Sɛ, wɔ wo ba no afe afe aduruyɛ mu nhwehwɛmu mu no, oduruyɛfo no ka mpofirim sɛ, "Ɛte sɛ nea wo ba no mogya mmoroso kɔ soro kakra, ma yɛnsan nhwɛ bio a, dɛn na wubesusuw?" Te sɛ awofo pii no, ebia wobɛte ehu ne dadwen kakra nka. " Oh my , mogya mmoroso wɔ me mmofraase saa? Ɛte dɛn?" Ebia wubesusuw sɛ. Nanso eyi nyɛ biribi a ɛsɛ sɛ wosuro ankasa. Nanso, ɛnyɛ biribi a ɛsɛ sɛ wobu ani gu so nso. Ɛnnɛ, yɛbɛka mogya mmoroso, anaa mogya mmoroso a ɛkɔ soro, a ɛnyɛ mpanyimfo nko na ebetumi aka wɔn na mmom mmofra nkumaa nso ho asɛm.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne nhyɛso yi?
Yɛn nyinaa wɔ mogya a ɛsen fa yɛn nipadua mu. Fa no sɛ nsu a ɛsen fa nsu afiri mu. Bere a mogya no sen fa ntini no mu no, ɛde nhyɛso kakra ba ntini no afasu so. Saa nhyɛso no ne nea yɛfrɛ no "mogya nhyɛso." Sɛ saa nhyɛso yi kɔ soro sen sɛnea ɛte daa bere nyinaa a, yɛfrɛ no mogya mmoroso . Sɛ tebea yi ba mmofra nkumaa ne mmabun mu a, yɛfrɛ no mmofra mogya mmoroso .
Sɛnea mprempren nsɛm kyerɛ no, mmofra a wɔadi fi mfe 12-19 biara mu bɛyɛ 25 biara mu biako wɔ mogya mmoroso. Na mmofra 10 biara mu bɛyɛ biako na mogya mmoroso akɔ soro.
Nea ɛho hia sen biara no, mogya mmoroso bere tenten betumi asɛe akwaa a ɛho hia te sɛ abofra no koma, n’asaabo, ne n’ani. Enti, ɛho hia yiye sɛ wuhu saa tebea yi ntɛm na wohwehwɛ ayaresa a ɛho hia.
Nsɛnkyerɛnne bɛn na ɛkyerɛ sɛ abofra bi wɔ mogya mmoroso?
Eyi ne nea ɛma awofo pii ho dwiriw wɔn. Mpɛn pii no, mmofra a wɔwɔ mogya mmoroso no nkyerɛ yare no ho sɛnkyerɛnne biara. Wodi agoru, wotu mmirika, na wɔyɛ wɔn sukuu dwumadi sɛnea ɛsɛ. Eyi nti na wɔtaa hu mogya mmoroso bere a wɔkɔ oduruyɛfo nkyɛn na wɔma wosusuw wɔn mogya mmoroso bere a wɔreyɛ nhwehwɛmu daa no.
Wɔ tebea horow a emu yɛ den mu no, sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ tiyɛ, koko mu yaw, ne ahome a ɛyɛ den betumi aba, nanso eyi ntaa mma koraa.
Esiane sɛ ɔyɛ komm yi nti, ɛho hia sɛ wode wo ba kɔhwɛ no daa , sɛ yare biara nni hɔ mpo a. Eyi ho hia titiriw sɛ wo ba no wɔ nneɛma a ɛde mogya mmoroso ba a.
Dɛn nti na mmofra nkumaa wɔ mogya mmoroso? Dɛn ne ade titiriw nti a ɛte saa?
Nneɛma atitiriw abien na ɛde ba a ɛka mogya mmoroso wɔ mmofra mu. Momma yɛmmɔ mmɔden sɛ yɛbɛte eyinom ase wɔ ɔkwan a ɛnyɛ den so.
| Mogya mmoroso a ɛwɔ nipadua no mu no su | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den |
|---|---|
| Ntini a Ɛma Ntini Mu Nkɔso a Ɛho Hia | Eyi ne ɔkwan a wɔtaa hu wɔ mmofra mu. Biribiara nni hɔ a ɛde mogya mmoroso kɔ soro a wobetumi aka koraa sɛ ɛyɛ yare yi. Ebetumi ayɛ nneɛma pii a ɛde ba a wɔaka abom. |
| Ntini a Ɛto so Adi a Ɛto so Abien | Ɛha yi, nhyɛso no kɔ soro esiane aduruyɛ mu tebea foforo a ɛhyɛ ase nti. Ɛne sɛ, nhyɛso no kɔ soro sɛ ɔyare foforo bi a ɛde ba. |
Kakraa bi fa Primary Hypertension ho...
Eyi ne ɔkwan a wɔtaa hu wɔ mmofra mu. Mmofra a wɔwɔ saa tebea yi wɔ su ahorow pii a ɛtaa ba:
- Wɔadi boro mfe 6.
- Mogya mmoroso a obi wɔ wɔ abusua no mu (ɛna, agya, nanabea, maame nuabea). Eyi yɛ awosu mu nkɛntɛnso.
- Sɛ́ obi mu duru boro so anaasɛ ɔyɛ kɛse mmoroso. Sɛ abofra mu duru boro so ma ne tenten a, ebetumi ama ne mogya mmoroso akɔ soro. Nnuruyɛfo de gyinapɛn bi a wɔfrɛ no BMI (Body Mass Index) susuw eyi .
Kakraa bi fa Secondary Hypertension ho...
Ɛha na yɛka sɛ nhyɛso no kɔ soro esiane yare foforo nti. Nea ɛde mogya mmoroso a ɛto so abien ba mmofra so titiriw ne asaabo mu nyarewa. Nneɛma te sɛ ntini a ɛde mogya kɔ asaabo no mu a ɛyɛ teateaa, asaabo mu yare (Glomerulonephritis, Pyelonephritis) betumi aka eyi.
Wɔ asaabo mu yare akyi no, nneɛma afoforo pii wɔ hɔ a ɛde ba:
- Komayare a wɔde wo awo mu: Sɛ nhwɛso no, tebea bi a wɔfrɛ no `(Aortic Coarctation)`.
- Nkwammoaa a ɛnkari pɛ: Tebea ahorow te sɛ hyperthyroidism.
- Ɔhome mu haw a ɛbata ahurututu a ɛba bere a ɔda: Yɛfrɛ eyi `(Obstructive Sleep Apnea)`.
- Nnuru bi: Nnuru bi a wɔde siw awo ano, steroid (Corticosteroids).
- Awosu mu nyarewa: Awosu mu tebea horow a ɛntaa nsi te sɛ `(Neurofibromatosis type 1)`.
- Nneɛma a atwa yɛn ho ahyia:Dade a emu yɛ duru te sɛ kɔbere a wɔde wɔn ho bɛhyɛ mu.
Dɛn ne nneɛma a ɛde mogya mmoroso ba?
Sɛ wo ba no wɔ saa nneɛma yi a, asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obenya mogya mmoroso no yɛ kɛse kakra.
- Mu duru boro so anaa kɛseyɛ mmoroso: Sɛ nipadua mu srade kɔ soro a, ebetumi de nhyɛso aba asaabo no so na ama mogya mmoroso akɔ soro.
- Abusua abakɔsɛm: Sɛ wo maame, wo papa, wo nanabea, anaa wo nana nyaa mogya mmoroso ansa na ɔredi mfe 60 a, hokwan a wo ba no betumi anya no mmɔho abien.
- Nnuan a nkyene pii wom: Nkyene (sodium) yɛ ade a ɛma nipadua no kura nsu mu. Sɛ aduan a yedi no yɛ nkyene dodo a, nsu dodow a ɛwɔ mogya no mu no kɔ soro na nhyɛso a ɛba mogya ntini no so no kɔ soro. Nneɛma te sɛ bisket, soseji, kyiisi, nnuan a wɔakora so, ne pickles wɔ nkyene pii.
- Apɔw-mu-teɛteɛ a wɔnyɛ: Sɛ abofra tra baabi biako da mũ nyinaa (wɔ telefon, tablɛt, TV anim) a, koma no yɛ mmerɛw. Sɛ koma no teɛteɛ n’apɔw mu a, ɛyɛ den na ɛyɛ ne su sɛ ɔbɛbɔ mogya a ɔmmɔ mmɔden pii.
- Asikreyare: Asikre dodow a ɛkɔ soro wɔ mogya mu bere tenten no betumi asɛe mogya ntini ne asaabo na ama mogya mmoroso akɔ soro.
- Awo a ɛba ntɛm ne awo mu duru a ɛba fam: Nhwehwɛmu foforo ada no adi sɛ sɛ wɔwo akokoaa ntɛm anaasɛ ne mu duru sua a, asiane wɔ hɔ sɛ mogya mmoroso bɛkɔ soro daakye.
Oduruyɛfo yɛ dɛn hu sɛ abofra mogya mmoroso anaa?
Nea ɛnte sɛ ɔpanyin mogya mmoroso a wɔhwɛ no, abofra mogya mmoroso a wɔbɛhwɛ no yɛ den kakra efisɛ mogya mmoroso dodow a ɛfata no gu ahorow gyina abofra no mfe, ɔbarima ne ɔbea nna, ne ne tenten so .
Oduruyɛfo no nhu yare bi denam nhyɛso a ɔhwɛ pɛnkoro so. Ɔsusuw nhyɛso no nna pii, mpɛn pii. Ntease bi wɔ hɔ a enti ɛte saa. Mmofra (ne mpanyimfo) binom suro na wɔn ho yeraw wɔn kakra bere a wɔkɔ oduruyɛfo nkyɛn anaa wɔba ayaresabea no. Saa bere no, nhyɛso no betumi ayɛ kɛse bere tiaa bi. Yɛfrɛ eyi White Coat Syndrome . Ɛno nti na wɔsusu no mpɛn pii no.
Sɛ wosi so dua sɛ nhyɛso no dɔɔso a, afei oduruyɛfo no bɛbɔ mmɔden sɛ obehu nea ɛde ba. Sɛ wobɛyɛ eyi a:
- Bisa abofra no ne awofo no wɔn aduan, apɔw-mu-teɛteɛ, ne abusua mu nyarewa ho asɛm .
- Wɔyɛ mogya mu nhwehwɛmu de hwɛ nneɛma te sɛ asaabo dwumadi ne hormone dodow.
- Wɔyɛ EKG (Electrocardiogram) nhwehwɛmu de hwɛ sɛnea koma no yɛ adwuma.
- Sɛ ɛho hia a, wɔde wo bɛkɔ akɔyɛ koma anaa asaabo ho mfoniniyɛ nhwehwɛmu .
Dɛn ne mogya mmoroso a ɛfata ne nea ɛnteɛ wɔ mmofra mu?
Wɔ mmofra a wɔadi mfe 13 ne akyi fam no, wɔkyerɛ gyinapɛn ahorow no wɔ ɔkwan koro no ara so sɛnea wɔkyerɛ mpanyimfo no.
| Nhyɛso dodow a ɛwɔ nipadua no mu | Nneɛma a ɛsom bo (ma mfe 13+) . |
|---|---|
| Daa daa | Systolic nnu 120 na Diastolic nnu 80. (Ennu 120/80 mm Hg) . |
| Ɛkɔ soro kakra (Elevated) . | Anohyeto a ɛwɔ soro no yɛ 120-129 na anohyeto a ɛwɔ fam no nnu 80. |
| Mogya mmoroso - Stage 1 Mogya mmoroso | Botae a ɛwɔ soro 130-139 anaa nea ɛba fam 80-89. |
| Ɔfã 2 Ntini a ɛkɔ soro | Botae a ɛkorɔn a ɛyɛ 140 anaa nea ɛboro saa anaasɛ bo a ɛba fam a ɛyɛ 90 anaa nea ɛboro saa. |
Wɔ mmofra a wɔadi mfe 12 ne nea ennu saa fam no, wɔde ɔha biara mu nkyem a wɔde toto wɔn mfe ne wɔn tenten ho na ɛkyerɛ baabi a ɛfata. Wo duruyɛfo bɛkyerɛkyerɛ eyi mu akyerɛ wo.
Dɛn na wobetumi ayɛ de ahyɛ abofra mogya mmoroso so?
Asɛmpa no ne sɛ wobetumi adi mogya mmoroso a ɛwɔ mmofra mu no so yiye. Ayaresa a wobetumi apaw no betumi ayɛ soronko wɔ abofra biara mu.
1. Asetra mu Nsakrae
Mpɛn pii no, eyinom ne nneɛma a edi kan a nnuruyɛfo kamfo kyerɛ. Sɛ abusua mũ no nyinaa de wɔn ho hyɛ eyinom mu a, nea efi mu ba no di yiye paa.
- Aduan a ahoɔden wom: Aduan titiriw bi wɔ hɔ a wɔfrɛ no DASH Diet . Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nea ɛka ho ne sɛ wubedi nhabannuru, nnuaba, atoko, nnuaba, ne aburow a wɔayam pii. Na nnuan a nkyene, asikre, ne srade pii wom (titiriw srade a ɛyɛ den) a wɔbɛtew so.
- Apɔw-mu-teɛteɛ a ɛkɔ soro:Ɛho hia paa sɛ mmofra tu mmirika na wodi agoru kosi sɛ wɔn ho fifiri bɛtɔ na wɔada. Sɛ wɔde wɔn ho hyɛ apɔw-mu-teɛteɛ a ɛte sɛɛ mu anyɛ yiye koraa no simma 40-60 da biara, nnafua 3-5 dapɛn biara a, ɛbɛyɛ mmoa kɛse wɔ nhyɛso a wɔbɛtew so.
- Adwennwen a wobedi ho dwuma: Yiw, mmofra nkumaa mpo nya adwennwen esiane nneɛma te sɛ sɔhwɛ ne sukuu adwuma nti. Saa adwennwen yi nso betumi ama mogya mmoroso akɔ soro. Wobetumi de nneɛma te sɛ ahomegye ne nsusuwii adi tebea yi so.
2. Nnuru a wɔde ma
Sɛ asetra mu nsakrae nkutoo ntumi nni wo mogya mmoroso so, anaasɛ wo mogya mmoroso kɛse a, wo duruyɛfo bɛkyerɛw wo nnuru.
Mpɛn pii no, wɔde dodow a ɛba fam koraa na efi ase sa yare.
- Nnuru a esiw ACE ano
- Angiotensin II a wɔde siw nipadua no kwan (ARBs) .
- Nnuru a esiw calcium kwan
- Beta-blockers a wɔde siw ano
- Nnuru a wɔde hyɛ nsu mu (nsu mu nnuru) .
Nnuru te sɛ: Nnuru yi nyinaa betumi anya nsunsuanso bɔne. Enti, wo ne wo duruyɛfo nkasa wɔn ho asɛm ansa na woafi nnuru biara ase.
So yebetumi asiw yɛn ba no kwan sɛ ɔrennya mogya mmoroso?
Yiw, nneɛma pii wɔ hɔ a yebetumi ayɛ de atew asiane no so.
- Kura mu duru a ɛfata mu ma wo ba no tenten.
- Sɛ́ abusua no, tew nnuan a nkyene, asikre, ne srade pii wom so. To nneɛma te sɛ nnuan a wɔtɔ wɔ sotɔɔ mu, anonne a ɛyɛ dɛ, ne nnuan nketenkete ano hye.
- Hyɛ wo ba no nkuran ma anyɛ yiye koraa no, ɔnyɛ nnam dɔnhwerew biako da biara.
- Nya nna pa. Fa yɛ wo su sɛ wobɛda bere a wɔahyɛ mu na woasɔre wɔ bere a wɔahyɛ mu.
- Ma wo ba no ntwe ne ho mfi sigaretnom ho koraa. Sɛ obi nom sigaret wɔ fie hɔ a, ɛbɛka abofra no nso (sigaret a ɛto so abien).
Kae sɛ yɛrentumi nsakra awosu mu nneɛma te sɛ abusua abakɔsɛm, nanso yebetumi adi saa asiane no mpo so denam asetra a ɛfata a yebedi akyi so.
Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wubedi awerɛhow ne ehu nka bere a wuhu sɛ wo ba wɔ mogya mmoroso no. Nanso nea ɛho hia ne sɛ, eyi yɛ tebea a wotumi di ho dwuma. Wo duruyɛfoɔ ne akwahosan ho adwumayɛfoɔ kuo no wɔ ha sɛ wɔbɛboa na wɔakyerɛ wo, wo ba, ne w’abusua kwan wɔ akwantuo yi mu.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Mogya mmoroso wɔ mmofra mu yɛ tebea a ɛtaa ba a mpɛn pii no ɛmma wonnya yare no ho sɛnkyerɛnne.
- Enti, ɛho hia paa sɛ wɔde abofra no kɔma wɔnyɛ aduruyɛ mu nhwehwɛmu a ɛfata , sɛ mpo yare no ho sɛnkyerɛnne biara nni hɔ a.
- Mu duru a ɛboro so, abusua abakɔsɛm, aduan a nkyene pii wom, ne apɔw-mu-teɛteɛ a wɔnyɛ ne nneɛma atitiriw a ɛde asiane ba.
- Mfiase no, ayaresa a wɔkamfo kyerɛ ne asetra a ahoɔden wom ne nsakrae a wɔbɛyɛ wɔ aduan mu. Etu mpɔn kɛse bere a abusua mũ no nyinaa de wɔn ho hyɛ eyi mu no.
- Sɛ wɔanhyɛ mogya mmoroso so yiye a, ebetumi asɛe akwaa te sɛ koma ne asaabo daakye.
- Sɛ wowɔ asɛm bi a ɛhaw wo anaa w’adwene mu yɛ wo naa wɔ eyi ho a, wo ne wo duruyɛfo nkasa ntɛm ara.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho