So nnuhuam ne wusiw nso haw wo? Momma yɛnka Multiple Chemical Sensitivity (MCS) ho asɛm!

So wo ti yɛ wo yaw mpofirim, wo tirim yɛ wo yaw, anaasɛ wo ho dwiriw wo pɛn bere a wote nnuhuam, kar mu mframa, anaa kapet a wɔato no foforo hua no? Nnipa binom ka sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi fi nneɛma a atwa wɔn ho ahyia mu. Nnuruyɛfo kuw no wɔ din ahorow pii a wɔde frɛ saa tebea yi. Ebinom frɛ no "nneɛma a atwa yɛn ho ahyia ho adwenemyare ," afoforo frɛ no "yare adansi ho yare." Nanso edin a wɔtaa frɛ no ne Multiple Chemical Sensitivity, anaa MCS . Ebia wo duruyɛfo nso bɛfrɛ no "idiopathic environmental intolerance."

So eyi yɛ yare ankasa? Dɛn ne tebea yi?

Asɛmmisa kɛse a ɛwɔ ha ne sɛ ebia eyi yɛ tebea a wogye tom wɔ nnuruyɛ mu ankasa anaa. Nokwarem no, adwene biako nni nnuruyɛfo kuw no mu wɔ eyi ho. Sɛ nhwɛso no, ahyehyɛde ahorow te sɛ Amerika Aduruyɛ Fekuw no mmu MCS sɛ ɛyɛ yare pɔtee bi.

Nanso ɛno nkyerɛ sɛ wo yare no ho sɛnkyerɛnne no yɛ atoro. Nea worete nka no yɛ 100% ankasa. Wo ti yɛ wo yaw, woabrɛ, wo ho nyɛ wo dɛ. Saa nkate horow no yɛ nea ɛwɔ hɔ ankasa. Nanso ntease pii betumi aba. Ɛno nti na ɛho hia paa sɛ yɛte tebea yi ase no.

Dɛn ne sɛnkyerɛnne ahorow a ɛtaa ba a ebetumi aka eyi ho?

Nsɛnkyerɛnne ahorow a nnipa a wɔka sɛ wɔwɔ MCS bɔ ho amanneɛ no trɛw yiye. Nsɛnkyerɛnne no betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ho. Ma yɛnhwɛ nea eyinom yɛ. Nea ɛbɛyɛ na ayɛ mmerɛw sɛ yɛbɛte ase no, mede saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ato pon so.

Nneɛma bɛn na ebetumi de saa sɛnkyerɛnne ahorow yi aba?

"Nneɛma a ɛkanyan" a ɛde saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ba no gu ahorow wɔ onipa biara mu. Sɛ nhwɛso no, ebia nnuhuam hua renhaw w’adamfo no, nanso bere a wote hua no ara pɛ na wufi ase yɛ wo ti yaw. Saa na ɛte. Nneɛma bi a ɛtaa kanyan obi ni:

• Tawa wusiw
• Auto exhaust a wɔde hyɛ mu
• Nnuhwam ne nneɛma a ɛyɛ huam
• Nnuru a wɔde kum nkoekoemmoa
• Kapet foforo
• Nneɛma a wɔde tew nneɛma ho te sɛ chlorine
• Paint ahorow a wɔde yɛ paint
• Ink a ɛwɔ mfiri bi a wɔde tintim nhoma mu

Dɛn na ebetumi de eyi aba?

Yɛn nyinaa nim sɛ nnuru bi betumi ama yɛyare sɛ yɛwe no pii a. Yenim nso sɛ nneɛma te sɛ wusiw ne mfutuma betumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobenya nyarewa te sɛ ayamtu no ayɛ kɛse. Nanso nea yɛreka ho asɛm wɔ ha ne nea ɛba bere a yɛde nnuru a ɛba fam koraa a mpɛn pii no ennya afoforo so nkɛntɛnso biara no di dwuma no. Wɔda so ara nte ɛno ase yiye.

Nsusuwii ahorow pii wɔ hɔ a ebetumi de eyi aba:

1. Nkwammoaa a ɛko tia nyarewa no mmuae: Nnuruyɛfo binom susuw sɛ eyi yɛ mmuae a efi yɛn nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no hɔ, te sɛ allergy.

2. Hua a wɔte nka dodo: Nsusuwii foforo ne sɛ nnipa binom amemene yɛ n’ade wɔ hua ahorow bi ho wɔ ɔkwan a ɛnteɛ so, anaasɛ ɛyɛ n’ade boro so.

3. Nkɛntɛnso a ɛwɔ adwenemyare so:Ebinom nso gye di sɛ adwene mu tebea horow te sɛ adwenemhaw ne dadwen betumi adi dwuma wɔ sɛnkyerɛnne ahorow yi a wɔde ba anaasɛ ɛma ɛyɛ kɛse no mu.

4. Ade kɛse a esii anaa bere tenten a wɔde wɔn ho hyɛɛ mu: Nnipa binom ka sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi fii ase bere a asɛm kɛse bi sii, te sɛ nnuru a ɛhwie gui akyi. Anaasɛ, wɔka sɛ nea ɛde tebea no bae ne bere tenten a wɔde wɔn ho hyɛɛ nnuru a ɛba fam mu, te sɛ adwumayɛbea a mframa nnim mu.

Ɔkwan bɛn so na wohu eyi na wɔsa?

Asɛnnennen kɛse a ɛwɔ ha ne eyi. Aduruyɛ mu nhwehwɛmu a ɛyɛ pintinn a wotumi de ho to so biara nni hɔ a wɔde behu MCS. Na ayaresa pɔtee biara nni hɔ a wɔada no adi, pɔtee a wɔde sa no.

Nanso ɛno nkyerɛ sɛ wuntumi nnya mmoa. Mpɛn pii no, nnuruyɛfo boa wo ma wudi wo yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow ho dwuma nkutoo.

• Nnuru: Ɛtɔ da bi a wobetumi akyerɛw nnuru te sɛ "SSRIs" (selective serotonin reuptake inhibitors) a wɔde sa adwenemhaw (e.g., Fluoxetine, Paroxetine). Nnipa binom nso nya ahotɔ fi nnuru a wɔde sa dadwen ne nna a wontumi nna no mu. Wobetumi de aduru a wɔde kum ɛyaw nso asa wo yare no ho sɛnkyerɛnne pɔtee te sɛ tiyɛ.
• Akwan a wɔfa so de afotu ma: Cognitive Behavioral Therapy (CBT) yɛ adwene mu ayaresa kwan a mfaso wɔ so yiye a ɛkyerɛkyerɛ wo sɛ wobɛtra ase yiye wɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ho denam wo nsusuwii ne wo nneyɛe a wobɛsakra no so.
• Akwan afoforo: Desensitization yɛ ayaresa a ɛde nkakrankakra ma wo nya nnuru a ɛrema wo ho nyɛ wo dɛ no dodow a ɛba fam koraa, wɔ ɔkwan a wɔahyɛ so. Nanso, ɛsɛ sɛ wɔyɛ eyi wɔ oduruyɛfo titiriw bi hwɛ ase.
• Wɔn ankasa ho a wodi: Nnipa pii sua nea ɛkanyan wɔn fi wɔn ankasa osuahu ahorow mu. Sɛ yɛkwati saa nneɛma no a, ebetumi ama yɛn ahotɔ kɛse. Nanso ɛsɛ sɛ wususuw nneɛma ho mprenu ansa na woasi gyinae akɛse, te sɛ nnuan pii a wubetwa mpofirim anaa w’adwuma a wubegyae a worenkɔ oduruyɛfo nkyɛn.

Wo ne wo duruyɛfo no bom nyɛ adwuma.

Sɛ worehu amane wɔ saa tebea yi mu a, ade a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛka ho asɛm pefee.

Ansa na wode wo ho bɛhyɛ nhwehwɛmu anaa ayaresa a enni adanse a ne bo yɛ den so no, yɛ wo nhwehwɛmu. Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ yɛbɛpɛ ahotɔ, nanso ɛho hia sɛ yɛhwɛ hu sɛ ayaresa a yɛpaw no wɔ aduruyɛ mu mfaso.

Wo ne wo duruyɛfo no bom susuw nneɛma a ebetumi de wo sɛnkyerɛnne ahorow no nyinaa ho.Wubetumi ayɛ ayaresa nhyehyɛe a ɛfata na ahobammɔ wom ama wo. Ɛsɛ sɛ botae no yɛ sɛ wobɛma w’asetra atu mpɔn na woasan aba sɛnea na ɛte kan no.