So wo ba taa ka sɛ, "Maame, me kotodwe yɛ me yaw" bere a wafi agumadi aba fie no? So ɔte ɛyaw nka bere a wode wo nsa ka ne nan anim, titiriw wɔ ne kotodwe ase pɛɛ no? So akisikuru ketewaa bi anaa ahurututu bi wɔ saa beae no? Ɛwom sɛ eyi betumi ayɛ te sɛ nea ɛyɛ hu kakra de, nanso mpɛn pii no ɛyɛ tebea a ɛnyɛ aniberesɛm a ɛba bere a abofra nyin ntɛmntɛm no. Ɛnnɛ, momma yɛnka nea Osgood-Schlatter Yare no yɛ ho asɛm.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne Osgood-Schlatter Yare?
Eyi nyɛ "yare" a ɛyɛ hu ankasa. Ɛyɛ kotodwe a ɛho ahonhon a ɛyɛ yaw. Ne titiriw no, ɛyaw no ba wɔ baabi a kotodwe no (patella) ne asen dompe (tibia) a ɛwɔ n’ase no hyia no. Saa tebea yi taa ba mmofra so kɛse wɔ bere a wonyin ntɛmntɛm mu, bɛyɛ mfe 11-14.
Susuw ho hwɛ, sɛ abofra renyin ntɛmntɛm a, ne nnompe, ne ntini, ne ne ntini nyinaa nyin ntɛmntɛm. Saa ntini ahorow yi yɛ nea ɛyɛ mmerɛw kakra saa bere yi. Enti sɛ abofra bi de ne ho hyɛ agumadi bi a ɛfa mmirikatu ne ahurututu ho mu a, nhyɛso a ɛba ne kotodwe so bere nyinaa no betumi ama saa beae a ɛyɛ mmerɛw no ahonhon na ayɛ no yaw. Nnipa binom frɛ eyi "ɛyaw a ɛma obi nyin."
Nea ɛho hia sen biara no, eyi nsɛe abofra no nkotodwe anaa ne nnompe daa . Ɛkame ayɛ sɛ tebea yi befi hɔ koraa bere a abofra no anyin koraa no.
Dɛn ne tebea yi ho sɛnkyerɛnne?
Sɛ wo ba no wɔ saa tebea yi a, obetumi anya sɛnkyerɛnne ahorow a edidi so yi mu biako anaa nea ɛboro saa. Eyinom betumi aba wɔ nkotodwe biako anaa abien no nyinaa mu.
| Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ | Nkyerɛmu |
|---|---|
| Nkotodwe mu yaw | Ɛyaw no ba titiriw wɔ kotodwe no ase, wɔ kotodwe no atifi. Saa ɛyaw yi mu yɛ den kɛse bere a woretu mmirika, ahuruhuruw, anaa wɔabu nkotodwe no. |
| Ɔhohoro ne kɔkɔɔ | Beae a ɛyaw no betumi ahonhon, ɛtɔ mmere bi a ɛbɛyɛ kɔkɔɔ, na sɛ woka a, ɛbɛyɛ hyew. |
| Nkate a wɔde ka obi ho | Sɛ mede me nsateaa mia baabi a ahonhon no a, mete ɛyaw a emu yɛ den. |
| Nhama ketewaa bi a ɛyɛ den | Ebia akuru ketewaa bi bɛba dompe no so (tibial tubercle) wɔ kotodwe no ase pɛɛ. Eyi ne ade titiriw a ɛde ɛyaw ba. |
| Asen mu ntini a ɛyɛ den | Ebia ntini kɛse a ɛwɔ asen no anim (quadriceps ntini) no ayɛ den. |
Dɛn nti na eyi rekɔ so ankasa?
Sɛ yɛbɛte eyi ase a, ɛsɛ sɛ yɛhwɛ sɛnea abofra kotodwe yɛ adwuma.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, sɛ abofra kotow anaa ɔteɛ ne kotodwe a, anan ne ntini titiriw a ɛyɛ adwuma. Saa ntini yi nam ntini a ɛyɛ den a ɛte sɛ ahama so na ɛbata kotodwe no ho, na afei ɛfa kotodwe no so na ɛbata akuru ketewaa bi a ɛwɔ asen dompe (tibia) no atifi a wɔfrɛ no tibial tubercle no ho.
Wɔ saa nnompe a ɛda nsow wɔ mmofra a wɔrenyin mu yi ase no, beae bi a ɛyɛ mmerɛw na enyin a ennya nyɛɛ den koraa. Yɛfrɛ eyi sɛ onyin mprɛte .
Afei susuw nea ɛba bere a abofra kɔ so yɛ nneɛma te sɛ mmirikatu, ahuruhuruw, ne antweri foro ho hwɛ. Quadriceps ntini no twetwe saa ntini no bere nyinaa. Wɔte tumi a ɛwɔ saa twetwe no mu no nka tẽẽ wɔ onyin mprɛte a ɛyɛ mmerɛw no so. Sɛ wɔde saa aduru a wɔtaa yɛ yi di dwuma a, saa beae no hohoro na ɛyɛ yaw. Wɔfrɛ eyi Osgood-Schlatter Yare.
Hena na ɔwɔ asiane mu kɛse?
- Mmofra a wɔadi fi mfe 11-14: Eyi ne bere a nipadua no nyin ntɛmntɛm sen biara.
- Mmofra a wodi agoru: Asiane yi yɛ kɛse titiriw ma mmofra a wodi agumadi a ɛfa mmirikatu, ahuruhuruw, ne kwan a wɔsakra mpofirim ho.
- Basketball a wɔbɔ no
- Volleyball a wɔbɔ
- Bɔɔlbɔ (Bɔɔlbɔ/Bɔɔlbɔ) .
- Agumadi ho agodie
Wobɛyɛ dɛn ahu eyi, Oduruyɛfo?
Sɛ wode wo ba kɔ oduruyɛfo nkyɛn a, obedi kan abisa wo nneɛma te sɛ agumadi ko a abofra no di, sɛnea ɛyaw no fii ase, ne bere tenten a atra hɔ.
Afei wɔhwehwɛ abofra no kotodwe mu.
- Ɔkobɔfo no mia baabi a ɛyɛ yaw no.
- Wɔka kyerɛ abofra no sɛ ɔnnantew, ɔnkotow, anaa onhuruw kakra.
- Wɔsɔ sɛnea ntini no mu yɛ den hwɛ denam ka a wɔka kyerɛ wo sɛ kotow na teɛteɛ wo nkotodwe no so.
Mpɛn pii no, nipadua mu nhwehwɛmu betumi ahu tebea yi. Ɛtɔ mmere bi a, sɛ wosusuw sɛ nnompe mu yare foforo bi wɔ hɔ a, wobetumi ahyɛ sɛ wɔnyɛ X-ray .
Ɔkwan bɛn so na wɔsa? Bere tenten ahe na ebegye ansa na ne ho atɔ no?
Aduru a eye sen biara a wɔde yɛ eyi ne ahomegye . Mpɛn pii no, saa tebea yi betumi agye adapɛn kakraa bi kosi ɔsram biako anaa abien ansa na ayɛ yiye. Saa bere no mu no, ɛho hia sɛ wodi oduruyɛfo no akwankyerɛ a egyina abofra no tebea so di akyi.
1. Ahomegye: Ɛsɛ sɛ wugyae agumadi anaa dwumadi a ɛde ɛyaw no bae no koraa. Mfi ase nni agoru bio kosi sɛ wo duruyɛfo bɛka akyerɛ wo. Sɛ wufi ase di agoru bio ɛmfa ho sɛ ɛyaw no ano abrɛ ase a, ebia wobɛma tebea no asɛe kɛse.
2. Icing: Fa ice pack (a wɔde mpopaho abɔ ho) gu baabi a ɛyɛ yaw no simma 10-15 mpɛn pii da biara. Eyi bɛtew ɔfe ne ɛyaw so.
3. Nnuru a wɔde kum ɛyaw: Wobetumi de nnuru a ɛnyɛ steroid a ɛko tia ɔyare mmoawa (NSAIDs) te sɛ ibuprofen adi dwuma bere tiaa bi, sɛnea wo duruyɛfo kyerɛ no. Mfa nnuru a wɔde kum ɛyaw mma wo ba da a wonkɔ wo duruyɛfo nkyɛn.
4. Apɔw-mu-teɛteɛ: Ebia mmofra binom behia apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔbenfo mmoa. Apɔw-mu-teɛteɛ a wɔtrɛw mu ne apɔw-mu-teɛteɛ a ɛhyɛ ntini a ɛwɔ asen ne nan akyi no den no betumi aboa ma nhyɛso a ɛwɔ kotodwe no so no so atew.
Nea ehia paa ne boasetɔ. Ebia ɛbɛyɛ awerɛhow sɛ wubehu sɛ wo ba no ayera agoru anaa bere a ɔde sua ade, nanso bere a wode bɛma kotodwe no na ama ayɛ yiye koraa no ne sika a eye sen biara a wubetumi de ahyɛ mu ama daakye.
So wobetumi asiw tebea yi ano?
Ɛwom sɛ wontumi nsiw ano koraa de, nanso nea edidi so yi betumi aboa ma asiane no so atew:
- Apɔw-mu-teɛteɛ yiye: Ɛho hia sɛ woma nipadua no yɛ hyew yiye ansa na woafi agumadi biara ase na wo ho adwo wo na woteɛteɛ w’apɔw mu wɔ agumadi no akyi.
- Ɛyaw a wɔmfa nni agoru: Sɛ wo ba no te ɛyaw nka wɔ ne kotodwe mu a, mma ɔnkɔ so nni agoru, nka sɛ, "Ɛnyɛ biribiara a ɛsɛ sɛ wohaw wo ho." Ɛyaw yɛ sɛnkyerɛnne a efi nipadua no mu.
- Ahomegye: Ɛho hia sɛ wɔma nipadua no ahomegye a ɛfata na ama ne ho atɔ no wɔ ntetee a emu yɛ den mu.
Sɛ wo ba no kotodwe mu yaw no ano ntew bere a wagye n’ahome nna kakraa bi akyi, anaasɛ ɛsan ba bio a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Osgood-Schlatter Yare yɛ nkotodwe mu yare a ɛtaa ka mmofra wɔ mmerantebere ne mmabaabere mu, titiriw wɔn a wodi agoru no. Ɛnyɛ tebea a emu yɛ den.
- Nea enti titiriw a ɛte saa ne kotodwe a wɔhyɛ no mpɛn pii (wɔde di dwuma boro so).
- Ayaresa titiriw ne ahomegye. Ɛsɛ sɛ wokwati dwumadi ahorow a ɛma wote yaw koraa.
- Mpɛn pii no, saa tebea yi fi hɔ koraa bere a abofra no nyin awie no.
- Sɛ wo ba no kotodwe mu yɛ no yaw a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn ma wahu yare no pɛpɛɛpɛ na wama no afotu.
💬 Comments (0)
Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho