Ɛtɔ da bi a, sɛ yɛka akyi sɛ yɛbɛnom nsuo bi, anaa sɛ yɛn ho yeraw yɛn kakra a, yɛn ano yɛ nwunu. Ɛyɛ ade a ɛfata. Nanso so wotaa te nka sɛ w’anom ayow na ɛyɛ nnam, ɛkame ayɛ sɛ da mũ nyinaa? So wote nka sɛ wo tɛkrɛma abata w’ano atifi bere a worekasa no? Afei ɛnyɛ adwene pa sɛ wobɛpa abaw wɔ ho ara kwa. Ɛnnɛ yɛreka saa tebea yi a wɔfrɛ no ‘ano a ɛyɛ kusuu’ a nnipa pii wɔ no ho asɛm, nanso wɔnnka ho asɛm pii. Wɔ aduruyɛ mu no, yɛfrɛ eyi 'Xerostomia'.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne ano a ɛyɛ mmerɛw (Xerostomia)?
Ano a ɛyɛ dry, anaa xerostomia, ne atenka a wunya bere a w’ano nnompe nnɔɔso no. Fa yɛn ano sɛ afiri. Sɛnea ɛbɛyɛ a afiri yi bɛkɔ so ayɛ adwuma yiye no, ehia sɛ wɔde srade gu mu. Nnompe a nnompe a ɛwɔ yɛn anom no na ɛyɛ no ne srade a ɛwɔ yɛn anom.
Saa nnompe yi yɛ pii sen ano a ɛma ɛyɛ nwini kɛkɛ.
- Ɛboa ma ano no mu tew.
- Sɛ wudidi wie a, brush na yi nnuan nketenkete a ɛkyere sẽ ntam no fi hɔ.
- Ɛsiw mmoawa a wopira wɔ anom so.
- Ɛboa yɛn ma yefi ase yam aduan a yedi no.
- Ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ wobɛkasa na woamene aduan.
Enti, sɛ saa nnompe a ɛba yi so tew a, yefi ase te nka sɛ yɛn ano ayow. Bere a ɛyɛ ade a ɛfata sɛ eyi ba bere ne bere mu no, sɛ ɛkɔ so a, ebetumi ayɛ akwahosan ho haw foforo a ɛda adi ho sɛnkyerɛnne.
Nsɛnkyerɛnne foforo bɛn na ɛwɔ hɔ a ɛnyɛ ano a ɛyɛ mmerɛw?
Ano a ɛyɛ nnam na ɛyɛ nwunu ne sɛnkyerɛnne titiriw. Nanso, ebia wubehyia nneɛma afoforo pii aka ho. Momma yɛnhwɛ nea saa sɛnkyerɛnne ahorow yi yɛ.
| Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den |
|---|---|
| Ahome bɔne | Sɛ nnompe so tew a, mmoawa a wɔwɔ anom no dɔɔso, na ɛno betumi ama obi ahome. |
| Ɛyɛ den sɛ wobɛdidi, amene, na woakasa | Nsu a enni ano no ma ɛyɛ den sɛ wɔbɛhyehyɛ aduan na wɔamene. Tɛkrɛma no bata ano atifi bere a ɔrekasa no. |
| Menewa a ɛtaa yɛ nwunu na ɛyɛ wo yaw | Ano a ɛyɛ nwunu nso betumi aka menewa no, na ama ne menewa mu ayɛ no yaw bere nyinaa na wate nka sɛ ɛyɛ mmerɛw. |
| Nnyigyei a ɛyɛ dede | Menewa a ɛyɛ nwunu betumi ama nne asesa na ayɛ dede. |
| Nneɛma a ɛyɛ dɛ sesa | Ebia worentumi nka aduan dɛ ankasa nhwɛ, anaasɛ wobɛte dade dɛ bi nka wɔ w’anom. |
| Akuru a ɛwɔ ano, ano, ne tɛkrɛma mu | Nsu a enni hɔ no betumi ama anofafa apaapae, ano ntwea so apaapae, na akuru ayɛ tɛkrɛma no ne afono no mu. |
| Ɛyɛ den sɛ wɔbɛhyɛ aduru a wɔde yɛ sẽ | Nnompe a wɔde gu mu no boa ma sẽ no kɔ so bata anom. Sɛ nnompe nni hɔ a, sẽ no mu yɛ mmerɛw na epirapira. |
Nea ɛho hia: Sɛ tebea yi kɔ so a, sɛnkyerɛnne ahorow a emu yɛ den kɛse betumi ada adi, te sɛ sẽ a ɛporɔw, anom yare, aniwa ne honam ani a ɛyɛ kusuu, ne nkwaa mu yaw.
Adɛn nti na m’ano ayow saa? Dɛn na ɛde ba?
Nneɛma pii na ɛma ano yɛ kusuu. Ɛtɔ mmere bi a, nneɛma bɛboro biako betumi abom aba.
1. Nnuru bi
Eyi ne ade titiriw a ɛtaa ma ano yɛ kusuu. Nnuru bi a wonom betumi ama nnompe a ɛba no so atew sɛ nea efi mu ba. Sɛ wohwɛ package insert no a, ebia wubehu sɛ ɛka "ano a ɛyɛ dry" ho asɛm.
Nnuru titiriw a ɛma ano yɛ kusuu ne:
- Nnuru a ekum adwenemhaw ne nnuru a ekum dadwen: Eyinom ka ntini ahorow no na ɛtew nsɛnkyerɛnne a ɛkɔ nnompe mu ntini ahorow no so.
- Nnuru a ɛko tia histamine ne decongestants: Eyinom brɛ nsu a ɛwɔ nipadua no mu ase, na ɛno nso ma nnompe a ɛba nipadua no mu no so tew.
- Nnuru bi a wɔde sa mogya mmoroso: titiriw nnuru a ɛma mogya tu, a ɛma nsu a ɛkɔ nipadua no mu no yɛ kɛse.
- Nnuru a wɔde kum ɛyaw.
- Nnuru a wɔde sa Parkinson yare no.
- Nnuru a wɔde ma nnipa a ɛyɛ den ma wɔn sɛ wobedi wɔn nsu so (Anticholinergics).
Nea ɛho hia paa: Sɛ wususuw sɛ aduru bi a worenom na ɛrema w’ano ayɛ kusuu mpo a, nnyae nom da anaasɛ ɛnsesa dodow a wo ne wo duruyɛfo nni kan nkasa. Di kan ne wo duruyɛfo nka eyi ho asɛm. Ebia obetumi ama wo aduru foforo anaasɛ ɔbɛsakra dodow a wɔde ma no.
2. Ayaresa mu tebea afoforo a ɛhyɛ ase
Ano a ɛyow nso betumi aba sɛ nyarewa bi ho sɛnkyerɛnne.
- Asikreyare: Asikre dodow a ɛwɔ mogya mu a wɔanhyɛ so no betumi ama nsu ho atɔ no na n’ano ayow.
- Sjögren yare: Eyi yɛ yare a nipadua no tumi ko tia nyarewa a yɛn nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no ntumi nyɛ adwuma yiye no sɛe ntini a ɛma nsu tɔ wɔ mmeae te sɛ aniwa ne ano no.
- Akisikuru ne Alzheimer yare: Sɛ amemene no sɛe a, ebetumi aka ntini a ɛhwɛ nnompe mu ntini so no.
- Abo a ɛba wɔ nnompe mu (Sialolithiasis) anaasɛ ɔyare mmoawa (Sialadenitis).
3. Nneɛma afoforo nti
- Kokoram ayaresa: Mframa a wɔde sa yare, titiriw wɔ ti ne kɔn mu kokoram ho no betumi asɛe nnompe mu ntini no koraa. Nnuru a wɔde sa yare nso betumi atew nnompe a ɛba no so bere tiaa bi.
- Ano a wɔhome: Nnipa a wɔhome fa wɔn ano, titiriw anadwo no, betumi anya ano ayow kɛse anɔpa.
- Nsu a ɛho ntew: Ano a ɛyɛ kusuu ba bere a nipadua no nnya nsu a ɛdɔɔso no. Nanso, eyi taa siesie denam nsu a wɔnom so.
- Mpanyinyɛ: Sɛ́ anka ano a ɛyɛ mmerɛw bɛba kɛkɛ bere a yɛrenyin no, wɔtaa hu ano a ɛyɛ mmerɛw wɔ nnipa a wɔn mfe akɔ anim mu esiane nnuru a wɔnom ma ayaresa tebea horow nti.
Sɛ wubu w’ani gu ano a ɛyɛ nwunu so a, dɛn na ɛba?
Nsusuw sɛ, "Ɛyɛ ano a ɛyɛ dry kɛkɛ, so ɛyɛ asɛm kɛse saa?" Sɛ saa tebea yi kɔ so a, ebetumi asɛe w’ano akwahosan kɛse.
- Nse a ɛporɔw (Cavities): Sɛ nnompe nni hɔ a, mmoawa a wopira wɔ anom nyin a wontumi nni so. Nnompe nso boa ma wɔhohoro nnuan nketenkete a ɛkyere sẽ bere a wɔadi awie no. Sɛ saa nneɛma yi nni hɔ a, sẽ porɔw ntɛmntɛm na ntokuru fi ase yɛ.
- Anom yare: Esiane sɛ mmoawa no nyin nti, anom no tumi ahonhon na mogya fi ase tu.
- Anom a wɔde hyɛ nipadua mu:Candida, nwansena bi a nnompe na ɛhwɛ so no, nyin a wontumi nni so bere a nnompe nni hɔ no, na ɛyɛ nsensanee fitaa wɔ anom.
- Ano mu akuru: Esiane sɛ ɛyɛ nwunu bere nyinaa nti, hokwan kɛse wɔ hɔ sɛ akuru bɛba ano no mu.
Dɛn na wobetumi ayɛ de asa eyi?
Ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wubehu nea ɛde w’ano ayɛ kusuu na woasa. Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, obebisa wo nsɛm, ahu nnuru a worenom no, na sɛ ɛho hia a, ɔbɛyɛ nhwehwɛmu de ahu nea ɛde ba.
- Nnuru a wobɛsesa: Sɛ aduru bi a worenom na ɛde saa tebea yi ba a, wo duruyɛfo betumi asesa aduru no dodow anaasɛ ɔbɛkyerɛw wo aduru foforo mmom.
- Tebea a ɛde ba no a wɔbɛsa: Sɛ aduruyɛ mu tebea bi te sɛ asikreyare na ɛde ano a ɛyɛ kusuu ba a, saa sɛnkyerɛnne yi nso so bɛtew bere a wɔadi yare no so yiye no.
- Nnuru a ɛkanyan nnompe a ɛba: Wɔ tebea horow bi mu no, oduruyɛfo no betumi akyerɛw nnuru a ɛkanyan nnompe mu ntini na ɛma nnompe yɛ kɛse (e.g., Cevimeline, Pilocarpine).
- Nnompe a Wɔde Ayɛ Nneɛma: Nnuru a wɔde petepete ano, gel, anaa aduru a wɔde hohoro ano a wobetumi de asi nnompe ananmu wɔ hɔ.
Dɛn na wubetumi ayɛ wɔ fie na ama saa ɔhaw yi so atew?
Wɔ ayaresa a wo duruyɛfo de ma wo akyi no, nsakrae nketenkete kakraa bi a wobɛyɛ wɔ w’asetra kwan mu no betumi atew saa ɔhaw yi so kɛse. Ma yɛnhwɛ nea ɛsɛ sɛ woyɛ ne nea ɛnsɛ sɛ woyɛ.
| Afotu a ɛbɛma ano a ɛyɛ kusuu so atew | |
|---|---|
| 👍 Nneɛma a ɛsɛ sɛ woyɛ | |
| Nom nsu daa. | Fa nsu toa bi sie baabi a ɛbɛn wo da mũ no nyinaa na nom no daa. Eyi bɛboa ma w’ano ayɛ nwini. |
| Chewing gum anaa ahwiesa a asikre nnim | Sɛ wowe aduru a asikre nnim anaasɛ wowe ahwiesa a, ɛkanyan nnompe a ɛba. (Nanso ɛnyɛ nea asikre wom!) |
| Suck nsukyenee a wɔde ayɛ nsukyenee. | Sɛ wode nsukyenee gu w’anom na wowe no nkakrankakra a, ɛbɛma w’ano ayɛ nwini na ayɛ nwini. |
| Fa afiri a ɛma nsu yɛ hyew di dwuma. | Mfaso wɔ so kɛse sɛ wode ade a ɛma mframa yɛ hyew a ɛma mframa a ɛwɔ dan a woda mu no mu yɛ nwini bedi dwuma, titiriw anadwo. |
| Fa anofafa aduru gu so. | Sɛ w’ano yɛ nwunu a, ɛda adi sɛ w’anofafa bɛpaapae. Enti, fa anofafa aduru gu so bere nyinaa na ama w’anofafa ayɛ nwini. |
| 👎 Nneɛma a ɛsɛ sɛ yɛkwati/brɛ ase | |
| Sigaretnom ne nsa a wɔnom | Eyinom abien nyinaa bɛma w’ano ayow kɛse mpo. Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, gyae wɔn a wode bedi dwuma koraa. |
| Caffeine (tii, kɔfe) ne anonne a carbonated wom | Eyinom betumi ama ano a ɛyɛ kusuu ayɛ kɛse efisɛ eyi nsu fi nipadua no mu (diuretic). |
| Nnuan a nkyene wom dodo, ɛyɛ nnuhwam, ɛyɛ nwene, na ɛyɛ dɛ | Saa nnuan ahorow yi betumi ama ano no ayɛ kusuu kɛse na sɛ anom akuru wɔ hɔ a, ɛyaw no ayɛ kɛse. |
| Ano aduru a nsa wom | Nsã betumi ama ano a ɛyɛ nwunu asɛe kɛse, enti paw ano aduru a wɔakyerɛw so sɛ "Alcohol-Free." |
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Ɛwom sɛ ɛyɛ ade a ɛfata sɛ obi ano yɛ kusuu bere ne bere mu de, nanso .Ano a ɛtaa yɛ nwunu a ɛkɔ so yɛ hyew no nyɛ biribi a wobetumi abu ani agu so kɛkɛ.
- Eyi betumi asɛe wo sẽ ne wo sẽ akwahosan kɛse .
- Mpɛn pii no, eyi betumi afi aduru bi a wonom anaa aduruyɛ mu tebea foforo a ɛhyɛ ase mu aba .
- Nnyae w’aduru nom da a wo ne wo duruyɛfo nkasa.
- Wobetumi adi saa ɔhaw yi so kɛse denam nneɛma a ɛnyɛ den te sɛ nsu kakraa bi a wɔnom da mũ no nyinaa ne aduru a asikre nnim a wɔwe so.
- Sɛ wokɔ so nya saa ɔhaw yi a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo anaa wo sẽ ho oduruyɛfo nkyɛn akɔhwehwɛ afotu.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho