So wowɔ ɔyare mmoawa bi wɔ wo nipadua mu? (Parasites) Momma yɛnhwehwɛ eyi ho nsɛm!

So ɛtɔ mmere bi a wote nka sɛ biribi asɛe wo nipadua, te sɛ yafunu mu haw, anaasɛ wote nka sɛ wo ho nyɛ wo den kɛkɛ? Ɛtɔ mmere bi a, nea ɛde saa nneɛma yi ba no betumi ayɛ abɔde ketewaa bi a ɔte yɛn nipadua mu nanso ɛhyɛ abufuw. Yɛfrɛ saa nnipa yi sɛ mmoawa a wɔsɛe nnɔbae. Mma ɛnhaw wo, yɛbɛka eyi ho asɛm akɔ akyiri nnɛ.

Dɛn ankasa ne mmoawa a wɔsɛe nnɔbae?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ɔyare mmoawa yɛ abɔde a nkwa wom a ɔte abɔde foforo mu, ɔte so, anaasɛ ɔne no bɔ (yɛfrɛ no ɔyarefo). Saa mmoawa yi nya wɔn aduan, anonne, ne wɔn nyin fi ɔyarefo a wɔne wɔn te no hɔ. Nanso bere a wɔtra ase saa no, wopira ofiewura no. Nanso nea ɛyɛ nwonwa ne sɛ, saa mmoawa yi hia ɔyarefo no na ama wɔatumi atra ase. Ɛno nti na wonkum ahɔhoyɛfo no bere dodow no ara no. Nanso, wotumi de nyarewa ahorow ba, na emu bi betumi de nkwa ato asiane mu.

Sɛ ɔyare mmoawa bi hyɛn nipadua no mu a, dɛn na ɛba?

Sɛ ɔyare mmoawa bi hyɛn wo nipadua mu a, ɛma aduan, nyin, na ɛwo wɔ ɔkwan bi so a epira wo nipadua. Ɛno kyerɛ sɛ wobetumi anom w’ahoɔden, asɛe wo ntini ahorow, anaa mpo ama awuduru aba wo nipadua mu.

Dɛn ne mmoawa a wɔsɛe nnɔbae ahorow titiriw?

Nwansena ahorow abiɛsa titiriw na ɛde nyarewa ba nnipa so. Momma yɛnhwɛ nea wɔyɛ.

1. Nkwammoaa a ɛwɔ akyi

Eyinom yɛ mmoawa a wɔte ɔyarefo no nipadua akyi, kyerɛ sɛ, wɔ honam ani . Mpɛn pii no, saa nkurɔfo yi yɛ wɔn ade sɛ wɔn a wɔde nyarewa ba. Ɛne sɛ, wɔboa ma nyarewa trɛw fi mmoa mu kɔ nnipa mu, anaasɛ efi nnipa mu kɔ nnipa mu. Mpɛn pii no, saa nkurɔfo yi nam mogya a wɔnom so trɛw nyarewa mu.

Susuw mmoa te sɛ eyinom ho hwɛ:

• Nwansena: Nkoekoemmoa nketewa a wonni ntaban. Nanso wɔn ho akokwaw wɔ ahurututu mu yiye, efisɛ wɔwɔ akyi nan a ɛyɛ den. Yebetumi anya ɔyare no denam ntontom a ɔyare no aka yɛn so, anaasɛ ntontom a ɔwɔ ɔyare no a yɛbɛmene no wɔ akwanhyia mu no so.
• Ti ntontom ne pubic lice / crabs: Eyinom yɛ nkoekoemmoa a wɔyɛ tratraa , kurukuruwa. Wɔnam wee a wɔwea so na ɛkyinkyin. Ti nwansena te ti nhwi a ɛwɔ ti so no mu. Wɔfrɛ ɔkwan foforo no ``Pubic lice`` anaa ``crabs``. Wɔte nhwi a atwa ɔbarima ne ɔbea nna ho ahyia no mu. Nwansena ahorow abien no nyinaa nam nkitahodi a ɛbɛn so trɛw fi onipa biako mu kɔ foforo mu. Eyi betumi asi bere a obi reda anaa bere a wɔrekyɛ mpa, apɔw-mu-teɛteɛ, anaa mpopaho.
• Nwansena: Abɔde nketewa a wɔwɔ nan awotwe a wɔne akɔre ne nwansena wɔ abusuabɔ kuw. Ɛyɛ ketewaa sen milimita biako. Susuw sɛnea nhaban 10 a wɔaboaboa ano wɔ wɔn ho wɔn ho so no tenten ho hwɛ! Nnomaa ahorow bi betumi de nyarewa te sɛ akisikuru aba .
• Nwansena: Eyinom nso yɛ abɔde a wɔwɔ nan awotwe, te sɛ nwansena. Wɔntaa nyɛ wɔn yaw anaasɛ wɔn ho yɛ wɔn yaw bere a wɔaka wɔn no. Wɔkeka na ɛtɔ mmere bi a wɔtow tokuru kɔ honam ani. Wɔtaa wɔ kwae ne mmeae a sare wɔ.

2. Nwansena ahorow (Helminths) .

Eyinom yɛ nwansena a wɔsɛe nnɔbae . Wɔtaa tra wo aduan mu (Gastrointestinal tract / GI tract) mu . Ɛne sɛ, wo yafunu mu, dwensɔtwaa ketewa, ne dwensɔtwaa kɛse, a ɛyɛ akwaa a efi w’ano kɔ w’akyi. Sɛ wonyin a, wotumi de aniwa hu saa nwansena yi. Wɔn kɛse tumi fi milimita biako kosi mita biako (ne tenten boro nsateakwaa 39 kakra, bɛyɛ sɛ ɔpon bi tɛtrɛtɛ).

Nwansena ahorow titiriw a ɛka nnipa ne:

• Flukes / Trematodes: Eyinom yɛ nwansena bi a ɛyɛ tratraa. Wobetumi afa nsu a efĩ wom anaa nsu mu mmoa te sɛ nkraman, krak, ne mpataa so atrɛw. Nwansena a ɛyɛ tratraa yi ahorow pii wɔ hɔ. Wobetumi de nyarewa aba wo mogya, wo dwonku, wo mmerɛbo, w’ahurututu, ne wo dwensɔtwaa mu.
• Tapeworms (Tapeworms / Cestodes): Tapeworms a wɔanyinyin yɛ nwansena atenten a wɔyɛ tratraa. Wɔte dwensɔtwaa mu. Wodi aduannuru a yenya fi aduan a yedi mu no. Wɔnam nkesua a wɔto wɔ ɔyarefo no nipadua mu so na ɛwo. Afei wɔde nkesua no tom bere a ɔyarefo no tow nsu no. Wobetumi afa aduan ne anonne a efĩ wom, ne nam ne mpataa a wɔannoa no yiye so anya ɔyare no.
• Roundworms / Nematodes: Eyinom yɛ mmoawa nketenkete a wɔte wo dwensɔtwaa mu. Wɔnam nsu anaa asase a ɔyare mmoawa wom so na ɛtrɛw. Nwansena kurukuruwa yi ahorow pii wɔ hɔ.

3. Nkwammoaa a wɔfrɛ wɔn Protozoans

Eyinom yɛ abɔde a nkwa wom a ɛwɔ nkwammoaa biako a yentumi nhu sɛ yɛmfa afiri a wɔde hwɛ nneɛma nketenkete nni dwuma. Wobetumi atra wo dwensɔtwaa, wo mogya, anaa wo ntini mu. Wobetumi atrɛw denam aduan ne anonne a efĩ wom so, denam onipa ne onipa a wɔne wɔn di nkitaho, anaasɛ obi a ɔyare no aka wɔn so.

Protozoa ahorow mpempem pii na ɛwɔ hɔ. Abenfo gyina sɛnea wɔkyinkyin so kyekyɛ wɔn mu. Nneɛma atitiriw a ɛka nnipa ne:

• Amoeba: Saa nnipa yi di akɔneaba denam bere tiaa mu "pseudopods" a wɔyɛ so. Amoeba (Entamoeba histolytica) no ma obi nya akisikuru .
• Ciliates: Eyinom di akɔneaba na wɔde nneɛma ntiantiaa pii a ɛte sɛ nhwi (cilia) na ɛboaboa aduan ano. Ciliate biako pɛ a ɛka nnipa ne Balantidium coli. Ɛsan nso ma obi nya akisikuru.
• Flagellates: Eyinom ne nea ɛkɔ baabiara na wɔte nneɛma a atwa wɔn ho ahyia no nka denam flagella biako anaa nea ɛboro saa a ɛte sɛ mpire a wɔde di dwuma so. Giardia intestinalis na ɛde Giardiasis ba . Trypanosoma brucei ma obi nya nna mu yare .
• Sporozoans (Sporozoans / Apicomplexan): Eyinom yɛ mpanyimfo a wontumi nkɔ baabiara. Wodi aduan a ɔyarefo no ayam anaa nipadua mu nsu. Plasmodium ma obi nya asramma . Cryptosporidium ma obi nya cryptosporidiosis.Ɛrenya nkɔso.

Saa mmoawa a wɔsɛe nnɔbae yi abu so dɛn?

Nwansena ne mmoawa a wɔde nyarewa ba abu so kɛse . Wɔka nnipa ɔpepem pii wɔ wiase nyinaa. Nnipa pii nnim mpo sɛ wɔwɔ ɔyare mmoawa bi efisɛ wonni yare no ho sɛnkyerɛnne kakraa bi. Wɔ ebinom fam no, ebetumi ama wɔanya yare a emu yɛ den.

Wobɛyɛ dɛn ahu sɛ wowɔ ɔyare mmoawa bi wɔ wo nipadua mu? Dɛn ne sɛnkyerɛnne ahorow no?

Esiane sɛ mmoawa a wɔsɛe nnɔbae ahorow pii wɔ hɔ nti, yare no ho sɛnkyerɛnne betumi ayɛ soronko. Nanso, sɛnkyerɛnne kakraa bi wɔ hɔ a ɛtaa ba a wobetumi ahu:

• Ayamtuo
• Akisikuru ne ɔfe
• Yafunu mu yaw
• Mu duru a ɛso tew a wontumi nkyerɛkyerɛ mu
• Aduan ho akɔnnɔ a ɛkɔ soro
• Ntini mu yaw
• Huraeɛ
• Awɔw a ɛyɛ nwini
• Asoroben
• Ɔbrɛ
• Mrɛyɛ
• Wora a ɛyɛ mmerɛw

Nea ɛho hia ne sɛ, wubetumi anya ɔyare mmoawa bi na wunnya yare no ho sɛnkyerɛnne biara. Anaasɛ, sɛnkyerɛnne ahorow betumi ada adi bere tenten wɔ bere a woanya ɔyare no akyi. Ɛtɔ da bi a, wubetumi de ɔyare mmoawa no akɔma obi foforo a onni sɛnkyerɛnne biara, na saa onipa foforo no betumi anya yare no ho sɛnkyerɛnne.

Nnuan bɛn na ebetumi akora mmoawa a wɔsɛe nnɔbae so?

Eyinom ne nnuan a ɛda adi sɛ ɛbɛkora mmoawa a wɔsɛe nnɔbae so kɛse:

• Nam ne mpataa, sɛ́ ebia wodi no a wɔannoa anaasɛ wɔannoa no yiye no.
• Nnuaba ne nhabannuru a wodi a wɔannoa anaasɛ wɔanhohoro no yiye.
• Afifide a nsu wom a wodi no raw (e.g., nsu mu akutu).
• Nufusu ne nsu a wɔmfa pasteurized nhyɛ mu.

Yɛbɛyɛ dɛn anya mmoawa a wɔsɛe nnɔbae?

Nneɛma a ɛtaa de ɔyare mmoawa a wɔsɛe nnɔbae ba no bi ne:

• Sɛ wɔsensɛn mmeae a wonim sɛ mmoawa a wɔsɛe nnɔbae wɔ hɔ.
• Nneɛma te sɛ nsu a ɛho agu fĩ, aduan, dɔte, mogya, ne nsu a wɔde gu mu a wɔde wɔn ho bɛhyɛ mu.
• Wo nsa a worenhohoro yiye ansa na woadi anaa woanom biribiara.
• Worenguare mpɛn pii na worenhohoro wo nipadua ho.
• Nkwammoaa a ɛko tia nyarewa a ɛyɛ mmerɛw .
• Nkoekoemmoa a wɔanya ɔyare no a wɔkeka wɔn.
• Ɔbarima ne ɔbea nna.

Mɛyɛ dɛn ahu no yiye sɛ mewɔ ɔyare mmoawa bi? (Nyare a Wɔahu) .

Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ obi anya ɔyare mmoawa a, oduruyɛfo betumi abisa wo nsɛm te sɛ:

• "Bere bɛn na wufii ase nyaa saa sɛnkyerɛnne ahorow yi?"
• "So saa sɛnkyerɛnne ahorow yi kɔ so, anaasɛ ɛba na ɛkɔ?"
• "So wo nnamfo anaa w'abusuafo a wo ne wɔn nya bere no mu biara wɔ saa su ahorow yi bi?"
• "So woatu kwan akɔ baabiara nnansa yi?"
• "So wote bɛn kwae bi anaasɛ ɛbɛn sare atenten?"
• "So w'ayɛmmoa no sɛn abɔnten pii?"
• "So wudii mmoa nam a wɔannoa anaasɛ wɔannoa no yiye?"
• "So wonom nufusu anaa nsu a wɔmfa pasteurized nhyɛ mu?"

Afei, wo duruyɛfo no bɛhyɛ sɛ wɔnyɛ nhwehwɛmu mpɛn pii de si so dua sɛ woahu yare no. Saa sɔhwɛ ahorow yi bi ne:

Nipadua mu nhwehwɛmu

Oduruyɛfo no bɛhwɛ wo nipadua mu. Ɔbɛhwehwɛ mmeae biara a ɛyɛ wo yaw, baabi a nkoekoemmoa aka wo, anaa akuru biara. Ɛdenam ɔyare mmoawa no su so no, ebia wubehu ɔyare mmoawa no wɔ wo ti nhwi, wo honam ani, anaa wo ntade mu nso.

Fecal exam / Nsuo mu amammerɛ

Eyi boa ma wuhu mmoawa a wɔsɛe nnɔbae wɔ wo dwensɔtwaa mu. Wɔ nna pii mu no, ɛho behia sɛ woboaboa nsu a ɛwɔ nsu mu abiɛsa anaa nea ɛboro saa ano. Wɔde nhwɛsode ahorow no kɔ adwumayɛbea bi, na wɔhwɛ sɛ ebia mmoawa a wɔsɛe nnɔbae ne wɔn nkesua wɔ hɔ anaa.

Enteroscopy anaa Colonoscopy a wɔde hwɛ nipadua no mu

Sɛ nsu mu nhwehwɛmu no anhu ɔyare mmoawa no a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo akyerɛ sɛ wɔnyɛ enteroscopy anaa colonoscopy. Wɔ sɔhwɛ ahorow yi mu no, wɔde afiri tenten bi a ɛyɛ tratraa na ɛyɛ mmerɛw a mfoninitwa afiri ketewaa bi wɔ n’awiei hyɛ wo nipadua mu. Wɔ enteroscopy mu no, wɔde afiri no fa w’ano na ɛkɔ wo dwensɔtwaa ketewa no mu. Wɔ colonoscopy mu no, wɔde afiri no fa wo rectum mu na ɛkɔ wo dwensɔtwaa kɛse no mu. Yafunu mu yafunu ho oduruyɛfo na ɔyɛ nhwehwɛmu ahorow yi.

Mogya mu nhwehwɛmu

Wobetumi de mogya mu nhwehwɛmu ahu mmoawa bi. Oduruyɛfo no de ade ketewaa bi (a wɔfrɛ no ``mogya a wɔde hyɛ nipadua mu'') bɛfa mogya kakraa bi na wayɛ nhwehwɛmu biako anaa abien:

• (Blood smear): Wɔde wo mogya no bi gu afiri a wɔde hwɛ nneɛma nketenkete so na wɔde afiri a wɔde hwɛ nneɛma nketenkete hwɛ.
• (Serology): Wɔhwɛ wo mogya mu sɛ ebia antibodies anaa antigens a ɛkyerɛ sɛ ɔyare mmoawa pɔtee bi wɔ hɔ anaa. Antibodies yɛ protein ahorow a wo nipadua yɛ de ko tia nyarewa. Antigens yɛ ahɔho nneɛma a ɛkɔ wo nipadua mu. Sɛ eyinom wɔ hɔ a, nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa no yɛ adwuma na ɛbɔ mmɔden sɛ ebeyi afi hɔ.

Mfoninitwa sɔhwɛ ahorow

Nwansena bi betumi ama wo dwensɔtwaa no ayɛ akuru. Ebia wo duruyɛfo bɛyɛ X-ray, MRI scan, anaa CT scan de ahwɛ sɛ ebia biribi asɛe w’akwaa anaa.

Ɔkwan bɛn so na wɔsa mmoawa a wɔsɛe nnɔbae? (Ayaresa)

W’ayaresa no begyina ɔyare mmoawa ko a wowɔ so. Ebia wo duruyɛfo bɛkyerɛw ama wo sɛ:

• Nnuru a wɔde ko tia mmoawa
• Nnuru a ekum ɔyare mmoawa
• Shampoo ( s.e. ma ntontom) .
• Nnuru Ahorow a Wɔde Nnuru Yɛ

Nea ɛho hia sen biara ne sɛ wubedi oduruyɛfo no akwankyerɛ akyi pɛpɛɛpɛ.Sɛ ɛno anyɛ adwuma a, ebia wo parasite no bɛsan aba.

Sɛ woresa abɔnten so mmoawa (te sɛ ntontom, nwansena, ne ntontom) yare a, wo duruyɛfo bɛtaa akamfo akyerɛ sɛ yɛ nea edidi so yi:

• Fa samina gu so na guare yiye.
• Hohoro wo ntade, mpa, ne mpopaho wɔ nsu a ɛyɛ hyew mu.
• Fa vacuum nneɛma te sɛ kapet, mattress, ne dan mu nneɛma, na fa vacuum bag no gu abɔnten nwura kotoku mu.

Dɛn bio na wubetumi ayɛ de ayi mmoawa a wɔsɛe nnɔbae afi hɔ ntɛm?

Nea ɛka nnuru a wɔakyerɛw ama wo ho no, sɛ wohyɛ wo nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa no mu den a , ebetumi aboa wo ma woayi mmoawa a wɔsɛe nnɔbae afi hɔ ntɛmntɛm. Wobetumi afa aduan ne nnuru a wɔde ka aduan ho so ayɛ eyi. Nanso, hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa ansa na woasɔ ayaresa foforo biara ahwɛ , efisɛ ebia ɛne nnuru afoforo a worenom no bedi nkitaho.

Saa nnuan ne nnuru a wɔde ka ho yi betumi aboa ma wɔayi mmoawa a wɔsɛe nnɔbae afi w’aduan mu anaasɛ wogyae wɔn nyin:

• Beetroot a wɔde yɛ aduru
• Karɔto
• Nnuan a ahoɔdennuru pii wom
• Ayɛyɛde fitaa a wɔannoa
• Ɛwo a ɛho tew
• Pumpkin aba a wɔde yɛ
• Probiotics a wɔde yɛ nnuru
• Enzyme ahorow a ɛma aduan mu yɛ hyew
• Vitamin C a ɛwɔ nipadua no mu
• Zinc a wɔfrɛ no Zinc

Afei nso, ɛyɛ papa sɛ wobɛnom nsu pii de ahohoro saa nneɛma yi afi wo nhyehyɛe no mu.

So mmoawa a wɔsɛe nnɔbae no ankasa ho ye?

Nwansena binom ankasa bɛtew, titiriw sɛ wowɔ nipadua mu ahoɔden a ɛko tia nyarewa na wudi aduan a ɛkari pɛ a. Nanso, sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ obi anya ɔyare mmoawa a, hwɛ hu sɛ wo ne oduruyɛfo bɛkasa. Obetumi ahu yare no pɛpɛɛpɛ na waboa wo ma woasiw ɔyare mmoawa no ano na antrɛw ankɔ afoforo mu.

Sɛ wowɔ ɔyare mmoawa bi a, dɛn na wobɛhwɛ kwan?

Egyina ɔyare mmoawa ko a wowɔ so. Sɛ wohu wo yare no yiye na wɔsa wo yare a, nnipa dodow no ara ho bɛtɔ wɔn koraa. Nanso, sɛ woannya ayaresa a, wubetumi anya ɔyare mmoawa a emu yɛ den na woanya yare no ho sɛnkyerɛnne a emu yɛ den.

Ɔkwan bɛn so na wobetumi akwati ɔyare mmoawa a wɔsɛe nnɔbae? (Ayaresa a wɔde siw ano) .

Sɛ wudi afotu yi akyi a, ɛbɛboa wo ma woakwati nyarewa a efi mmoawa a wɔsɛe nnɔbae mu:

• Fa nsuo a ɛho tew ne samina a ɛko tia mmoawa hohoro wo nsa mpɛn pii, titiriw ansa na woadi, bere a woadi nam anaa apataa a wɔannoa ho dwuma awie, ne bere a wode wo nsa aka nsu a ɛyɛ fĩ awie no (sɛ nhwɛso no, bere a woresesa abofra mpaboa, worefa afieboa nsu).
• Guare daa. Fa nsu a ɛyɛ hyew ne samina aguare yiye. Hohoro wo ti nhwi, wo nsa ne wo nan akyi, wo nsateaa ntam, wo honam ani, wo yafunu, ne w’aso mu ne w’aso akyi.
• Nom nsu a ɛho tew. Sɛ wunnim sɛnea wo nsu no ho tew a, nom nsu a wɔde ahyɛ toa mu. Sɛ wonom nsu a efi atare, atare, anaa nsubɔnten mu a, anyɛ yiye koraa no, noa no yiye simma biako ansa na woanom.
• Noa nam ne mpataa yiye ma ɛnyɛ hyew a wɔkamfo kyerɛ sɛ ɛwɔ mu no. Sɛ wuntumi nyɛ saa a, kwati sɛ wubedi wɔn.
• Hohoro w’ankasa nneɛma daa. Fa aduru a wɔde hohoro ntade hohoro ntade, mpa, ne mpopaho wɔ nsu a ɛyɛ hyew mu. Dry wɔ dryer no mu wɔ cycle a ɛyɛ hyew so.
• Bɔ wo ho ban fi nkoekoemmoa ho. Hyɛ ntade a nsa tenten ne pantalon atenten bere a worekɔ kwae anaa mmeae a sare wɔ no. Fa nnuru a wɔde pam nkoekoemmoa a `DEET` wom gu ntade ne honam ani a ɛda adi so.
• Sɛ wufi abɔnten ba a, hwɛ wo nipadua mu sɛ nkoekoemmoa bi wɔ hɔ anaa. Hwɛ wo ti nhwi, baabi a w’asen, wo nan akyi, ne w’akyi.
• Hwɛ w’ayɛmmoa daa. Fa afiri a wɔde sẽ a ɛyɛ fɛ yi nkoekoemmoa biara. Bisa wo mmoa ho ɔyaresafo nneɛma a wɔde siw yare ano ho asɛm na ama w’ayɛmmoa.
• Fa nna a ahobammɔ wom di dwuma. Fa kɔndɔm di dwuma bere nyinaa bere a wo ne obi reda. Kɔndɔm tumi siw ɔyare mmoawa bi a wɔfrɛ no `(Trichomonas vaginalis)` a ɛbɛtrɛw ano. Eyi nti na yare a wɔfrɛ no Trichomoniasis (Trichomoniasis / Trich) no ba.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn? / Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ ayaresabea ntɛm ara?

Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ obi anya ɔyare mmoawa, anaasɛ woda so ara wɔ sɛnkyerɛnne ahorow wɔ ayaresa akyi a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn.

Sɛ wo sɛnkyerɛnne no mu yɛ den ntɛmntɛm a, kɔ ayaresabea (ETU) ntɛm ara.

Nsɛmmisa a ɛho hia a ɛsɛ sɛ wobisa oduruyɛfo no

• "Parasite bɛn na mewɔ?"
• "Ɛyɛɛ dɛn na minyaa saa parasite yi?"
• "So mewɔ yare bi a saa ɔyare mmoawa yi de ba ho sɛnkyerɛnne?"
• "Ayaresa bɛn na wokamfo kyerɛ?"
• "Sɛ me yare no ho sɛnkyerɛnne no ankɔ yiye a, dɛn na ɛsɛ sɛ meyɛ?"
• "Mɛyɛ dɛn asiw saa ɔyare mmoawa yi ano sɛ antrɛw ankɔ afoforo so?"

Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte nka sɛ wo bo afuw kakra bere a wuhu sɛ wowɔ ɔyare mmoawa bi wɔ wo nipadua mu no. Nanso, ɛno nkyerɛ sɛ woayɛ bɔne biara. Ɛnyɛ den sɛ mmoawa dodow no ara betumi afi onipa mu akɔ onipa foforo mu. Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ ɔyare mmoawa bi wɔ hɔ a, ɛho hia sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn, hu yare no pɛpɛɛpɛ, na wonya ayaresa. Mma wo werɛ mmfi sɛ wubedi wo duruyɛfo akwankyerɛ akyi yiye na amma ɔyare mmoawa no antrɛw ankɔ afoforo so.

Sɛ yɛbɛbɔ no mua a, nkrasɛm a wɔde kɔ fie no

Okay, enti efi nea yɛaka ho asɛm nnɛ no mu no, wubetumi ahu sɛnea mmoawa a wɔsɛe nnɔbae, ɛmfa ho sɛnea wɔyɛ nketewa no, betumi asɛe yɛn nipadua no. Nea ɛho hia paa ne sɛ wobɛhwɛ ahotew so, hwɛ yiye bere a woresiesie aduan na woredi, na sɛ wote nka sɛ biribi a ɛyɛ nwonwa a, wobɛhwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara. Biribiara nni hɔ a ɛsɛ sɛ wohaw wo ho, sɛ wɔsa yare a ɛfata a, wobetumi asa ɔyare mmoawa dodow no ara. Ɛho hia sɛ wode saa nneɛma yi tra w’adwenem ma w’ankasa ne w’abusua akwahosan.

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