Momma yensua nnuru a ɛtew wo srade ‘bɔne’ (LDL Cholesterol) ase no ho ade pɛpɛɛpɛ?

Sɛ yehu sɛ wo mogya mu srade dodow dɔɔso wɔ amanneɛbɔ no mu a, ade a edi kan a yesusuw ho ne sɛ yɛbɛhwɛ yɛn aduan so na yɛateɛteɛ yɛn apɔw mu, ɛnte saa? Ɛno ne ade a edi kan a ɛsɛ sɛ woyɛ ankasa. Srade a ɛyɛ den a wɔbɛtew so, trans srade a wobeyi afi hɔ koraa, asikre a wɔbɛtew so, ne apɔw-mu-teɛteɛ daa ho hia yiye.

Nanso, ɛtɔ mmere bi a, asetra mu nsakrae yi nkutoo nnɔɔso sɛ ɛbɛma wo LDL srade dodow a epira wo nipadua no so atew. Ɛno ne bere a ebia wo duruyɛfo no befi ase anom nnuru a ɛbɛboa wo.

Afei ma yɛnhwɛ nnuru ahorow a nnuruyɛfo kyerɛw ma srade bɔne (LDL) so tew, sɛnea ɛyɛ adwuma, ne nea ɛsɛ sɛ yɛhwɛ yiye wɔ ho bere a yɛde nnuru yi redi dwuma no.

Dɛn ne statin ahorow a ɛkame ayɛ sɛ obiara nim?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, statin ne nnuru a edi kan a oduruyɛfo kyerɛw ma de brɛ mogya mu srade ase. Wɔyɛ adwuma denam srade a wo mmerɛbo no yɛ no so. Eyi ma srade bɔne (LDL) dodow a ɛwɔ wo mogya mu no so tew. Wɔsan nso boa ma srade foforo a wɔfrɛ no triglycerides so tew na ɛma srade "papa" (HDL) dodow kɔ soro kakra.

Nhwehwɛmu ada no adi sɛ nnuru a wɔfrɛ no statin a wɔde di dwuma no brɛ asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobenya komayare ne ɔyare a ɛma obi hwe ase no ase kɛse.

Nnuru a ɛyɛ adwuma wɔ dwensɔtwaa mu

Eyinom yɛ adwuma titiriw wɔ wo dwensɔtwaa mu.

Bile Acid Nneɛma a Wɔde Yɛ Nneɛma

Saa nnuru yi yɛ adwuma denam ade bi a wɔfrɛ no "bile" a mmerɛbo no yi fi mu (a ɛno nso yɛ srade) a ɛkyekyere no so na ɛmma ɛnsan nkɔ mogya no mu. Eyi kyerɛ sɛ wɔboa ma srade a ɛwɔ nipadua no mu no so tew wɔ ɔkwan a ɛnteɛ so.

• Nhwɛso ahorow: Cholestyramine (Nea na ɛwɔ hɔ dedaw), Colesevelam (WelChol), Colestipol (Colestid) .
• Nsunsuanso bɔne: Nea ɛtaa ba ne akisikuru, akisikuru, ne yafunu a ɛnyɛ dɛ.

Ezetimibe na ɔkyerɛwee

Eyi yɛ aduru foforo. Ezetimibe (Zetia) yɛ adwuma denam srade a efi wo dwensɔtwaa ketewaa mu kɔ wo mogya mu a esiw ano tẽẽ no so. Wɔtaa de ka aduru bi a wɔfrɛ no statin ho. Eyi bɛma tumi a ɛma mogya mu srade so tew no atu mpɔn kɛse mpo.

• Nneɛma bɔne: Ntini mu yaw, akyi yaw, yafunu mu yaw, ne akisikuru betumi aba.

Nnuru kuw foforo bi a wɔfrɛ no PCSK9 Inhibitors

Eyinom yɛ nnuru foforo koraa na ne bo yɛ den. Wɔtaa de di dwuma ma nnipa a wɔantumi amfa asetra mu nsakrae ne statin ayaresa anhyɛ wɔn srade dodow so. Wɔkyerɛw ma nnipa a wɔwɔ awosu mu tebea bi a ɛma mogya mu srade dɔɔso (te sɛ Heterozygous Familial Hypercholesterolemia - HeFH) anaasɛ wɔwɔ komayare dedaw na statin nkutoo nnɔɔso.

Eyinom nyɛ nnuru a wɔde kum ɔyare mmoawa, na mmom ɛba sɛ aduru a wɔde twitwiw honam ani adapɛn abien biara. Wɔnam protein bi a wɔfrɛ no PCSK9 a wosiw ano so na ɛyɛ adwuma, na ɛma nipadua no tumi yi LDL srade fi mogya mu no yɛ kɛse.

• Nhwɛso ahorow: Alirocumab (Aduru a ɛdɔɔso), Evolocumab (Repatha) .
• Nneɛma bɔne a efi mu ba:Esiane sɛ eyinom yɛ foforo nti, wonnim nneɛma bɔne a ɛtra hɔ kyɛ ho hwee. Nneɛma a wɔabɔ ho amanneɛ de besi nnɛ nkutoo ne ɛyaw, ɔfe, ɛyaw, ne akisikuru wɔ baabi a wɔde aduru no gu no, ne sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ hwene a ɛretu ne atiridiinini.

Momma yensua nnuru ahorow afoforo ho ade kakra.

Wɔ nnuru ahorow atitiriw a yɛaka ho asɛm wɔ atifi hɔ no akyi no, nnuru ahorow afoforo pii wɔ hɔ.

Niacin a wɔde yɛ nnuru

Eyi yɛ vitamin B bi. Sɛ wɔde ma sɛ aduru wɔ dodow a ɛdɔɔso mu a, ebetumi atew LDL srade so na ama HDL srade akɔ soro. Nanso nhwehwɛmu ahorow nkyerɛe sɛ niacin a wɔde ka statin ho no brɛ asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya komayare no ase bio. Nneɛma atitiriw a efi mu ba ne ho a ɛyɛ kurukuruwa, ɛyaw, akisikuru, ne tiyɛ.

Fibrates a wɔde yɛ nneɛma

Saa nnuru yi yɛ adwuma titiriw denam srade bi a wɔfrɛ no triglycerides a wɔtew so na ɛma srade pa (HDL) dodow kɔ soro no so.

• Nhwɛso ahorow: Fenofibrate, Gemfibrozil (Lopid) .

ATP Citrate Lyase (ACL) Nneɛma a Wɔde Siw Ano

Bempedoic acid (Nexletol) yɛ aduru bi a ɛsan nso yɛ adwuma denam srade a mmerɛbo no yɛ a esiw ano no so.

Omega-3s a ɛwɔ hɔ

Nnipa pii susuw sɛ mpataa mu ngo a wɔnom fi nnurutɔnbea ahorow no betumi atew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya komayare no so. Nanso adanse biara nni hɔ a ɛkyerɛ sɛ mpataa mu ngo a wɔnom te sɛ vitamin a wɔde di dwuma daa no yɛ saa ara. Nanso, omega-3 dodow a oduruyɛfo kyerɛw ma no betumi ama triglyceride dodow so atew na ama komayare ho asiane a ɛwɔ nnipa a wɔwɔ asiane mu no so atew.

Hwɛ hu sɛ wobɛma saa nneɛma yi atra w’adwenem bere a wode nnuru a ɛma mogya mu srade redi dwuma no!

Sɛ wɔkyerɛw aduru bi ma wo wie a, ɛho hia sɛ wode di dwuma sɛnea wɔakyerɛw ama wo no pɛpɛɛpɛ, anyɛ saa a worennya so mfaso nyinaa.

• Hu nea enti a worenom saa aduru yi: Bisa wo duruyɛfo no ma ɔnte nea enti a wɔakyerɛw saa aduru yi ama wo ne nea ɛbɛyɛ no ase ankasa.
• Fa w’aduru no bere koro mu da biara: Fa nyɛ wo su sɛ wobɛnom w’aduru da biara. Paw bere koro no ara wɔ da no mu ma no.
• Sɛ wo ho tɔ wo mpo a, nnyae w’aduru no nom: Nnyae w’aduru no nom anaasɛ nsakra dodow a wubebisa wo duruyɛfo. Sɛ mpo wo ho tɔ wo na mfomso biara nni wo ho a, kɔ so nom w’aduru no.
• Yɛ nhyehyɛe: Fa aduru adaka a wɔakyerɛw dapɛn no mu nna agyirae wɔ so di dwuma. Hyɛ no ma wɔ dapɛn no mfiase na wo werɛ remfi da sɛ wobɛnom w’aduru no.
• Fa nnuru kalenda sie:Yɛ agyiraehyɛde wɔ wo kalenda so bere biara a wobɛnom w’aduru no. Sɛ wo duruyɛfo sesa w’aduru a, kyerɛw wɔ hɔ nso.
• Ntew dodow a wode di dwuma no so na ama woakora sika so: Sɛ wubenya aduru no so mfaso koraa a, ɛsɛ sɛ wofa dodow pɔtee no. Sɛ ɛka yɛ asɛm a, mma wofɛre sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa. Ebia obetumi de ano aduru foforo ama wo.
• Ka nnuru afoforo ho asɛm kyerɛ wo duruyɛfo : Ka vitamin, nhabannuru, anaa nnuru afoforo biara a wonom ho asɛm kyerɛ wo duruyɛfo, efisɛ ebinom betumi ne nnuru a ɛma mogya mu srade adi nkitaho.
• Sɛ wo werɛ fi sɛ wobɛnom dodow bi a: Fa dodow no bere a woakae ara pɛ. Nanso, sɛ ɛkame ayɛ sɛ bere aso sɛ wobɛma wo dodow a edi hɔ no a, twa dodow a woayera no so na fa dodow a edi hɔ no wɔ bere a woahyɛ da ayɛ no mu. Bisa wo duruyɛfo ma ɔmma no ntease wɔ eyi ho.
• Sɛ woretu kwan a: Fa wo nnuru no sie. Sɛ worekɔ akwantu tenten bi a, anyɛ yiye koraa no, fa nnuru a wode bɛnom dapɛn biako ne nnuru a wɔakyerɛw ama wo no bi.
• Ansa na wobɛyɛ wo oprehyɛn: Ka nnuru a worenom no ho asɛm kyerɛ wo duruyɛfo anaa wo sẽ ho oduruyɛfo ansa na wɔayɛ wo aduru a wɔde kum wo sẽ anaa woyi wo sẽ.
• Hwɛ yiye wɔ nsa ho: Nsã betumi ama nnuru bi ho nsunsuanso ayɛ kɛse na atew sɛnea etu mpɔn no so. Enti bisa wo duruyɛfo no nsa ho asɛm na hwehwɛ afotu.