Nneɛma a ɛsɛ sɛ wuhu fa Stiff Neck ho!

So wosɔree anɔpa yi na wuhu sɛ wo kɔn mu ayɛ den na ɛyɛ wo yaw araa ma wuntumi ntutu mpo? Anaasɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛkanyan wo kɔn bere a woahwɛ wo fon no da mũ nyinaa akyi araa ma ɛsɛ sɛ wode to nkyɛn anwummere? Anyɛ yiye koraa no, yɛn nyinaa anya saa osuahu yi pɛnkoro wɔ yɛn asetra mu. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka saa tebea a ɛtaa ba, nanso ɛtɔ mmere bi a ɛyɛ aniberesɛm, a wɔfrɛ no ‘Stiff Neck’ yi ho asɛm.

Dɛn ankasa ne kɔn a ɛyɛ den yi?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, kɔn a ɛyɛ den ne bere a ɛnyɛ den sɛ wuntumi nsan wo kɔn nkɔ anim ne akyi, kɔ soro ne fam, a ɛyaw biara nni mu. Ɛnyɛ yare ankasa, ɛyɛ sɛnkyerɛnne. Te sɛ atiridiinini ara pɛ. Nneɛma ahorow na ɛde atiridiinini ba. Saa ara na nneɛma ahorow betumi de kɔn a ɛyɛ den aba.

Yɛn kɔn yɛ ade a ɛyɛ den sen sɛnea yesusuw. Fa no sɛ ɛyɛ mfiridwuma mu anwonwade ketewaa bi. Ɛwɔ:

• Akyi berɛmo: Eyinom ne nnompe a ɛwɔ yɛn akyi berɛmo mu. Nnompe 7 a edi kan wɔ kɔn no mu no, wɔ aduruyɛ mu frɛ no ‘Cervical Spine’.
• Ntini: Ntini bɛyɛ 20 na ɛboa yɛn kɔn na ɛkanyan yɛn.
• Nhama: Saa ntini yi kura akyi berɛmo no mu na ɛma kɔn no gyina pintinn.
• Intervertebral discs: Eyinom ne afã horow a ɛwɔ akyi berɛmo abien ntam a ɛyɛ adwuma te sɛ ‘shock absorbers’.
• Ntini: Ntini bɛyɛ 8 abien abien fa kɔn no mu, na ɛma yɛn kɔn, mmati, nsa, ne nsateaa te nka na ɛkeka yɛn ho.

Afei deɛ wote aseɛ, ɛnte saa? Sɛ saa afã horow yi mu biara sɛe kakra mpo, epira, anaa ɔyare mmoawa bi ba a, nea efi mu ba ne kɔn a ɛyɛ den na ɛyɛ yaw.

Wobɛyɛ dɛn ahu sɛ eyi yɛ aniberesɛm?

Eyi ne asɛmmisa a ɛho hia sen biara. Sɛnea kɔn a ɛyɛ den no gyina sɛnkyerɛnne afoforo a ɛka ho no so.

Wo de susuw eyi ho hwɛ. Wosɔre fi nna a woada wɔ sofa so no mu. Worentumi ntutu wo kɔn. Ɛda adi kɛse sɛ eyi fi bere tiaa mu biribi te sɛ ntini a ɛyɛ den. Mpɛn pii no, ɛno nkutoo bɛkɔ wɔ da koro anaa nnanu mu.

Mpɛn pii no, kɔn a ɛyɛ den yɛ bere tiaa mu tebea a yebetumi asa wɔ fie. Nanso, ebetumi nso ayɛ tebea a emu yɛ den ho sɛnkyerɛnne, enti sɛ w’adwene mu yɛ wo naa a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn .

Dɛn ne nneɛma atitiriw a ɛma kɔn mu yɛ den?

Yebetumi akyekyɛ nneɛma a ɛde kɔn mu yɛ den no mu akuw atitiriw pii. Sɛ wopɛ sɛ wote eyinom ase yiye a, hwɛ pon a ɛwɔ ase hɔ no.

Nea ɛde ba a emu yɛ den sen biara: Meningitis

Ɛsɛ sɛ yɛka eyi ho asɛm kɔ akyiri. Meningitis yɛ ntini a ɛbɔ yɛn ho ban (meninges) a atwa yɛn amemene ne yɛn akyi berɛmo ho ahyia no ho hyew. Mpɛn pii no, ɔyare mmoawa anaa ɔyare mmoawa bi na ɛde ba. Eyi yɛ tebea a emu yɛ den yiye a egye ayaresa ntɛm ara. Sɛ wɔansa a, ebetumi ama wadi dɛm daa anaa owu mpo.

Aduru bɛn na yebetumi ayɛ wɔ fie?

Sɛ nea ɛde ba no nyɛ aniberesɛm, te sɛ ntini a ɛyɛ mmerɛw a, wubetumi asɔ nneɛma yi ahwɛ:

• Gye w’ahome: Twe wo ho fi adwuma a ɛma wo kɔn mu yɛ wo yaw no ho. Sɛ worehwɛ kɔmputa no akyɛ dodo a, sɔre na nantew kakra anyɛ yiye koraa no dɔnhwerew fã biara.
• Nnuru a wɔde kum ɛyaw:Wubetumi de NSAID a wɔtɔn wɔ aduruyɛdan mu te sɛ Paracetamol anaa Ibuprofen anaa Diclofenac adi dwuma sɛnea wo duruyɛfo kyerɛ no. Nanso kae sɛ, sɛ worenom nnuru a wɔde kum ɛyaw yi bɛboro nnafua 10 a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wo ne oduruyɛfo kasa.
• Nsu a ɛyɛ hyew anaa awɔw a wɔde hyɛ mu: Nnipa binom nya ahotɔ fi nsu a ɛyɛ hyew toa mu. Afoforo nso nya ahotɔ fi nsukyenee a wɔde ahyɛ mu no mu. Sɔ nea ɛte sɛ nea eye ma wo hwɛ.
• Apɔw-mu-teɛteɛ a ɛyɛ brɛoo: Sɛ ɛyaw no ano brɛ ase wie a, sɔ apɔw-mu-teɛteɛ a ɛnyɛ den te sɛ wo kɔn a wobɛdannan no nkakrankakra afi ɔfã biako akɔ ɔfã foforo ne soro ne fam hwɛ. Nanso sɛ ɛyaw no mu yɛ den a, gyae apɔw-mu-teɛteɛ.

Bere a ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo anaa ETU nkyɛn ntɛm ara

Eyi ne asɛm yi fã a ɛho hia sen biara. Sɛ kɔn a ɛyɛ den a ɛnyɛ den no ankɔ yiye wɔ nna kakraa bi mu anaasɛ ɛyaw no mu yɛ den a, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn. Nanso, sɛ sɛnkyerɛnne ahorow a edidi so yi ka kɔn a ɛyɛ den no ho a, ebetumi ayɛ sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ obi anya adwenemhaw, enti nsɛe bere na kɔ ayaresabea a ɛbɛn wo no Dwumadibea a Ɛhwɛ Ntɛmntɛm (ETU) ntɛm ara.