So wotaa te yaw wɔ w’akyi, w’asen, ne mmeae afoforo fi wo mfe 20 anaa 30 mu? Sɛ wosɔre anɔpa a, wo nipadua te nka sɛ ɛyɛ den na ɛyɛ den, na wuntumi nkotow mpo kakra? Ebia wubesusuw sɛ eyi yɛ akyi yaw a ɛyɛ daa ara kwa, biribi a ɛba bere a woada yiye no. Nanso sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi kɔ so a, ebetumi ayɛ tebea bi a wɔfrɛ no Ankylosing Spondylitis (AS) mfiase. Ɛnnɛ, yɛreka saa yareɛ yi ne nnipa ankasa mmienu a wɔasesa wɔn abrabɔ denam ne a wɔtena mu no suahunu ho asɛm.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne Ankylosing Spondylitis (AS)?
Eyi nso yɛ ntini mu yare bi. Nanso wɔ eyi mu no, ɛka yɛn akyi berɛmo no nkwaa titiriw . Sɛ yɛbɛka no tiawa a, saa yare yi ma nkwaa a ɛda akyi berɛmo no akyi berɛmo ntam no hohoro. Bere kɔ so no, saa ɔfe yi ma dompe foforo ba, na akyi berɛmo no tumi bom. Eyi betumi atew akyi berɛmo no a ɛyɛ mmerɛw so na ama obi akotow. Ɛnyɛ akyi berɛmo nkutoo na ɛyaw yi, na mmom ebetumi aka mmeae te sɛ asen, mmati, mpampam, ne asen nso.
Eyi fi yare bi a nipadua no tumi ko tia nyarewa , a ɛkyerɛ sɛ nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa a wɔkyerɛ sɛ ɛbɔ yɛn nipadua ho ban no di mfomso tow hyɛ yɛn ankasa nkwammoaa a ɛte apɔw so, wɔ eyi mu no nkwaa no.
Okay, afei momma yɛnhwɛ Lovaine ne Deverell a wɔde yareɛ yi hyiaa asetena no ho nsɛm.
Loven asɛm: Efi ɛyaw so kosi adwuma foforo so
Wohui sɛ Loven yare no wɔ ne mfe 30 mu. Nanso sɛnkyerɛnne no fii ase ntɛm, bere a ɔwoo ne ba a odi kan no akyi. Ɔde n’akyi yaw fii ase, na nkakrankakra wantumi anantew. Awiei koraa no, na ɛsɛ sɛ ɔde poma nantew.
Wohui sɛ ɔwɔ AS bere a na wadi mfe 31, bere a ɛyaw no trɛw kɔɔ n’akyi atifi akyi. Ne mogya mu nhwehwɛmu nso daa awosu mu abɔde bi a ɛyɛ papa (HLA-B27) adi . Ɛkame ayɛ sɛ wohu saa awosu mu abɔde yi wɔ obiara a ɔwɔ AS mu.
Loven ka sɛ: "Ɛyɛ ahotɔ ankasa bere a minyaa din maa me yare no. Anyɛ yiye koraa no, na minim nea ɛrekɔ so wɔ me nipadua so no."
Nanso asɛm no ankɔ awiei wɔ hɔ. Eduu ne mfe 30 awiei no, na ɛyaw no abɛyɛ nea wontumi nnyina ano. Ná ɛsɛ sɛ ɔnom nnuru a emu yɛ duru a wɔde kum ɛyaw na ogyae n’adwuma. Ne ntini ho ɔyaresafo somaa no sɛ wɔnkɔyɛ X-ray. Ɛhɔ na ɔtee sɛ ntini a ɛwɔ n’asen nifa mu no fã kɛse no ara asɛe, na ntini a ɛwɔ n’asen benkum mu no ayera koraa.
Oprehyɛn a ɛsakra asetra
Bere a odii mfe 39 no, na ɛsɛ sɛ wɔyɛ n’asen benkum oprehyɛn. Oduruyɛfo a ɔyɛɛ ne oprehyɛn no kae sɛ ɛyɛ ɔfe a enye koraa a wahu pɛn.
"Bere a mesɔree wɔ oprehyɛn no akyi no, biribi a ɛyɛ nwonwa sii. Ɛyaw a mintumi nnyina ano no afi hɔ . Ɛsakraa m'asetra. Midii adwenemhaw mfe 4-5. Nanso oprehyɛn no akyi no, biribiara sesae."
Ná bere a wɔde bɛsan asiesie wɔn ho no nyɛ mmerɛw. Ná ɛsɛ sɛ osua nantew bio na ɔhyɛ ne ntini mu den. Ná ɛsɛ sɛ ɔyɛ apɔw-mu-teɛteɛ nnansa dapɛn biara asram ason. Afe biako akyi no, na ɛsɛ sɛ wɔsesa n’asen nifa nkwaa.
Bere kɔɔ so no, obehuu nokwasɛm a ɛyɛ sɛ na ɔyɛ ɔbea a ɔde asen abien a wɔde nsa ayɛ te ase. Ofii ase kenkan sɛnea wobedi ɛyaw ho dwuma na wɔatra ase ne yare no ho asɛm. Ɔde n’adwene sii nneɛma a obetumi adi so no so. Ná ɛno kyerɛ nneɛma te sɛ aduan a wodi, apɔw-mu-teɛteɛ, ne nsusuwii pa . Ɛnnɛ, ɔyɛ akwahosan ho ɔfotufo a ɔboa nnipa a wɔwɔ nyarewa a ɛte saa ara.
Deverell Asɛm: Ɛyaw a Nnuruyɛfo Po mpo Annye Nni
Ná Deverell adi mfe 22 bere a saa sɛnkyerɛnne ahorow yi fii ase no. Ná ontumi nyɛ nneɛma a ɛnyɛ den te sɛ antweri a ɔforo anaasɛ nufusu adaka a ɔma so mpo. Bere a ɔkaa ɛyaw a emu yɛ den ne ɔfe a efi ne nipadua mu ba no kyerɛɛ ne duruyɛfo no, oduruyɛfo no amfa no aniberesɛm.
"Sɛ ɛba saa a, wohwere ahotoso wɔ wo ho. Minim sɛ me nipadua te nka sɛ ɛsono, nanso na ɛsɛ sɛ mitie nea me duruyɛfo kae no."
Mfeɛ mmienu akyi, a na aduru biara annya ahotɔ biara no, oduruyɛfoɔ no ka kyerɛɛ no sɛ, "Eyi nyinaa wɔ wo tirim, biribiara nni hɔ a metumi ayɛ."
Diagnosis a wohuu a wɔampa abaw
Nanso Deverell ampa abaw. Ɔkɔɔ oduruyɛfo foforo nkyɛn. Ohuu nnuruyɛfo pii a wɔn ho akokwaw wɔ kokoram, ntini mu yare, ne yafunu mu nyarewa ho. Nhwehwɛmu ahorow bi kyerɛe sɛ yare bi te sɛ ntini mu yare bi wɔ hɔ, nanso wɔantumi anhu biribiara a ɛyɛ pintinn.
Saa bere yi mu no, ne fekubɔ asetra gyaee koraa. Ɔde ne ho kɔbɔɔ kuw bi a wɔboa wɔ intanɛt so na ɔkaa ne suahu ahorow. Ɛhɔ na obi tuu no fo sɛ ɔnkɔyɛ nhwehwɛmu (HLA-B27) .
Bere a nhwehwɛmu no san bae sɛ ɔwɔ bi wɔ afe 2010 mu no, Deverell ani gyei kɛse. Awiei koraa no, na wanya asɛmmisa a ɔde mfe anan apere ne ho no ho mmuae. Nanso n’anigye no ankyɛ. Ne duruyɛfo no ka kyerɛɛ no sɛ aduru biara nni hɔ na ɛyɛ tebea a emu yɛ den.
Ɔkwan a wofa so hwɛ ɛyaw a wobɛsakra
Saa asɛm no akyi no, Deverell sii gyinae bi a ɛyɛ nwonwa. Ɔtɔn biribiara a ɔwɔ na otu kɔɔ Cape Town, South Africa. Ɛhɔ na ɔde ne bere dii dwuma anigye so, hwɛɛ po, mmepɔw, na ɔhwɛɛ sɛnea nkurɔfo reserew. Sɛ́ anka ɔbɛte nka sɛ ɔrewu no, ofii ase tee nka sɛ n’adwene ne ne nipadua reka abom .
Ɛhɔ na ofii ase yɛɛ Hot Yoga bio. Yoga apɔw-mu-teɛteɛ a wɔyɛe wɔ ɔdan a ɛhɔ yɛ hyew mu no maa n’ayaw no so tew na ɛhyɛɛ n’akyi den. Ogyaee asɛmfua ‘ɛyaw’ a ɔde bedi dwuma no. Mmom no, ɔfrɛɛ no ‘ahometew’.
"Wowɔ ɛyaw ahorow bi so. Wubetumi afi ahotɔ mu akɔ awerɛkyekye mu."
Ɛnnɛ, Deveral yɛ Hot Yoga kyerɛkyerɛfo. Ɔnnom nnuru biara. N’ayaresa biako pɛ ne yoga ne aduan a ahoɔden wom.
| Su | Wiase no mu osuahu | Deverell osuahu no |
|---|---|---|
| Nsɛnkyerɛnne a edi kan | Akyi ne asen mu yaw, nantew a ɛyɛ den. | Nipadua mu mmerɛwyɛ, ɛyɛ den sɛ ɔbɛforo antweri, ɛyaw a emu yɛ den ne ɔfe. |
| Nhwehwɛmu a wɔyɛe | Wohuu me yare no bere a yare no ho sɛnkyerɛnne fii ase no akyi bere tiaa bi, bere a na madi mfe 31 no. | Wɔ ɔko tenten a mede mfe 4 dii akyi no, wɔ nnuruyɛfo a wonnye nni mu no, wohui sɛ mewɔ yare no. |
| Asɛnnennen titiriw no | Nipadua mu yaw a wontumi nnyina ano ne nkwaa a wɔsɛe no. | Nnuruyɛfo a wonni wɔn ho mu ahotoso na wɔhwe ase wɔ adwenemhaw mu. |
| Nea ɛsakraa m’asetra | Oprehyɛn a wɔde si asen ananmu ne nsusuwii pa. | Nneɛma a atwa yɛn ho ahyia a wobɛsakra, Hot Yoga, ne ɔkwan a wofa so hu ɛyaw a wobɛsakra. |
| Nea ɛredi akyi mprempren | Nnuru (TNF-inhibitor), aduan, apɔw-mu-teɛteɛ a emu nyɛ den, ne afotu. | Yoga apɔw-mu-teɛteɛ a emu yɛ den, aduan a wodi so (nnuru biara nni hɔ). |
Dɛn na yebetumi asua afi saa nsɛm abien yi mu?
Ka wo nipadua ho asɛm kyerɛ wo ho.
Sɛnea Deverell asɛm no kyerɛ no, ɛtɔ mmere bi a nnuruyɛfo mpo betumi adi mfomso. Sɛ wowɔ ahotoso wɔ nea wo nipadua te nka mu a, nsuro sɛ wobɛka ho asɛm. Mma w’abaw nkɔsi sɛ wubenya mmuae. Woyɛ w'ankasa w'adamfo paa .
Adwene yɛ ade a tumi wom.
Loven ne Deverell nyinaa sesaa ɔkwan a wɔfaa so bu ɛyaw. Wohui sɛ ɛyaw nyɛ nkwa awiei, na mmom wobetumi de atra ase na wɔadi ho dwuma. Sɛ wususuw nneɛma pa ho a, ɛte sɛ nea woadi nkonim wɔ ɔko no fã mu.
Ano aduru biara nni hɔ a ɛyɛ nea ɛfata obiara.
Oprehyɛn ne nnuru a wɔde maa Loven no boaa no. Yoga ne asetra mu nsakrae boaa Deverell. Enti sɛ wowɔ saa tebea yi a, ɛho hia sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa na wuhu ayaresa ne asetra kwan a ɛfata wo.
Adidi ne apɔw-mu-teɛteɛ
Wɔn baanu nyinaa hwɛɛ wɔn aduan so. Lowen ka sɛ asikre, esiam, ne nam ahorow bi a wɔbɛto ano hye a, ebetumi aboa ma ɛyaw ne ɔfe so atew. Afei nso, sɛ woyɛ apɔw-mu-teɛteɛ a ɛnyɛ den pii, te sɛ nantew ne yoga, da biara da a, ebetumi aboa ma akyi berɛmo no ayɛ den na ayɛ mmerɛw.
"Ɔko kɛse a wowɔ bere a woredi wo ɛyaw a enni sabea ho dwuma ne sɛ wode w'adwene bɛkɔ baabi a wubetumi agyina ɛyaw ne adwennwen no ano." - a wodɔ
Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi bi a, yɛsrɛ sɛ mmu w’ani ngu so. Kɔ oduruyɛfo a ɔfata ntɛm ara na woahu yare no yiye na woasa no yare. Dodow a wufi ase sa yare ntɛm no, dodow no ara na wo nkwaa a ɛsɛe wo no so tew.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Ankylosing Spondylitis (AS) yɛ ntini mu yare a ɛka akyi berɛmo, na ebetumi afi ase wɔ ne mmofraase. Mma w’ani ngu akyi a ɛtaa yɛ wo yaw ne anɔpa a ɛyɛ den no so.
- Tie wo nipadua. Sɛ wunnim yare no ho sɛnkyerɛnne bi a, hwehwɛ aduruyɛfo afotu kosi sɛ wubenya mmuae a edi mũ.
- Ɛwom sɛ wonni aduru pɔtee biara a wɔde sa yare yi de, nanso wobetumi adi ɛyaw so na wɔatra ase pa denam nnuru, nipadua mu ayaresa, apɔw-mu-teɛteɛ, ne asetra mu nsakrae so.
- Adwene a wowɔ wɔ ɛyaw ho no ho hia yiye. Nsusuwii pa ne adwennwen ano aduru betumi ama sɛnea wutumi gyina ɛyaw ano no ayɛ kɛse.
- Hwehwɛ nea ɛyɛ adwuma yiye ma wo. Bere a nnuru yɛ adwuma yiye ma nnipa binom no, yoga anaa apɔw-mu-teɛteɛ akwan foforo betumi atu mpɔn kɛse ama afoforo. Wo ne wo duruyɛfo nkasa na yɛ nhyehyɛe a ɛbɛyɛ adwuma ama wo.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho