo: Susuw nneɛma afoforo a ebetumi ama wo mu duru akɔ soro, te sɛ nsakrae a ɛba thyroid hormone mu, nsakrae a ɛba wo brayɛ mu, aduan mu haw ahorow, anaa nsa a wonom ho. Wo ne wo duruyɛfo nka eyinom nso ho asɛm.

Awiei koraa no, ahotɔ a wunya fi adwenemhaw nnuru a wobɛnom mu no som bo kɛse. Nneɛma bɔne te sɛ mu duru a ɛkɔ soro no yɛ nea wotumi di ho dwuma. Enti sɛ́ anka wubesusuw ho dodo no, wo ne wo duruyɛfo nyɛ adwuma na woanya ano aduru a eye sen biara.