So wote nka mpofirim sɛ wo home yɛ wo yaw na w’adwene tu fra? Momma yɛnka hyperventilation ho asɛm!

So ɛyɛ den ma wo mpofirim pɛn sɛ wobɛhome, wo home akɔ soro kɛse, na bere koro no ara mu no, wote nka sɛ wo ho ayɛ wo yaw na wo moma so ayɛ den? Ebia wo nso woanya tebea a wɔfrɛ no hyperventilation yi. Mma ɛnhaw wo, mpɛn pii no ɛnyɛ nea asiane wom. Nanso ɛho hia paa sɛ yehu eyi. Enti momma yɛnka ho asɛm nkɔ akyiri nnɛ.

Dɛn ne mframa a wɔde ma boro so? Sɛ yɛbɛka no tiawa a...

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, mframa a ɛboro so ne bere a wohome ntɛmntɛm na emu dɔ sen sɛnea ɛte daa no. Sɛ yɛbɛka no pɛpɛɛpɛ a, wohome mframa pii sen sɛnea wohome.Wɔsan frɛ eyi "home boro so."

Afei hwɛ, sɛ yɛhome a, yɛfa oxygen, ɛnte saa? Yɛhome mframa bɔne a wɔfrɛ no carbon dioxide. Ɛsɛ sɛ yɛn nipadua nya mframa abien yi kari pɛ yiye. Nanso, sɛ wohome boro so, kyerɛ sɛ, sɛ wohome ntɛmntɛm a, carbon dioxide (PaCO2) dodow a ɛwɔ wo mogya mu no so tew. Eyi ma wo mogya ntini, titiriw ntini a ɛde mogya kɔ amemene no mu no twetwe kakra. Ɛno ne bere a wufi ase nya sɛnkyerɛnne te sɛ adwenemhaw, koma a ɛbɔ ntɛmntɛm, ne ahome a ɛyɛ den (yɛfrɛ saa tebea yi (ɔhome mu alkalosis)). So wote ase?

Wɔ nnipa dodow no ara fam no, mframa a ɛtra so no ntaa mma. Ɛtɔ mmere bi a ebetumi ayɛ ehu anaa adwennwen a ɛba mpofirim ho mmuae. Nanso ebinom fam no, sɛ nkate a emu yɛ den te sɛ ehu, dadwen, anaa abufuw sɔre a, wɔtaa home saa kwan yi so. Wɔfrɛ eyi hyperventilation syndrome . Ebetumi nso afi nipadua mu tebea horow bi mu aba.

Dɛn ne eyi ho sɛnkyerɛnne? Hwɛ sɛ wowɔ eyinom nso...

Mframa a ɛboro so ba bere a wohome ntɛmntɛm dodo na ɛkɔ akyiri dodo no. Ebia wunhu mpo sɛ worehome saa. Nanso akyinnye biara nni ho sɛ wubehu sɛnkyerɛnne ahorow no. Hwɛ sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi te sɛ nea wunim anaa:

• Sɛ wote nka sɛ ne ti ayɛ hare, n’adwene mu yɛ no naa, na nkwa nni mu.
• Ɛyɛ den sɛ wode w’adwene besi biribi so.
• Ɔhome a ɛyɛ den (wɔ aduruyɛ mu no wɔfrɛ eyi dyspnea).
• Ɛyaw anaasɛ wo koko a ɛyɛ den a wobɛte nka.
• Koma a ɛrebɔ ntɛmntɛm na ɛyɛ den.
• Sɛ wobɛhyɛ yafunu ma, sɛ wobɛkɔ sotɔɔ a wɔtɔn nnuan mu.
• Ano a ɛyɛ nwunu.
• Tipaeɛ .
• Sɛ wote nka sɛ wo nsa anaa w’ano a atwa ho ahyia no ayɛ mmerɛw, anaasɛ wo nsateaa ano ayɛ mmerɛw.
• Ntini a ɛyɛ mmerɛw wɔ nsa ne nan mu.

Nea ɛho hia: Sɛ eyi ne bere a edi kan a wuhu sɛ wohome ntɛmntɛm te sɛɛ a, ɛsɛ sɛ wohwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara, efisɛ ebia ɛbɛyɛ aduruyɛ mu tebea a egye ntɛmpɛ ho sɛnkyerɛnne.

Dɛn nti na mframa a ɛtra so yi ba? Dɛn na ɛde ba?

Nokwarem no, ɛtɔ mmere bi a ɛyɛ den sɛ wubehu nea ɛde ba ankasa. Nea enti a ɛte saa ne sɛ sɛnkyerɛnne ahorow a mframa a ɛtra so de ba no betumi ama tebea no mu ayɛ den ankasa. Sɛ nhwɛso no, fa no sɛ biribi ma mframa bɔne a ɛwɔ wo mogya mu no so tew mpofirim. Afei wufi ase nya sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ wo koko mu yaw ne ahome a ɛyɛ tiaa. Eyi ma wo ho yeraw wo na wobɔ mmɔden sɛ wobɛhome akɔ akyiri. Na enti mframa a ɛtra so no kyinhyia no kɔ so.

Nhwehwɛmufo ahu nneɛma a ɛde eyi ba wɔ adwene ne nipadua mu.

Adwene mu ntease ahorow:

Eyinom ne nneɛma a ɛtaa ma mframa a ɛtra so ntaa mma:

• Ehu: Sɛ nhwɛso no, ehu a obi suro no yɛ biribi ho suro a ɛtra so. Sɛ nhwɛso no, nnipa binom suro mmeae a ɛkorɔn anaa nnipadɔm. Eyi betumi asi wɔ mmere te sɛ eyinom mu.
• Dadwen: Ahomegye ne dadwen a ɛkɔ so daa.
• Ehu: Tebea a ehu a emu yɛ den a ɛba mpofirim na ɛda adi.
• Adwennwen: Esiane nneɛma te sɛ sɔhwɛ a ɛrebɛn anaa ɔhaw ahorow a ɛwɔ adwumam nti.

Honam fam ntease ahorow:

Eyinom betumi ayɛ aniberesɛm kakra, enti hwɛ yiye:

• Mogya a ɛtɔ: efi kuru a ɛwɔ mu anaa akyi.
• Ahurututu mu nyarewa: Sɛ nhwɛso no, tebea bi a wɔfrɛ no interstitial lung disease (ILD).
• Ahurututu mu nyarewa a ɛma ɛyɛ den sɛ ɔbɛhome: te sɛ ayamtu anaa COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease).
• Koma mu yare: Tebea ahorow te sɛ komayare anaa komayare.
• Amemene mu opira: Amemene mu opira a ɛyɛ hu (TBI) anaasɛ ɔhwe a wɔbɔ wɔ ne ti so.
• Nyarewa: Nyarewa a emu yɛ den te sɛ ahurututu mu yare anaa sepsis.
• Tebea horow a ɛfa asikreyare ho: Asikreyare a ɛfa ketoacidosis (DKA) ne metabolic acidosis. Eyinom betumi ama obi home a emu dɔ, ntɛmntɛm, titiriw Kussmaul home.
• Nyinsɛn: Ebia nnipa binom behyia eyi bere a wɔyem.
• Ɛyaw a emu yɛ den: te sɛ bere a wɔapirapira anaa wɔayɛ no oprehyɛn akyi.
• Mmepɔw a ɛkorɔn yiye a wobɛkɔ: Te sɛ bere a woreforo mmepɔw no.

Nsɛnnennen bɛn na eyi betumi de aba?

Mpɛn pii no, mframa a ɛtra so a adwennwen anaa dadwen de ba no nyɛ asiane. Nanso, wɔ nsɛm a ɛntaa nsi mu no, sɛ emu yɛ den sɛnea ɛsɛ a, ebetumi ama woatotɔ piti. Eyi betumi ama obi ahwe ase na wapirapira.

Nanso, sɛ nipadua mu tebea bi na ɛde mframa a ɛboro so ba a, ebetumi ayɛ aduruyɛ mu asɛm a egye ntɛmpɛ. Ɛnyɛ hyperventilation no ankasa nti, na mmom esiane tebea a ɛwɔ ase a ɛde bae no nti. Sɛ nhwɛso no, sɛ wobɔ wo ti denneennen na afei wohome boro so a, ebetumi ayɛ amemene mu opira a ɛyɛ hu ho sɛnkyerɛnne.

Ɔkwan bɛn so na nnuruyɛfo hu eyi?

Mpɛn pii no, nnuruyɛfo nhu ntɛm ara sɛ mframa a wɔde ma boro so no yɛ "mframa a ɛboro so" efisɛ ɛtaa yɛ bere tiaa mu de na ɛntaa mma adwennwen anaa dadwen.

Nanso, sɛ wowɔ mframa a ɛtra so bere nyinaa, anaasɛ ɛtaa ba a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn. Afei wo duruyɛfo betumi ayɛ nhwehwɛmu (e.g., mfoninitwa, mogya mu nhwehwɛmu) de ahwɛ sɛ ebia honam fam biribi de ba, te sɛ ahurututu anaa koma mu haw bi anaa. Sɛ honam fam ade biara nni hɔ a ɛde wo ba a, wobetumi de wo akɔ adwenemyare ho oduruyɛfo anaa adwene ne nneyɛe ho ɔbenfo nkyɛn akɔhwɛ sɛ ebia adwenemyare bi na ɛde ɔhaw no ba anaa.

Ɔkwan bɛn so na wɔsa mframa a wɔde ma boro so?

Ɔkwan titiriw a wɔfa so sa eyi ne sɛ wɔbɛsa nea ɛde ba no. Sɛ nhwɛso no, sɛ wowɔ aduruyɛ mu tebea bi te sɛ COPD anaa ɔyare mmoawa bi a, ɛsɛ sɛ wunya saa tebea no ho ayaresa a ɛfata.

Sɛ adwenemyare bi reboa ma eyi aba, te sɛ dadwen a, nnuru ne adwene mu ayaresa (ɔkasa ayaresa) betumi aboa.

Sɛ ɔhome yɛ den (hyperventilating) a, dɛn na ɛsɛ sɛ woyɛ?

Sɛ worenya mframa a ɛboro so esiane dadwen, adwennwen, anaa ehu nti a, nneɛma kakraa bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ saa bere no. Saa akwan yi a wubesua no betumi aboa wo ma woadi tebea no ho dwuma saa bere no na ama tebea horow a ɛtete saa a ebetumi aba daakye no so atew:

• Pursed lip breathing: Eyi yɛ pursed lips , te sɛ nea worebɔ kyɛnere, na wode nkakrankakra fa w’anofafa mu home. Eyi boa ma mframa bɔne a ɛwɔ wo mogya mu no kɔ soro.
• Sɛ́ anka wobɛhome afi wo moma so no, bɔ mmɔden sɛ wobɛhome a emu dɔ na woabɔ brɛoo afi wo yafunu mu: Fa wo nsa biako to wo moma so na fa foforo to wo yafunu so. Hom brɛoo, hwɛ hu sɛ nsa a ɛwɔ wo yafunu so no bɛsɔre bere a worehome no.
• Ka eyi ho asɛm kyerɛ w'adɔfo, na hwehwɛ awerɛkyekye fi wɔn hɔ wɔ mmere te sɛ eyinom mu: Wobetumi de nsɛm a ɛnyɛ den a ɛma wo ho dwo te sɛ, "Wo ho ye," "Eyi befi hɔ bere tiaa bi." Wobetumi akan nkakrankakra akodu anum nso bere a worehome na worefi mu no.

So wobetumi asiw eyi ano na ansi bio?

Ɛnyɛ mframa a ɛtra so a ɛba no nyinaa na wobetumi asiw ano. Nanso, sɛ adwennwen ne dadwen ne nneɛma atitiriw a ɛde mframa a ɛboro so ba a, akwan horow a edidi so yi a wɔfa so di adwennwen ho dwuma na wogye w’ahome no betumi aboa:

• Apɔw-mu-teɛteɛ a wɔyɛ no daa: biribi te sɛ nantew, mmirikatu, asuguare.
• Ntini mu ahomegye a ɛkɔ so nkakrankakra: Ntini a ɛwɔ nipadua no afã horow a ɛhyɛ mu den na afei ɛma ɛyɛ mmerɛw nkakrankakra.
• Adwendwene: Adwendwene akwan a ɛma adwene no si baabi biako.
• Yoga: Eye yiye ma nipadua ne adwene mu yiyedi.
• Adwene mu nsusuwii a wɔde di dwuma: Adeyɛ a ɛne sɛ wobɛma w’adwene akɔ so na woayɛ aso wɔ mprempren bere no ho.

So ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn? Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ?

Mpɛn pii no, mframa a ɛtra so a ɛntaa nsi no nyɛ asiane biara. Nanso, sɛ nea edidi so yi mu biara ba a, ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn:

• Sɛ wunya mframa a ɛboro so nea edi kan a: Kɔ ayaresabea Dwumadibea a Ɛhwɛ Ntɛmntɛm (ETU) ntɛm ara, efisɛ eyi betumi ayɛ aduruyɛ mu tebea a egye ntɛmpɛ ho sɛnkyerɛnne.
• Sɛ wote ɛyaw, wo ti yɛ wo yaw, wo ho yɛ wo hyew, anaa wo mogya tu a.
• Sɛ wo mframa a ɛboro so no mu yɛ den anaasɛ ɛtaa ba a, bere a woayɛ wo ayaresa wɔ fie mpo akyi.
• Sɛ sɛnkyerɛnne foforo foforo da adi a.

Sɛ́ wubehu mframa a ɛtra so no betumi ayɛ hu. Asɛmpa no ne sɛ mpɛn pii no ɛnyɛ nea epira. Nanso, sɛ eyi ne bere a edi kan a wobɛhome ntɛmntɛm na woahome a emu dɔ a, ɛho hia sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn kɔhwɛ sɛ akwahosan ho haw biara nni hɔ a ɛda adi. Sɛ eyi to wo daa (a ebetumi akyerɛ sɛ wowɔ hyperventilation syndrome) a, wo ne oduruyɛfo nkasa. Wobetumi akamfo ayaresa ahorow a ebetumi aboa ma tebea no so atew akyerɛ.

Nea etwa to no, nneɛma a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ yɛkae

Enti, mewɔ anidaso sɛ woanya ntease pa wɔ hyperventilation ho afi nea yɛaka ho asɛm nnɛ no mu. Kae sɛ mpɛn pii no eyi nyɛ tebea a asiane wom. Mmom,

• Ɛho hia yiye sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi da adi nea edi kan a.
• Sɛ wotaa nya saa tebea yi a, ebetumi ayɛ Hyperventilation Syndrome , enti kɔ oduruyɛfo nkyɛn na nya ayaresa a ɛfata.
• Kae sɛ, ayaresa a etu mpɔn wɔ hɔ a wɔde sa eyi, enti ɛho hia sɛ wudi nhyehyɛe a ɛfata akyi na wommɔ hu.

` Mframa a ɛboro so, ahome, carbon dioxide, dadwen, adwennwen, sɛnkyerɛnne, ayaresa