Ɛna a wobɛyɛ no de anigye a ɛwɔ anadwo a wuntumi nna mu nyinaa ba, asetra foforo a wo ne wo ba no nya... So ɛnyɛ ne nyinaa yɛ osuahu foforo? Wo nipadua a asoa wo ba wɔ wo yafunu mu asram 9 no, seesei ɛrenya ahoɔden nkakrankakra. Ɛsɛ sɛ woma wo ho bere kakra ma saa ayaresa yi. Saa bere yi mu no, ntade a ɛboa, anaa nea yɛfrɛ no ‘shapewear’, betumi ayɛ nea mfaso wɔ so kɛse de ama wo nipadua no mmoa ne mmoa pa. Momma yɛnka eyi ho asɛm nnɛ.
Dɛn ne awo akyi shapewear yi?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyinom yɛ atade bi a wɔde nneɛma te sɛ nylon anaa spandex ayɛ a wɔayɛ no sɛnea ɛbɛyɛ a ɛbɛfata wo yafunu ho yiye, nanso ɛda so ara yɛ nea ahotɔ wom. Nneɛma ahorow pii wɔ hɔ a ɛnanom foforo betumi de adi dwuma. Sɛ nhwɛso no, awo akyi abɔso, abɔso a wɔde boa, yafunu a wɔde kyekyere, ne abɔso a wɔde sa yafunu no hyɛ saa kuw yi ase.
Bere a saa ahorow yi mu biara wɔ n’ankasa akwan soronko ne mfaso horow no, ne nyinaa atirimpɔw titiriw ne sɛ ɛbɛma woanya mmoa a ɛho hia ama wo yafunu mu ntini ne w’akyi berɛmo.
Dɛn nti na ɛsɛ sɛ yɛde biribi a ɛte sɛɛ di dwuma?
Mfaso pii wɔ atade a ɛboa ɛna foforo a wɔhyɛ so.
- Ɛtew ɛyaw a ɛba akyi ne akyi berɛmo no so.
- Ɛboa ma ne ho tɔ no ntɛm wɔ awo akyi.
- Ɛboa ma wogyina hɔ yiye .
- Ɛtew nipadua mu yare so na ɛboa ma woyɛ da biara da nnwuma ntɛmntɛm.
Saa abɔso a wɔde boa wɔn yi boa titiriw ma ɛnanom a wɔde oprehyɛn a wɔde oprehyɛn awo akokoaa , anaa wɔn a wɔwɔ Diastasis Recti, tebea a ɛma yafunu mu ntini tetew bere a wɔyem no. Sɛ wɔwo a, yafunu mu ntini betumi ayɛ mmerɛw na ayɛ yaw. Sɛ wohyɛ atade a ɛboa wo wɔ mmere te sɛ eyinom mu a, ɛbɛma woanya mmoa pa da mũ no nyinaa.
Mfaso bɛn na ɛwɔ eyinom a wɔde di dwuma so?
Ɔkwan a wɔfa so ho tɔ no wɔ awo akyi no nyɛ pɛ wɔ ɔbea biara fam. Ɛsono nnipa biara.
Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ, sɛ wote ɛyaw anaasɛ wo ho yɛ wo yaw foforo wɔ wo akyi berɛmo no mu wɔ awo akyi a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ wo duruyɛfo nkyɛn kɔhwehwɛ afotu.
Sɛ wo duruyɛfo kamfo kyerɛ sɛ fa atade a ɛboa te sɛ eyi di dwuma a, mfaso horow a wubenya no bi ni.
Sɛ obi ho tɔ no ntɛmntɛm
Nhwehwɛmu ada no adi sɛ sɛ wode abɔso a ɛboa te sɛ eyi di dwuma bere a woawo akyi a, ebetumi ama ayaresabea a wobɛtra no ayɛ tiaa na aboa ma wo ho atɔ wo ntɛmntɛm, te sɛ nneɛma te sɛ nantew a wobɛyɛ so. Susuw sɛnea abɔso yi bɛboa wo yafunu mu ntini bere a ɛsɛ sɛ woma wo ba no so no ho hwɛ. Ɛbɛma woanya ahoɔden pii.
Sɛ obi ho tɔ no bere a wɔayɛ oprehyɛn akyi
Egye bere tenten kakra ansa na obi ho atɔ no wɔ oprehyɛn a wɔde twa awo mu sen awo a ɛfata. Nhwehwɛmu kyerɛ sɛ sɛ ɛnanom de abɔso anaa abɔso a wɔde bɔ wɔn ho atɔ wɔn di dwuma a, ebetumi aboa ma wɔadi ɛyaw ne adwennwen so wɔ oprehyɛn akyi.
Ɛyaw ano aduru
Eyi yɛ ɔkwan pa a ɛnanom a wɔyɛ foforo fa so di awo akyi ɛyaw ho dwuma. Nhyɛso a abɔso te sɛ eyi de ma no betumi aboa ma akyi yaw, yafunu mu yaw, ne akyi berɛmo mu yaw so atew bere a wɔkɔ so de di dwuma no.
Ahotoso a obi wɔ wɔ ne ho a ɛkɔ soro
Wɔ ɛnanom pii fam no, nsakrae a wɔbɛyɛ wɔ asetra foforo mu wɔ nyinsɛn akyi no betumi ayɛ den kakra. Ebia nnipa binom bɛte nka sɛ wɔwɔ wɔn ho mu ahotoso kakra bere a wɔn nipadua sesa no. Wɔ bere a ɛte sɛɛ mu no, mmoa brɛoo a atade a ɛboa yi de ma no aboa ɛnanom binom ma wɔanya ahotoso kɛse wɔ wɔn ho bere a wɔn nipadua sa yare no.
Nanso, ebia ɔhaw ahorow bi wɔ eyi nso ho.
Sɛnea ɛte wɔ biribiara ho no, sintɔ nketenkete kakraa bi betumi aba wɔ saa abɔso a ɛboa yi a wɔde bedi dwuma no mu.
- Honam ani akisikuru: Nnipa binom betumi anya honam ani akisikuru, akisikuru, anaa ɛyaw bere a wɔhyɛ eyinom. Sɛ eyi to wo a, wo ne wo duruyɛfo nkasa ansa na woakɔ so de eyi adi dwuma.
- Ɔhaw: Esiane sɛ ɛsɛ sɛ wɔhyɛ eyinom bere nyinaa na ama wɔanya nea eye sen biara nti, ebetumi ayɛ nea ɛnyɛ dɛ ama nnipa binom. Nnipa binom mpɛ sɛ wɔte nka sɛ wɔhyɛ ntade ase. Nanso mma ɛnhaw wo, ntade ahorow ahorow wɔ gua so a ɛbɛfata nea wopɛ ne ahotɔ.
Ntama a wɔde yɛ shapewear ahorow bɛn na ɛwɔ hɔ?
Sɛnea ɛbɛyɛ a wobɛboa ma wo ho atɔ wo no, ɛho hia sɛ wopaw atade a ɛfata a wode bɛboa wo a wubetumi ahyɛ no ahotɔ ne ahotoso mu. Ɛsono nea ɛsono emu biara. Momma yɛnhwɛ ahorow atitiriw no.
| Korɔ | Nkyerɛkyerɛmu ne sɛnea wɔde di dwuma |
|---|---|
| Yafunu mu Bɛlts/Bands | Eyinom taa te sɛ elastic band a ɛtrɛw. Wɔma nhyɛso brɛoo fi wo mpampam kɔ w’asen mu. Wɔn a wɔyɛ den yiye wɔ hɔ, ne nea ɛyɛ mmerɛw nso. Nhwehwɛmu kyerɛ sɛ nhama a ɛyɛ mmerɛw no boa kɛse wɔ ɛyaw ano aduru mu. |
| Nneɛma a Ɛkyekyere Yafunu | Wɔayɛ eyinom sɛ wɔde mmoa bɛma wɔ oprehyɛn akyi. Mpɛn pii no, nnuruyɛfo kamfo kyerɛ ɛnanom a wɔn ho retɔ wɔn wɔ oprehyɛn a wɔde twaa wɔn oprehyɛn mu no. Wɔde mmoa a emu yɛ den ma sen atifi hɔ ahorow no, na ɛboa ma wodi ɛyaw so na ɛma ne ho tɔ no ntɛmntɛm. |
| Nyinsɛn Corset | Eyi yɛ din a wɔde frɛ ntade ahorow a ɛboa a ɛsono nea ɛboa. Ade titiriw a ɛwɔ ha ne sɛ wobɛpaw biako a wɔayɛ ama awo akyi bere a obi ho bɛtɔ no titiriw. Mfa corset anaa asen a wɔde tete wo ho daa nni dwuma. Wobetumi ayɛ den dodo na wɔapira wo. |
Wobɛyɛ dɛn apaw nea ɛfata wo?
Ma saa nsɛm yi ntra w’adwenem bere a worepaw atade a ɛfata a ɛbɛboa wo wɔ bere a wo ho bɛtɔ wo no mu no.
- Paw biako a ɛfata wo sika kotoku .
- Wubetumi akɔ so ahyɛ, apaw nea ɛfata wo.
- Ɛsɛ sɛ ɛyɛ mmerɛw sɛ wobɛhyɛ na woayi, efisɛ wunni adagyew koraa wɔ akokoaa foforo ho.
- Paw biako a ɛfata wo nipadua ne ne kɛse pɛpɛɛpɛ . Biako a ɛyɛ ketewaa dodo anaa ɛsõ dodo no remma mfaso a wɔpɛ no mma.
Awiei koraa no, ade a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ woka ne sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa bere nyinaa na woanya ne pene ne n’afotu ansa na wode biribiara aka wo ho a wobɛsan agye no ho.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Shapewear ma mmoa pa ma w’akyi, yafunu, ne wo hwene fã bere a woawo awie no.
- Eyinom brɛ ɛyaw ase na ɛboa ma ne ho tɔ no ntɛmntɛm bere a wɔatwa no oprehyɛn akyi anaasɛ wɔ tebea horow a yafunu no mu ntini mu atetew mu (Diastasis Recti).
- Bere nyinaa kɔ wo duruyɛfo nkyɛn ansa na wode eyinom adi dwuma. Mfa nni dwuma a ɔmpene so.
- Paw biako a ɛyɛ wo dɛ, ɛmma wo honam ani nyɛ wo hyew, ɛne wo nipadua hyia pɛpɛɛpɛ, na ɛne wo sikasɛm hyia.
- Kwati sɛ wode asen a wɔde tete wo ho daa anaa corset a ɛyɛ den bedi dwuma. Paw nea wɔayɛ no pɔtee sɛ wɔde bedi dwuma wɔ awo akyi bere nyinaa.
💬 Comments (0)
Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho