Ɛnyɛ nwonwa sɛ yɛte wiase a adwennwen wom mu . Esiane sɛ yɛwɔ adwuma mu nsɛnnennen, ofie nnwuma, ne sikasɛm mu nsɛnnennen nti, yɛn nyinaa te adwennwen kakra ase. Wɔ mmere a ɛte sɛɛ mu no, ɛyɛ den sɛ wubenya bere akenkan nhoma. Nanso so wunim sɛ sɛ wuyi bere kakra si hɔ da biara de kenkan nhoma bi a, ebetumi aboa w’akwahosan kɛse? Momma yɛnka saa asɛm no ho asɛm nnɛ.
Dɛn nti na nhoma akenkan ye ma wo saa?
Nhoma akenkan so wɔ mfaso pii ma w’akwahosan nyinaa. Ɛwom sɛ mfaso horow yi so ba w’amemene titiriw de, nanso ɛso ba wo nipadua so mfaso.
Ɛtew adwennwen ne dadwen so
Fa no sɛ, ahotɔ atenka a wunya bere a woba fie bere a woayɛ adwumaden da biara akyi na woafi ase kenkan nhoma bi a asɛm bi a w’ani gye ho wom no. Sɛ wunhu mpo a, wo werɛ fi ɔhaw ahorow a atwa wo ho ahyia no nyinaa, ɛnte saa? Ɛnyɛ adwene bi kɛkɛ.
Nhwehwɛmu bi a wɔyɛe wɔ afe 2009 mu daa no adi sɛ sɛ wokenkan nhoma simma 6 pɛ a, ebetumi atew adwennwen so 68% ! Ɛno tu mpɔn sen sɛ wobɛkɔ akɔbɔ nantew anaa wobɛtie nnwom.
Nea enti a ɛte saa ne sɛ, sɛ wokenkan nhoma bi a, ɛsɛ sɛ w’adwene si ade biako so. Na, ɛnam nsɛmfua a ɛwɔ nhoma no mu so no, wufi ase yɛ asɛm bi ho mfonini wɔ w’adwene mu. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, wode wo ho hyɛ asɛm no mu araa ma wo werɛ fi wiase a ɛwɔ akyi no koraa. Ɛte sɛ nea woredwennwen nneɛma ho.
Ɛbɔ amemene no dwumadi ho ban na ɛbɔ ho ban fi nyarewa te sɛ adwenemhaw ho
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, adwenemhaw yɛ yare a ɛma obi nkae ade a ɛba bere a obi nyin no. Wɔ saa tebea yi mu no, ɛbɛyɛ den sɛ yebesusuw nneɛma ho, akae, na yɛasi gyinae. Ɛka nnipa a wɔn mfe akɔ anim titiriw.
Nanso asɛmpa no ne sɛ, nneɛma a ɛma amemene no teɛteɛ n’apɔw mu, te sɛ nhoma a wɔkenkan no, betumi atew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya saa tebea yi so. Nhwehwɛmu pii asi abusuabɔ yi so dua.
| Nneɛma a wɔahu afi nhwehwɛmu ahorow mu | Nsunsuansoɔ |
|---|---|
| Nnipa a wɔtaa kenkan nhoma sɛ anigyede | Wohui sɛ asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobenya adwenemhaw no sua koraa bere a wɔde toto wɔn a wɔnkenkan nhoma ho no. |
| Nnipa a wɔakenkan/akyerɛw wɔn nkwa nna nyinaa | Ɛwom sɛ na amemene no asɛe kakra de, nanso na sɛnea obi te nkae no brɛoo koraa. |
| Nnipa a wofii ase kenkan ade wɔ mfinimfini anaa wɔn nkwakoraabere mu | Ɛmfa ho sɛ wofi ase akyiri yi no, nnipa baanu yi nyinaa atumi atew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobenya adwenemhaw no so. |
Nnuadewa pa a wɔde yɛ adwenemyare
Adwene mu nyarewa te sɛ adwenemhaw ne dadwen abu so kɛse wɔ nnɛyi asetra mu. Wɔ obi a ɔwɔ tebea a ɛte saa fam no, adwene mu awerɛkyekye a efi nhoma akenkan mu ba no som bo kɛse. Nanso ɛnkɔ so nnyae. Ɛtɔ mmere bi a nnuruyɛfo kamfo kyerɛ sɛ wɔnkenkan nhoma sɛ adwenemyare ho ayaresa fã. Wɔfrɛ eyi sɛ ‘nwoma mu ayaresa’.
Dɛn ne nhoma mu ayaresa?
Eyi yɛ ayaresa kwan bi ankasa. Ɛha yi, w’adwenemyareɛ ho oduruyɛfoɔ anaa ɔfotufoɔ bɛpaw nwoma (ayɛsɛm anaa nokware asɛm) a ɛfa wo tebea no ho. Bere a worekenkan nhoma no, wo ne wɔn bɛbɔ ho nkɔmmɔ.
Wɔtaa yɛ eyi de ka ayaresa afoforo ho. Mfaso a ɛwɔ saa kwan yi so no bi ne:
- Tumi a obi betumi ate afoforo nkate ase ( Empathy ).
- Sɛ́ wubenya ne ho yiye.
- Mmɔborohunu a ɛkɔ soro.
- Ɔhaw ahorow ano aduru ho nimdeɛ a wobenya.
Enti bere tenten ahe na ɛsɛ sɛ wokenkan da biara?
Nokwarem no, bere dodow biara nni hɔ a wɔahyɛ ama eyi. Sɛnea yɛadi kan aka no, simma 6 mpo da biara dɔɔso sɛ ɛbɛtew adwennwen so. Nanso, nhwehwɛmu ahorow bi kyerɛ sɛ sɛ wokenkan ade bɛyɛ dɔnhwerew biako da biara a, eye ma w’amemene na ebetumi abɔ wo ho ban afi nneɛma te sɛ adwenemhaw ho.
Nea ɛho hia sen biara ne sɛ worenhaw wo ho denam ka a wobɛka sɛ, ‘Oo, mantumi ankenkan nnɛ’ no so. Wɔ w’asetra a adagyew nnim mu no, hwehwɛ bere kakra bere biara a wubetumi, ɔkwan biara a wubetumi so. Bere a wote bɔs mu, ansa na wobɛda anadwo, bere a worenom tii anɔpa... ɛho hia sɛ wode bere kakra si hɔ.
Mfa adwennwen pii nka w’asetra a adagyew nnim no ho. Mmom no, hwehwɛ bere bi a wubetumi anya na fa yɛ wo su sɛ wobɛkenkan nhoma bi wɔ saa bere no mu. Ɛbɛyɛ akyɛde a ɛsom bo a wode bɛma wo ho.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Nhoma akenkan yɛ ɔkwan a etu mpɔn yiye na ɛnyɛ den a wɔfa so tew adwennwen ne dadwen so.
- Ɛyɛ apɔw-mu-teɛteɛ pa ma w’amemene na ɛboa nso bɔ wo ho ban fi nyarewa a ɛfa nkae ho te sɛ adwenemhaw a ebetumi aba bere a worenyin no ho.
- Nnuruyɛfo mpo kamfo kyerɛ sɛ wɔnkenkan nhoma sɛ adwenemyare ho ayaresa, wɔ ɔkwan bi a wɔfrɛ no ‘Bibliotherapy’ ase.
- Mmara biara nni hɔ a ɛfa bere dodow a ɛsɛ sɛ wokenkan da biara ho. Simma kakraa bi mpo dɔɔso. Mma ɛnyɛ nhyɛso.
- Sɛ worehu amane wɔ adwennwen a emu yɛ den, adwenemhaw, anaa adwenemyare foforo bi mu a, nhoma akenkan betumi de ahotɔ kɛse aba, nanso ɛho hia yiye sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn ampa na wohwehwɛ ayaresa a ɛfata.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho