So abɔgyesɛ a wobenyin abɛyɛ ade a wɔtaa yɛ? Afei hu saa ɔhaw ahorow yi (Abɔgyesɛ Ho Ɔhaw) .

Mprempren, abɔgyesɛ a wonyin no agye din kɛse wɔ mmerante ne mmabaa ne mpanyimfo pii mu . Wɔtwitwa abɔgyesɛ wɔ akwan horow so na wɔyɛ no fɛfɛɛfɛ. Nokwarem no, abɔgyesɛ yɛ biribi a ɛma ɔbarima hwɛbea ne nidi soronko ka ho. Nanso, sɛnea yɛbɛkora saa ahoɔfɛ yi so no, ɛho hia yiye sɛ yehu honam ani haw ahorow pii a ebetumi aba esiane abɔgyesɛ nti. Ɛnnɛ, yɛbɛka ɔhaw a ɛte saa a ɛtaa ba no bi ho asɛm.

1. Akisikuru

Acne yɛ honam ani yare a ɛtaa ba a ɛka nnipa pii a wɔadi mfe ahorow nyinaa. Nanso, sɛ wunyin abɔgyesɛ a, ɛyɛ mmerɛw kakra sɛ wubenya akisikuru asen obi a onni abɔgyesɛ.

Susuw nneɛma a ɛboaboa ano wɔ yɛn abɔgyesɛ ntam da mũ no nyinaa ho hwɛ. Fifiri, ngo, honam ani nkwammoaa a awuwu, mfutuma a efi nneɛma a atwa yɛn ho ahyia mu... eyinom nyinaa betumi akɔhyɛ abɔso ntam. Sɛ eyi ba a, honam ani ntini no siw, na ɛma mmoawa nyin na wopue sɛ akisikuru.

Dɛn na wobetumi ayɛ?

• Anyɛ yiye koraa no, fa aduru a wɔde tew w’anim brɛoo hohoro w’anim yiye mprenu da biara, titiriw wɔ w’abogyesɛ no ho.
• Sɛ akisikuru reyɛ kɛse a, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn mfa aduru bi a wɔde gu nipadua no so ho asɛm. Ɛtɔ mmere bi a, sɛ ɛyɛ ɔhaw a ɛkɔ so daa a, ebia ebehia sɛ wokɔ honam ani yare ho oduruyɛfo nkyɛn.

2. Abɔgyesɛ a Ɛyɛ Fɛ

Dandruff nyɛ biribi a ɛka wo ti nhwi kɛkɛ. Ebetumi aka w’abogyesɛ nso. Wɔ aduruyɛ mu no, yɛfrɛ no `Seborrheic Dermatitis.' Eyi ne bere a w’abogyesɛ ase honam ani yɛ kɔkɔɔ, ɛyɛ wo yaw, na ɛyɛ mmerɛw. Ɛte sɛ wo ti nhwi a ɛyɛ nwini.

Ade titiriw nti a ɛte saa ne mmɔkaw bi a wɔfrɛ no `Malassezia`. Mpɛn pii no, saa mmɔkaw yi tra yɛn nyinaa honam ani. Nanso ɛtɔ mmere bi a, ɔhaw ahorow yi ba bere a enyin dodo no.

Wobetumi adi eyi so denam aduru a wɔde tew w’abogyesɛ a ɛyɛ brɛoo a wode bɛhohoro w’anim na wode aduru a wɔde tew w’abogyesɛ ho (sɛnea oduruyɛfo kyerɛ no) adi dwuma pɛnkoro anaa mprenu dapɛn biara de ahohoro w’abogyesɛ so.

3. Nwi a Anyin wɔ Mu

Sɛ woyɛ obi a wobɔ wo ti nhwi a, ebia eyi yɛ osuahu a wunim no yiye. Wɔ nna abien kosi abiɛsa akyi bere a wɔabɔ wɔn ti nhwi no, nhwi foforo a ɛsan nyin no mfi adi, na mmom ɛsan tokuru kɔ honam ani, na ɛyɛ akuru kɔkɔɔ, ɛyɛ yaw, na ɛyɛ yaw. Yɛfrɛ saa tebea yi `Pseudofolliculitis barbae abu so wɔ nnipa a wɔn abɔgyesɛ ayɛ kurukuruwa mu.

Dɛn na wubetumi ayɛ de asiw ano?

• Yi ti nhwi ntɛm ara bere a woaguare awie no. Esiane sɛ nsu a ɛyɛ hyew no ma nwi no yɛ mmerɛw nti, ɛnyɛ den sɛ ɛbɛsan akɔ honam ani.
• Fa gel anaa cream a wɔde yiyi wo ti di dwuma na ama wo honam ani a ɛyɛ mmerɛw no so atew.
• Sɛ wobɔ wo ti nhwi wie a, fa nsu a ɛyɛ hyew hohoro w’anim.
• Fa mpopaho bɔ w’anim brɛoo ma ɛnwo, a worenpete so denneennen.

4. Wora a ɛyɛ hyew a efi wɔn ti nhwi mu ba

So wo honam ani yɛ kɔkɔɔ, ɛyɛ wo yaw, na ɛyɛ wo yaw bere a woabɔ wo ti nhwi awie no? Wɔsan frɛ eyi ` contact dermatitis` . Nea ɛde eyi ba titiriw betumi ayɛ ahama a ɛyɛ kusuu a ɛyɛ dedaw a wɔde bedi dwuma. Ɛbɛtumi nso afiri huam anaa nnuru a ɛwɔ `shaving cream` a wode di dwuma no mu a ɛnyɛ papa mma wo honam ani.

Ɔkwan bɛn so na wobetumi asiw ano?

• Fa ahama a ano yɛ nnam na ɛyɛ foforo di dwuma bere nyinaa . Ahwehwɛ a ɛwɔ nhama 4 anaa 5 na eye sen biara.
• Yiyi wo ti wɔ ɔkwan a nwi no nyin no so. Sɛ wobɔ wo ti nhwi tia nyin no a, ebetumi asɛe honam ani.
• Sɛ wobɔ w’anim wie a, hohoro w’anim yiye kosi sɛ cream a aka no nyinaa befi hɔ.
• Afei, fa aduru a ɛma nsu yɛ hyew a huam nnim gu so. Eyi bɛboa ma wo honam ani nsu akɔ so ayɛ kɛse.
• Sɛ ɔfe wɔ hɔ a, ɛtɔ mmere bi a hydrocortisone cream betumi aboa, nanso ɛbɛyɛ papa sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa ansa na wode biribi a ɛte saa adi dwuma.

5. Mmoawa a Wɔde Nyarewa Ba (Staph Infections) .

`Staphylococcus aureus` yɛ mmoawa bi a wɔtaa te yɛn honam ani. Nanso were a ɛwɔ abɔgyesɛ ase no yɛ beae pa paa ma saa mmoawa yi nyin. Efisɛ mpɛn pii no ɛhɔ yɛ nwini na ɛhɔ yɛ hyew yiye.

Sɛ saa mmoawa yi kɔ abɔgyesɛ no nhwi mu a, ebetumi ama obi anya ɔyare mmoawa. Yɛfrɛ no `Folliculitis`. Eyi ma akisikuru kɔkɔɔ anaa fitaa a akisikuru ahyɛ mu ma a ɛte sɛ akisikuru ba. Eyinom taa yɛ wo yaw na ɛyɛ yaw.

Mpɛn pii no, wubetumi adi eyi so denam w’abogyesɛ ne w’anim a wobɛma atew so. Nanso, sɛ ɔyare no mu yɛ den na akisikuru pii wɔ hɔ a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn kɔsa wo yare .

6. Nwansena a wɔde wɔn ho hyɛ mu (Lice) .

Nwansena betumi ahyɛ w’abogyesɛ ne wo ti nso. Pubic lice (a wɔsan frɛ no krak) abu so titiriw wɔ abɔgyesɛ a ɛyɛ den na ɛyɛ kurukuruwa mu. Ti ntontom a ɛba daa nso betumi ahyɛ w’abogyesɛ mu, na ɛde sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ ɛyaw ne abufuw aba.

Nea eye ne sɛ, aduru bi wɔ hɔ a wɔde sa eyi. Ɛne ti ntontom a wɔsa no yɛ pɛ. Mpɛn pii no, sɛ wode aduru a wɔde yiyi nipadua no hohoro, a wobetumi anya afi nnurutɔnbea bi a, ebetumi ayi saa ntontom yi afi hɔ. Sɛnea ɛbɛyɛ foforo no, wubetumi ayi abɔgyesɛ no koraa na woasan anyin.