So allergy resɛe wo dɔ asetra? (Allergic Rhinitis) .

So wowɔ nneɛma a ɛma wo ho yɛ wo hyew? Sɛ saa a, ɛsɛ sɛ wuhu eyi yiye. Wofefe bere nyinaa, w’aniwa nsu, wo hwene tu mmirika, wo hwene siw na ɛyɛ den sɛ wobɛhome. Enti sɛ wowɔ tebea a emu yɛ den saa mu a, wompɛ sɛ wo ne wo hokafo bɛdɔ anaasɛ wo ne no bɛda , ɛnte saa? Eyi yɛ ade a ɛfata koraa. Nanso nnipa pii mpɛ sɛ wɔbɛka eyi ho asɛm. Nanso momma yɛnka ho asɛm pefee nnɛ.

So abusuabɔ bi wɔ akisikuru ne nna mu asetra ntam ankasa?

Aane. Eyi nyɛ nsusuwii hunu ara kwa. Nnansa yi aduruyɛ mu nhwehwɛmu bi asi eyi so dua. Nnipa a wɔwɔ akisikuru a enni sabea, a wɔsan frɛ no ``Allergic Rhinitis'' anaa ``Hay Fever'' no mu 83% kae sɛ sɛ wɔn akisikuru no mu yɛ den a, ɛka wɔn nna mu asetra tẽẽ. Afei nso, bɛyɛ 17% kae sɛ saa akisikuru yi yɛ akwanside kɛse ma wɔn nna mu asetra.

Mpɛn pii no, sɛ yɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn a, nneɛma te sɛ ahurututu, hwene a ɛyɛ mmerɛw, ne ɔbrɛ nkutoo na yɛka ho asɛm. Nanso yɛtwentwɛn yɛn nan ase sɛ yɛbɛka nkɛntɛnso a ɛwɔ yɛn nna mu asetra so no ho asɛm. Nanso ɛno nso yɛ yɛn asetra pa fã a ɛho hia paa.

Dɛn nti na wonte nka sɛ wobɛdɔ bere a wowɔ allergy?

Nneɛma pii nti na ɛte saa. Ma yɛnhwɛ nea wɔyɛ.

• Nipadua mu yare: Fa no sɛ, wo hwene retu mmirika bere nyinaa, w’ani ayɛ kɔkɔɔ, na worehom haw. Wonte nka sɛ wobɛfew obi ano anaa wobɛyɛ no atuu wɔ bere a ɛte sɛɛ mu, ɛnte saa? Nipadua mu yare mma mma obi nnya ɔdɔ ho nkate. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, sɛ wo nipadua no ho nyɛ den a, w’adwene mfa n’adwene nsi saa nneɛma yi so.

• Ɔbrɛ ne nna a wontumi nna: Nnipa pii a wɔn ho yɛ wɔn hyew no ntumi nna yiye anadwo. Ɛhaw wɔn sɛ wɔhome efisɛ wɔn hwene asiw, na wɔbɔ wɔn hwene. Enti wɔabrɛ da mũ nyinaa. Sɛ wɔkɔda anadwo a, nea wɔpɛ sɛ wɔyɛ ara ne sɛ wɔbɛda kakra, na ɛnyɛ sɛ wɔbɛda ɔdɔ.

• Hua a ɛyera: Eyi yɛ biribi a nnipa pii nnim. Hua nya nna ho akɔnnɔ so nkɛntɛnso kɛse. Nnuru a wɔfrɛ no ``Pheromones'' a yɛn nipadua yi no boa ma yɛtwetwe ɔhokafo. Enti sɛ wo hwene asiw esiane allergy nti na wuntumi nte hua a, ebia saa twetwe yi so bɛtew.

Okay, enti dɛn na yɛyɛ wɔ eyi ho?

Nneɛma pii wɔ hɔ a eyi betumi ayɛ. Momma yɛnka wɔn ho asɛm nnidiso nnidiso.

Nea edi kan koraa no: twe wo ho fi nneɛma a ɛde akisikuru ba no ho.

Ayaresa a eye sen biara a wɔde sa akisikuru ne sɛ wubehu nea ɛde ba na wotwe wo ho fi ho sɛnea wubetumi biara. Sɛ wopɛ sɛ wuhu nea wo ho yɛ wo hyew ankasa a, wubetumi akɔ wo duruyɛfo nkyɛn na woayɛ wo ho nhwehwɛmu.

• Ayɛmma: Yɛn mu pii ani gye akraman ne mpataa ho paa. Ɛtɔ mmere bi a yɛma wɔda yɛn mpa so. Nanso sɛ wo ho nyɛ wo hyew wɔ mfutuma anaa mmoa nhwi ho a, ɛho hia yiye sɛ woremfa afieboa mmra mpa mu . Anyɛ yiye koraa no, hwɛ hu sɛ wɔremma wo mpa so.

• Pollen: Sɛ wo ho nyɛ wo den wɔ nneɛma te sɛ sare ne pollen ho a, ma mfɛnsere a ɛwɔ wo mpa mu no mu sɛnea wubetumi biara. Sɛ wode mframa a wɔde yɛ adwuma di dwuma a, fa to `recirculate` mode so. Afei nso, sɛ wohohoro wo nipadua na wohyɛ ntade a ɛho tew ansa na woada anadwo a, ebetumi aboa ma woyi pollen a aboaboa ano wɔ wo nipadua ne wo ti nhwi so da mũ no nyinaa afi hɔ.

So ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye wɔ aduan ne anonne ho?

Aane. Ɛtɔ mmere bi a, sɛ wunsusuw sɛ wowɔ aduan ho akisikuru mpo a, nnuan bi betumi akanyan wo ho ayɛ wo hyew. Wɔfrɛ eyi ``Oral Allergy Syndrome''. Eyi ba bere a protein a ɛwɔ nnuaba ne nhabannuru bi mu no te sɛ protein a ɛwɔ pollen a wo ho yɛ wo hyew no mu no. Afei nipadua no yɛ n’ade wɔ abien no nyinaa ho wɔ ɔkwan koro so.

Nanso kae sɛ mpɛn pii no, saa nkɛntɛnso yi yera denam nnuan yi a wɔnoa no yiye, wɔde gu toa mu, anaa wɔde sie frigye mu so.

Sɛ wode nnuru redi dwuma a, hu saa nneɛma yi

Nnipa pii de nnuru a wɔtɔn wɔ aduruyɛdan mu di dwuma de sa akisikuru. Nhwɛso ahorow bi ne Benadryl, Zyrtec, Claritin, nnuru a wɔde petepete hwene mu, ne nnuru a wɔde petepete aniwa mu. Bere a eyinom betumi ama obi anya ahotɔ bere tiaa bi de, nanso ebetumi de ɔhaw ahorow aba.

Nnuru bi a wɔde sa akisikuru, titiriw Benadryl, betumi ama woada . Nnuru te sɛ Sudafed betumi ama woate nka sɛ wo ho nyɛ wo dɛ na wo ho ntɔ wo. Ade foforo a ɛho hia ne sɛ saa nnuru a ekum histamine yi ma nipadua no we. Eyi kyerɛ sɛ, sɛ mmea awotwaa nso betumi ayow. Eyi betumi ama nna ayɛ yaw. Eyi betumi atew nna ho akɔnnɔ so bio.

Nea eye ne sɛ, mprempren nnuru bi wɔ hɔ a etu mpɔn yiye a enni saa nsunsuanso bɔne yi. Oduruyɛfo betumi akyerɛw aduru a ɛnyɛ nea ɛma obi da a ɛyɛ adwuma ma wo, anaasɛ nnuru a wɔde petepete hwene mu te sɛ `(Flonase)` anaa `(Nasonex)`. Eyinom betumi aboa ma wɔadi sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ hwene a ɛyɛ mmerɛw, ahurututu, ne aniwa a ɛyɛ yaw so kɛse.

Sɛ sɛnkyerɛnne no mu yɛ den yiye a, ayaresa kwan a ɛne ``Immunotherapy`` nso wɔ hɔ, a ɛyɛ allergy shots.

So nneɛma bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ a wunni nnuru?

Yiw, akyinnye biara nni ho.

• Sinus Rinse: Sɛ wode nkyene nsu hohoro wo hwene mu a, ebetumi aboa ma wo hwene mu ayɛ den na wo ho ayɛ wo yaw. Wubetumi de afiri bi te sɛ Neti kuku anaasɛ syringe a wɔde di dwuma daa mpo adi dwuma ama eyi.
• Nneɛma a atwa wo ho ahyia a wobɛsesa: Sɛ wo ho nyɛ wo den wɔ mfutuma ho a, yi kapet fi wo fie. Ɛyɛ papa sɛ wode anifuraefo bedi dwuma sen sɛ wode ntama ntama bedi dwuma ama mfɛnsere.