Mmoa ma wɔn a wɔrehwɛ akokoaa kwan: Momma yensua Awo Adesua ho ade.

Ɛna a obi bɛyɛ no yɛ bere a ɛyɛ fɛ sen biara wɔ ɔbea biara asetra mu. Bere koro no ara mu no, ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte ehu ne ehu nka kakra bere a woredwen awo ho no . Ebia woahu wɔ sini ahorow mu, baabi a ɛnanom teɛteɛm bere a akokoaa no te yaw, na okunu no ntumi nyɛ hwee, na onnim nea ɔnyɛ. Nanso nokwarem no, sɛ wo ne wo hokafo siesie wo ho yiye ma eyi a, osuahu yi betumi ayɛ nea ɛyɛ komm na ɛyɛ fɛ yiye. Ɛno ne nea awo ho adesua yɛ ma.

Nnipa dodow no ara fi adesua ahorow yi ase bɛyɛ nyinsɛn no ɔsram a ɛto so 7. Adesuakuw biara botae ne sɛ wobesiesie wo ama awo, ɛyaw, ne nsɛnnennen a ɛba bere a wobɛwo akokoaa no.

Dɛn na adesua ahorow yi kyerɛkyerɛ ankasa?

Bere a ɛsono adesuakuw ahorow yi wɔ biako mu no, ne nyinaa ma wonya nimdeɛ ne ahotoso kɛse. Adesua ahorow bi kyerɛkyerɛ wo sɛnea wubedi ɛyaw ho dwuma wɔ awosu mu a wunni nnuru a wɔde kum ɛyaw ano. Afoforo fi ase ntɛm wɔ nyinsɛn mu na ɛma wunya nsakrae a wo nipadua fa mu wɔ wo nyinsɛn no nyinaa mu no ase.

Nea ɛho hia ne sɛ saa adesua ahorow yi, sɛ́ anka wɔbɛhyɛ wo sɛ "yɛ no saa kwan yi so" no, kyerɛkyerɛ nea wubetumi apaw mu . Ɛno kyerɛ sɛ wɔbɛkyerɛkyerɛ wo nneɛma te sɛ sɛ ebia wode nnuru a wɔde kum ɛyaw bedi dwuma anaa gyinabea a ɛsɛ sɛ wowo, na wɔama wo hokwan asi gyinae a eye sen biara.

Dɛn ne akwan titiriw a agye din wɔ wiase?

Akwan ne nyansapɛ ahorow pii wɔ hɔ a ɛkyerɛ sɛnea wobesiesie wɔn ho ama awo. Momma yɛnhwɛ nea agye din sen biara no bi ntɛm. Sɛnea ɛbɛyɛ a ɛbɛyɛ mmerɛw ama wo no, mɛkyerɛ wo eyinom wɔ pon bi so.

Lamaze Technique no ho nsɛm kakra

Eyi yɛ ɔkwan a agye din wɔ aman pii so. Ɛha yi, wobu awo sɛ ade a ɛma apɔwmuden, abɔde mu adeyɛ. Wɔnka nkyerɛ wo sɛ nnom nnuru a wɔde kum ɛyaw na wɔnka nkyerɛ wo nso sɛ fa. Mmom no, wɔkyerɛkyerɛ wo akwan horow a wubetumi afa so na wɔma wo tumi ma wusi gyinae a ɛfata . Saa adesua ahorow yi kyerɛkyerɛ wo fa:

• Akwan a wɔfa so home
• Nneɛma a wɔde twitwiw nipadua no a ɛtew ɛyaw so na ɛma nipadua no dwo
• Poses a ɛnyɛ den bere a wɔrewo ɛyaw no
• Sɛnea wobenya mmoa afi ɔhokafo hɔ
• Aduruyɛ mu akwan horow a wobɛma woahu
• Afotu a ɛfa nufu a wɔde ma ne asetra a ahoɔden wom ho

Bradley Ɔkwan a Wɔfa so Yɛ no

Wɔsan frɛ eyi "awo a okunu na ɔtete no." Botae titiriw ne sɛ wubesiesie ɛna no ma wawo a ɔmfa ɛyaw nnuru nni dwuma, bere a wo hokafo a ɔbɛyɛ agya no bɛyɛ ɔkyerɛkyerɛfo a oye sen biara . Wɔ saa kwan yi so no, ɛwom sɛ woresiesie wo ho ama awo a nnubɔne nnim de, nanso woasiesie wo ho ama nea wɔnhwɛ kwan nso, te sɛ C-section a wobɛyɛ no ntɛm.

Mɛyɛ dɛn anya adesuakuw a ɛfata me?

Sɛ w’ani gye ho sɛ wobɛkɔ adesua a ɛte saa a, ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wubedi kan ne wo awo ho oduruyɛfo asusuw ho . Obetumi akyerɛ wo kwan wɔ ɔkwan a eye ma wo ne baabi a saa nneɛma yi wɔ wɔ Sri Lanka no ho.

Bio nso, wubetumi ahwehwɛ akwan yi mu:

• Ɛdenam wo nnamfo ne w’abusuafo so.
• Ɛdenam ayaresabea a woayɛ w’adwene sɛ wobɛwo wo ba no a wobɛhwehwɛ mu no so.
• Ɛdenam amanaman ntam ahyehyɛde ahorow te sɛ Lamaze ne Bradley Method wɛbsaet ahorow a wobɛhwehwɛ wɔ intanɛt so no so.

Ebia wɔmfa ɔkwan a wopɛ no nkyerɛkyerɛ wɔ Sri Lanka baabiara. Nanso mma ɛnhaw wo. Adesua ahorow bi wɔ hɔ a wobetumi asua afi fie, sɛ́ ɛyɛ nhoma anaa Intanɛt so. Adeɛ a ɛho hia paa ne sɛ wode wo hokafoɔ bɛkɔ saa akwantuo yi mu na moabom asiesie yɛn ho.