So wote nka sɛ wo maame, wo papa, anaa obi a ɔbɛn wo no nte sɛ kan no? Ɛwom mpo sɛ ebia wɔnyɛ honam fam yare de, nanso wote nka sɛ wɔn kasa, wɔn nkae, anaa wɔn nneyɛe asesa? Ɛtɔ mmere bi a, obi a ɔte sɛɛ a wobɛhwɛ no betumi ayɛ soronko koraa na ayɛ den sen obi a ɔda mpa so na ɔwɔ honam fam yare a wobɛhwɛ no. Eyi te saa efisɛ eyi nyɛ honam fam yare a wotumi hu, na mmom ɛyɛ ɔhaw a ɛfa amemene no dwumadi ho. Momma yɛnka eyi ho asɛm nkɔ akyiri.
Nsonsonoe a ɛda nea ɛda adi wɔ akyi ne nea ɛrekɔ so ankasa ntam
Fa no sɛ wo maame wɔ Alzheimer yare. Sɛ ɔne wo tena adidipon ho a, obiara a ɔwɔ abɔnten renhu nsonsonoe biara. Ɔte sɛ kan no ara pɛ. Nanso wo nkutoo na wunim sɛ ɔnyɛ onipa koro no ara a na ɔyɛ saa bere no. Saa nsonsonoe kɛse yi a wobɛma agyina n’akwahosan a ɛwɔ akyi ne ne mu yare ntam no yɛ nsɛnnennen akɛse a wuhyia da biara da bere a worehwɛ obi a ɔte saa no mu biako.
Ade foforo a ɛyɛ den wɔ tebea yi ho ne sɛ ebia worennya ntease anaa tema biara mfi afoforo, nnamfo, anaa abusuafo hɔ wɔ ɛyaw ne amanehunu a worefa mu no ho. Efisɛ ɔyarefo no yare no nyɛ nea abɔntenfo nhu. Ɛnyɛ mmubuafo akongua mu na wɔde ntwahonan rekɔ akɔkyinkyin no, ɔmfa poma nni dwuma, ɔmfa oxygen tank nkɔ. Ebia wo papa wɔ adwenemhaw, nanso obi a ɔte bɛn no betumi ne no akasa simma kakraa bi na wasusuw sɛ, "Oh, ɔda so ara ho akokwaw wɔ aseresɛm mu te sɛ kan no."
Nanso wo nkutoo na wunim nokware no. Wo nko ara na wunim sɛnea egye ahofama ne mmɔdenbɔ kɛse na woatumi ahwɛ saa onipa no, ne ɛyaw kɛse a wote nka bere a wuhu sɛ saa wo dɔfo no rehu amane wɔ nkate fam no. Sɛ afoforo nni saa anisɔ ne ntease no a, akwantu yi betumi ayɛ ankonam na ayɛ ɔbrɛ kɛse ama wo.
Nsɛm atitiriw a ɔyarefo no ne nea ɔhwɛ no hyia
Nsɛnnennen pɔtee bi wɔ hɔ a ebia wubehyia bere a worehwɛ obi a ɔwɔ nsusuwii ne nkae ho haw ahorow yi no. Momma yɛnhwɛ wɔn wɔ ɔkwan bi so a ɛbɛma ayɛ mmerɛw sɛ yɛbɛte ase.
| Ɔhaw | Nkɛntɛnso a ɛwɔ nea ɔhwɛ no (wo) so . |
|---|---|
| Nkae ho haw ahorow Ɛkame ayɛ sɛ tebea horow te sɛ Alzheimer, Parkinson yare, ne akisikuru betumi ama obi akae koraa. | Eyi betumi ayɛ abasamtu kɛse ama wo. Sɛ nhwɛso no, ebia wuntumi mmisa no nsɛm a ɛnyɛ den te sɛ bere a etwa to a ɔnom n’aduru, bere a etwa to a ɔkɔɔ oduruyɛfo nkyɛn, anaa bere a etwa to a oguaree. Bere a yare no kɔ so no, ebia ɔrentumi nyɛ n’ankasa nnwuma mpo. |
| Nkitahodi mu haw (nkɔmmɔbɔ mu haw) . Ayaresa mu tebea horow bi betumi atew tumi a obi tumi kasa. Wɔ tebea horow te sɛ adwenemhaw mu no, sɛ wokasa pefee mpo a, ebia ntease nnim wɔ wo nsɛm mu. | Ɛho hia sɛ wo ne wo dɔfo no di nkitaho na wote biribi ase. Nanso esiane ɔhaw yi nti, ɛsɛ sɛ wususuw nea wɔpɛ ho. Ebia wobɛhaw wo ho bere nyinaa sɛ, "So ɔrebɔ mmɔden sɛ ɔbɛka biribi? So minnya?" |
| Suban ho haw ahorow Ɛbɛyɛ den sɛ wobedi wɔn nkate so. Ɛtaa ba sɛ wɔn bo fuw mpofirim, wɔn bo fuw, na wosu. Ɛtɔ da bi a, suban no bɛyɛ basabasa na wobetumi apira wɔn ho anaa wo. | Eyi yɛ adwennwen kɛse ma wo, wɔ adwene ne honam fam nyinaa. Ɛsɛ sɛ woma w’ani da hɔ bere nyinaa. Wɔn nsɛm ne wɔn nneyɛe a ɛyɛ yaw no betumi ama woadi awerɛhow kɛse. |
Nneɛma bi a ɛbɛboa wo
Okay, enti dɛn na wubetumi ayɛ na ama w’asetra ayɛ mmerɛw kakra bere a worehwɛ wo dɔfo no?
- Sua wo dɔfo tebea ho ade: Sua wo dɔfo no tebea ho ade denam nhoma ahorow, intanɛt so, ne titiriw no wo duruyɛfo so . Mfa awosu mu nkɔ kɛkɛ. Agya a ɔwɔ adwenemhaw a wobɛhwɛ no no yɛ soronko koraa wɔ onuawa a ɔwɔ kokoram a wobɛhwɛ no ho.
- Ma baabi a ɛhɔ yɛ komm: Ayarefo yi betumi ayɛ basaa wɔ nneɛma nketenkete mpo ho. Enti yɛ tebea bi wɔ fie a ɛbɛma wɔate ahobammɔ ne ahotɔ nka. Sɛ wɔrebɔ mmɔden sɛ wɔde wɔn adwene besi biribi so a, dum nneɛma a ɛtwetwe adwene te sɛ television.
- Ma biribiara nyɛ nhyehyɛe: Sɛ wohu baabi a basabasayɛ wɔ a, wobetumi ate adwennwen ne dadwen nka. Enti, yi nneɛma a ɛho nhia fi fie hɔ na ma ɛnyɛ nhyehyɛe. Fa nkyerɛwde to nneɛma te sɛ drawer ne cupboards so. Afei ɛbɛyɛ mmerɛw ama wɔn sɛ wobehu nea ɛwɔ mu no prɛko pɛ.
- Fa nhyehyɛe a ɛkɔ so daa si hɔ: Fa nhyehyɛe bi a nea ɛka ho ne sɛ wobɛma wo ba aduan, aguare, na wode ada bere koro mu da biara. Wɔ wɔn a wɔayera wɔ wiase a basabasayɛ wom mu fam no, adeyɛ a ɛte sɛɛ yɛ ahoɔden kɛse a wobetumi de wɔn ho ato so.
- Yɛ nsakrae: Ɛtɔ mmere bi a, ebia akwan a wode di dwuma no rentumi nyɛ adwuma. Bere a yare no kɔ so no, ebia wɔn ahiade bɛsakra. Enti mfa wo ho nhyɛ ɔkwan biako so, na nya ɔpɛ sɛ wubegyae akwan a ɛnyɛ adwuma na woasɔ nneɛma foforo ahwɛ.
- Ma nneɛma nyɛ mmerɛw: Sɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wo ne wɔn bɛbɔ nkɔmmɔ a, fa nsɛmfua a ɛnyɛ den ne kasamu ntiantiaa di dwuma. Mmisa nsɛm pii prɛko pɛ. Bisa asɛm biako na twɛn mmuae no. Sɛ wɔka kyerɛ wo sɛ yɛ adwuma kɛse bi a, kyekyɛ mu anammɔn ahorow na ka kyerɛ wɔn sɛ wɔnyɛ no mmiako mmiako.
- Kae sɛ ɛyɛ yare no, ɛnyɛ onipa no: Wo dɔfo no nneyɛe bɛma wo bo afuw, adi awerɛhow, na wayɛ yaw. Ɛno yɛ ade a ɛfata. Nanso saa bere no, kae wo ho sɛ ɛnyɛ wɔn, na mmom wɔn yare na ɛde nsakrae yi reba .
Susuw wo ho nso ho - Momma yɛnkwati Caregiver Burnout
Sɛ ɛba ɔyarefo no a wɔbɛhwɛ no so a, nnipa pii werɛ fi sɛ wobesusuw wɔn ho. Nanso kae sɛ, wo nipadua ne w’adwene mu akwahosan ho hia wo te sɛ nea ɛho hia wo dɔfo no ara pɛ. Sɛ woyɛ adwuma boro so, wohyew, anaa woyare a, hena na ɔbɛhwɛ wɔn? Enti susuw nneɛma yi nso ho.
- Bisa mmoa: Sɛ woyɛ foforo wɔ eyi mu a, ntwɛn nkosi sɛ wobɛbrɛ dodo sɛ wo nkutoo wobɛyɛ. Bisa mmoa fi abusuafo, nnamfo, ne afipamfo hɔ. Bisa wo duruyɛfo, na hwehwɛ mpanyimfo hwɛ adwumayɛbea ne ayaresabea ahorow a ɛwɔ wo mpɔtam hɔ ho asɛm. Kae: Wo nkutoo rentumi nyɛ eyi.
- Nya mmoa: Te sɛ ɔyarefo no, wuhia nkate fam mmoa. Ka wo haw ho asɛm kyerɛ w’abusuafo ne wo nnamfo. Hwehwɛ mmoa akuw a ɛka nnipa a wɔrehwɛ nnipa a wɔwɔ tebea a ɛte saa ara bom. Sɛ wote nka sɛ woayɛ basaa a, susuw ho sɛ wobɛkɔ akɔhwɛ oduruyɛfo.
- Gye w’ahome: Di w’ahoɔden ho dwuma. Gye w’ahome nketenkete da biara da. Anyɛ yiye koraa no, fa simma kakraa bi si hɔ ma wo ho. Bere kakra a wode bɛka ho pɛnkoro dapɛn biara, te sɛ wo ne w’adamfo bi a wobɛkɔ akɔbɔ wo ho akɔneaba, anaasɛ wobɛkɔ akɔdidi no betumi de asomdwoe pii aba w’adwene mu.
- Fa kyɛ wo ho: Ɛmfa ho sɛnea wobɛyɛ eyi yiye na wofi ayamye mu no, ɛnyɛ bere nyinaa na nneɛma bɛkɔ yiye. Wo bo befuw no, w’abam bebu. Wobɛdi mfomsoɔ, wobɛte nka bɔne wɔ ho. Ɛno yɛ nea wontumi nkwati. Enti sɛ ɛba saa a, mfa asodi nto wo ho so. Kae sɛ obi a ɔte sɛɛ a wobɛhwɛ no nyɛ mmerɛw. Woyɛ obi a wo ho yɛ den na wowɔ akokoduru yiye sɛ woagye asɛnnennen no atom.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Sɛ wuhu nsakrae bi wɔ wo dɔfo no suban anaa ne nkae mu a, sɛ́ anka wobɛhyɛ saa onipa no abufuw no, bɔ mmɔden sɛ wobɛte ase sɛ nea ɛde ba no ne yare no.
- Nea ɛka ɔyarefo no a wobɛhwɛ no ho no, hwɛ w’ankasa wo nipadua ne w’adwene mu akwahosan so. Ahomegye ne mmoa ho hia.
- Mmɔ mmɔden sɛ wo nkutoo bɛfa akwantu yi mu. Bisa mmoa ne akwankyerɛ fi abusuafo, nnamfo, ne titiriw no wo duruyɛfo hɔ.
- Adeyɛ a ɛkɔ so daa ne ofie a ɛyɛ nhyehyɛe na ɛhɔ yɛ komm a wobɛkɔ so akura mu no ma ɔyarefo no nya ahotɔ kɛse.
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