Ɛtɔ mmere bi a yɛn nyinaa da dae awia, ɛnte saa? Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛkyinkyin akɔ wiase foforo mu kakra, asusuw biribi ho. Nanso so wuhu nso sɛ woda dae awiabere nnɔnhwerew pii, na wohwere wo da biara da nnwuma, sukuu dwumadi, ne nea ɛkeka ho? Sɛ saa a, eyi betumi ayɛ biribi a ɛho hia wo paa. Yɛfrɛ eyi ``Maladaptive Daydreaming''.
Dɛn ne Maladaptive Daydreaming?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ``Maladaptive Daydreaming`` yɛ adwenemyareɛ ho asɛm. Ɛfa obi a ɔda awia dae dodo, ɛtɔ mmere bi a nnɔnhwerew pii wɔ bere koro mu ho. Asɛmfua ``Maladaptive`` kyerɛ sɛ awia dae a wobɛda wɔ saa kwan yi so no yɛ ɔkwan a ɛnyɛ papa, ɛnteɛ a wɔfa so gyina ɔhaw bi ano anaasɛ wɔsakra wɔn ho .
Saa nkurɔfo yi bɛyɛ "yera" koraa wɔ wɔn awia dae mu. Ɛne sɛ, wohu adaeso ahorow no pefee, pefee, na wɔde nsɛm nketenkete biara . Nhwehwɛmu ada no adi sɛ awia dae yi betumi ayɛ ` nhyɛso` . Ɛne sɛ, ɛyɛ den yiye, ɛtɔ mmere bi a ɛrentumi nyɛ yiye, sɛ obi bedi ne ho so na wanyɛ.
Saa ɔhaw yi ne adwenemyare afoforo ne ntini mu tebea horow wɔ abusuabɔ kakra. Nanso, mprempren adanse wɔ hɔ sɛ ``Maladaptive Daydreaming`` yɛ tebea a ɛyɛ soronko wɔ tebea afoforo yi ho na ɛsɛ sɛ wogye tom sɛ ɛyɛ yare a ɛyɛ soronko .
Hena na tebea yi ka no kɛse?
Saa tebea yi a wɔfrɛ no ``Maladaptive Daydreaming,'' wɔtaa hu wɔ nnipa a wɔwɔ adwenemyare ahorow bi mu. Anaasɛ, wɔ nnipa a wɔwɔ tebea horow a ɛka amemene no dwumadi ahorow bi mu. Tebea afoforo a wɔtaa hu wɔ ``Maladaptive Daydreaming'' ho ne:
- Adwene a Wɔde Si Adwene a Wɔde Yɛ Adwuma Ntraso (ADHD) .
- Dadwen Ho Nsɛnnennen
- Adwenemhaw tebea horow bi
- Dissociative Disorders - Eyi fa nokwasɛm a wobɛhwere wɔ onipa ko a woyɛ ne baabi a wowɔ ho.
- Ɔyare a ɛma obi yɛ ade tra so (OCD) .
Mfe a obi adi nso betumi ayɛ ade a ɛde ba. Nhwehwɛmu bi kyerɛ sɛ tebea no abu so wɔ mmerante ne mmabaa mu, titiriw mmerante ne mmabaa a wɔadu mpanyin afe so ne mmabun . Ebetumi aba mmofra nkumaa nso so. Nanso, nhwehwɛmu pii ho hia na ama wɔatumi akyerɛ sɛnea ɛtaa ba wɔ mfe a obi adi mu pɛpɛɛpɛ.
Nea etwa to no, ɛho hia sɛ yɛhyɛ no nsow sɛ nnipa pii a wonya ``Maladaptive Daydreaming`` no ahyia ayayade anaa ahodwiriw a emu yɛ den bi wɔ wɔn asetra mu, titiriw wɔ mmofraase . Nanso, eyi ntaa mma obiara. Eyi kyerɛ sɛ tebea no betumi aba nnipa a wonnyaa osuahu a ɛte saa nso so.
Saa tebea yi abu so dɛn?
Nokwarem no, asɛmfua ``Maladaptive Daydreaming'' yɛ foforo koraa. Eli Somer, PhD, a ɔyɛ ayaresabea adwene ho ɔbenfo wɔ Israel na odii kan yɛɛ no wɔ afe 2002 mu.
Nhwehwɛmu a wɔayɛ wɔ sɛnea tebea yi abu so ho no sua, a ne fã bi ne sɛ ennya nyɛɛ aduruyɛ mu tebea a aban no agye atom . Nanso, nhwehwɛmu bi a wɔyɛe ntɛm kyerɛe sɛ mpanyimfo a wɔwɔ Israel no mu 2.5% na wɔwɔ tebea no, na ɛboro so kakra a ɛyɛ 4.3% wɔ mmerante ne mmabaa a wɔadu mpanyin afe so te sɛ sukuufo mu.
Nhwehwɛmu foforo bi buu akontaa sɛ mpanyimfo a wɔwɔ ADHD no mu bɛyɛ 20% nso nya Maladaptive Daydreaming. Ɛno kyerɛ sɛ mpanyimfo bɛboro ɔpepem 2.2 na yare no aka wɔn wɔ United States nkutoo. Saa akontaabu yi nka nnipa a wɔwɔ Maladaptive Daydreaming a wonni ADHD no ho. Enti, ɛda adi sɛ dodow ankasa no dɔɔso sen saa koraa.
Ɔkwan bɛn so na saa tebea yi ka wo nipadua/adwene?
``Maladaptive Daydreaming`` yɛ ɔhaw a ɛka w'adwene . W’adwene yɛ nkaeɛ, osuahu, nsusuiɛ, gyidie, ne nkateɛ a ɛyɛ soronko ma wo. W’adwene ne w’amemene nyɛ nneɛma abien a ɛsono emu biara . W’amemene ne honam fam fã a ɛma biribiara a ɛma wususuw w’adwene ba.
Nanso abenfo susuw sɛ ebia nsonsonoe bi wɔ nnipa a wɔwɔ ``Maladaptive Daydreaming`` amemene mu a afoforo nni bi. Sɛ nhwɛso no, nnipa a wɔwɔ ``ADHD`` no wɔ nsonsonoe nketenkete nanso ɛho hia wɔ wɔn amemene afã horow bi kɛse mu. Eyinom ne afã horow a ɛtaa di adwumayɛfo mpanyimfo dwumadi te sɛ gyinaesi, nhyehyɛe, ne wɔn ankasa nkannyan so.
Ɛte sɛ nea nnipa a wɔwɔ `(Maladaptive Daydreaming)` nso wɔ mmerɛwyɛ ahorow wɔ saa adwumayɛfo dwumadi ahorow yi mu. Ɛno nti na abusuabɔ a emu yɛ den saa wɔ `(Maladaptive Daydreaming)` ne `(ADHD)` ntam. Afei nso, wɔn baanu nyinaa hyia ɔhaw a ɛte saa ara wɔ wɔn nkate horow a wɔhwɛ so no mu. Wei kyerɛ sɛ nnipa a wɔwɔ `(Maladaptive Daydreaming)` no taa nya nsakraeɛ a ɛte saa ara wɔ wɔn amemene mu. Nanso nhwehwɛmu pii ho hia na ama yɛahu sɛ ebia eyi te saa ankasa anaa.
Dɛn ne Maladaptive Daydreaming ho sɛnkyerɛnne ahorow?
Wɔ tebea yi mu no, sɛnkyerɛnne ahorow no nyinaa gyina dae awiabere so. Yebetumi akyekyɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi mu ayɛ no afã atitiriw abien: awia dae ne nkate a obi wɔ wɔ ho.
Sɛnea wɔda dae awiabere
Wobetumi ahunu nsɛnkyerɛnneɛ a ɛdidi soɔ yi wɔ awia daeɛ a ɛba wɔ ``Maladaptive Daydreaming`` mu:
- Nneɛma a emu yɛ den: Saa awia adaeso ahorow yi mu da hɔ yiye na emu da hɔ. Wɔyɛ nea emu dɔ na ɛkɔ akyiri sen awia dae a wɔtaa da no. Fa no sɛ, wote nka sɛ wowɔ adeyɛ no mu ankasa.
- Nneɛma a Ɛyɛ Den: Saa awia adaeso ahorow yi betumi anya nsɛm a ɛyɛ den yiye. Nnipa pii susuw nnipa koro no ara ho mpɛn pii, te sɛ nnipa a wɔwɔ TV so drama mu. Ebia saa nnipa yi mpo wɔ wɔn ankasa asetra mu nsɛm ne abusuabɔ.
- Bere tenten: Nnipa a wɔda dae awia wɔ saa kwan yi so no tumi da dae bere nyinaa, ɛtɔ mmere bi a nnɔnhwerew pii. Bere a wɔreyɛ adwuma mpo no, wɔhyɛn adaeso wiase no mu mpofirim.
- Adwene: Nnipa a wɔda dae awia wɔ saa kwan yi so no taa fi ase hyɛ da da dae awia, a wɔwɔ akɔnnɔ. Ɛne sɛ, ebetumi aba sɛ ɛde anigye anaa ahotɔ bi brɛ wɔn.
- Nkitahodi a Wɔtwa: Saa nkurɔfo yi de wɔn ho hyɛ wɔn awia dae mu araa ma wɔtwe wɔn ho fi nneɛma a atwa wɔn ho ahyia no ho koraa. Ɛte sɛ nea wunni wiase yi mu, te sɛ nea wowɔ wiase a ɛyɛ soronko mu. Eyi te sɛ dissociation, ade a wɔde bɔ wɔn ho ban a nnipa a wɔwɔ dadwen a emu yɛ den, adwenemhaw, anaa adwenemhaw a atwam de di dwuma.
Dɛn na wususuw wɔ eyi ho?
Nnipa a wonya ``Maladaptive Daydreaming'' no taa di aperepere wɔ nkate bɔne ne nsunsuanso a ɛde ɔhaw yi ba no ho. Yebetumi ahu eyi wɔ nneɛma te sɛ:
- Asetra mu dwumadi ahorow a wɔsɛe no: Saa nkurɔfo yi taa paw sɛ wɔbɛda dae awia sen sɛ wobegye bere ama afoforo. Ebia wɔn ani nnye ho kɛse sɛ wɔne wɔn nnamfo bɛkɔ akɔbɔ anaasɛ wɔne wɔn abusuafo bɛkasa.
- Adwuma, anigyede, ne dwumadi afoforo a wɔde wɔn ho bɛhyɛ mu: Awia dae a ɛnyɛ nea ɛfata betumi de ɔhaw ahorow aba adwuma, sukuu adwuma, anigyede, anaa botae afoforo mu efisɛ wode bere pii da awia dae.
- Aniwu ne afobu: Mpɛn pii no, saa nkurɔfo yi te nka bɔne wɔ eyi a wɔyɛ ho, wɔte aniwu, na wɔte nka sɛ wɔreyɛ biribi a ɛnteɛ, titiriw bere a ɛka wɔn asetra mu nneɛma afoforo no.
- awia dae a wɔhyɛ: Eyi kyerɛ sɛ saa nkurɔfo yi wɔ ɔpɛ a emu yɛ den sɛ wɔbɛda awia dae. Sɛ wɔannya hokwan anyɛ saa a, ebia wɔbɛte awerɛhow na wɔahaw sɛ wɔbɛhwere. Nhwehwɛmu bi kyerɛ sɛ hia a ehia sɛ wɔda dae awia yi betumi ayɛ te sɛ nea obi ayɛ ade tra so .
- Mmɔden a wɔbɔ sɛ wobegyae anaasɛ wɔbɛtew so: Nnipa a wɔwɔ ``Maladaptive Daydreaming'' taa bɔ mmɔden sɛ wɔbɛtew saa awia dae ahorow yi so anaasɛ wobegyae koraa, nanso ɛyɛ den ma wɔn sɛ wɔbɛyɛ saa.
Dɛn ne nneɛma a ɛde Maladaptive Daydreaming ba?
Abenfoɔ nnim nea enti a ``maladaptive daydreaming'' ba no ankasa. Nanso, wosusuw sɛ ɛyɛ ɔkwan a wɔfa so gyina ɔhaw ahorow te sɛ dadwen, adwenemhaw, ne adwenemyare afoforo ano. Ɛte sɛ nea worekɔ adaeso wiase bi mu akɔtwetwe w’adwene afi ɔhaw ne ɛyaw a ɛwɔ nokwasɛm mu no so.
So eyi yɛ ɔyare mmoawa?
Dabi ``Maladaptive Daydreaming`` yɛ adwenemyare ho asɛm. Enti, ɛnyɛ nea ɛde ɔyare mmoawa fi onipa biako so kɔ foforo so .
Ɔkwan bɛn so na yebetumi ahu eyi?
Sɛnea yɛadi kan aka no, ``Maladaptive Daydreaming'' nyɛ aduruyɛ tebea a aban no gye tom . Enti, akwahosan ho ɔyaresafo ntumi nhu no tẽẽ sɛ "yiw, wowɔ saa yare yi." Afei nso, nhwehwɛmu biara nni hɔ a wɔyɛ wɔ aduruyɛdan mu a ebetumi asi so dua.
Nanso, nnuruyɛfo betumi ahu ɔhaw yi ho sɛnkyerɛnne denam nsɛmmisa titiriw ne nsenia a wɔde hwehwɛ yare a wɔde hu tebea horow a ɛfa ho te sɛ ADHD, OCD, adwenemhaw, dadwen, ne ɔhaw ahorow a ɛma obi tetew ne ho so. Wobetumi nso de nsɛmmisa kratasin bi a wɔfrɛ no Maladaptive Daydreaming Scale-16 (MDS-16) adi dwuma tẽẽ. Eyi kyerɛ sɛ ebia obi benya saa tebea yi kɛse anaa.
Ɔkwan bɛn so na wɔsa? So wobetumi asa no yare?
Esiane sɛ Maladaptive Daydreaming nnya nyɛɛ ɔyare a aban agye atom nti, wonni ayaresa biara a wɔahyɛ da ayɛ ama no . Nanso, ɛno nkyerɛ sɛ wontumi nsa. Mprempren de, adwenemyare ho adwumayɛfo betumi adi ho dwuma wɔ ɔkwan koro no ara a wɔfa so di tebea afoforo a ɛte saa ara ho dwuma no so.
Ayaresa titiriw a wɔde sa ``Maladaptive Daydreaming'' ne adwene mu ayaresa .
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) yɛ ayaresa a wɔtaa de sa tebea horow te sɛ OCD, dadwen, adwenemhaw, ne adwenemhaw. Ɔkwan a wɔfa so yɛ CBT nso betumi aboa nnipa a wɔwɔ Maladaptive Daydreaming ma wɔate nea enti a wɔyɛ eyi ne nea wobetumi ayɛ de adi ho dwuma no ase. Adwene mu akwahosan ho afotu akwan foforo nso betumi aboa.
Esiane sɛ nnipa pii a wɔwɔ Maladaptive Daydreaming no wɔ tebea afoforo te sɛ ADHD nti, saa tebea horow no a wɔbɛsa no betumi aboa ma awia dae no so atew . Aduru ko a wobɛnom no begyina tebea foforo a wowɔ no so.
Wo duruyɛfo ne onipa a oye sen biara a ɔbɛka nea ɛbɛboa wo kɛse akyerɛ wo. Obetumi akyerɛkyerɛ akwan horow a wɔfa so de adwenemyare ho afotu ne nnuru a wubetumi apaw ho mu pii akyerɛ wo. Ɛnyɛ obiara na ɔyɛ pɛ. Ebia nea ɛyɛ adwuma ma obiako rennyɛ adwuma mma obi foforo. Wo duruyɛfo no begyina w’akwahosan ho abakɔsɛm, w’ayaresa tebea, ne ankorankoro tebea horow so de nyansahyɛ ahorow ama.
So nsɛnnennen anaa nsunsuanso bɔne bi wɔ ayaresa no mu?
Nsunsuanso bɔne anaa nsɛnnennen atitiriw biara nni hɔ a efi adwenemyare ho afotu mu ba. Nanso, ɛtɔ mmere bi a wubetumi anya nkae anaa nsusuwii ahorow a ɛyɛ den na ɛyɛ yaw a ɛba w’adwenem . W’adwene mu akwahosan ho ɔbenfo betumi aboa wo ma woagyina eyinom ano, ayɛ adwuma wɔ ahodwiriw ne apereperedi a atwam mu, na woakɔ w’anim. Wobetumi nso ne wo akasa afa nsɛnnennen a ebetumi afi nnuru a wɔkyerɛw ma wo no mu aba ho.
Mɛyɛ dɛn ahwɛ me ho na madi me yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow ho dwuma?
Efisɛ ``Maladaptive Daydreaming'' yɛ adwenemyare ho asɛm, .This can be difficult to manage on your own . Ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wo ne adwenemyare ho ɔfotufo bi bɛkasa . Wobetumi akyerɛ wo kwan wɔ sɛnea wobɛtew hia a ehia sɛ woda dae awiabere no so na awiei koraa no woankɔ so amfa wo ho anto so kɛse no ho. Wobetumi nso aboa wo ma woanya nnuru a ebetumi asa tebea afoforo a ɛfa ho. Eyi bɛma ayɛ mmerɛw ama wo sɛ wobɛtew wo ho a wode to awia dae so.
Tebea yi bɛka me dɛn? (Dɛn na metumi ahwɛ kwan?)
Awia dae a ɛnyɛ nea ɛfata yɛ ɔhaw a ebetumi asɛe w’asetra kɛse . Titiriw sɛ wo dae awiabere siw adwuma, abusuabɔ, ofie nnwuma, anaa anigyede ahorow kwan a. Sɛ obi da dae awiabere bere tenten na ɔtew ɔne afoforo nkitahodi so a, ne fekubɔ ho nimdeɛ yɛ mmerɛw, na ɛma ɛyɛ den sɛ obefi abusuabɔ foforo ase na wakura nea ɛwɔ hɔ dedaw no mu .
Sɛnea yɛadi kan aka no, ``Maladaptive Daydreaming`` taa yɛ nhyɛso. Eyi kyerɛ sɛ obi te nka sɛ ɛsɛ sɛ ɔyɛ saa. Hia a ɛho hia sɛ woda dae awia no te sɛ ade a ɛma obi yɛ ade tra so, enti sɛ wotaa da dae awia a, ɛbɛyɛ su a emu yɛ den a ɛyɛ den yiye sɛ wubegyae . Ɛno nti na ɛho hia sɛ wohwehwɛ mmoa fi adwenemyare ho ɔfotufo hɔ ntɛm ara sɛnea wubetumi.
Nhwehwɛmu kakraa bi na wɔayɛ wɔ bere tenten a tebea yi di ho, efisɛ bere tenten ni na wonnye ntom wɔ aban mu. Mprempren, ɛte sɛ nea ebetumi ayɛ nkwa nna nyinaa, nanso ɛyɛ biribi a wobetumi adi so nkonim . Nanso, ɛyɛ den sɛ wobedi so a wonni adwenemyare ho afotu, nnuru, anaa n’abien nyinaa.
Wɔ n'ankasa mu no, ``Maladaptive Daydreaming'' nyɛ asiane mma wo nipadua akwahosan. Nanso, ebetumi anya w’adwene mu akwahosan so nkɛntɛnso kɛse . Afei nso, nyarewa bi (sɛ nhwɛso no, adwenemhaw) a ɛba bere a saa tebea yi ba no betumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi bepira ne ho anaasɛ obekum ne ho no ayɛ kɛse . Enti, ɛho hia paa sɛ wohu eyi.
Sɛ worenya adwene sɛ wobɛpira wo ho, wobɛkum wo ho, anaa wobɛpira afoforo a, yɛsrɛ wo frɛ wɔn a wɔhwɛ ntɛmpɛ so ntɛm ara anaa kɔ ayaresabea a ɛbɛn wo. Wɔ Sri Lanka no, wubetumi afrɛ 1926 Sumithrayo telefon a wɔde frɛ nkurɔfo.
Nsɛm bɛn na ɛsɛ sɛ wubisa oduruyɛfo no?
Ɔhaw a ɛtaa ba nnipa a wɔwɔ ``Maladaptive Daydreaming'' so ne sɛ aban mpanyimfo nnye tebea no ntom. Akwahosan ho adwumayɛfo pii nnim ho hwee. Ne saa nti, ebinom betumi abu wɔn ani agu wo dadwen so. Sɛ ɛba saa a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wobɛhwehwɛ adwenemyare . Esiane sɛ oduruyɛfo biako nnim ho hwee nti, ɛnkyerɛ sɛ obiara nim, anaasɛ wo haw no ano aduru biara nni hɔ.
Sɛ worehwehwɛ adwenemyare ho ɔfotufo , wubetumi abisa wɔn nneɛma yi:
- So wunim `(Maladaptive Daydreaming)` ho asɛm?
- So wubetumi asɔ tebea horow a ɛfa ho te sɛ ADHD, OCD, dadwen, ne adwenemhaw ahwɛ?
- So wowɔ osuahu wɔ tebea horow a ɛfata a yɛaka ho asɛm wɔ atifi hɔ no ho?
Nneɛma a Ɛsɛ sɛ Woma Ɛtra Adwene Mu (Take-Home Message) .
Maladaptive Daydreaming yɛ adwenemyare a ɛma obi kɔhyɛ wiase a awia dae a emu yɛ den mu. Wɔtaa de saa awia adaeso ahorow yi di dwuma sɛ ɔkwan a wɔfa so gyina adwenemyare afoforo anaa asetra mu nsɛnnennen ano. Ebia nnipa a wɔwɔ saa tebea yi anya osuahu ahorow a ɛyɛ awerɛhow wɔ wɔn mmofraase, nanso ɛnyɛ obiara na ɛba saa.
Esiane sɛ wonnya nnyee tebea yi ntom wɔ aban mu nti, ɛnyɛ adwenemyare ho adwumayɛfo nyinaa na wonim. Ebia ebinom mpo bebu wɔn ani agu so. Eyi betumi ama w’ani awu kɛse mpo, woayɛ basaa, na woatwentwɛn wo nan ase sɛ wobɛhwehwɛ ayaresa. Nanso mma w’abaw. Ɛho hia sɛ wunya obi a obetumi aboa wo ma woagyina tebea yi ano na woadi so. Wobɛtumi asua sɛ wobɛdi saa awia daeɛ yi ho dwuma - titire no ɛnam adwenemyareɛ ho ɔbenfoɔ mmoa so. Afei wubetumi de w’adwene asi w’asetra so, de w’adwene asi asetra so, na wo ne nnipa a wɔatwa wo ho ahyia no anya abusuabɔ. Ɛnyɛ wo nko ara, na nsuro sɛ wobɛsrɛ mmoa.
` Maladaptive awia dae, awia dae, adwenemyare, awia dae a wontumi nni so, awia dae a ɛboro so, suban mu haw, adwennwen
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho