Afe Foforo, awoda, anaasɛ nea yɛpɛ ara kwa no, mpɛn ahe na yesusuw sɛ yɛbɛyɛ nsakrae akɛse wɔ yɛn asetra mu? Yɛde botae akɛse sii hɔ te sɛ "Akyinnye biara nni ho sɛ mɛtew me mu duru so saa bere yi!", "Mɛteɛteɛ m'apɔw mu anɔpa biara fi mprempren!", "Mɛhohoro saa ɔdan dedaw no mu wɔ fie na afei mahwɛ m'akyi." Nanso dɛn na ɛba ankasa? Nnansa abien anaa abiɛsa akyi, ebia dapɛn biako no, saa anigye no nyinaa yera na yɛsan kɔ yɛn dedaw mu ara kwa, ɛnte saa? So eyi ato wo? Nokwarem no, eyi yɛ osuahu a yɛn mu pii taa nya. Enti dɛn nti na eyi ba? Dɛn nti na yɛde yɛn ani si botae kɛse bi so na afei yɛtɔ akyi fã? Momma yɛnka eyi ho asɛm kakra.
Dɛn nti na nkurɔfo hwe ase bere a wɔbɔ mmɔden sɛ wobehuruw kɛse no?
Nea enti a ɛte saa no yɛ mmerɛw yiye. Wɔayɛ yɛn amemene no sɛnea ɛbɛyɛ a yɛbɛkwati nneɛma a ɛyɛ den, ɛyɛ den, anaa ɛyɛ yaw. Ɛyɛ abɔde mu ade a ɛboa yɛn ma yɛtra ase. Wo de susuw ho hwɛ, sɛ wusi gyinae mpofirim sɛ wo mu duru so tew kilogram 20, na wugyae biribiara a wonom, na wufi ase teɛteɛ w’apɔw mu nnɔnhwerew abien da biara, na wo ho fifiri fi hɔ a, dɛn na ɛbɛba? Nna abien anaa abiɛsa a edi kan no yɛ den yiye ma wo nipadua ne w’adwene. Ɛyɛ yaw. Ɛyɛ mfonoe. W’amemene kae saa osuahu yi sɛ biribi ‘bɔne’. Afei ɛmpɛ sɛ ɛyɛ bio. Nea afi mu aba? Wogyae saa botae no.
Asɛm a wɔka sɛ "Ɛyaw biara nni hɔ, mfaso biara nni hɔ" no nyɛ adwuma bere nyinaa. Nokwarem no, sɛ wubetumi afi ase ntɛm na anigye wom a, ɛda adi kɛse sɛ wobɛtoa su no so.
Enti eyi ano aduru ne sɛ ɛnyɛ sɛ wobɛtu mmirika kɛse prɛko pɛ. Mmom no, fa anammɔn a ɛyɛ nkokoaa . Te sɛ akokoaa a ofi ase nantew, nkakrankakra, anammɔn biako biara, kɔ n’anim.
Wobɛyɛ dɛn de ‘anammɔn nketewa’ yi ayɛ nneɛma?
Okay, enti momma yɛnhwɛ sɛnea saa kwan yi yɛ adwuma pɛpɛɛpɛ. Wubetumi de eyi adi dwuma ama wo botae biara.
1. Fi ase wɔ komam, anigye so
Ɛsɛ sɛ anammɔn a edi kan a wobɛyɛ no yɛ biribi a ɛnyɛ den, ketewaa, na ɛyɛ anigye. Ɛnsɛ sɛ ɛyɛ adesoa ma wo sɛ wobɛfa.
- Nhwɛso: Sɛ wopɛ sɛ wufi ase teɛteɛ w’apɔw mu a, mmɔ mmɔden sɛ wubetu mmirika kilomita 5 da a edi kan no. Mmom no, fi ase ka sɛ, "Mede simma 10 bɛkyinkyin gyaade hɔ nnɛ, atie nnwom a m'ani gye ho ." Ɛno yɛ mmerɛw, ɛnte saa?
2. Twitwa kwan a ɛkɔ nkonimdi mu no.
Fa botae akɛse a emu nna hɔ to nkyɛn. Mmom no, fa botae pɔtee bi, ketewaa bi si hɔ a wote nka sɛ wubetumi "ayɛ ampa."
- Nhwɛsoɔ:"Me deɛ mɛhwere kilo 10" yɛ botaeɛ kɛseɛ a emu nna hɔ. Mmom no, susuw ho sɛ: "Mɛnom tii kuruwa biako a wɔmfa nnuru nhyɛ mu wɔ nkuruwa abiɛsa a menom da biara no mu." Eyi yɛ biribi a wubetumi ayɛ. Sɛ woyɛ no nna kakraa bi a ɛtoatoa so a, wo ho bɛtɔ wo. Afei wubetumi akɔ anammɔn ketewa a edi hɔ no so. Ebia aburow dodow a wudi anadwo a wobɛtew so.
3. Hwɛ wo ho yiye.
Yɛn nyinaa wɔ ahoɔden ne mmerɛwyɛ ahorow. Ɛsɛ sɛ yedi yɛn ho nokware. Sɛ́ anka wobɛko atia wo mmerɛwyɛ ahorow no, fa w’ahoɔden di dwuma de botae ahorow sisi w’ani so .
- Nhwɛso: Sɛ woyɛ ɔkwasea a, so sɛ wobɛka wo nnamfo kuw bi ho akɔ mmirikatu anɔpa 5 a.m. no bɛyɛ adwuma ama wo? Ebia ɛnte saa. Mmom no, yɛ nhyehyɛe sɛ wobɛyɛ no anwummere bere a ɛyɛ mmerɛw ma wo ne bere a woreyɛ nnam no.
4. Hwehwɛ ‘micro-moments’.
Susuw nneɛma nketenkete a wubetumi ayɛ da mũ no nyinaa de aboa wo ma woadu botae kɛse bi ho. Sikɔne kakraa bi mpo fata. Wɔfrɛ eyinom ‘micro moments’.
- Nhwɛso ahorow:
- Sɛ wuhia apɔw-mu-teɛteɛ pii a, fa antweri no di dwuma sen sɛ wode elevator a ɛwɔ adwumayɛbea anaa aguadidan mu no bedi dwuma.
- Sɛ wopɛ sɛ wo ne wo hokafo ntam abusuabɔ tu mpɔn a, fa wo fon to nkyɛn bere a ɔrekasa no, hwɛ n’ani so, na tie.
- Sɛ wopɛ sɛ woma nsu a wonom no yɛ kɛse a, fa nsu toa bi si wo pon so bere nyinaa.
5. Yɛ nea ɛkɔ so daa.
Wɔkyerɛ sɛ egye bɛyɛ adapɛn 3 (nnafua 21) ansa na su foforo bi atumi ahu yɛn nipadua ne yɛn adwene. Enti, ɛsɛ sɛ wunya abotare. Mma nhwɛ kwan sɛ nneɛma akɛse befi mu aba da koro pɛ. Kyerɛw wo nkonimdi nketenkete no gu da biara da nsɛmma nhoma mu anaa krataa bi a wobɛkyerɛw wɔ wo fon so. Ɛbɛyɛ nkuranhyɛ kɛse ama wo.
6. Ma wo ho akyɛde na nya anigye.
Eyi ne ade a ɛho hia sen biara. Yɛn ho akokwaw paa wɔ asodi a yɛde bɛto yɛn ho so bere a yentumi nnu botae bi ho no. Nanso yɛn werɛ fi sɛ yebedi nkonim ketewaa bi mpo ho afahyɛ. Saa afahyɛ yi ho hia yiye na ama w’amemene no anya sɛnkyerɛnne a ɛbɛma woasan ayɛ saa su pa no bio.
- Nhwɛso ahorow:
- Sɛ woakɔ nantew anwummere nna kakraa bi a ɛtoatoa so a, twe nnwom foforo bi a w’ani gye ho.
- Sɛ woatew kɔfe so dapɛn biako a, fa kuruwa foforo fɛfɛ bi di wo ho dwuma na woanom nhabannuru tii a ɛyɛ huam bi.
Hwɛ saa pon yi na kyerɛkyerɛ nsonsonoe a ɛda akwan abien yi ntam no mu bio.
| Su a ɛwɔ hɔ | Ahuruw kɛse no (ɔkwan a ɛda adi kɛse sɛ ɛbɛkɔ so adi nkogu) . | Anamɔn nketenkete (ɔkwan a ɛda adi kɛse a wɔfa so di nkonim) . |
|---|---|---|
| Botaeɛ | Kɛse, emu nna hɔ (e.g. "Me reyɛ fit") . | Ketekete, pɔtee (e.g. "Mɛkɔ nantew simma 10 nnɛ") |
| Atenka | Adwennwen, nhyɛso, huammɔdi ho suro | Hare, anigye, ne gyidi a ɛne sɛ wubetumi ayɛ. |
| Rehyɛ aseɛ | Sɛ wode anigye kɛse fi ase nanso wofono wo ntɛmntɛm | Ɛnyɛ den sɛ wubefi ase, enti ɛbɛkanyan wo ma woakɔ so ayɛ adwuma. |
| Nsunsuansoɔ | Mpɛn pii no, obi a obegyae ne ho mu fã, a n’abam abu wɔ ne ho | Sɛ́ obi bɛyɛ ne su, ahotoso a obi wɔ wɔ ne ho a ɔbɛma ayɛ kɛse, botae kɛse bi a obedu ho |
Enti, bere foforo a woresusuw ho sɛ wobɛyɛ nsakrae wɔ w’asetra mu no, mmɔ mmɔden sɛ wobɛsakra wiase no prɛko pɛ. Fi ase nkakrankakra. Da ayamye adi kyerɛ wo ho. Di nkonim ketewaa bi mpo ho afahyɛ. Sɛ woyɛ saa a, bere kɔ so no, saa anammɔn nketenkete no bɛka abom na ɛde nsakrae kɛse bi aba w’asetra mu a wunsusuw ho da sɛ ebetumi aba.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Sɛ ɛho hia sɛ woyɛ nsakrae kɛse wɔ w’asetra mu a, mmɔ mmɔden sɛ wubetu mmirika kɛse biako prɛko pɛ. Mmom no, fa anammɔn nketenkete paa a wubetumi adi ho dwuma fi ase.
- Ɛsɛ sɛ wo botae ahorow yɛ nea ɛyɛ pɔtee na ɛyɛ nokware. Sɛ́ anka "wobɛtew wo mu duru so" no, fa botae ketewaa bi te sɛ "tew anonne biako a asikre wom so da biara."
- Egye bere ansa na obi anya su foforo. Nya abotare, na wie wo botae ketewaa no da biara da.
- Mma wo werɛ mmfi sɛ wubedi wo nkonimdi nketenkete no ho afahyɛ. Eyi bɛhyɛ wo nkuran na ama woanya ahoɔden de akɔ w’anim.
- Ɛnyɛ nea ɛho hia ne sɛ yɛbɛyɛ pɛ, na mmom sɛ yebenya nkɔso. Nkɔso a efi anammɔn nketenkete mu ba no betumi ama nsakrae akɛse aba bere a bere kɔ so no.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho