So wote nka sɛ woayɛ ankonam na woatew wo ho? Momma yɛnka Unipolar Depression ho asɛm

Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ ɛtɔ mmere bi a wobɛte awerɛhow ne ankonamyɛ nka. Nanso sɛ awerɛhow ne ankonamyɛ yi kɔ so nna anaa adapɛn pii, na sɛ w’ani nnye nneɛma a kan no na w’ani gye ho no ho bio a, ebia ɛbɛyɛ nea ɛsen awerɛhow a ɛyɛ daa ara kwa. Ɛnnɛ yɛreka ‘Adwenemhaw’ a abu so wɔ nnipa pii mu nanso wɔnka ho asɛm ankasa no ho asɛm. Titiriw no, momma yɛnhwɛ nea `Unipolar Depression` yɛ.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne Unipolar Depression?

Ebia saa din yi bɛyɛ te sɛ nea ɛyɛ den kakra ma wo, nanso momma yɛmma ɛnyɛ mmerɛw. `Unipolar Depression` yɛ din foforo a wɔde frɛ `adwenemhaw kɛse a ɛba`.

Fa yɛn adwene sɛ nneɛma a ɛkɔ soro ne nea ɛba fam kyinhyia. "Uni" kyerɛ sɛ 'baako' anaa 'obiako'. "Polar" kyerɛ sɛ 'ade biako a ɛboro so' anaa 'dua biako'. Na 'Unipolar' kyerɛ 'ade biako a ɛboro so'. Ɛno kyerɛ sɛ wo nkate no kɔ baabi a ɛba fam nkutoo, a ɛyɛ awerɛhow, adwenemhaw, ɔfã a nkwa nnim no.

Eyi ne sɛnea ɛsono `Bipolar Depression`. `Bi` a ɛwɔ `Bipolar` mu no kyerɛ `abien.` Ɛno kyerɛ sɛ adwene no kɔ akyiri dodo abien. Ade biako a ɛtra so ne adwenemhaw, anaa awerɛhow a yɛreka ho asɛm no. Ade foforo a ɛtra so ne `(manic)` anaa `(hypomanic)` tebea, a wote anigye a ɛtra so, anigye, ne ahoɔden a wuntumi nni so nka.

Esiane sɛ ɛsono tebea abien yi ho sɛnkyerɛnne ne ayaresa nti, ɛho hia sɛ wo ne oduruyɛfo, adwenemyare ho oduruyɛfo, anaa ɔfotufo kasa na woahu ɔkwan pɔtee a wowɔ, sen sɛ w’ankasa wobɛbɔ mmɔden sɛ wubehu ɔkwan a w’ankasa wowɔ.

So wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi nso?

Ɛtɔ mmere bi a, ebetumi ayɛ den sɛ yebehu adwenemhaw ho sɛnkyerɛnne ahorow, wɔ yɛn ankasa fam mpo. Hwɛ nhyehyɛe a ɛwɔ ase ha no na hwɛ sɛ woanya eyinom mu bi mu osuahu anaa.

Ɛtɔ mmere bi a, aduruyɛ mu tebea afoforo betumi de adwene mu sɛnkyerɛnne koro yi ara aba. Sɛ nhwɛso no, hypothyroidism betumi ama obi abrɛ, ne mu duru ayɛ kɛse, na wayɛ basaa. Enti, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn ma wahu yare no yiye.

Dɛn nti na eyi rekɔ so? Dɛn ne nea enti a ɛte saa?

Sɛnea wɔnsa adwenemhaw wɔ ɔkwan koro so mma obiara no, ɛsono nea ɛde ba nso. Ɛrentumi nyɛ yiye sɛ yɛbɛka sɛ ade biako pɛ na ɛde ba. Mpɛn pii no, ɛyɛ nneɛma pii a wɔaka abom.

• Nsɛm a ɛyɛ awerɛhow a esisi wɔ asetra mu: ɔdɔfo bi wu, abofra awo (titiriw ma ɛnanom), ɔhaw ahorow a ɛba adwumam, ne abusuabɔ a asɛe nyinaa betumi aka eyi.
• Awosu mu nkɛntɛnso: Sɛ obi a ɔwɔ w’abusua mu, titiriw obusuani bi a ɔbɛn wo te sɛ ɔwofo anaa wo nua, wɔ adwenemhaw a, asiane kɛse wom kakra sɛ wubenya yare no.
• Nyarewa afoforo:Adwenemhaw nso betumi afi adwennwen a ɛwɔ yare a enni sabea a obi bɛtra mu no mu aba.
• Nnuru mu nsakrae a ɛba amemene no mu: Ntini mu nkwaadɔm a ɛnkari pɛ wɔ amemene no mu a ɛhwɛ yɛn adwene so no nso betumi de eyi aba.

Wiɛ, dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa eyi?

Sɛ wuhu sɛ wowɔ adwenemhaw a, mma wo ho nnpopo. Ɛyɛ tebea a wotumi sa. Ayaresa nyɛ aduru a wɔde di dwuma biako pɛ. Mpɛn pii no, ɛyɛ akwan horow pii a wɔaka abom.

1. Nnuru a wɔde ma

Nnuru ahorow pii wɔ hɔ a wɔde sa adwenemhaw. Saa nnuru yi taa yɛ adwuma denam nnuru dodow a ɛwɔ yɛn amemene mu te sɛ serotonin a ɛsakra no so. Serotonin yɛ nnuru a ɛka nneɛma pii, a yɛn adwene, yɛn akɔnnɔ, ne nna ka ho. SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) yɛ nnuru ahorow a wɔtaa de di dwuma no mu biako.

Nea ɛho hia sen biara ne sɛ woremfa eyinom nni dwuma a wunni oduruyɛfo afotu, na saa ara nso na worennyae nnuru no nom mpofirim. Afei nso, esiane sɛ nnuru a wɔde ma `Unipolar` ne `Bipolar` tebea horow no yɛ soronko nti, ɛho hia yiye sɛ wonya yare no ho nhwehwɛmu a edi mu.

2. Ayaresa / Afotu

Nea ɛka nnuru ho no, afotu yɛ ade a ɛho hia yiye wɔ adwenemhaw a wɔsa mu. Sɛ wo ne ɔfotufo a wɔatete no kasa fa wo nkate, adwennwen, ne awerɛhow ho a, ebetumi aboa wo ma woagyae wo nkate horow. Ebetumi nso aboa wo ma woasua sɛnea wubegyina asetra mu nsɛnnennen ano na woadi w’adwene ho dwuma.

3. Asetra mu Nsakrae

Ɛwom sɛ saa nneɛma yi nkutoo ntumi nsa adwenemhaw koraa de, nanso ebetumi aboa w’adwene mu yiyedi kɛse.

• Adidi: Di ​​aduan a ɛkari pɛ. Aduan a nhabannuru, nnuaba, atoko, mpataa, ne ngodua ngo pii wom no ye ma adwene ne nipadua no nyinaa.
• Dae: Dae pa ho hia na ama obi anya adwene mu yiyedi. Sɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛda a, wo ne wo duruyɛfo nka ho asɛm. Ɛyɛ den sɛ obi bɛsan atɔ wo ho afi adwenemhaw mu a nna pa nni hɔ.
• Abusuabɔ: Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte nka sɛ woayɛ ankonam na woatew wo ho bere a woayɛ basaa no. Nanso ɛho hia sɛ wo ne w’adamfo anaa w’abusua muni bi a wowɔ ne mu ahotoso kasa fa nea ɛwɔ w’adwenem ho na wo ne no nya bere, sɛ ɛyɛ bere tiaa bi mpo a.
• Daa: Ɛwom sɛ ebia ɛbɛyɛ den de, nanso ɛho hia sɛ wode nhyehyɛe bi si hɔ ma wo da no. Fi ase de nneɛma nketenkete te sɛ sɔre bere koro mu da biara, anɔpaduan pa a wubedi, ne nantew tiawa bi na efi ase.
• Apɔw-mu-teɛteɛ: Sɛ wode wo ho hyɛ apɔw-mu-teɛteɛ a ɛnyɛ den te sɛ nantew anaa mmirikatu mu simma 30 da biara da a, ɛma hormone ahorow a ɛma obi nya adwene tu mpɔn.

Mma wo nkoaa nnya amanehunu - nya mmoa.

Sɛ worehu amane wɔ saa tebea yi mu a, yɛsrɛ wo mma wo nkutoo ntra hɔ. Sɛ wotew wo ho fi afoforo ho a, ebetumi ama nneɛma asɛe kɛse. Wo ne w’adamfo, w’abusua muni, wo duruyɛfo, anaa nyamesom kannifo bi nkasa mfa eyi ho. Mmoa a wobɛsrɛ no nyɛ mmerɛwyɛ ho sɛnkyerɛnne, ɛyɛ gyinae a emu yɛ den a wo ne obi a odwen wo ho na ɔdɔ wo besi.

Nsɛm a Wɔtaa Bisa (FAQs) .

Unipolar Depression abu so dɛn?

Eyi yɛ tebea a abu so kɛse sen sɛnea ebia wubesusuw. Nnipa ɔpepem pii a wɔwɔ wiase nyinaa rehu amane wɔ saa tebea yi ho, enti nsusuw sɛ wo nkutoo na wowɔ.

So wɔde aduru a wɔfrɛ no Lithium ma Unipolar Depression?

Lithium ne aduru a wɔtaa kyerɛw ma obi a ɔde sa adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so. Nanso ɛtɔ mmere bi a, wo duruyɛfo nso betumi akyerɛw ama wo de aka nnuru afoforo a ekum adwenemhaw ho ama nsɛm a ɛfa adwenemhaw a ɛwɔ afã biako a ɛnyɛ yiye wɔ ayaresa ho no ho.

So Unipolar Depression ne Major Depressive Disorder yɛ ade koro?

Aane. ``Unipolar Depression`` ne ``Adwenemhaw Kɛse (MDD) yɛ ade koro. Edin abien no nyinaa kyerɛ tebea koro.