Bere a wo ba no aba akyi no , asetra sesa wɔ akwan a ɛyɛ nwonwa so, ɛnte saa? Efi nna ho nhyehyɛe so kosi wo da biara da dwumadi so no, mprempren w’asetra nyinaa di wo ba ketewa no ho. Wɔ nsakrae ahorow yi nyinaa mu no, ebia wubehu nsakrae atitiriw wɔ w’ankasa wo nipadua mu nso. Ade biako a ɛtaa haw ɛnanom pii ne honam ani agyiraehyɛde a ɛda adi, a wɔtaa frɛ no ‘nsɛnkyerɛnne a ɛtrɛw.’ Nokwarem no, te sɛ nea wosesa mpaboa anaa wo ba no aduan no, saa agyiraehyɛde ahorow yi yɛ w’akwantu a ɛkɔ ɛnayɛ mu no fã bi a efi awosu mu ara kwa.
Ɔkwan bɛn so na ntini a ɛtrɛw no ba?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nyinsɛn mu no, wo nipadua—titiriw wo yafunu—trɛw ntɛmntɛm. Sɛ wo honam ani ntumi ntrɛw ntɛmntɛm sɛnea ɛbɛyɛ a ɛbɛkɔ so ne saa nyin yi akɔ so a, saa agyiraehyɛde ahorow yi da adi. Fa no sɛ rɔba a wɔatrɛw mu ntɛmntɛm dodo; ebia ebefi ase asɛe. Wɔ wo honam ani no ase no, nhama a ɛyɛ den a ɛma wotumi yɛ nsakrae wɔ hɔ. Sɛ nipadua no nyin ntɛmntɛm dodo a, saa nhama yi tumi trɛw na ebubu, na ɛde nhama a wotumi hu a yɛfrɛ no stretch marks no ba.
Wɔ nyinsɛn a ɛyɛ apɔwmuden a ɛyɛ asram akron mu no, ɛtaa ba sɛ ne mu duru bɛyɛ kilogram 11–16. Saa nkɔso a ɛba ntɛmntɛm yi ma sɛnea ɛbɛyɛ yiye sɛ obi bɛtrɛw ne ho no yɛ kɛse. Wɔtaa hu wɔ yafunu ne nufu so bere a nsakrae a ɛho hia sen biara ba mmeae yi no, nanso ebetumi apue wɔ asen, asen, ne abasa a ɛwɔ soro nso so .
Mfiase no, saa agyiraehyɛde ahorow yi taa da adi sɛ nsensanee a ɛyɛ kɔkɔɔ anaa kɔkɔɔ. Nanso, bere a wɔawo wo ba no akyi no, mpɛn pii no, bere kɔ so no, ɛyera, na awiei koraa no, ɛdan kɔla a ɛyɛ mmerɛw na ɛyɛ dwetɛ-akuturuku.
Aduruyɛ ho abenfo ka sɛ sɛ́ anka wobɛma wo mu duru akɔ soro ntɛmntɛm no, sɛ wobɛkɔ so akura mu duru a ɛkɔ soro nkakrankakra wɔ wo nyinsɛn no nyinaa mu a, ebetumi aboa akodu baabi wɔ sɛnea wobɛhwɛ sɛnea wobɛtrɛw wo mu no so. Ɛnyɛ mu duru a ɛkɔ soro nyinaa nko na ɛho hia kɛse, na mmom sɛnea saa mu duru no kɔ soro no yɛ kɛse.
Hena na onya ntini a ɛtrɛw?
Sɛ wowɔ ntini a ɛtrɛw a, yɛsrɛ wo mma ɛnhaw wo —ɛnyɛ wo nkutoo. Sɛnea American Academy of Dermatology kyerɛ no, ɛkame ayɛ sɛ mmea a wɔyem no mu 90% nya saa agyiraehyɛde ahorow yi wɔ nyinsɛn no ɔsram a ɛto so asia anaa ason mu.
Awosu mu nneɛma nso di dwuma titiriw. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, sɛ na wo maame wɔ ntini a ɛtrɛw , ɛda adi sɛ wo nso wubenya bi. Mpɛn pii no, ɛyɛ awosu mu su.
Wo honam ani hwɛbea nso nya sɛnea saa agyiraehyɛde ahorow yi da adi no so nkɛntɛnso:
- Wɔn a wɔn honam ani yɛ hare no taa nya agyiraehyɛde a ɛyɛ pink.
- Wɔn a wɔn honam ani yɛ tuntum no taa hu agyiraehyɛde ahorow a ne kɔla yɛ hare sen wɔn honam ani hwɛbea a efi awosu mu no.
So wobetumi asiw wɔn kwan ankasa?
Eyi yɛ asɛmmisa a nnipa pii wɔ. Awerɛhosɛm ne sɛ, ɛsɛ sɛ meka kyerɛ mo sɛ mprempren ɔkwan biara nni hɔ a wonim a wɔbɛfa so asiw wɔn kwan 100%.
Ebia woahu nnuru ahorow a wɔde yɛ nnuru , aduru a wɔde hyɛ nipadua mu, ne ngo ahorow a wɔtɔn wɔ gua so a wɔkyerɛ sɛ “esiw ntini a ɛtrɛw ano.” Nanso, nokwasɛm ne sɛ saa nneɛma yi mu biara ntumi nsiw ano koraa. Mma nsɛm a wɔde akokoduru ka wɔ nkyerɛwde ahorow no so nnaadaa wo.
Nanso, ɛno nkyerɛ sɛ mfaso biara nni saa nneɛma yi so koraa .
- Ma wo honam ani nsu nnya: Sɛ wode aduru pa a ɛma wo honam ani yɛ hyew anaa aduru a ɛma wo honam ani yɛ hyew bedi dwuma da biara da a, ɛho hia yiye. Ɛma ahotɔ kɛse ma ɛyaw a wuntumi nnyina ano a ɛtaa ba bere a wo yafunu nyin no. Ɛboa nso ma wo honam ani yɛ mmerɛw na ɛyɛ den.
- Kɔ so nya nsu: Nsu pii a wobɛnom da mũ no nyinaa ye ma wo nipadua nyinaa ne wo honam ani akwahosan. Eyi boa ma honam ani hwɛbea ntumi nyɛ mmerɛw .
Akwan a wobɛfa so aboa ma ntini a ɛtrɛw no ayera
Ntrɛwmu ahorow bi yera fi awosu mu bere kɔ so no, na ɛdan dwetɛ nhama a ɛyɛ mmerɛw. Nanso, ebia ebinom bɛkɔ so ayɛ sum na wɔahu. Bere a eye sen biara a wobɛsa wɔn yare ne bere a wɔyɛ foforo na wɔda so ara yɛ kɔkɔɔ anaa kɔkɔɔ. Mpɛn pii no, ayaresa no di yiye wɔ saa fã yi mu sen bere a wɔanyinyin na wɔayɛ fitaa akyi.
Wɔaka ayaresa a wobetumi apaw mprempren no ho asɛm wɔ pon a ɛwɔ ase ha no mu.
| Ɔkwan a Wɔfa so Yɛ Ayaresa | Nea ɛsɛ sɛ wuhu |
|---|---|
| Gels a Wɔde Di Dwuma Titiriw | Ebia gel a onion extract ne hyaluronic acid wom no bɛboa nnipa binom. Nhwehwɛmu ahorow ada no adi sɛ sɛ wɔde di dwuma daa adapɛn 12 a, ebetumi aboa ma saa agyiraehyɛde ahorow yi a ɛda adi no so atew. |
| Retinoid Nnuru a Wɔde Yɛ Nnuru | Ɛsɛ sɛ oduruyɛfo kyerɛw eyinom. Wɔma honam ani nkwammoaa dannan ntɛmntɛm na ɛkanyan collagen a wɔyɛ. Nea ɛho hia yiye: Wɔabara eyinom denneennen bere a wɔyem ne bere a wɔrema nufu no. |
| Laser Ayaresa a Wɔde Yɛ Ayaresa | Eyi yɛ adeyɛ a wɔyɛ wɔ ayaresabea a wɔhwɛ honam ani yare. Ɛde ɔhyew a ɛwɔ honam ani ase di dwuma de kanyan collagen nyin. Ebia ɛho behia sɛ wɔyɛ nhyiam ahorow pii na ama wɔanya nea eye sen biara. |
| Dermabrasion a wɔde hyɛ nipadua no mu | Saa adeyɛ yi yi honam ani fã a ɛwɔ soro no brɛoo de hyɛ honam ani nyin foforo ho nkuran. Nanso, nhwɛ kwan sɛ nsakrae kɛse bɛba. |
Ansa na wobɛsi ayaresa bi ho gyinae...
Ansa na wubefi ayaresa biara ase no, ɛho hia sɛ wo ne wo duruyɛfo , titiriw honam ani yare ho oduruyɛfo bɛkasa. Oduruyɛfo nkutoo na obetumi akamfo ayaresa a eye sen biara a wɔayɛ ama wo honam ani hwɛbea, tebea a wo ntini a ɛtrɛw, ne w’akwahosan tebea nyinaa ahyia.
Awiei koraa no, ɛnanom binom paw sɛ wɔremfa wɔn nni dwuma koraa, na wogye nkyerɛwde yi tom sɛ wɔn asetra ne wɔn nipadua foforo no fã a wɔde ahantan. Sɛ wosan hyehyɛ w’adwene a wubehu sɛ ɛyɛ w’asɛyɛde foforo no ho sɛnkyerɛnne fɛfɛ a, ebetumi de adwene mu asomdwoe kɛse aba.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Sɛ obi nya ntini a ɛtrɛw bere a nyinsɛn no abu so yiye na ɛyɛ ade a ɛfata. Biribiara nni hɔ a enti ɛsɛ sɛ yɛte aniwu anaa ahoyeraw nka.
- Wɔba efisɛ honam ani ntumi ntrɛw ntɛmntɛm sɛnea ɛbɛyɛ a nipadua no nyin ntɛmntɛm.
- Anwonwade aduru anaa aduru biara nni hɔ a ebetumi asiw ntini a ɛtrɛw ano koraa.
- Nsu a wɔde hyɛ nipadua mu no betumi aboa ma ɔhaw ahorow te sɛ honam ani a ɛyɛ mmerɛw bere a wɔyem no so atew.
- Ayaresa ahorow bi wɔ hɔ a ɛbɛboa ma saa nsensanee yi ayera, na wohu nea eye sen biara wɔ agyiraehyɛde foforo a ɛyɛ kɔkɔɔ/akuturuku mu.
- Ansa na wubefi ayaresa biara ase no, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn bere nyinaa.
- Saa nkyerɛwde yi a wode ɔdɔ gye tom sɛ w’akwantu a ɛkɔ ɛnayɛ mu no agyiraehyɛde fɛfɛ no ho hia ma w’adwene mu yiyedi.
Ntrɛwmu, nyinsɛn, honam ani ntini, awo akyi, honam ani akwahosan, Nirogi Lanka
