So wo nsa ho ahonhon bere a wɔayɛ wo nufu mu kokoram oprehyɛn akyi? Momma yɛnka Lymphedema ho asɛm!

So wɔayɛ wo oprehyɛn anaa wɔasa wo nufu mu kokoram? So woahyɛ no nsow sɛ wo nsa, wo nsa, anaa wo moma so ahonhon anaasɛ emu yɛ duru wɔ ɛno akyi? Sɛ wuhu biribi a ɛte sɛɛ a, nsusuw sɛ ɛyɛ ade a ɛfata kɛkɛ. Ɛho hia sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa fa ho. Eyi betumi ayɛ lymphedema, tebea a ebetumi aba mmea so bere a wɔasa wɔn nufu mu kokoram akyi no ho sɛnkyerɛnne.

Dɛn ankasa ne Lymphedema?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ntini a ɛwɔ yɛn nipadua mu no te sɛ nwura a wɔtow gu. Nsu bi a wɔfrɛ no lymph fluid a ɛboa ma yɛn nipadua ho tew denam nneɛma fĩ ne mmoawa a eyi fi yɛn nipadua mu no so. Saa nsu yi fa nhama ketewaa bi a wɔfrɛ no ntini a ɛma mogya tu ne ntini a ɛma mogya tu mu .

Afei fa no sɛ, bere a wɔreyɛ nufu mu kokoram oprehyɛn no, ɛsɛ sɛ woyi ntini a ɛma mogya tu no bi, titiriw nea ɛwɔ asen mu no. Ɛtɔ mmere bi a, mframa a wɔde sa yare nso betumi asɛe saa ntini ahorow yi. Sɛ ɛba saa a, nsu a ɛma mogya tu no nni ɔkwan biara a ɛbɛfa so asen yiye na akɔhyɛ baabi biako. Ɛno ne nea yɛfrɛ no lymphedema, a ɛma abasa, nsateaa, moma so, anaasɛ ɛntaa nsi, nan ho ahonhon.

Eyi ahorow atitiriw abien na ɛwɔ hɔ:

1. Primary Lymphedema: Eyi ho yɛ na koraa. Ɛkyerɛ sɛ wɔwo wo a wowɔ sintɔ bi wɔ ntini a ɛma mogya tu no mu.

2. Secondary Lymphedema: Eyi ne nea abu so sen biara. Ɛba bere a ntini a ɛma mogya tu no sɛe esiane biribi te sɛ oprehyɛn, ɔyare mmoawa, mframa a wɔde sa yare, opira, anaa mpo mogya a ɛtɔ wɔ ntini bi mu (deep vein thrombosis) nti.

Hena na ɔwɔ asiane mu kɛse?

Sɛ ɛba nufu mu kokoram ho a, nnipa a wɔayɛ wɔn oprehyɛn anaa ayaresa a edidi so yi wɔ asiane a ɛkɔ soro kakra sɛ wobenya lymphedema:

• Mastectomy a ɛnyɛ den a woyi axillary lymph node fi hɔ.
• Kokoram akisikuru no nkutoo a wobeyi na wɔayi ntini a ɛwɔ abasa no mu no afi hɔ (Lumpectomy with axillary lymph node removal).
• Nufu no ne ntini pii a atwa ho ahyia a woyi fi axillary lymph nodes (Modified radical mastectomy).
• Mframa a wɔde sa yare a wɔde ma wɔ beae bi a ntini a ɛma mogya tu te sɛ kɔn, abasa, anaa asen, ne kokoram oprehyɛn.

Dɛn ne eyi ho sɛnkyerɛnne?

Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛhonhon kakra adapɛn 4-6 a edi kan wɔ oprehyɛn no akyi. Nanso, sɛ wuhu sɛnkyerɛnne ahorow a edidi so yi mu biara a, mmu w’ani ngu so na ka kyerɛ wo duruyɛfo ntɛm ara. Dodow a wufi ayaresa ase ntɛm no, dodow no ara na ɛyɛ mmerɛw sɛ wubedi tebea yi so.

Dɛn na yebetumi ayɛ de asiw Lymphedema ano?

Nneɛma pii wɔ hɔ a wubetumi ayɛ de atew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya saa tebea yi so. Ɛho hia sɛ wode eyinom yɛ wo su.

Aduan pa a wobenya

• Tew nnuan a nkyene ne ngo pii wom so.
• Bɔ mmɔden sɛ anyɛ yiye koraa no wubedi nnuaba abien ne nhabannuru mprɛnsa da biara.
• Nya fiber fi abodoo a wɔde aburow ayɛ, aburow, ne noodles mu.
• Nom nsu pii.
• Kura wo nipadua mu duru a ɛfata mu. Wo ne wo duruyɛfo nka eyi ho asɛm.
• To nsa a wonom ano hye.

Yɛ apɔw-mu-teɛteɛ sɛnea ɛsɛ.

Hwɛ hu sɛ wubebisa wo duruyɛfo ansa na woafi apɔw-mu-teɛteɛ biara ase. Sɛ wunya ne pene wie a, wubetumi de apɔw-mu-teɛteɛ a ɛnyɛ den te sɛ nantew, asuguare, anaa sakre so afi ase. Fa yɛ wo botae sɛ wobɛteɛteɛ w’apɔw mu simma 30 da biara, anyɛ yiye koraa no nnafua 5 dapɛn biara. Sɛ wote ɔbrɛ anaa ɛyaw biara nka wɔ wo basa a wɔayɛ no oprehyɛn no mu bere a woreyɛ apɔw-mu-teɛteɛ a, gyae apɔw-mu-teɛteɛ no na gye w’ahome denam wo nsa a wobɛma so no so.

Bɔ wo ho ban fi nyarewa ho

Sɛ wɔatwitwa anaa akuru ketewaa bi wɔ abasa a ɛwɔ ɔfã a wɔyɛɛ oprehyɛn no honam ani mpo a, ebetumi anya ɔyare mmoawa na ama Lymphedema tebea no asɛe kɛse.

• Hyɛ nsateaa bere a woreyɛ adwuma wɔ turo mu anaa woreyɛ ofie nnwuma no.
• Hwɛ yiye na woanpira wo honam ani bere a woretwitwa wo nnadewa no.
• Fa nnuru a wɔde pam nkoekoemmoa di dwuma de bɔ wo ho ban fi nkoekoemmoa ho.
• Ɛyɛ papa sɛ wode anyinam ahoɔden afiri bedi dwuma de ayi ti nhwi.
• Ma wo honam ani ntew na ɛnyɛ nwunu bere nyinaa. Fa lotion gu so na amma honam ani nwura.

Nsɛntitiriw afoforo kakraa bi

• Nhyɛ ntade a ɛyɛ den, mpaboa, anaa agude. Mfa dɔn anaa nkapo nhyɛ nsa a wɔayɛ no oprehyɛn no so.
• Bisa sɛ fa abasa a wɔannyɛ no oprehyɛn no nni dwuma bere a worehwɛ mogya mmoroso, worehyɛ nnuru a wɔde twitwiw nipadua no mu, anaasɛ worenom mogya no.
• Wo ne wo duruyɛfo nkasa fa nneɛma a emu yɛ duru a wode wo nsa bɛto oprehyɛn no nkyɛn no ho.
• Sɛ wode wimhyɛn retu kwan a, bisa wo duruyɛfo sɛ ɛsɛ sɛ wohyɛ compression sleeve/stocking soronko bi ma basa anaa nan a wɔyɛɛ no ​​oprehyɛn no anaa.

Na sɛ mewɔ Lymphedema dedaw nso ɛ?

Sɛ wowɔ saa tebea yi dedaw a, ɛho hia kɛse mpo sɛ wudi ahobammɔ ho afotu a yɛadi kan aka ho asɛm no nyinaa akyi. Nea ɛka ho no, saa nneɛma yi nso bɛboa wo.

• Kwati nsakrae a ɛtra so wɔ ɔhyew mu. Ɛno kyerɛ sɛ ɔhyew a ano yɛ den ne awɔw a ano yɛ den nyɛ papa. Mfa nneɛma te sɛ nsu a ɛyɛ hyew ne sauna nni dwuma.
• Fa nsu a ɛyɛ hyew di dwuma sen sɛ wode nsu a ɛyɛ hyew bedi dwuma bere a woreguare na worehoro nkuku no.
• Sɛ worekɔ owia mu a, hwɛ hu sɛ wode nneɛma a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho (anyɛ yiye koraa no SPF 30) bedi dwuma.
• Sɛ woda anaa woregye w’ahome a , ma wo nsa anaa wo nan a ayɛ wo yaw no nkɔ soro kakra denam fa a wode bɛto pillow so no so.
• Mfa wo mu duru nna ɔfã a ɛka no no nkyɛ dodo.

Ebia wo duruyɛfo de wo bɛkɔ adwumayɛ ho ɔyaresafo anaa nipadua mu ayaresa ho ɔbenfo a ne ho akokwaw wɔ lymphedema a wɔhwɛ so nkyɛn. Ebia ɔbɛkamfo apɔw-mu-teɛteɛ pɔtee bi, ntama a wɔde kyekyere nneɛma ho, ne ntade a wɔde mia nneɛma akyerɛ.