Ɔhaw kɛse biako a ɛna anaa agya a ɔwɔ akokoaa a wɔawo no foforo hyia ne hwene a ɛyɛ mmerɛw. Ɛyɛ den yiye sɛ wobɛte nka bere a wo ba ketewa no resu, ontumi nnom nufusu ketewaa bi mpo, ontumi nhome, na ontumi nhome no. Nanso mpɛn pii no eyi nyɛ biribi a ɛsɛ sɛ ɛhaw adwene. Eyi yɛ tebea a abu so kɛse ma mmofra nkumaa. Ɛnnɛ, yɛbɛka nea enti a eyi ba, ne sɛnea wobɛtew wo ba no hwene mu dwoodwoo a woremfa ɔhaw biara mma ho asɛm.
Wobɛyɛ dɛn ahu no yiye sɛ wo ba no hwene asiw?
Ɛtɔ mmere bi a nkokoaa mpɛ sɛ wɔbɛhohoro wɔn hwene mu koraa. Enti ansa na yɛbɛyɛ eyi no, ɛho hia sɛ yehu ankasa sɛ ebia akokoaa no hwene asiw ankasa anaa. Mpɛn pii no, ɛnyɛ den sɛ wubehu eyi.
- Nsõ da adi: Ebia wubehu nsu a ɛwɔ wo ba no hwene mu anaa ne hwene ho.
- Dede bi ba bere a ɔrehome: Sɛ akokoaa no yɛ dede ketewaa bi bere a ɔrehome, te sɛ ahurututu mu nnyigyei a, ɛkyerɛ sɛ ne hwene mu ayɛ den.
- Bere nyinaa te nka sɛ ɔyare: Sɛ wo ba no su bere nyinaa a ntease biara nnim na ɔmpɛ sɛ ɔnom nsa a, ebetumi aba sɛ efi ne hwene a ayɛ mmerɛw. Titiriw bere a worema nufu no, wo ba no ntumi mfa n’anom nhome, enti sɛ ne hwene mu siw a, obegyae asanom na wafi ase asu.
Dɛn nti na mmofra nkumaa hwene mu yɛ den saa?
Nneɛma pii nti na mmofra nkumaa betumi ayɛ wɔn hwene a ɛyɛ mmerɛw. Nkokoaa hwene mu ntini sua koraa sen mpanyimfo de. Wogye bere nso na ama wɔanyin yiye. Enti, asiane wom sɛ wɔn hwene bɛtaa asiw.
Nneɛma atitiriw a enti ɛte saa ne eyinom:
- Atiridii anaa atiridiinini a ɛtaa ba: Eyi ne nea ɛtaa de ba.
- Mframa a ɛyɛ nwunu a wɔde wɔn ho hyɛ mu: Titiriw bere a wote adan a mframa pa (AC) wom mu no, mframa a ɛyɛ nwini a ɛba fam no betumi ama hwene no ayow na ama nsu a ɛyɛ nwini no ayɛ kɛse.
- Allergies : Sɛ wowɔ allergies wɔ nneɛma te sɛ mfutuma ne pollen ho a.
- Deviated Septum: Ebia wɔbɛwo mmofra binom a septum no atwe ne ho kakra.
- Wusiw anaa mfutuma a wɔhome: Nneɛma te sɛ kar mu mframa, sigaret wusiw, ne mfutuma nso betumi de aba.
Nea ɛho hia ne sɛ, mpɛn pii no, saa hwene a ɛyɛ mmerɛw yi nyɛ nea asiane wom. Nanso, sɛ wote nka sɛ nsu a ɛyɛ nwini no fi wo koko mu tɔnn, na worehome ntɛmntɛm a, ebetumi ayɛ ayamtu anaa ahurututu mu yare.Ebetumi nso ayɛ tebea bi a emu yɛ den kɛse ho sɛnkyerɛnne, te sɛ: Sɛ ofie ayaresa mmoa wɔ nna kakraa bi akyi a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn.
Akwan a eye sen biara a wobɛfa so asiesie wo ba no hwene dwoodwoo
Ɛmfa ho nea enti a ɛte saa no, ɛho hia sɛ wo ba no hwene mu da hɔ sɛnea ɛbɛyɛ a obetumi ahome ntɛmntɛm na wanom nufu yiye. Nanso sɛnea yɛyɛ no nso ho hia. Akwan a mpanyimfo fa so no bi betumi ayɛ nea asiane wom kɛse ama nkokoaa nkumaa.
Nneɛma bi a wobɛfa so asiesie wo ba no hwene a wompira no ni.
1. Ma ɔhyew a ɛwɔ dan no mu no nkɔ soro
Nkokoaa ne mpanyimfo nyinaa taa nya hwene a ɛyɛ mmerɛw wɔ awɔw bere mu. Eyi te saa titiriw wɔ AC adan mu. Eyi ano aduru a eye sen biara ne sɛ wobɛkɔ so ayɛ nwini wɔ dan no mu.
- Fa afiri a ɛma mframa yɛ hyew di dwuma: Saa afiri yi ma mframa a ɛwɔ dan no mu no yɛ nwini denam nsu a ɛyɛ hyew a ɛde ka ho no so. Eyi boa ma nsu a ɛyɛ den a ɛwɔ wo hwene mu no yɛ mmerɛw na ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ wobɛtew.
- Sɛ wunni humidifier a: To aguaree pon no mu, dane shower a ɛyɛ hyew no, na kura wo ba no mu wɔ steam no mu kakra. Eyi nso betumi ama aba saa ara. Nanso mfa wo ba no nhyɛ nsu a ɛyɛ hyew mu da.
2. Fa Saline Nasal Spray di dwuma
Ɛho hia yiye: Mma mmofra a wonnii mfe 4, titiriw nkokoaa a wonnii mfe 2, nnuru a wɔde siw akisikuru ano anaa nnuru a ekum akisikuru a wɔmfa nnuru nhyɛ mu da a wunni aduruyɛfo afotu biara. Wobetumi de nkwa ato asiane mu. Sɛ wode ma abofra bi wɔ akwanhyia mu a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara anaa frɛ National Poisons Information Center a ɛwɔ Colombo National Hospital no na woanya afotu.
Ade a eye sen biara na ahobammɔ wom ma eyi ne nkyene aduru. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyi yɛ nkyene nsu a ɛho tew a wɔde afra.
- Fa akokoaa no to wo kɔn so na ma ne ti nkɔ akyi kakra.
- Fa nkyene abien anaa abiɛsa gu hwene biara mu.
- Eyi bɛma nsu a ɛwɔ hwene no mu no ayɛ mmerɛw na ama ayɛ mmerɛw kɛse sɛ wobeyi afi hɔ.
3. Fa afiri a wɔde yi hwene mu di dwuma
Wobetumi de saa mfiri yi ayi nsu a ayɛ mmerɛw no afi hɔ bere a wɔde nkyene ahyɛ mu awie no.
| Afidie | Sɛnea wɔde di dwuma |
|---|---|
| Rɔba Bɔlb Syringe a Wɔde Yɛ Adwuma | Eyi yɛ bɔlɔb ketewaa bi a wɔde rɔba ayɛ. Nea edi kan no, pia bɔlɔb no yiye na ama mframa a ɛwɔ mu no nyinaa afi hɔ. Afei, fa ahwɛyiye fa ano no hyɛ akokoaa no hwene mu na gyae bɔlɔb a wɔapiapia no ntɛm ara. Eyi bɛma nsu a ɛwɔ mu no atwe akɔ bulb no mu. |
| Anom Aspirator a Wɔde Hyehyɛ Anom | Eyi yɛ mfiri a wubetumi de ano biako ahyɛ wo ba no hwene mu na wode ano foforo no abɔ mframa akɔ w’anom. Mma ɛnhaw wo, nsuo renkɔ w’anom, ɛwɔ filter soronko bi a ɛbɛboaboa ano. Awofo pii hu sɛ eyi yɛ mmerɛw sɛ wɔde bedi dwuma sen bɔlɔb no. |
Nea ɛho hia: Ɛmfa ho ɔkwan a wobɛfa so no, ebia wo ba no bɛpere. Enti sɛ ɛbɛyɛ yiye a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛma nnipa baanu abom ayɛ eyi. Obi betumi akura wo ba no mu brɛoo bere a ɔfoforo no tew ne hwene mu. Afei nso, ɛho hia sɛ woma nnwinnade yi ho tew denam samina ne nsu a ɛyɛ hyew a wode bɛhohoro ho yiye bere biara a wode bedi dwuma awie no so.
Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn?
Mpɛn pii no, anom a ɛyɛ den no brɛ ase wɔ nna kakraa bi mu. Nanso, sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne a edidi so yi mu biara a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara anaa fa wo ba no kɔ ayaresabea a ɛbɛn wo no Emergency Department (ETU).
- Sɛ ɛyɛ den ma akokoaa no sɛ ɔbɛhome yiye, anaasɛ sɛ ɔhome ntɛmntɛm dodo a.
- Sɛ atiridii wɔ hɔ (titiriw sɛ akokoaa no nni asram 3 a).
- Sɛ akokoaa no pow koraa sɛ ɔbɛnom nufusu a.
- Sɛ akokoaa no ano anaa ne honam ani yɛ bruu a.
- Sɛ akokoaa no da anaasɛ ne ho yɛ den sen sɛnea ɔtaa yɛ a.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Nkokoaa nkumaa hwene a ɛyɛ mmerɛw abu so kɛse. Mma ɛnhaw wo wɔ ho.
- Mma wo ba no ɔfe aduru a wɔtɔn a wɔmfa nnuru nhyɛ mu da a wunni oduruyɛfo afotu.
- Ansa na wobɛhohoro wo hwene mu no, fa nkyene kakraa bi ka ho na ama nsu a ɛwɔ wo hwene mu no ayɛ mmerɛw.
- Fa bulb syringe anaa nasal aspirator di dwuma fa tew hwene no mu.
- Ma nnwinnade a wode bedi dwuma no ho tew yiye bere nyinaa.
- Sɛ ɛyɛ den ma wo ba no sɛ ɔbɛhome, atiridiinini, anaa sɛnkyerɛnne afoforo a emu yɛ den a, hwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho