So wo nso wo ti yɛ wo yaw bere a woawo akokoaa awie no? (Postpartum Headache) Momma yɛnka eyi ho asɛm!

Ɛbɛyɛ sɛ w’asetra sesae kɛse bere a wo ba ketewa no baa wiase yi mu akyi, ɛnte saa? Nea ɛka saa anigye no ho no, ɛtɔ mmere bi a akwahosan ho haw nketenkete betumi asɔre. Ade biako a ɛte saa ne tiyɛ a ɛba bere a wawo akokoaa akyi, kyerɛ sɛ, awo akyi tiyɛ . Ɛnanom foforo pii wɔ saa osuahu yi. Enti ansa na wobɛbɔ hu wɔ ho no, ma yɛnka ho asɛm nkɔ akyiri kakra.

So ɛyɛ ade a ɛfata sɛ obi ti yɛ wo yaw bere a woawo akokoaa awie no?

Yiw, nokwarem no, ɛtaa ba koraa sɛ obi ti yɛ wo yaw wɔ adapɛn asia a edi kan wɔ akokoaa akyi (wɔsan frɛ eyi awo akyi bere). Susuw sɛnea wo nipadua no fa nsakrae pii mu na ama asan akɔ tebea a na ɛwɔ hɔ ansa na woanyinsɛn no mu no ho hwɛ. Nsakrae yi bi betumi ama wo ti ayɛ wo yaw.

Ɛno da nkyɛn a, akokoaa a wɔawo no foforo a wɔbɛhwɛ no nyɛ mmerɛw. Esiane asɛyɛde foforo nyinaa te sɛ anadwo nna, adwennwen bere a wo ba no su, ne mpaboa a ɔsesa nti, tiyɛ betumi ayɛ yaw ankasa. Nanso asɛmpa no ne sɛ mpɛn pii no tiyɛ brɛ ase wɔ awo akyi bere no akyi. Saa bere yi de, nneɛma bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ de adi ho dwuma.

Dɛn ne awo akyi tiyɛ ahorow?

Mpɛn pii no, bere a yɛawo akokoaa akyi no, yenya tiyɛ ahorow a yɛtaa nya no ara: tiyɛ a ɛyɛ den ne atiridiinini . Ti a ɛyɛ akuwakuw no ntaa mma kakra, nanso ebetumi aba. Ɛmfa ho sɛnea ɛyaw yi betumi ayɛ ahometew no, mpɛn pii no ɛnyɛ aniberesɛm.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, sɛ wote ɛyaw bi a ɛrebɔ, ɛrebɔ, anaa ɛreyɛ ayɛ wo tirim mpo a, mpɛn pii no ɛnyɛ tebea a emu yɛ den.

Ɛtɔ mmere bi a, sɛ woyɛ epidural de ma ɛyaw no so tew bere a worewo a, ebia wubenya tiyɛ a wɔfrɛ no akyi berɛmo mu tiyɛ . Bere a nnipa dodow no ara tumi di eyi ho dwuma wɔ fie no, wɔ tebea horow bi mu no, ebia ayaresa ho behia.

Nanso, ɛtɔ mmere bi a, saa tiyɛ yi betumi ayɛ tebea bi a emu yɛ den kɛse a ehia sɛ wɔkɔ ayaresabea ntɛm ara ho sɛnkyerɛnne. Wɔfrɛ eyi awo akyi preeclampsia. Sɛ ɛba saa a, wubetumi anya tiyɛ a emu yɛ den (a ɛtaa bɔ) na w’ani asakra. Mpɛn pii no, saa sɛnkyerɛnne ahorow yi fi ase wɔ nnɔnhwerew 48 akyi wɔ awo akyi. Nanso, ɛtɔ mmere bi a wotumi fi ase akyiri adapɛn asia. Saa tiyɛ yi, nnuru a wɔde kum ɛyaw te sɛ acetaminophen (e.g. Panadol) ntumi nnyae.

Sɛ wowɔ awo akyi preeclampsia ho sɛnkyerɛnne a, ɛsɛ sɛ wokɔ baabi a wɔhwɛ wɔn a wɔwɔ ayaresa a egye ntɛmpɛ mu ntɛm ara. Eyi betumi de nkwa ato asiane mu sɛ wɔansa no ntɛm a.

Nnipa baahe na wonya saa tebea yi?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nnipa bɛyɛ 40% nya tiyɛ wɔ adapɛn kakraa a edi kan wɔ akokoaa akyi. Mpɛn pii no, eyinom yɛ ahometew, nanso ɛnyɛ aniberesɛm.

Mmea a wɔanya atiridiinini ansa na wɔrenyinsɛn no mu bɛyɛ fã kɔ so nya bi wɔ awo akyi. Eyi taa ba mmea a wɔn brayɛ mu atiridiinini nso mu. Saa sɛnkyerɛnne ahorow yi taa brɛ ase wɔ nyinsɛn no fã a ɛto so abien ne abiɛsa mu na afei ɛsan ba bere a wɔawo awie no.

Dɛn ne awo akyi tiyɛ ho sɛnkyerɛnne?

Saa sɛnkyerɛnne ahorow yi betumi ayɛ soronko a egyina tiyɛ ko a obi te so:

• Tension headache: Ɛyaw a emu nyɛ den kosi nea ɛkɔ fam a ɛte sɛ nhyɛso wɔ ti no afã abien no nyinaa. Ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea wɔrekyekyere nnwontofo kuw bi wɔ ne ti ho.
• Migraine: Ɛyaw a emu yɛ den a ɛbɔ wɔ ti no fã biako (anaa ɛtɔ mmere bi a n’afã abien no nyinaa). Ebia nea ɛka eyi ho ne akisikuru, ɔfe, ne hann ne nnyigyei a wɔte nka.
• Cluster headache: Ɛyaw a emu yɛ den a ɛyɛ hyew na ɛyɛ sekan a efi ase wɔ aniwa biako akyi na ɛtrɛw kɔ mmeae a atwa ho ahyia.
• Akyi berɛmo mu tiyɛ: Ɛyaw a ɛyɛ kusuu anaasɛ ɛyɛ yaw a ɛyɛ kɛse bere a ɔte hɔ anaa ogyina hɔ na ɛma ahotɔ bere a ɔda fam no.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ yɛhaw yɛn ho wɔ saa tiyɛ yi ho? - kɔkɔbɔ nsɛnkyerɛnne!

Sɛnea yɛadi kan aka no, tiyɛ ne atiridiinini dodow no ara nyɛ aniberesɛm. Nanso, sɛ wowɔ tiyɛ a emu yɛ den mpofirim a sɛnkyerɛnne afoforo a ɛyɛ soronko ka ho a, ebetumi ayɛ tebea bi a emu yɛ den kɛse te sɛ awo akyi awo akyi awo anaa mogya a ɛtɔ wɔ amemene no mu ho sɛnkyerɛnne.

Nsɛnkyerɛnne ahorow bi a ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye wɔ ho ampa ni:

• Anisoadehu a ɛyɛ kusuu anaasɛ hann a wɔte nka. Ebia wubehu nsensanee anaa nneɛma a ɛsensɛn nsu so wɔ w’ani anim.
• Adwene mu nsakrae, adwene a ɛyɛ basaa, anaasɛ amemene mu sum a ɛte nka.
• Anim, nsa, nan, anaa nipadua a ɛho ahonhon.
• Akisikuru ne ɔfe.
• Ɛyaw, mpɛn pii no wɔ mpampam.
• Ɔhome a ɛyɛ den.
• Gye no ɔhyɛ so.

Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne yi bi a, kɔ ayaresabea dan a wɔhwɛ wɔn a wɔwɔ ayaresa a egye ntɛmpɛ mu ntɛm ara. Eyi ho hia paa!

Dɛn nti na me ti yɛ me yaw bere a mawo saa akokoaa yi akyi? Dɛn na ɛde ba?

Nneɛma pii betumi ama awo akyi ti ayɛ no yaw:

• Hormone dodow a ɛso tew: Hormone dodow te sɛ estrogen , a ɛkɔ soro bere a wɔyem no san kɔ sɛnea na ɛte kan no mu wɔ awo akyi adapɛn asia. Wɔ nnipa pii fam no, tiyɛ so tew wɔ nyinsɛn no fã a ɛto so abien ne abiɛsa mu esiane estrogen a ɛkɔ soro yi nti. Saa estrogen a ɛso tew mpofirim bere a wɔawo akyi yi betumi ayɛ nea ɛde tiyɛ ba, titiriw atiridiinini.
• Nsɛnnennen a ɛwɔ akokoaa hwɛ mu:Sɛ worehwɛ akokoaa foforo a, ebia wunnya bere nnidi, nnom, anaa nna yiye. Adwennwen a akokoaa a ɔresu de ba ne wo ba no ahiade ho dadwen a wubesusuw ho bere nyinaa no nyinaa betumi ama ne ti ayɛ no yaw. Susuw sɛnea wo ti te nka sɛ wuntumi nna yiye anadwo abien anaa abiɛsa a.
• Epidural: Ɛtɔ mmere bi a, amemene mu nsu kakraa bi betumi atu afi mu bere a wɔde epidural regu no. Nsu a wɔhwere yi betumi ama nhyɛso a atwa amemene no ho ahyia no asesa, na ɛno betumi ama obi ti ayɛ no yaw. Sɛ wowɔ asiane mu sɛ wubenya saa ɔhaw yi bere a wɔma wo epidural a, ɛsɛ sɛ nnuruyɛfo no bɔ wo amanneɛ.

Sɛ wonyinsɛn a, wo nipadua sesa, na ebia wo ho betumi ahyia tebea horow a emu yɛ den a ɛnyɛ tiyɛ ho sɛnkyerɛnne ara kwa. Sɛ nhwɛso no, nyinsɛn mu no, wo mogya ntini sesa ma mogya a ɛho hia ma wo ba no. Eyi betumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya awo akyi preeclampsia no ayɛ kɛse. Ebia asiane kɛse nso wɔ hɔ sɛ wubenya akisikuru wɔ awo akyi bere tiaa bi. Tiyɛ yɛ tebea abien no nyinaa ho sɛnkyerɛnne a ɛtaa ba.

Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo hu eyi?

Wo duruyɛfo bedi kan ahu sɛ ebia wowɔ tiyɛ a ɛtaa yɛ wo, te sɛ tiyɛ a ɛyɛ den anaasɛ atiridiinini, anaasɛ ɛyɛ tebea bi a emu yɛ den kɛse ho sɛnkyerɛnne. Obebisa wo bere a tiyɛ no fii ase, baabi a ɛyaw no wɔ, ne bere tenten a akɔ so.

Sɛ wo duruyɛfo susuw sɛ wo tiyɛ yɛ tebea bi a emu yɛ den ho sɛnkyerɛnne a, wobetumi ayɛ ntini mu nhwehwɛmu anaa mfoniniyɛ mu nhwehwɛmu (e.g., CT scan, MRI scan). Ebia wɔbɛhyɛ sɛ wɔnyɛ mogya mu nhwehwɛmu nso.

Dɛn na wobetumi ayɛ de asa tiyɛ yi?

Awo akyi tiyɛ a wɔde sa yare no te sɛ nea wɔde sa tiyɛ foforo biara. Nneɛma bi a wubetumi ayɛ ni:

• Nnuru a wɔde kum ɛyaw a wɔnom: Nnuru te sɛ acetaminophen (e.g., Panadol) ne NSAIDs (e.g. , ibuprofen , naproxen sodium) betumi aboa ma tiyɛ ho sɛnkyerɛnne ahorow no afi hɔ. Nanso, sɛ worenom nufu a, hwɛ hu sɛ wubebisa wo duruyɛfo no nnuru a asiane biara nni ho. Sɛ nhwɛso no, nnuru a wɔde kum ɛyaw a wɔfrɛ no aspirin ne triptans betumi afa nufusu mu akɔ wo ba no mu. Ebia eyinom nyɛ nea asiane biara nni ho mma wo ba no, a egyina dodow a wɔde ma no so. Enti, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn.
• Ayaresa a ɛyɛ hyew anaa awɔw: Wubetumi ayi ɛyaw no afi hɔ denam nsukyenee anaa ɔhyew aduru a wode bɛhyɛ baabi a ɛyɛ yaw no so. Sɔ hwɛ na hwɛ nea ɛyɛ adwuma yiye ma wo.
• Obi ahiade atitiriw a obedi ho dwuma:Sɛ wowo akokoaa wie a, susuw w’akwahosan ho. Ɛno kyerɛ sɛ wubedi nnuan a ahoɔden wom wɔ bere ano, anyɛ yiye koraa no wobɛnom nsu nkuruwa 8 da biara, na anyɛ yiye koraa no woada nnɔnhwerew 7. Ebia eyi bɛyɛ te sɛ dae, nanso bɔ mmɔden sɛ wobɛda bere a wo ba no ada sɛnea wubetumi biara.
• Adwennwen Ho Dwumadi: Hwehwɛ akwan a wobɛfa so adi adwennwen a ɛyɛ adwuma ma wo no ho dwuma. Ɛtɔ mmere bi a nneɛma te sɛ aduru a wɔde twitwiw nipadua no, adwene a wɔde si biribi so , ne yoga betumi aboa. Mpɛn pii no, ɔhaw no ne sɛ wuhia mmoa foforo. Eyi ne bere a ɛsɛ sɛ wosrɛ mmoa fi w’abusuafo ne wo nnamfo hɔ. Mmoa kakra mpo betumi aboa kɛse.

Tiyɛ a wɔde twitwiw nipadua mu a wɔde twitwiw nipadua no mu de ba no ayaresa

Ebia saa akyi berɛmo mu tiyɛ yi behia ayaresa a wɔfrɛ no epidural blood patch . Nea ɛka eyi ho ne sɛ wɔde mogya a ɛtɔ gu tokuru a wɔde epidural no hyɛ mu no mu. Eyi mma nsu no ntumi nkɔ.

Dɛn na wubetumi ahwɛ kwan wɔ saa tiyɛ yi ho?

Mpɛn pii no, tiyɛ taa yɛ kɛse wɔ dapɛn a edi kan wɔ akokoaa a wɔawo akyi no mu. Wɔ nnipa dodow no ara fam no, eyinom bɛbrɛ ase wɔ adapɛn asia a edi kan no akyi. Nea ɛho hia ne sɛ wobɛma wo nipadua ne w’adwene bere ma ayɛ nsakrae wɔ nsakrae akɛse yi mu.

So Wobetumi Asiw Awo Akyi Tiyɛ no Ano?

Ɛnyɛ bere nyinaa na ɛte saa. Biribiara nni hɔ a wubetumi ayɛ wɔ nsakrae a ɛba nkwaadɔm mu a ɛma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya tiyɛ no yɛ kɛse no ho. Nanso wubetumi asiw tiyɛ a efi asetra mu nneɛma, te sɛ w’akwahosan a wubebu w’ani agu so bere a worehwɛ abofra a wɔawo no foforo no ano.

Nanso, eyi nyɛ mmerɛw sɛnea ɛte no.

Ɛtɔ mmere bi a, ɛyɛ papa sɛ wubedi kan ayɛ nhyehyɛe. Fa aduan ketewaa bi sie wo nsam ma bere a ɔkɔm de wo na wo ti yɛ wo yaw no. Fa aduru a wɔde kum ɛyaw a oduruyɛfo apene so sie wo nsam sɛnea ɛbɛyɛ a wubetumi anom bere a wo ti ayɛ wo yaw ara pɛ.

Nsɛm bɛn na ɛsɛ sɛ wubisa oduruyɛfo no?

Wubetumi abisa wo duruyɛfo nsɛm yi:

• Dɛn na ɛda adi sɛ ɛde me tiyɛ ba?
• Tiyɛ bɛn na mewɔ?
• Ayaresa bɛn na wokamfo kyerɛ?
• Ɛyaw ano aduru bɛn na ɛsɛ sɛ midi kan sɔ hwɛ?
• Mɛyɛ dɛn ahu nneɛma a ɛkanyan me tiyɛ na makwati?

Ɛyɛ den sɛ wubesusuw w’ankasa akwahosan ho bere a worehwɛ abofra a wɔawo no foforo no. Nanso sɛ woyɛ saa a, wubetumi asiw ɛyaw a ɛma wo ba no hwɛ yɛ den kɛse mpo no ano.

Nea etwa to no, kae eyi.

Ɛwom sɛ tiyɛ taa yɛ wo yaw wɔ awo akyi de, nanso sɛ ɛhaw wo a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn. Titiriw sɛ wo ti yɛ wo yaw kɛse ka awo akyi awo akyi awo akyi awotwaa ho kɔkɔbɔ ho sɛnkyerɛnne (te sɛ aniwa a ɛyɛ mmerɛw ne nea ɛho ahonhon) a, kɔ ayaresabea ntɛm ara a wontwentwɛn wo nan ase.

W’akwahosan a wobɛhwɛ so no ho hia ma wo ne wo ba kumaa no. Tew adwennwen so, hwehwɛ mmoa sɛ ɛho hia a, na ma wo nnuru a oduruyɛfo apene so no nyɛ nea asiane biara nni ho mma wo ne wo ba (sɛ worema nufu a). Ɛwom mpo sɛ eyi yɛ bere a emu yɛ den de, nanso kae sɛ ɛnyɛ wo nkutoo na wowɔ hɔ.

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