So wo nso wofa w’ano home? (Mouth Breathing) - Momma yenhwehwe eyi ho asem!

So wosɔre anɔpa a w’ano ayɛ kusuu na ebia woahyɛ pillow a ɛyɛ nsu mpo? Eyi betumi aba esiane sɛ wohome fa w’ano anadwo bere a woada nti. Eyi ne nea yɛfrɛ no ‘Ano Ahome’. Ɛwom sɛ ebia ɛbɛyɛ te sɛ ade ketewaa bi de, nanso ɛtɔ mmere bi a ɛnyɛ yɛn nna nko na ebetumi aka, na mmom sɛnea yɛn sẽ te ne mmofra nkumaa anim mpo nso. So yɛbɛka eyi ho asɛm akɔ akyiri kakra ?

Nsonsonoe bɛn na ɛwɔ ahome a wɔde fa hwene mu ne ahome a wɔfa ano no ntam?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, yɛn hwene nyɛ tokuru a yɛde home kɛkɛ. Ɛyɛ adwuma te sɛ super filter . Susuw mfaso dodow a yɛn nipadua nya bere a yɛhome fa yɛn hwene mu no ho hwɛ.

• Te sɛ afiri a wɔde yiyi mu: Nwi nketenkete wɔ hwene no mu, te sɛ broom ketewa bi. Yɛfrɛ eyinom `(Cilia)`. Eyinom ne nea ɛyi mfutuma, mmoawa, pollen, ne nea ɛkeka ho wɔ mframa a yɛhome mu na ɛho tew. Ɛte sɛ ɔwɛmfo a ɔwɛn mframa a ɛkɔ yɛn ahurututu mu no. Nanso sɛ yɛhome fa yɛn ano a, yennya saa ahobammɔ no. Afei saa mfutuma, mmoawa no betumi akɔ menewa ne ahurututu mu tẽẽ.

• Nsu ne ɔhyew: Yɛn ahurututu ne yɛn menewa hia mframa a ɛyɛ nwini na ɛyɛ hyew kakra na ama yɛatumi ayɛ adwuma yiye. Wɔ hwene no mu no, nnompe soronko bi a wɔfrɛ no ``Turbinates.`` Eyinom ne nea ɛde nsu ka mframa no ho na ɛde nkakrankakra yɛ hyew kosi sɛ ɛbɛbɛn yɛn nipadua mu hyew. Afei ɛyɛ mmerɛw ma ahurututu no mu ntini sɛ ɛbɛtwe a ɛnyɛ den koraa. Mframa a yɛhome fa yɛn ano no taa yɛ nwunu na ɛyɛ nwini. Eyi betumi ama ne menewa ayow na wafe.

Seesei wote sɛnea ɛsom bo sɛ wobɛhome afa wo hwene mu no ase, ɛnte saa?

Hena na ano home yi ka no kɛse?

Saa tebea yi betumi aka mmofra nkumaa ne mpanyimfo nyinaa. Nhwehwɛmu bi kyerɛ sɛ mmofra 10% kosi 25% betumi anya saa su yi a ɛne sɛ wɔbɛhome wɔ ano. Sɛ wonya saa su yi wɔ wɔn mmofraase a, ebetumi de ɔhaw ahorow a ɛtra hɔ kyɛ aba.

Ɔkwan bɛn so na ano home ka yɛn?

Anom home nyɛ su ara kwa. Ebetumi de ɔhaw pii abrɛ yɛn.

Mpanyimfo taa nya ɔhaw ahorow a ɛfa nna ho, te sɛ nna mu ahomegye. Eyi betumi ama ayɛ den sɛ ɔbɛda anadwo, wabrɛ, na wada awiabere . Ebetumi asiw adwuma nso kwan.

Eyi betumi ayɛ aniberesɛm kɛse mpo ama mmofra nkumaa.

• Nsõ ho haw ahorow: Malocclusion, baabi a sẽ a ɛwɔ soro ne nea ɛwɔ fam no ntumi nkɔ mu yiye no betumi aba. Eyi betumi aka sẽ no gyinabea efisɛ ano no abue bere nyinaa.
• Anim nsakrae: Sɛ obi home kyɛ wɔ ano a, ebetumi ama abofra anim nsɛso mpo asesa. Ɛtɔ da bi a wɔfrɛ eyi "anim a ɛhome a ano yɛ."
• Dae mu haw ahorow: Mmofra betumi anya nna mu ahomegye a esiw kwan, na ebetumi ama ayɛ den ama wɔn sɛ wɔbɛda anadwo, wɔn ho adwo wɔn awiabere, na wɔahwere wɔn adwene.
• Nkɛntɛnso a enya wɔ adesua ne nneyɛe so: Nnuruyɛfo ahu sɛ saa tebea yi (Obstructive Sleep Apnea) nso ne adesua mu nsɛnnennen ne suban mu haw ahorow wɔ abusuabɔ.

So enye sɛ wobɛhome afa w’ano?

Adeɛ no nie, home a wobɛfa w’anom no yɛ biribi a woyɛ, ɛnyɛ onipa ko a woyɛ. Ɛnyɛ asɛmmisa a ɛfa sɛ ebia eye anaasɛ enye ho. Nea ɛho hia ne ɔkwan a yɛfa so home a ɛboa yɛn kɛse na ɛwɔ apɔwmuden. Wɔ saa ntease no mu no, sɛ wohome fa wo hwene mu a, ɛma yɛn nipadua no nya apɔwmuden kɛse sen sɛ wobɛhome afa w’ano.

Dɛn ne nneɛma a ɛma obi home wɔ ano?

Wɔtaa de ano home bere a wuntumi mfa wo hwene mu home no. Obiara mpɛ sɛ ɔbɛhome afa n’anom. Nneɛma pii nti na ebetumi asiw hwene mu home kwan:

• Adenoids a ɛho ahonhon: Adenoids yɛ ntini nketenkete a ɛwɔ yɛn ano atifi ne hwene akyi. Eyinom bɔ mmofra ho ban fi mmoawa ne mmoawa ho bere a wɔyɛ mmofra no. Te sɛ awɛmfo. Nanso ɛtɔ mmere bi a adenoid ahorow yi hohoro, nya ɔyare mmoawa, na ɛsõ, na esiw mframa kwan a ɛwɔ abofra no hwene akyi no. Afei ɛyɛ den ma abofra no sɛ ɔbɛhome afa ne hwene mu, enti wosua sɛnea wɔbɛhome afa wɔn ano. Bere a wɔrenyin no, adenoid ahorow yi taa brɛ ase, enti mpanyimfo ntaa nhome mfa wɔn ano esiane eyi nti.

• Anom a Ɛyɛ Hɔ: Sɛ wo hwene taa yɛ wo akisikuru (sɛ nhwɛso no, mfutuma, nsu a ɛyɛ fĩ), wotaa yɛ atiridiinini, anaasɛ wo hwene mu yare a enni sabea , ebia wo hwene mu bɛkyere bere nyinaa. Ebetumi ayɛ den sɛ wobɛhome afa wo hwene mu. Enti, yɛyɛ yɛn su sɛ yɛbɛhome afa yɛn ano a yennim.

• Deviated Septum: Ɔfasu bi wɔ hɔ a wɔde ntini ne dompe ayɛ a ɛkyekyɛ yɛn hwene mu mu abien. Wɔfrɛ eyi Septum. Sɛ wɔtwe eyi kɔ ɔfã biako a, ebetumi asiw mframa kwan a ɛfa hwene tokuru biako mu no kwan. Ɛno mpo no, wɔsɔ yɛn hwɛ sɛ yɛbɛhome afa yɛn ano.

Dɛn ne anom home ho sɛnkyerɛnne?

Nsɛnkyerɛnne ahorow pii wɔ ano a wɔhome a mmofra ne mpanyimfo nyinaa taa ba. Hwɛ sɛ wowɔ eyinom mu bi anaa:

• Ano a ɛyow: Sɛ wohome fa w’ano anadwo bere a woada a, nnompe a ɛwɔ w’anom no wow. Saa nnompe yi na ɛma w’ano yɛ nwini. Sɛ wosɔre anɔpa a, ebia w’ano te nka sɛ ayow, na ebia wo menewa mpo.
• Ahome bɔne: Anom home ka nnompe a ɛsen, na ɛboa ma w’ano ho tew. Sɛ nnompe so tew a, mmoawa a wɔwɔ anom no tumi nyin, na ɛma ahome bɔne ba.
• Sɛ wowɔ nnompe wɔ pillow no so:Nnompe a ɛtaa boaboa ano wɔ ano no sen fi adi bere a woada a w’ano abue no. Sɛ wo pillow no yɛ nsu bere a wosɔre a, ɛno nso yɛ sɛnkyerɛnne.
• Malocclusion: Eyi kyerɛ sɛ wo sẽ a ɛwɔ soro ne nea ɛwɔ fam no nhyia yiye. Eyi betumi ama sẽ apue akɔ anim anaasɛ ɛbɛma ntam kwan aba sẽ no ntam.

Nanso, mmofra nkumaa betumi ada sɛnkyerɛnne ahorow adi, na ebia ɛyɛ aniberesɛm kɛse . Ɛho hia sɛ awofo hu eyi:

• "Ano ahome anim": Ano home betumi aka anim nnompe nkɔso wɔ mmofra mu. Eyi betumi ama abofra no anim ayɛ tenten, ayɛ teateaa, na ne hwene anaa ne hwene akɔ fam. Ebia anofafa a ɛwɔ soro no bɛyɛ tiaa na anofafa a ɛwɔ fam no nso ayɛ kɛse.
• Suban mu haw ahorow: Nhwehwɛmu ahorow ada no adi sɛ mmofra binom a wɔfa wɔn ano home betumi anya suban ho haw ahorow te sɛ mmofra a wɔwɔ Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) de no . Eyi kyerɛ sɛ ebia abofra no ho ntɔ no, ɛbɛyɛ den ama no sɛ ɔbɛtra baabi, na ebia ɔrentie nea wɔka.

Ɔkwan bɛn so na nnuruyɛfo hu sɛnea obi home wɔ ano?

Sɛ wususuw sɛ wo anaa wo ba no wɔ n’ano home a, ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn. Oduruyɛfo bɛhwɛ wo anaa wo ba no mu ahwɛ sɛ ɔhaw bi wɔ adenoids, tonsils, anaa hwene mu a ebia ɛresiw hwene mu home kwan anaa. Ebia wobebisa wo nna ne ɔhaw biara a wuhyia awiabere nso ho asɛm.

So sɔhwɛ titiriw bi wɔ hɔ a wɔde hu sɛnea obi home wɔ ano?

Yiw, ɛtɔ mmere bi a nnuruyɛfo betumi ayɛ nhwehwɛmu a ɛnyɛ den te sɛ eyinom:

• Anofafa a wɔde siw ano sɔhwɛ: Wɔ sɔhwɛ yi mu no, oduruyɛfo no ka kyerɛ wo sɛ to w’ano, mia w’anofafa so, na fa wo hwene nkutoo mu home simma kakraa bi. Wɔbɛhwɛ sɛ wubetumi akura mu saa anaa.
• Ahwehwɛ mu nhwehwɛmu: Oduruyɛfo no kura ahwehwɛ ketewaa bi wɔ wo hwene ase na ɔhwɛ sɛ ebia ahwehwɛ no mu yɛ kusuu bere a worehome fa wo hwene mu no. Wɔsan nso hwɛ sɛ ɛyɛ sum a ɛyɛ pɛ wɔ afã abien no nyinaa anaasɛ ɛyɛ ɔfã biako pɛ.
• Nsuo mu sɔhwɛ: Wɔ eyi mu no, wɔka kyerɛ wo sɛ fa nsuo bi kɔ w’anom, to w’ano, na kura mu kakra a wommene anaa wontetew mu.

Oduruyɛfo no betumi anya nsusuwii ahorow bi afi eyinom mu.

Ɔkwan bɛn so na wosa ano home?

Nea eye sen biara ne sɛ mpɛn pii no, wobetumi ahu nea ɛde ano home ba na wɔasa.

• Nea ɛde ba no a wɔbɛsa: Ano home taa ba bere a biribi siw hwene kwan no kwan no.
• Mmofra binom wɔ adenoids a ahonhon a ɛma wɔhome fa wɔn ano. Ebia nnuruyɛfo bɛkamfo akyerɛ sɛ wɔnyɛ oprehyɛn mfa yi adenoids no mfi hɔ (adenoidectomy).Wobetumi akamfo akyerɛ. Eyi bebue mmofra mframa kwan denam adenoid ahorow a wɔanya ɔyare no anaasɛ ahonhon no a wobeyi afi hɔ no so.
• Sɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛhome esiane septum a ayera nti a, wubetumi ayɛ oprehyɛn a wɔfrɛ no septoplasty de asiesie.
• Nnuru: Sɛ wo hwene ne w’ano ayɛ mmerɛw esiane atiridiinini a enni sabea, ntini mu yare, ne akisikuru nti a, nnuruyɛfo betumi akyerɛw nnuru (sɛ nhwɛso no, nnuru a wɔde petepete hwene mu, nnuru a ekum histamine) de asiw tebea horow yi ano.

Nea ɛka ho no, ɛtɔ mmere bi a, ebia ɛho behia sɛ wɔyɛ ahomegye apɔw-mu-teɛteɛ ne mfiri a wɔde besiesie sẽ no gyinabea.

So wubetumi agyae ahome a wobɛfa w’anom?

Ebia ɛrentumi nyɛ yiye sɛ wobesiw mmofra kwan koraa sɛ wɔbɛhome afa wɔn ano. Nanso, wubetumi aboa wo ba no ma wakwati sɛ n’ano home abɛyɛ su bɔne. Nyansahyɛ ahorow bi ni:

• Hwɛ wo ba no hwene mu daa sɛ ebia nsu bi fi ne hwene mu anaa sɛnkyerɛnne afoforo a ɛkyerɛ sɛ ne hwene mu ayɛ no yaw (e.g., ne hwene a ɛtaa yɛ no yaw, ɔfe). Mmofra a wɔn hwene taa yɛ den no taa nya su a ɛne sɛ wɔbɛhome wɔ wɔn ano. Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne yi bi a, hwehwɛ aduruyɛfo afotu.
• Hwɛ sɛnea wo ba no da no yiye. Sɛ wɔtow wɔn ho na wɔdannan wɔn ho wɔ wɔn nna mu, wɔbɔ ahurututu (ɛnyɛ nea ɛntaa nsi sɛ mmofra nkumaa bɛfefe), anaasɛ wɔhome kɛse fa wɔn ano bere a wɔada a, ebia wɔrenya su a ɛne sɛ wɔbɛhome wɔ ano.

Sɛ ɛte sɛ nea wo ba no nam n’anom home sen ne hwene a, fa no kɔ oduruyɛfo nkyɛn ma ɔnhwɛ sɛ n’ano home anaa. Wɔbɛhwɛ nso sɛ nipadua mu haw biara a ebia ɛresiw hwene home kwan anaa. Dodow a wohu no ntɛm no, dodow no ara na ɛyɛ mmerɛw sɛ wɔbɛsa.

Mɛyɛ dɛn atumi agyae ahome a mefa m’anom sɛ ɔpanyin no?

Te sɛ mmofra no, ebia worentumi nsiw ano home. Nanso wubetumi anya mmoa de agyae ano home ansa na ɛde ɔhaw ahorow te sɛ ɔhome bɔne ne nna a wontumi nna aba. Sɛ wususuw sɛ woafi ase rehome afa w’ano wɔ wo nna mu, anaasɛ wote nka sɛ w’ano ayow anɔpa a, wo ne wo duruyɛfo nkasa.

Sɛ me/me ba no wɔ saa tebea yi a, dɛn na ɛba?

Nha wo ho. Mpɛn pii no, nnuruyɛfo betumi asa nea ɛde ba no na wɔama ano home ho sɛnkyerɛnne ahorow no afi hɔ. Ebia eyi bɛhwehwɛ sɛ wɔyɛ oprehyɛn de yi ntini a esiw wo anaa wo ba no mframa kwan no fi hɔ. Anaasɛ, ebia wubehia nnuru a ɛbɛma wo ho atew, te sɛ nea ɛtaa yɛ wo hwene mu.

Anom home yɛ su a nkurɔfo nya bere a wontumi mfa wɔn hwene mu home no. Anom home betumi adi ɔhaw a ɛba ntɛm ara a ɛne sɛ wobenya mframa a ɛdɔɔso no ho dwuma. Nanso, ano home betumi ayɛ su a ɛyɛ den sɛ wobegyae.Ebetumi nso de nna ho haw, sẽ ho haw, ne anim tebea mpo asesa. Sɛ ɛte sɛ nea wo anaa wo ba no renya su a ɛne sɛ ɔbɛhome anom a, wo ne wo duruyɛfo nkasa ntɛm ara. Obetumi akamfo ayaresa anaa nnuru a ɛho hia a wɔde bedi ɔhaw no ho dwuma.

Enti, nkrasɛm bɛn na ɛsɛ sɛ yɛkae fi saa asɛm yi mu?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, hwene mu home ne ɔkwan a ahoɔden wom sen biara a wɔfa so home. Sɛ yɛhome fa anom a, ebia biribi wɔ hɔ a enti ɛte saa. Ɛsɛ sɛ yɛhwɛ yiye titiriw wɔ anom home ho wɔ mmofra nkumaa mu, efisɛ ɛnyɛ wɔn nyin, wɔn sẽ, wɔn nna nko na ebetumi aka wɔn, na mmom wɔn nneyɛe nso.

Sɛ wo anaa w’abusua mu obi wɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, nfɛre anaasɛ nntwentwɛn wo nan ase sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛ mu afotu. Mpɛn pii no, aduru bi wɔ hɔ. Sɛ wohu ntɛm na wɔsa no a, ebetumi asiw ɔhaw pii ano. Kae sɛ, ɔhome pa ne ade a edi kan a ɛbɛma obi anya akwahosan pa!

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