Ɔbea (wadi mfe 26) a ɔbaa m’ayaresabea Dwoda a etwaam no yɛ ɔkyerɛwfo wɔ ankorankoro sikakorabea bi. Ná okura ne moma so denneennen bere a ɔrehyɛn ayaresabea dan no mu no.
"Oduruyɛfo Priya, anyɛ yiye koraa no, minya tiyɛ a mintumi nnyina ano pɛnkoro dapɛn biara. Ɛnyɛ tiyɛ a ɛyɛ daa kɛkɛ, ɛte sɛ ɛyaw a ɛbɔ wɔ me ti fã biako. Saa bere no, mintumi nnyina hann anaa nnyigyei biara ano. Bere a me ho ayɛ me yaw na mefe akyi nkutoo na minya ahotɔ kakra. Mepa m'adwuma nyinaa kyɛw," Kavindi kaa n'amanehunu no ho asɛm.
Mehwehwɛɛ Kavindi tebea no mu na mekyerɛkyerɛɛ mu sɛ: "Kavindi, nea woreka ho asɛm no yɛ atiridiinini . Eyi nyɛ tiyɛ a ɛtaa ba, na mmom ntini mu yare a enni sabea a ɛnam nsakrae a ɛba wɔ nnuru ne ntini dwumadi mu wɔ amemene no mu. During a migraine attack , there is a prodrome , an aura , which causes visual changes, and a post-drome, which is a severe headache and." ɔbrɛ a ɛnyɛ den.Yɛbɛtumi de MIDAS (Migraine Disability Assessment) akontabuo afiri a ɛwɔ aseɛ ha no asusu sɛdeɛ wo tirim no resiw wo da biara da asetena mu no ho pɛpɛɛpɛ."
🧠 Momma yɛnhwɛ sɛnea atiridiinini mu yɛ den? (MIDAS) .
🚨 Red Flags a ɛhia ayaresa ntɛm ara
Ɛnyɛ tiyɛ nyinaa na ɛyɛ atiridiinini. Sɛ wuhu sɛnkyerɛnne ahorow a edidi so yi a, ɛsɛ sɛ wokɔ ayaresabea ntɛm ara:
- Thunderclap Headache - Eyi betumi ayɛ mogya a ɛretu wɔ amemene no mu.
- Atiridiinini a emu yɛ den a ne ti yɛ no yaw, ne kɔn a ontumi nkotow (kɔn a ɛyɛ den) anaasɛ n’adwene mu yɛ no naa (ebia ɛyɛ meningitis ho sɛnkyerɛnne).
- Tiyɛ a emu yɛ den a efi ase foforo wɔ obi a wadi boro mfe 50 mu.
- Tiyɛ a ɛka ho ne akisikuru, anim a ɛhwe ase, akisikuru, kasa a ɛyɛ mmerɛw, anaa aniwa abien (ebetumi ayɛ ɔyare a ɛma obi hwe ase ho sɛnkyerɛnne).
Nneɛma atitiriw a ɛma obi nya atiridiinini ne ne sɛnkyerɛnne ahorow
Mpɛn pii no, atiridiinini tumi di nnɔnhwerew 4 kosi nnɔnhwerew 72 (nnafua 3). Ɛwɔ afã atitiriw 4:
1. Prodrome: Ɛba da koro anaa nnɔnhwerew kakraa bi ansa na ti ayɛ no yaw. Nsɛnkyerɛnne no bi ne nsu a ɔtaa tow, akisikuru, kɔn a ɛyɛ den, aduan ho akɔnnɔ a ɛsakra, ne adwenemhaw.
2. Aura fã: 1 .Ɛba ayarefo baasa biara mu biako pɛ mu, na egye simma 5 kosi 60 na nea ɛda nsow ne sɛ wohu akanea a ɛwɔ kɔla ahorow wɔ aniwa anim, sɛnea ɛyɛ zigzag, nsa ne anan a ɛyɛ mmerɛw, ne kasa a ɛyɛ den.
3. Tiyɛ Fa: Ɛyaw a emu yɛ den a ɛbɔ wɔ ti no fã biako. Nea ɛka ho no, akisikuru, ɔfe, ne hann (photophobia) ne nnyigyei ho nkate (phonophobia) ba.
4. Post-drome: Ɔbrɛ ne emu duru a emu yɛ duru a ɛba ti no mu a ɛba bere a tiyɛ no ano abrɛ ase akyi.
Nneɛma atitiriw a ɛde atiridiinini ba (Triggers) .
- Nsakrae a ɛba nkwaadɔm mu: Estrogen hormone a ɛsakrasakra bere a mmea rekɔ brayɛ, nyinsɛn, ne bere a wɔagyae brayɛ no.
- Adwennwen: Nhyɛso a emu yɛ den wɔ adwumam anaa abusua asetra mu.
- Aduan ne anonne: Cheese, nnɔkɔnnɔkɔwade, nsa te sɛ bobesa kɔkɔɔ, caffeine a wɔnom boro so, ne nnuan a wɔayɛ a MSG wom.
- Nsakrae a ɛba nna mu: Dae a wonnya anaasɛ nna a ɛnteɛ dodo.
- Nneɛma a atwa yɛn ho ahyia: Owia hann a ano yɛ den, nnuhuam a ano yɛ den, tawa wusiw, anaa dede a ɛtra so.
Nnuru a wɔde sa atiridiinini a wɔde toto ho
| Nnuru ahorow a wɔde di dwuma | Sɛnea wɔde di dwuma | Nnuru atitiriw ho nhwɛso ahorow | Nneɛma a ɛsɛ sɛ wususuw ho |
|---|---|---|---|
| Nnuru a wɔtaa de kum ɛyaw | Wɔ atiridiinini ntua a emu nyɛ den kosi nea ɛkɔ fam ho. | Paracetamol, Ibuprofen a wɔde yɛ aduru. | Sɛ wɔtaa de di dwuma a ebetumi ama obi ti ayɛ no yaw wɔ nnuru a wɔde di dwuma boro so . |
| Triptanfo a wɔyɛ adwuma wɔ hɔ | Sɛnea ɛbɛyɛ a wɔbɛsa atiridiinini a ɛkɔ fam kosi nea emu yɛ den. | Sumatriptan, Rizatriptan, Ɔde ne nsa kyerɛɛ ne so. | Ɛsɛ sɛ wɔnom bere a tiyɛ no afi ase ara pɛ. Ɛnyɛ nea ɛfata mma komayarefo. |
| Nnuru a wɔde ko tia akisikuru | Sɛnea ɛbɛyɛ a wobedi ɔfe a ɛba bere a obi ti yɛ no yaw no so. | Metoclopramide a wɔde di dwuma. | Ɛsɛ sɛ wɔnom nnuru a wɔde kum ɛyaw bere a nnuruyɛfo de afotu ma nkutoo. |
| Nnuru a wɔde siw yare ano | Wɔ ayarefo a wonya atiridiinini bɛboro mpɛn 4 ɔsram biara fam no. | Nnuru a wɔde siw beta ano, Amitriptyline. | Ɛsɛ sɛ wɔde di dwuma da biara da bere tenten wɔ nnuruyɛfo afotu so. |
ABAA Su a Ɛma Apɔwmuden a Wɔde Di Atiridiinini Ho Adi
SEEDS asetra kwan a nnuruyɛfo kamfo kyerɛ sɛ wɔmfa tew mpɛn dodow a atiridiinini ba no so te sɛ nea edidi so yi:
- S - Dae: Fa y wo su se wob da na woanyan bere koro mu da biara.
- E - Apɔw-mu-teɛteɛ: Yɛ apɔw-mu-teɛteɛ brɛoo (nantew, asuguare) simma 30 nnafua 3-4 dapɛn biara.
- E - Di: Ntwa adidi so da na di aduan a ɛkari pɛ na ahoɔden wom wɔ bere a ɛfata mu. Nom nsu pii.
- D - Da biara da nsɛm: Hu nneɛma a ɛkanyan denam nna, mmere, ne nnuan a wudii ansa na wo tirim ayɛ wo yaw a wobɛkyerɛw so.
- S - Adwennwen Ho Dwumadi: Tew adwennwen so denam yoga a wobɛyɛ, adwennwen, anaa nnwom a wobɛtie so.
❓ Nsɛmmisa afoforo bi a ebia wowɔ (FAQ) .
Dɛn nti na epira sɛ wobɛtaa anom Panadol anaa nnuru afoforo a wɔde kum ɛyaw ma atiridiinini? ▼
Nnuru a wɔde di dwuma boro so Tiyɛ ba bere a wonom nnuru te sɛ paracetamol, ibuprofen, anaa triptans bɛboro nnafua 10-15 ɔsram biara. Wɔ eyi mu no, tiyɛ no fi ase san ba esiane aduru a wɔde kum ɛyaw no ankasa nti.
So atiridiinini yɛ yare a wotumi sa koraa? ▼
Ɛwom sɛ wontumi nsa atiridiinini koraa de, nanso sɛ wɔde aduruyɛ mu afotu a ɛfata, asetra mu nsakrae, ne nnuru a wɔde siw ano di dwuma de, nanso wobetumi adi so yiye wɔ bɛboro 90% mu na wobetumi akura da biara da asetra mu sɛnea ɛte daa.
Nsonsonoe bɛn na ɛda atiridiinini ne tiyɛ a ɛyɛ den ntam? ▼
Tiyɛ a ɛyɛ den a ɛtaa ba no te sɛ nea wɔakyekyere ahama bi atwa ti no ho ahyia, na ɔfe anaasɛ hann/nnyigyei ho nkate biara nni hɔ. Nea ɛda adi sɛ atiridiinini yɛ ɛyaw a ɛyɛ nnam a ɛbɔ wɔ ne ti no fã biako, ne ɔfe ne hann/nnyigyei ho nkate.
So mmofra nkumaa betumi anya atiridiinini? ▼
Yiw, mmofra nkumaa nso betumi anya atiridiinini. Mpɛn pii no, atiridiinini a ɛba mmofra so no de yafunu mu yaw, akisikuru, anaa adwenemhaw ba, na abofra no betumi abɔ mmɔden sɛ ɔbɛkwati akanea a ɛhyerɛn ne dede.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho