Sɛ yɛte asɛmfua ‘kokoram’ mpo a, ehu ka yɛn paa. Na sɛ wohu sɛ obi wɔ ne mmofraase, titiriw ɔbea a onnii mfe 40, sɛ ɔwɔ nufu mu kokoram a, ɛyɛ den sɛ yɛbɛka nkate a ɛba yɛn tirim no ho asɛm wɔ nsɛm mu. Nsɛmmisa a ɛba w’adwenem no nni ano. ‘Dɛn nti na eyi too me?’, ‘Dɛn na ɛbɛba mprempren?’, ‘So wobetumi asa eyi?’, ‘So ɛbɛsan aba bere a ayaresa no aba awiei?’... Ebia wowɔ nsɛmmisa apem a ɛte saa wɔ w’adwene mu. Enti ɛnnɛ yɛreka nufu mu kokoram a ɛka mmabaa ho asɛm sɛnea ɛbɛyɛ a wobebua nsɛmmisa yi a wowɔ w’adwene mu ara kwa.
Sɛ kokoram ba nufu biako mu a, so ebetumi aba nufu foforo no nso mu?
Eyi yɛ ehu kɛse ma nnipa pii. Nanso nokwarem no, asiane a ɛwɔ hɔ sɛ mmabaa dodow no ara benya kokoram foforo wɔ wɔn nufu foforo a ɛte apɔw mu no sua koraa . Nea asiane yi yɛ ankasa gyina nneɛma pii so.
- W’awosu mu nneɛma: Eyi ka sɛ ebia wowɔ awosu mu nsakrae bi a ɛma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya kokoram no yɛ kɛse anaa.
- Kokoram ko a wowɔ: Nufu mu kokoram ahorow wɔ hɔ. Asiane no betumi ayɛ soronko a egyina ɔkwan a wɔfa so yɛ no so.
- Ayaresa a wɔde maa wo: Asiane yi nso gu ahorow gyina ayaresa a wɔde maa wo no so.
Enti, nnuruyɛfo taa bɔ mmɔden sɛ wobeyi nufu a kokoram wom nkutoo afi hɔ (lumpectomy) anaasɛ, sɛ ɛho hia a, wobeyi nufu no nyinaa (mastectomy), bere a wɔkora nufu foforo a ɛte apɔw no so. Wɔfrɛ eyi nufu a wɔkora so. Gye sɛ asiane titiriw bi wɔ hɔ a, wɔntaa nkamfo kyerɛ sɛ wobeyi nufu a ɛte apɔw no afi hɔ.
So ɛho hia sɛ wɔyɛ awosu mu nhwehwɛmu?
Yiw, eyi ho hia paa. Titiriw sɛ wunnii mfe 45 a, hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa afa awosu mu nhwehwɛmu ho sɛ wohu sɛ wowɔ nufu mu kokoram a.
Dɛn nti na awosu mu nhwehwɛmu ahorow yi ho hia saa?
Awosu mu nkwaadɔm ahorow abien na ɛwɔ yɛn nipadua mu, `BRCA1` ne `BRCA2`. Sɛ nkwaadɔm mu nsakrae bi ba saa awosu mu nkwaadɔm yi mu a, asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya nufu mu kokoram ne kokoram afoforo bi no kɔ soro kɛse.
Nea ɛho hia ne sɛ, sɛ obiara nni w’abusua mu a wanya nufu mu kokoram pɛn a, wubetumi akɔ so anya saa awosu mu nsakrae yi. Enti ntwa sɔhwɛ yi so nsusuw sɛ, "Obiara nni yɛn abusua mu a ɔwɔ bi."
Mfaso pii wɔ sɔhwɛ yi so:
- Wubetumi ahu asiane a ɛwɔ hɔ daakye: Sɛ wowɔ awosu mu nsakrae yi a, wubetumi ahu asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya kokoram daakye na woayɛ nneɛma a ɛho hia de asiw ano.
- Ɛboa ma wohu ayaresa: Wogyina awosu mu nsɛm yi so na ɛkyerɛ kokoram ayaresa ahorow bi.
- Ɛho hia w’abusua nso: Sɛ wuhu sɛ wowɔ saa awosu mu nsakrae yi a, wobetumi ayɛ w’abusuafo a wɔbɛn wo te sɛ wo maame, wo papa, wo nuanom, ne wo mma nso ahwɛ sɛ ebia wɔwɔ asiane mu anaa.
Wɔtaa kamfo kyerɛ sɛ wubesusuw nhwehwɛmu yi ho bere a woadi mfe 25. Nanso sɛ wopɛ sɛ wuhu ho asɛm ansa na saa bere no adu a, wo ne wo duruyɛfo ne awosu ho ɔfotufo nkasa.
Ɛfa Kokoram Ayaresa ne Ne Nsunsuanso Foforo Ho
Ebia wowɔ nsɛmmisa pii fa ayaresa ahorow no ne nea efi mu ba no ho. Momma yɛnhwɛ wɔn.
Ɔhaw ahorow a Ɛwɔ Endocrine Therapy mu
Nufu mu kokoram ahorow bi fi hormone estrogen. Endocrine therapy, anaa hormone therapy, yɛ adwuma denam saa hormone ahorow yi dwumadi a esiw ano no so. Wɔde nnuru te sɛ Tamoxifen ne Aromatase Inhibitors di dwuma ma eyi.
Nnuruyɛfo taa kamfo saa ayaresa yi kyerɛ bere tenten te sɛ mfe 5 anaa 10 . Eyi betumi atew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ kokoram no bɛsan aba no so kɛse. Nanso, nnipa binom betumi anya ayaresa yi mu nsunsuanso bɔne . Sɛ nhwɛso no, ɔhyew a ɛba nipadua no mu, nkwaa mu yaw, ne adwene a ɛsakra.
Nea ɛho hia sen biara: Nnyae ayaresa esiane sɛ wususuw sɛ worenya nsunsuanso bɔne nti. Hwɛ hu sɛ wo ne wo oncologist bɛkasa. Ebia wubetumi adan akɔ aduru foforo so, asesa dodow a wode di dwuma, anaasɛ wode akwan foforo a wobɛfa so adi nea efi mu ba no ho dwuma.
So estrogens a wɔde gu nipadua no so no yɛ nea asiane biara nni ho ma ɔbea no awotwaa a ɛyɛ kusuu?
Ɔhaw foforo a mmea binom hyia wɔ hormone ayaresa mu ne awotwaa a ɛyɛ kusuu. Estrogens a wɔde gu nipadua no so wɔ hɔ ma eyi. Nanso, wɔda so ara nni nsɛm a emu da hɔ a ɛkyerɛ sɛnea eyinom yɛ nea ahobammɔ wom ma obi a ɔwɔ nufu mu kokoram abakɔsɛm.
Enti, nnuruyɛfo kamfo kyerɛ sɛ di kan sɔ nnuru a ɛma nsu yɛ hyew ne srade a ɛnyɛ hormone nhwɛ. Sɛ eyinom ansiesie ɔhaw no nkutoo a, wɔde ahwɛyiye kɛse susuw hormone cream ho na sɛ ɛho hia nkutoo a. Ɛho hia sɛ wo ne wo kokoram ho ɔyaresafo ne mmea ho ɔyaresafo nyinaa kasa ansa na woasi eyi ho gyinae.
Ɔkwan bɛn so na wobɛtra ase a wosuro sɛ kokoram bɛsan aba bio?
Bere a w'ayaresa nyinaa aba awiei mpo no, ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wubenya ehu a ɛyɛ yaw sɛ "So ɛbɛsan aba?" Eyi yɛ nkate a obiara a ne ho retɔ no wɔ kokoram mu no taa te nka. Nneɛma kakraa bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ de aboa wo ma woagyina saa dadwen yi ano.
| Anamɔntuo | Nkyerɛkyerɛmu ne mfaso horow a ɛwɔ so |
|---|---|
| Ɔhome a Ɛkɔ Mu | Sɛ wote nka sɛ wo ho yeraw wo anaa wohaw wo ho a, tena baabi a ɛhɔ yɛ komm na home yiye. Eyi bɛboa ma w’adwene ne wo nipadua adwo. |
| Apɔw-mu-teɛteɛ | Yɛ apɔw-mu-teɛteɛ bi a w’ani gye ho, te sɛ nantew anaa yoga, da biara da. Apɔw-mu-teɛteɛ ma nkwaadɔm a ɛma anigye fi nipadua no mu, na ɛtew adwennwen so. |
| Ɔkasa | Sɛ wo ne w’adamfo, w’abusua muni, wo duruyɛfo, anaa ɔfotufo bi bɛka wo nkate ho asɛm a, ebetumi ayɛ ɔkwan a etu mpɔn kɛse a wobɛfa so agyina ano sen sɛ wode bɛhyɛ toa mu. |
| Asetra a ahoɔden wom | Da sɛnea ɛsɛ, di nnuan a ahoɔden wom, na tew nsa ne caffeine a wonom so, na ɛno betumi ama dadwen ayɛ kɛse. |
Ɛna kumaa bi a wanya kokoram betumi ama ne ba nufu?
Eyi nso yɛ ɔhaw ma ɛnanom nkumaa pii. Ɛtɔ mmere bi a, ebetumi aba. Ɛsɛ sɛ wodi nneɛma pii ho dwuma na ama eyi abam. Ɛsɛ sɛ wowie wo kokoram ayaresa no koraa, anaasɛ ɛsɛ sɛ wogyaee bere tiaa bi wɔ wo duruyɛfo afotu so. Afei nso, ɛsɛ sɛ wunya nufu mu ntini ne nufusu bi a ɛma nufusu a aka wɔ oprehyɛn no akyi. Nanso, sɛ woanya mframa a wɔde sa yare a, ebia nufu a wobɛma no ayɛ den kakra. Gyinae a eye sen biara ne sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa afa eyi ho.
Nneɛma a ɛwɔ baabi a wubetumi anya mmoa
Ɛnyɛ wo nko ara na woretu kwan yi. Nnipa ne ahyehyɛde ahorow pii wɔ hɔ a wɔbɛboa wo na wɔama wo nsɛm a wuhia.
1. W’aduruyɛfo kuw: Nea edi kan koraa no, ɛho hia sɛ wo ne wo duruyɛfo ne nnuruyɛfo kuw no bɔ biribiara ho nkɔmmɔ pefee.
2. Asetra mu nsɛm ho dwumayɛni: Kokoram ayaresabea ahorow pii wɔ asetra mu nsɛm ho adwumayɛfo a wɔatete wɔn sɛ wɔmmoa wɔ adwene ne asetra mu haw ahorow ho.
3. Wɛbsaet ahorow a wogye di: Sɛ worehwehwɛ nsɛm wɔ Intanɛt so a, bere nyinaa hwɛ mmeae a wogye di nkutoo. Ahyehyɛde ahorow a wogye tom wɔ aman horow so te sɛ `Susan G. Komen`, `Living Beyond Breast Cancer`, `Young Survival Coalition`, `American Cancer Society` wɛbsaet ahorow wɔ nsɛm a eye kyɛn so.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Nufu mu kokoram betumi anya wɔ wo mmofraase, enti sɛ wuhu nsakrae bi wɔ wo nufu mu a, hwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara.
- Sɛ wohu sɛ obi a onnii mfe 40 anya nufu mu kokoram a, ɛho hia paa sɛ wɔyɛ awosu mu nhwehwɛmu.
- Suro a wosuro sɛ kokoram bɛsan aba no yɛ ade a ɛfata. Mma ntwentwɛn wo nan ase sɛ wobɛhwehwɛ adwene mu mmoa na woasɔ akwan a wobɛfa so agye w’ahome ahwɛ.
- Sɛ wowɔ ayaresa a ɛkyɛ te sɛ hormone ayaresa mu nsunsuanso bɔne a, wo ne wo duruyɛfo nkasa na hwehwɛ ano aduru. Mma w’ankasa nnyae ayaresa da.
- Ɛnyɛ wo nkutoo na wowɔ saa ɔko yi mu. W’abusua, wo nnamfo, ne nnuruyɛfo kuw no ayɛ krado bere nyinaa sɛ wɔbɛboa wo.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho