So ɛyɛ den ma wo nso sɛ wobɛtie aso sɛ ɔpanyin? Momma yɛnka mpanyimfo ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ho asɛm .

Ɛtɔ mmere bi a, ɛyɛ den ma wo sɛ wode w’adwene besi adwuma biako so? Anaasɛ woyɛ biribi prɛko pɛ a wunsusuw ho yiye ansa na woayɛ? Ebia wo ho ntɔ wo bere nyinaa na wuntumi ntena baabi biako. Sɛ saa nneɛma yi reka wo da biara da asetra, w’adwuma, ne wo abusuabɔ bere nyinaa a, ebia ɛbɛyɛ tebea bi a yɛreka ho asɛm nnɛ a wɔfrɛ no mpanyimfo ADHD . Eyi yɛ tebea a abu so wɔ nnipa pii mu ankasa, nanso wonnim no yiye. Enti momma yɛnka eyi ho asɛm nkɔ akyiri, tiawa koraa.

Dɛn ne mpanyimfo ADHD?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, mpanyimfo ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) yɛ ntini mu nkɔso tebea a ɛka amemene no dwumadi. Ne sɛnkyerɛnne atitiriw ne sɛ ɛyɛ den sɛ ɔbɛkɔ so de n’adwene asi biribi so, ɔyɛ no ntɛmntɛm, na ɛtɔ mmere bi a ɔyɛ ade tra so. Eyi nyɛ ɔbrɛ wɔ wo fam, na saa ara nso na ɛnyɛ nipasu mu sintɔ. Eyi yɛ tebea a nnuruyɛfo gye tom.

Nea ɛho hia ne sɛ ADHD nyɛ biribi a ɛba mpofirim wɔ mpanyin afe so. Ɛnyɛ mpanyimfo a wɔwɔ ADHD nyinaa na wɔanya tebea no fi wɔn mmofraase. Wohu sɛ ebinom yɛ mmofra, na afoforo nso yɛ mpanyimfo. Bere a mmofra dodow no ara nyin boro tebea no so bere a wɔrenyin no, nnipa bɛyɛ 60% kɔ so de saa sɛnkyerɛnne ahorow yi tra ase kosi mpanyin afe so. Ɛwom sɛ wonni saa tebea yi ano aduru biara de, nanso wobetumi adi so yiye na wɔabɔ bra a ɛfata denam ayaresa ne di a ɛfata so.

Dɛn ne tebea yi ho sɛnkyerɛnne?

Ɛnyɛ obiara a ɔwɔ ADHD na ɔyɛ pɛ. Nsɛnkyerɛnne no betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ho. Wɔ nnipa binom fam no, saa sɛnkyerɛnne ahorow yi nya wɔn da biara da asetra so nkɛntɛnso kɛse, bere a wɔ afoforo fam no, ebia wɔrenhu koraa. Momma yɛnhwɛ sɛnkyerɛnne atitiriw a wobetumi ahu no.

Susuw ho hwɛ, sɛ wowɔ biribi a w’ani gye ho sɛ wobɛyɛ a, wubetumi de w’adwene asi so, nanso sɛ ɛba adwuma bi a ɛyɛ mfonoe a, w’adwene nkɔ baabiara. Eyi yɛ biribi a nnipa pii a wɔwɔ ADHD hu.

So ADHD ahorow atitiriw bi wɔ hɔ?

Yiw, wɔakyekyɛ ADHD mu atitiriw abiɛsa.

1. ADHD a wɔmfa wɔn adwene nsi so: Ɔhaw titiriw a ɛwɔ hɔ ma saa nkurɔfo yi ne sɛ wɔmfa wɔn adwene nsi so. Ɛyɛ den ma wɔn sɛ wɔbɛhyehyɛ nnwuma, wɔbɛkae baabi a nneɛma wɔ, na wɔadi akwankyerɛ ahorow akyi. Nanso, nneɛma a wɔyɛ boro so no nyɛ nea wotumi hu kɛse. Kan no na wɔfrɛ eyi ADD ( adwene a wɔde si biribi so ).

2. Hyperactive/Impulsive ADHD: Saa nnipa yi su titiriw ne sɛ wɔn ho ntɔ wɔn na wɔyɛ wɔn ade a wonsusuw ho. Wɔn ho ntɔ wɔn bere nyinaa, wɔkasa dodo, na wonni abotare.

3. ADHD a wɔaka abom: Eyi ne nea abu so sen biara. Saa nkurɔfo yi wɔ sɛnkyerɛnne ahorow a wɔaka abom a efi atifi hɔ ahorow abien no nyinaa mu. Ɛne sɛ, wɔwɔ adwene a ɛnteɛ ne dwumadi a ɛtra so nyinaa.

Dɛn ne nea enti a ɛte saa? Adwene a ɛnteɛ bɛn na ɛwɔ hɔ?

Nyansahufo da so ara nnim nea ɛde ADHD ba ankasa. Nanso nhwehwɛmu ada no adi pefee sɛ ɛkɔ so wɔ mmusua mu . Eyi kyerɛ sɛ sɛ obi a ɔwɔ w’abusua mu, titiriw ɔwofo anaa wo nua bi wɔ ADHD a, ɛda adi sɛ wo nso wubenya bi.

Wɔahu nso sɛ nnipa a wɔwɔ ADHD no wɔ nsonsonoe bi wɔ amemene no nhyehyɛe ne nnuru (neurotransmitters) a ɛde nkrasɛm kɔ ntini mu nkwammoaa ntam no dwumadi mu.

Nneɛma a ɛde asiane ba ne nsa, tawa, anaa nnubɔne a ɛnanom de di dwuma bere a wɔyem, amemene mu opira, ne awo mu duru a ɛba fam.

Wobɛyɛ dɛn ahu sɛ wowɔ ADHD anaa?

Eyi yɛ ɔhaw a nnipa pii wɔ. Nhwehwɛmu biako biara nni hɔ a wɔde hu ADHD. Ɛno kyerɛ sɛ wontumi mfa mogya mu nhwehwɛmu anaa scan nhu. Sɛ wususuw sɛ wowɔ ADHD a, ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wobɛkɔ adwenemyare ho oduruyɛfo a ne ho akokwaw wɔ saa beae yi nkyɛn.

Ebia wo duruyɛfo bɛyɛ saa nneɛma yi:

• Aduruyɛ mu nhwehwɛmu a edi mũ a wobɛhwɛ sɛ ebia nipadua mu ade foforo bi wɔ hɔ a ɛde wo sɛnkyerɛnne ahorow no ba anaa.
• Wo mmofraberem ho asɛm a wubebisa. Esiane sɛ ɛnyɛ mpanyin afe so nko na ADHD ba nti, yɛhwehwɛ sɛnkyerɛnne ahorow a na ɛwɔ hɔ fi yɛn mmofraase.
• Bisa a wobɛbisa sɛ wobɛhwɛ wo sukuu amanneɛbɔ krataa (s.e., nsɛm a akyerɛkyerɛfoɔ akyerɛw afa adwene a ɛntene, suban mu haw ho) .
• Wo ne w’awofo bɛkasa na woabisa wo suban ho asɛm sɛ abofra.
• Bisa a wobebisa sɛ ebia obi foforo biara wɔ abusua no mu a ɔwɔ saa tebea yi anaa.

Ɛdenam eyinom nyinaa a oduruyɛfo no bɛka abom so no, obehu sɛ ebia wowɔ ADHD anaasɛ wunni bi.

Ɔkwan bɛn so na wɔsa?

Wɔmfa ɔkwan biako pɛ so nsa ADHD yare. Mpɛn pii no, wɔyɛ ayaresa nhyehyɛe denam akwan a edidi so yi mu biako anaa nea ɛboro saa a wɔde ka bom so: nnuru, suban ho ayaresa, ne afotu.

Nnuru a wɔde di dwuma

Wɔde nnuru ahorow abien di dwuma titiriw de siw ADHD ho sɛnkyerɛnne ahorow ano.

1. Nnuru a ɛkanyan obi: Eyinom na wɔtaa de di dwuma. Sɛ nhwɛso no, nnuru te sɛ `Methylphenidate (Ritalin, Concerta).` Eyinom di sɛnkyerɛnne ahorow so denam nnuru a ɛwɔ amemene no mu a ɛfa adwene a wɔde si biribi so ne nea wɔde di so a ɛkari pɛ no so. Nanso, sɛ wode eyinom redi dwuma a, ɛsɛ sɛ wudi wo duruyɛfo akwankyerɛ akyi pɛpɛɛpɛ.

2. Nnuru a ɛnkanyan: Nnuru te sɛ `Atomoxetine` hyɛ saa kuw yi mu. Wɔkamfo eyinom kyerɛ nnipa a wɔmfata sɛ wɔde nnuru a ɛkanyan adwene anaasɛ wɔwɔ akwahosan ho haw afoforo.

Suban Ho Ayaresa ne Ayaresa

Saa nneɛma yi ho hia te sɛ nnuruyɛ ara pɛ.

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Eyi boa wo ma wosakra wo nsusuwii, wo nneyɛe, ne ɔkwan a wofa so di ɔhaw ahorow ho dwuma. Ebetumi nso aboa wo ma woanya obu ama wo ho.
• Adwene mu nsusuwii: Saa nneɛma yi boa ma adwene no dwo na ɛma adwene no yɛ kɛse.
• Asetra mu ntetee: Eyi boa wo ma wohyehyɛ wo da biara da dwumadi, de botae ahorow sisi w’ani so, na wudu ho.
• Abusua afotu: Boa a wobɛboa w’abusua ma wɔate ADHD ase na wɔaboa wo.

Nneɛma a wubetumi ayɛ de atena ase ne ADHD

Wɔ ayaresa akyi no, nneɛma pii wɔ hɔ a w’ankasa wubetumi ayɛ na ama asetra ayɛ mmerɛw.

• Yɛ wo da no ho nhyehyɛe: Kyerɛw nneɛma a ɛsɛ sɛ woyɛ ansa na woafi wo da no ase. Fa `da biara da nhyehyɛe` anaa `nkaebɔ app` di dwuma.
• Paapae nnwuma akɛse mu nketenkete: Sɛ wufi ase yɛ adwuma kɛse mpofirim a, ebetumi ate nka sɛ ɛyɛ den. Enti kyekyɛ mu nketenkete na wie mmiako mmiako.
• Tew nneɛma a ɛtwetwe adwene so: Sɛ woreyɛ adwuma a, dum nneɛma te sɛ TV ne telefon na paw baabi a ɛhɔ yɛ dinn.
• Apɔw-mu-teɛteɛ: Da biara da apɔw-mu-teɛteɛ kakra mpo betumi aboa ma ADHD ho sɛnkyerɛnne ahorow no so atew. Ɛma ahoɔden a ɛboro so fi wo nipadua mu na ɛma w’adwene dwo.
• Susuw ho ansa na wode ahopere asi gyinae: Ansa na wobɛyɛ ade wɔ nkate bi ho no, gyae na kan kɔ 10. Wɔ saa bere tiaa no mu no, wubetumi adi wo nkate no so.
• Fa yɛ wo ho sɛ ‘dabi’: Ɛtɔ mmere bi a nnipa a wɔwɔ ADHD yɛ nnwuma pii sen sɛnea wobetumi adi ho dwuma. Enti di nokware wɔ nea wubetumi ayɛ ankasa ho na fa yɛ wo ho sɛ ‘dabi’ a wobɛka wɔ nea wuntumi nyɛ ho.
• Ma wo ho akyɛde: Sɛ wuwie adwuma bi a ɛyɛ den a, ma wo ho akyɛde ketewaa bi na kyerɛ wo ho anisɔ. Ɛbɛma woanya ɔpɛ kɛse sɛ wobɛyɛ adwuma a edi hɔ no.
• Bisa mmoa: Mmɔ mmɔden sɛ wo nkutoo wobɛyɛ biribiara. Sɛ wote nka sɛ woayɛ basaa a, bisa mmoa fi w’adamfo, w’abusua muni, anaa wo duruyɛfo bi a wowɔ ne mu ahotoso hɔ.