Ma wo nne nka bere a woanyinsɛn no: Ɔkwan bɛn so na wo ne wo duruyɛfo bɛkasa? (Ɛnanom Ho Nsɛm a Wɔka Kyerɛ) .

Anigye a wunya bere a wuhu sɛ ɔhɔho ketewaa bi reba w’asetra mu no yɛ nea wontumi nkyerɛkyerɛ mu, ɛnte saa? Nanso ɛyɛ ade a ɛfata nso sɛ wobɛte ehu ne dadwen kakra nka bere koro no ara mu. Ɛnanom binom titiriw betumi anya akwahosan ho asiane a ɛkɔ soro bere a wɔyem no. Wɔ mmere te sɛ eyinom mu no, ɛho hia sɛ woka nea woredwen ne nea wote nka kyerɛ wo duruyɛfo no pɛpɛɛpɛ, na wunya ɔhwɛ a wuhia. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka sɛnea wobɛkasa ama wo ho na woanya baabi ama wo nne wɔ wo nyinsɛn no nyinaa mu.

Dɛn nti na ɛho hia paa sɛ yɛbɛka eyi ho asɛm?

Ɛwom sɛ nyinsɛn yɛ adebɔ mu adeyɛ de, nanso ɛnyɛ obiara nipadua na ɛyɛ pɛ. Ebia nnipa binom bɛkɔ asiane kɛse mu esiane tebea horow a wɔadi kan anya te sɛ mogya mmoroso ne asikreyare nti. Ebia afoforo nso behyia nsɛnnennen esiane tebea horow te sɛ awotwaa mu ntini a ɛyɛ mmerɛw nti.

Sɛ nhwɛso no, susuw tennis bɔfo a wagye din wɔ wiase nyinaa Serena Williams aduruyɛ mu adwumayɛfo no antie no mfiase no bere a onyaa akwahosan ho haw bi wɔ awo akyi no. Ná ɔwɔ abakɔsɛm a ɛkyerɛ sɛ mogya atɔw, nanso bere a ɔkaa ho asɛm no, wobuu wɔn ani guu so. Eyi ma yehu sɛ ɛmfa ho sɛnea woagye din na wowɔ nimdeɛ no, ɛtɔ mmere bi a ebia w’akwahosan kuw no rentie nea wowɔ ka ankasa.

Ɔkwan bɛn so na me ne oduruyɛfo no kasa tẽẽ?

Nsuro sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa afa wo suro ne nneɛma a ɛhaw wo ho. Ɛyɛ wo hokwan. Nnuruyɛfo ka ɛnanom a wɔyem haw ahorow ne nea wosuro ho asɛm bere nyinaa. Enti w’asɛmmisa no nyɛ nwonwa.

Wubetumi afi asɛm no ase te sɛ eyi:

"Oduruyɛfo, asiane a ɛwɔ nyinsɛn mu no haw me kakra. So wubetumi akyerɛkyerɛ anammɔn a wutu de tew akwahosan ho asiane a ɛwɔ hɔ ma obi te sɛ me mu akyerɛ me?"

Asɛmmisa tiawa bi te sɛ eyi betumi abue ɔpon ama nkɔmmɔbɔ kɛse bi. Ɛbɛboa nso ama nkitahodi pa ada wo ne wo duruyɛfo ntam.

Sɛ woreyɛ akokoaa ho nhyehyɛe a, dɛn na ɛsɛ sɛ wudi kan susuw ho?

Ɛyɛ papa sɛ wubesusuw eyi ho ntɛm ara sɛnea wubetumi, ansa na woabɔ mmɔden mpo sɛ wubenyinsɛn. Anaasɛ, kɔ oduruyɛfo nkyɛn bere a wuhu sɛ woanyinsɛn ara pɛ.

Mfaso pii wɔ nhyehyɛe a wobɛyɛ ntɛm so:

• Nea eye sen biara ma woGye wo bere fa paw oduruyɛfo : Ɛho hia sɛ wopaw oduruyɛfo a obetie wo na watɔ ne bo ase abua wo nsɛmmisa. Sɛ wo ho nyɛ wo dɛ sɛ wo ne saa oduruyɛfo no bɛkasa a, wowɔ bere pii de kɔ oduruyɛfo foforo nkyɛn.
• Wubetumi ahu asiane ahorow ntɛm: Wubetumi ne wo duruyɛfo akasa afa w’abusua akwahosan ho abakɔsɛm ne nyarewa biara a wowɔ ho, na woayɛ nhwehwɛmu a ɛho hia ntɛm.

Sɛ mete nka sɛ wɔntie me a, dɛn na meyɛ?

Eyi yɛ biribi a nnipa pii hyia. Sɛ́ ebia wowɔ ayaresabea anaa ayaresabea no, nneɛma kakraa bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ sɛ wuhyia eyi a.

1. Bisa tẽẽ sɛ: "Ɛsɛ sɛ mema eyi mu da hɔ kakra. So obi foforo bi wɔ hɔ a metumi ne no akasa afa eyi ho?" Ebia oduruyɛfo panyin anaa oduruyɛfo titiriw a ɔwɔ ayaresabea hɔ no betumi de wo akɔ.

2. Bisa Adwene a Ɛto so Abien: Wowɔ hokwan biara sɛ woka sɛ, "Mepɛ sɛ mete fi oduruyɛfo titiriw foforo hɔ fa eyi ho." Wubetumi abisa sɛ wɔmfa wo nkɔ `` ɛna ne awotwaa mu aduruyɛ ho ɔbenfo'' nkyɛn, titiriw sɛ wo nyinsɛn no yɛ nea asiane kɛse wom a.

So ɛsɛ sɛ yɛma yɛn ani da hɔ wɔ preeclampsia ho?

Preeclampsia yɛ tebea a asiane wom a mogya mmoroso de ba bere a wɔyem no. Ɛho hia paa sɛ yehu eyi.

• Hwɛ wo mogya mmoroso wɔ fie: Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, nya afiri a wɔde susuw mogya mmoroso (BP cuff) wɔ fie.
• Hu nneɛma a ɛde asiane ba:
• Mogya mmoroso a ɛboro 140/90.
• Aniwa, nsa, ne nan ho a ɛho ahonhon mpofirim.
• Tiyɛ a emu yɛ den a ɛkɔ so daa.
• Anisoadehu sesa (anisoadehu a ɛyɛ kusuu).
• Asiane bi wɔ awo akyi mpo: Saa tebea yi betumi aba bere a wɔawo akokoaa no akyi mpo. Enti hwɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi so adapɛn kakraa bi wɔ akokoaa no awo akyi.

So metumi anya awo a ɛfata wɔ ɔbea awotwaa mu bere a wɔayɛ C-section awie no? (VBAC) .

Ɛnanom pii susuw sɛ ebia wobetumi awo wɔn ba a odi hɔ no wɔ ɔbea no awotwaa mu, sɛ ebia wɔn ba a na wadi kan no nam oprehyɛn a wɔde oprehyɛn so woo no anaa. Wɔfrɛ saa kwan yi VBAC (Vaginal Birth After Cesarean) .

Mfaso pii wɔ VBAC so. Sɛ obi ho tɔ no ntɛmntɛm, mogya a ɛntɔ no, ne asiane a ɛba fam sɛ obenya ɔyare mmoawa no yɛ emu kakraa bi pɛ.

Ɛtɔ mmere bi a, ebia wobɛte sɛ ayaresabea pɔtee bi wɔ C-section dodow a ɛkɔ soro. Mma ɛno nnyɛ wo hu. Ɛtaa ba sɛ ayaresabea ahorow a wogye nyinsɛn a asiane kɛse wom kɛse tom no nya C-section dodow a ɛkɔ soro.

So eyinom nyinaa te nka sɛ emu yɛ duru wɔ wo koma so?

Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wubenya nsusuwii pii na wo werɛ afi nneɛma wɔ nyinsɛn mu (‘nyinsɛn amemene’). Nneɛma kakraa bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ de adi eyi ho dwuma.

• Kyerɛw nsɛmmisa: Kyerɛw nsɛmmisa a wopɛ sɛ wubisa oduruyɛfo no gu krataa a wɔde kyerɛw nsɛm mu. Saa kwan no so no, wo werɛ remfi biribiara.
• Fa obi ka wo ho kɔboa: Bere biara a ɛbɛyɛ yiye no, fa obi a wowɔ ne mu ahotoso te sɛ wo kunu, wo maame, anaa wo nuabea, ka wo ho kɔ oduruyɛfo nkyɛn. Ebetumi aboa wo kɛse sɛ ɛbɛkae wo nneɛma a ebia wo werɛ befi na ama woanya ahoɔden.
• Bisa mmoa, gye mmoa: Nka sɛ "dabi" bere a afoforo reka sɛ wɔbɛboa no. Wubehia ahomegye pii, titiriw wɔ adapɛn kakraa a edi kan bere a woawo akokoaa akyi no mu.
• Susuw w’adwene mu akwahosan ho: Sɛ wote nka sɛ woayɛ basaa, wo ho yeraw wo, anaa woayɛ basaa a, mmu w’ani ngu so. Hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa afa ho.Wɔde wo bɛkɔ adwenemyareɛ ho ɔbenfoɔ nkyɛn sɛ ɛho hia a.