Yɛn nyinaa nim sɛ sigaretnom ne nsa a wɔnom nyɛ papa mma wo bere a worehwɛ akokoaa kwan no . Biribiara nni hɔ a yɛbɛka afa saa asɛm no ho kɛse. Nanso, dɛn na wususuw wɔ nneɛma a wɔde yɛ ahoɔfɛ te sɛ krim, aduru a wɔde yɛ yɛn ho, ne ti nhwi kɔla a yɛde di dwuma da biara da no ho? Ɛbɛyɛ sɛ wosusuw ho wɔ bere bi mu sɛ ebia eyinom bɛka wo ba no anaa. Eyi yɛ ɔhaw a ɛnanom pii wɔ ankasa. Enti, mma ɛnhaw wo. Momma yɛnka eyi ho asɛm pefee nnɛ.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, biribiara a yɛde bɛhyɛ yɛn honam ani, sɛ́ ɛyɛ krim anaa aduru a wɔde hyɛ yɛn honam ani no, yebetumi afa honam ani akɔ yɛn nipadua mu, kakraa bi mpo. Hokwan wɔ hɔ sɛ nnuru a yɛtwe no bɛkɔ mogya no mu na afa awotwaa no mu akɔ akokoaa no nkyɛn. Ɛnyɛ biribiara na ɛbɛkɔ akokoaa no nkyɛn, nanso hokwan wɔ hɔ sɛ ɛsɛ sɛ yɛhwɛ yiye kakra wɔ eyi ho wɔ saa bere yi mu. Sɛ w’adwene mu yɛ wo naa wɔ aduru bi ho a, ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wode bɛkyerɛ wo duruyɛfo na woabisa ho asɛm.
Ma yɛnhwɛ nneɛma bi a yɛde di dwuma wɔ nyinsɛn mu.
Momma yɛnhwɛ nneɛma a yɛde di dwuma da biara da no mu nea ahobammɔ wom ne nea ɛsɛ sɛ yɛde ahwɛyiye de di dwuma.
Na sẽ a wɔde yɛ fitaa nso ɛ?
Nnuru bi a wɔfrɛ no peroxide titiriw na ɛwɔ gel a ɛma sẽ yɛ fitaa. Ɛwom sɛ asiane biara nni ho ma ɔpanyin a wɔkyekyem pɛpɛɛpɛ de, nanso nhwehwɛmu pɔtee biara nni hɔ a ɛfa sɛnea ɛka akokoaa no bere a wanyinsɛn no ho. Enti, nnuruyɛfo tu fo sɛ nyansa wom sɛ wobɛkwati nnuru a ɛma wo sẽ yɛ fitaa wɔ saa bere yi mu .
- Enti dɛn na woyɛ?: Mmom no, wubetumi de aduru a ɛma wo sẽ yɛ fitaa adi dwuma. Ɔhaw biara nni saa asɛm no ho. Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wobɛhohoro wo sẽ yiye mprenu da biara, fa nhama a wɔde hyɛ wo sẽ mu, na woakɔ so ama wo sẽ ho oduruyɛfo asiesie wo sẽ.
Hair Spray ne Nail Polish a Wɔde Di Dwuma
Nnuru a wɔfrɛ no phthalates wɔ nnuru a wɔde petepete ti nhwi ne nnadewa a wɔde yɛ nnadewa pii mu . Mmoa ho nhwehwɛmu ada no adi sɛ saa nnuru yi betumi aka mmarima nna mu nkɔso. Nanso, wonnya nkyerɛɛ sɛ ɛka nnipa. Nanso yɛmpɛ sɛ yɛde yɛn ho to asiane ahorow a ɛho nhia mu, ɛnte saa?
Ɛyɛ papa sɛ wubenya ahobammɔ, enti di akwankyerɛ yi akyi bere a wode saa nneɛma yi redi dwuma no.
- Nail Polish: Paw nnadewa a wɔakyerɛw so sɛ ‘Phthalate-free’. Sɛ ɛnte saa a, fa nnadewa ho aduru gu baabi a mframa pa fa mu, te sɛ baabi a ɛbɛn mfɛnsere.Yɛ saa. Afei ɛnyɛ den koraa sɛ wobɛhome saa nsu a ɛyɛ hyew no. Esiane sɛ nnuru a efi nnadewa no mu no ntumi nkɔ nipadua no mu bere a nnadewa no ayow akyi nti, asiane biara nni hɔ ma akokoaa no.
- Nwi a Wɔde Petepete Nwi: Asiane kɛse wɔ hɔ sɛ wobɛhome nnuru a wɔde petepete ti nhwi mu nketenkete bere a wode nnuru a wɔde petepete ti nhwi redi dwuma no. Mmom no, ɛyɛ nea asiane biara nni ho sɛ wode mousse anaa gel bedi dwuma ama wo ti nhwi.
Wo honam ani a wobɛbɔ ho ban afi owia ne wɔn a wɔyɛ wɔn ho honam ani hwɛbea ho
Self-tanners yɛ creams a ɛma honam ani hwɛbea yɛ kɔbere a ɛnkɔ owia mu. Wɔnyɛɛ nhwehwɛmu pii wɔ sɛnea eyinom yɛ nea ahobammɔ wom ma mmea a wɔyem ho. Enti ɛyɛ papa sɛ wobɛkwati sɛ wode bedi dwuma wɔ asram 9 yi mu.
Nanso, ade a wɔde siw owia ano ho hia wɔ saa bere yi mu. Efisɛ nsakrae a ɛba wɔ hormone mu bere a wonyinsɛn no ma wo honam ani yɛ hann kɛse sen sɛnea ɛtaa yɛ no. Ɛda adi nso sɛ wubenya chloasma anaa "mask of pregnancy" bere a wode wo ho ahyɛ owia mu no.
- Owia ho ban a eye sen biara: Oxybenzone wɔ nnuru bi a wɔde bɔ owia ho ban. Ɛhaw adwene bi wɔ sɛ ebia eyinom twetwe kɔ honam ani anaa. Enti, ɔkwan a ahobammɔ wom sen biara ne sɛ wobɛpaw nnuru a wɔde bɔ wo ho ban fi owia ho a zinc oxide ne titanium dioxide wom . Eyinom ntumi nkɔ honam ani, na mmom ɛtra honam ani na ɛda owia hann adi. Wɔfrɛ eyinom ‘honam fam aduru a wɔde bɔ owia ho ban’.
- Afei nso, ma owia a wobɛbɔ wɔ anɔpa 10 ne awia 2 ntam no nyɛ kɛse. sɛnea ɛbɛyɛ yiye biara. Hyɛ kyɛw na kata so .
Hwɛ yiye titiriw wɔ akisikuru, ti nhwi kɔla, ne nwi a wɔde sa akisikuru ho.
Ɛsɛ sɛ yesusuw ayaresa ahorow bi a wɔde yɛ ahosiesie ho mprenu wɔ nyinsɛn mu.
Nyinsɛn mu Akisikuru
Acne abu so kɛse wɔ saa bere yi mu esiane nsakrae a ɛba nkwaadɔm mu nti. Nanso aduru biara a wote nka sɛ wobɛnom no betumi ayɛ nea asiane wom. Nnuru bi, titiriw, betumi ama awo mu dɛmdi a emu yɛ den aba akokoaa no so.
| Ayaresa no su | Nkyerɛkyerɛmu ne akwankyerɛ |
|---|---|
| Nneɛma a ɛsɛ sɛ wɔkwati koraa | Accutane (Isotretinoin), Retin-A (Tretinoin), ne Tetracycline nnuru a ekum ɔyare mmoawa yɛ asiane kɛse ma akokoaa no. |
| Nneɛma a ahobammɔ wom wɔ aduruyɛ mu afotu so | Ebia wo duruyɛfo bɛkyerɛw aduru a wɔde gu nipadua no so a Azelaic acid, Erythromycin, anaa Clindamycin wom. Ayaresa te sɛ glycolic acid peels nso yɛ nea asiane biara nni ho. |
| Kɔ wo duruyɛfo nkyɛn ansa na wode adi dwuma. | Ɛtɔ mmere bi a, wo duruyɛfo betumi akamfo anim ahohoro kakraa bi pɛ a Benzoyl Peroxide anaa Salicylic acid wom. Nanso w’ankasa nsi gyinae da. |
Sɛ wowɔ akisikuru pii a, hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa . Ɔno na ɔde ayaresa a ahobammɔ wom sen biara bɛma wo ne wo ba no nyinaa.
So eye sɛ wode kɔla bɛbɔ ti nhwi?
Eyi nso yɛ ɔhaw ma nnipa pii. Sɛ yɛbɛka nokware a, wɔanyɛ nhwehwɛmu pii wɔ nkɛntɛnso a nhwi a wɔde yɛ aduru nya wɔ mmea a wɔyem so no ho. Nnuruyɛfo binom ka sɛ nnuru dodow a ɛfa honam ani no sua araa ma ɛnyɛ nea ɛda adi sɛ ebepira akokoaa no. Nanso afoforo ka sɛ wonnim eyi ho nsɛm pii na eye sɛ wɔremfa nni dwuma.
- Ahwɛyiye: Ɛyɛ papa sɛ wobɛkwati sɛ wode kɔla bɛhyɛ wo ti nhwi mu wɔ nyinsɛn no fã a edi kan no mu, efisɛ ɛno ne bere a akokoaa no akwaa ahorow no te nka kɛse wɔ nkɔso ho.
- Sɛ woyɛ akyiri yi a, paw nneɛma a ammonia nnim. Yɛ no wɔ baabi a mframa pa fa mu. Wo ti nhwi a wobɛtwe adwene asi so a womfa nhyɛ wo ti nhwi so tẽẽ no yɛ nea ahobammɔ wom sen sɛ wode kɔla bɛhyɛ wo ti nyinaa mu.
Nnuru a Ɛko Tia Nwi ne Botox
Biribi a wɔfrɛ no retinol wɔ nnuru pii a wɔde ko tia nwi a ɛyɛ nwininwini . Retinol yɛ vitamin A. Adanse a emu yɛ den wɔ hɔ a ɛkyerɛ sɛ sɛ wɔnom boro so a, ebetumi ama nkokoaa awo mu dɛmdi. Enti, mfa aduru biara a retinol (Retinol, Retin-A, Tretinoin) wom nni dwuma bere a wonyinsɛn ne bere a worema nufu no. Sɛ w’adwene mu yɛ wo naa wɔ aduru a wode redi dwuma no ho a, ɛbɛyɛ papa sɛ wode bɛkyerɛ wo duruyɛfo na woabisa.
Ɛho nhia sɛ wususuw Botox ho mprenu . Esiane sɛ nhwehwɛmu biara nni hɔ a ɛfa ahobammɔ a ɛwɔ Botox a wɔde twitwiw nipadua mu wɔ nyinsɛn mu ho nti, abenfo kamfo kyerɛ sɛ kwati saa ayaresa yi koraa kosi sɛ wubenyinsɛn akyi.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Ansa na wobɛtɔ aduru biara a wɔde yɛ ahoɔfɛ bere a woanyinsɛn no, kenkan nneɛma a wɔde yɛ no kɔ akyiri.
- Gyae nnuru a Retinol (Retin-A, Tretinoin), Isotretinoin (Accutane), ne nea ɛkeka ho di dwuma koraa Eyinom pira akokoaa no kɛse.
- Sɛ wowɔ honam ani haw bi te sɛ akisikuru a, bere nyinaa kɔ wo duruyɛfo nkyɛn ansa na woasa wo ho yare.
- Owia aduru a wode bedi dwuma no ho hia na ama woabɔ wo ho ban afi owia ho. Ɛyɛ papa sɛ wobɛpaw honam fam aduru a wɔde bɔ wo ho ban fi owia ho a Zinc Oxide anaa Titanium Dioxide wom .
- Sɛ wowɔ nneɛma bi a ɛhaw wo wɔ nneɛma te sɛ ti nhwi kɔla anaa sẽ a ɛyɛ fitaa ho a, nyansa wom sɛ wobɛkwati anaasɛ wobɛyɛ saa wɔ nnuruyɛfo afotu ase wɔ asram abiɛsa a edi kan no akyi.
- Awiei koraa no, sɛ wunni ahotoso wɔ biribi ho a, ade a eye sen biara na ahobammɔ wom a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ woremfa nni dwuma anaasɛ wo ne wo duruyɛfo nkasa.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho