Sɛnea wo nipadua sesa nkakrankakra: Nea ɛsɛ sɛ mmarimaa a wɔwɔ autism hu (Puberty) .

Bere a worenyin no, wo nipadua no fa nsakrae pii mu. Eyi ne nea onyin kyerɛ. Yɛfrɛ eyi puberty, anaa wɔ Borɔfo kasa mu no, ``Puberty.'' Eyi yɛ obiara asetra fã a ɛyɛ daa.

Dɛn ne mmabunbere?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, mmerantebere ne mmabaabere yɛ adeyɛ a ɛma wo nipadua sesa fi mmofraase kɔ mpanyin afe so. Mmarimaa bɛyɛ mmarima. Mmabaa bɛyɛ mmea. Saa nsakrae yi ba nkakrankakra, nkakrankakra. Ɛtɔ mmere bi a, ebetumi ayɛ hu bere a nneɛma sesa, na ɛno yɛ ade a ɛfata. Titiriw sɛ woyɛ obi a w’ani gye ho sɛ nneɛma bɛkɔ so ayɛ sɛnea ɛte no a, nsakrae yi betumi ate nka sɛ ɛyɛ nwonwa kakra. Nanso sɛ wudi kan hu nea ɛbɛba a, ebetumi ama wo ho atɔ wo kɛse. Sɛ wowɔ nsɛmmisa bi a, hwɛ hu sɛ wubebisa wo maame, wo papa, oduruyɛfo, anaa ɔpanyin foforo a wowɔ ne mu ahotoso. Ɛno ne ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ.

Bere bɛn na abarimaa taa fi ase wɔ mmerantebere ne mmabaabere mu?

Eyi betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ho. Mpɛn pii no, mmarimaa dodow no ara fi nsakrae yi ase bere a wɔadi mfe 9 kosi 14. Nanso ebia ebinom befi ase ntɛm kakra, na afoforo nso afi ase akyiri kakra. Mfomso biara nni ho. Ɛnyɛ obiara nipadua na ɛyɛ adwuma wɔ ɔkwan koro so, ɛnte saa? Enti sɛ w’adamfo no na ofii nsakrae ahorow yi ase ansa na w’ani reba a, mma ɛnhaw wo. Saa nneɛma yi bɛto wo bere a wo bere du no.

Nsakrae bɛn na ɛrekɔ so wɔ me nipadua mu?

Bere a worekɔ mmerantebere ne mmabaabere mu no, wo nipadua no fa nsakrae pii mu. Eyi nyinaa yɛ nea ɛma apɔwmuden na ɛyɛ nea ɛfata. Momma yɛnhwɛ nea nsakrae yi yɛ.

1. Anim honam ani hwɛbea a ɛsakra

Nea edi kan no, w’anim were befi ase ayɛ srade kakra. Nea ɛka ɛno ho no, ebia wubenya akisikuru nketenkete nso wɔ w’anim. Yɛsan frɛ eyi ``Acne``.

• Dɛn nti na eyi ba? Nea enti a ɛte saa ne hormone ahorow a ɛsakra wɔ wo nipadua mu no.
• Dɛn na ɛsɛ sɛ yɛyɛ? Ɛho hia yiye sɛ anyɛ yiye koraa no, wobɛhohoro w’anim yiye mprenu da biara. Mpɛn pii no, saa akisikuru yi befi hɔ bere tiaa bi akyi. Nanso sɛ wɔn mu yɛ den paa a, eye sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn.

Fa no sɛ w’anim te sɛ turo ketewa bi. Ɛtɔ da bi a, afifide nketewa (pimples) pue. Nanso sɛ wohwɛ so yiye a, wubetumi ama saa turo no ayɛ fɛ.

2. Ɛnne nsakrae

Wo nne bɛkɔ akyiri nkakrankakra, a ɛkyerɛ sɛ ebefi ase ayɛ duru kakra. Ɛtɔ da bi a, ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea wo nne rekɔ soro na ɛba fam mpofirim bere a worekasa no. Nsuro saa asɛm no.

• Dɛn nti na eyi ba? Ɛnne nhama a ɛwɔ wo menewam ( ntini a ɛwosow bere a yɛrekasa) .Eyi ba efisɛ ɔfã a ɛto so abien no yɛ kɛse kakra. Te sɛ sɛ sanku bi yɛ kɛse a, nnyigyei a ɛde ba no sesa.
• Bere bi akyi no, saa nne yi bɛyɛ nea wonim no yiye kakra.

3. Kɔ soro

Wofi ase nyin tenten mpofirim. Ɛtɔ da bi a wo ntade nso bɛyɛ tiaa dodo. Ebia wobɛte nka sɛ wo ho nyɛ wo dɛ kakra na wo akwaa nso ate nka sɛ ɛyɛ hihiaa bere a worenyin no. Nanso ɛno yɛ ade a ɛfata. Eyi yɛ sɛnkyerɛnne pa a ɛkyerɛ sɛ worenyin yiye.

4. Nipadua mu nhwi nyin

Sɛ wo ti nhwi da nkyɛn a, nhwi befi ase anyin wɔ wo nipadua no afã afoforo nso.

• Wobɛnya nhwi wɔ w’anim (ebia wubefi ase anyin abɔgyesɛ), wo nsa ase , wo moma so , ne baabi a wo ntade ase akata so (`(Pubic area)`).
• Ebia wubenya nhwi kakra nso wɔ wo nsa ne wo nan so .

Eyi nso yɛ ade a ɛfata koraa. Ebia nnipa binom ani begye ho, ebinom nso ani rennye ho. Ɛyɛ wo paw.

5. Fifiri ne nipadua hua

Ebia wubefi ase ho fifiri asen sen kan no, titiriw wɔ w’abasa ase, na ɛno betumi ama woayɛ huam kakra.

• Dɛn nti na eyi ba? Wo fifiri ntini ahorow no yɛ adwuma kakra. Hua no ba bere a fifiri no ne mmoawa a wɔwɔ wo honam ani no ka bom no.
• Dɛn na ɛsɛ sɛ yɛyɛ? Ɛho hia yiye sɛ wobɛguare yiye da biara, titiriw wɔ abasa ase. Wubetumi nso de ``(Deodorant)`` adi dwuma. Eyi bɛboa wo ma wo ho atew na woayɛ huam da mũ no nyinaa.
• Ebia nnipa binom behu sɛ saa hua foforo yi haw wɔn kakra, titiriw sɛ wo ho yɛ wo dɛ wɔ hua ho a. Nanso wubetumi de nkakrankakra ayɛ wo su.

6. Nsonsonoe a ɛwɔ ɔbarima ne ɔbea nna mu (`(Penis)` ne `(Testicles)`) .

Wo nna mu akwaa, a ɛne wo barima ne wo mmadwoa (a wɔtaa frɛ no "bɔl") no fi ase nyin kɛse.

• Ɛtɔ mmere bi a, wo barima no betumi ayɛ kɛse mpofirim na ayɛ den. Wɔfrɛ eyi sɛ ɔbarima ne ɔbea nna a ɔsɔre .
• Eyi betumi asi wɔ mmere bi a wonhwɛ kwan, a wuntumi nyɛ ho hwee. Ebia bere a woada, wɔ adesua mu, anaasɛ mpo wowɔ hɔ ara kwa.
• Eyi yɛ biribi a ɛto abarimaa biara ne ɔbarima biara. Mma w’ani nnwu anaa nsuro. Eyi nyɛ biribi a ɛba bere a wususuw nna ho ara kwa.
• Sɛ eyi ba a, bɔ mmɔden sɛ wode besie afoforo. Ɛbɛsan aba sɛnea na ɛte kan no bere tiaa bi akyi.
• Ade foforo a ɛho hia ne ɔbarima ne ɔbea nna a ɛba wɔ adaeso mu (`(Nocturnal emissions)` anaa `(Wet dreams)`).
• Ɛtɔ da bi a, sɛ wosɔre anɔpa a, wo ntade ase anaa wo mpa so ntama betumi ayɛ nsu. Nea enti a ɛte saa ne sɛ nsu bi a wɔfrɛ no mmadwoa afi wo barima no mu bere a na woada no.
• Eyi nso yɛ ade a ɛfata koraa. Ɛkyerɛ sɛ wo nipadua renyin yiye. Mfɛre sɛ wo ne obiara bɛkasa afa eyi ho. Sɛ wowɔ nsɛmmisa bi fa eyi ho a, bisa ɔpanyin bi a wowɔ ne mu ahotoso.

7. Ntini a enyin

Wo nipadua no ntini afi ase reyɛ kɛse. Ebia wo mmati bɛtrɛw, na wo nsa ne wo nan nso ayɛ kɛse kakra. Eyi nso yɛ biribi a ɛba bere a worenyin abɛyɛ ɔbarima no.

Na nkate nso ɛ?

Mmabunbere nkyerɛ nsakrae a ɛba wo nipadua mu kɛkɛ. Ebetumi akyerɛ nsakrae a ɛba w’adwene ne wo nkate mu nso.

• Wo nkate betumi asesa mpɛn pii esiane hormone ahorow a ɛsakra wɔ wo nipadua mu nti. Wubetumi anya anigye bere bi, na afei woadi awerɛhow anaa wo bo afuw bere a edi hɔ no.
• Ebia wobɛyɛ obi a ɔte nka kɛse sen kan no. Ebia wobɛpira na wo bo afuw wɔ nneɛma nketenkete mpo ho.
• Ebia w’ani begye nneɛma foforo ho. Ebia w’ani begye ɔbarima ne ɔbea nna ho mpo.

Eyi nyinaa yɛ ade a ɛfata. Saa nkate ahorow yi nyɛ wo nkutoo. Nnipa pii a wɔne wo bɔ tipɛn nya saa nkate horow yi. Nea ehia paa ne sɛ wo ne obi a wowɔ ne mu ahotoso bɛka saa nkate horow yi ho asɛm.

Ɔkwan bɛn so na midi nsakrae yi ho dwuma?

Nneɛma pii wɔ hɔ a ebetumi aboa wo ma woagyina nsakrae foforo yi ano. 1. Wo ne obi a wowɔ ne mu ahotoso nkasa: Eyi ne ade a ɛho hia sen biara. Wo ne wo maame, wo papa, wo kyerɛkyerɛfo, oduruyɛfo, anaa ɔpanyin foforo biara a wowɔ ne mu ahotoso a obetie wo nkate ne wo haw ahorow ho nkɔmmɔ. Kae sɛ ɛnyɛ wo nko ara. 2. Tena hɔ a ɛho tew: Fa wo ho gure da biara. Brush wo sẽ. Hyɛ ntade a ɛho tew. Fa deodorant di dwuma. Saa nneɛma yi bɛma wo ho atɔ wo na woanya apɔwmuden. 3. Nya suban pa: Di aduan a ɛkari pɛ. Da sɛnea ɛsɛ (anyɛ yiye koraa no nnɔnhwerew 8 da biara). Dwumadie. Saa nneɛma yi ye ma wo nipadua ne w’adwene nyinaa. 4. Nya abotare: Nsakrae yi mma da koro pɛ. Wɔba nkakrankakra. Enti nya abotare. 5. Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte nka sɛ ɛsono: Ɛnyɛ obiara na ɔfa mmerantebere ne mmabaabere mu ɔkwan koro so. Nneɛma a wote nka, nsakrae a ɛba wo nipadua mu no betumi ayɛ soronko kakra wɔ afoforo ho. Ɛno yɛ ade a ɛfata. Titiriw ma mo a mowɔ autism no:

• Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte nka sɛ nneɛma foforo ne nsakrae ahorow ahyɛ wo so kakra. Ebia wobɛte nka sɛ wo ho nyɛ wo dɛ bere a wo nhyehyɛe sesa no.
• Ebetumi aboa sɛ wubedi kan ahu nsakrae yi. Ebia nhyehyɛe a wɔde aniwa hu a mfonini ahorow wom ne nneɛma a ɛsɛ sɛ woyɛ wɔ nsakrae yi ho a wɔakyerɛw (sɛ nhwɛso no, aguare da biara da, deodorant a wode bɛhyɛ wo ho) betumi aboa wo.
• Ɛtɔ mmere bi a, hua foforo (te sɛ fifiri, deodorant), ne nkate foforo (te sɛ ti nhwi foforo) betumi ayɛ nea ɛboro so kakra. Wɔ mmere a ɛte sɛ eyinom mu no, yɛ biribi a w’ani gye ho na ɛma wo ho tɔ wo (e.g., tie dwom bi a w’ani gye ho, kenkan nhoma).
• Nea ɛho hia sen biara ne sɛ, sɛ ɛyɛ den ma wo anaasɛ ɛyɛ den sɛ wobɛte biribi ase a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wo ne ɔpanyin bi a wowɔ ne mu ahotoso ka ho asɛm.

Momma yɛnkae saa nneɛma yi (Take-Home Message) .

Okay, enti momma yɛnsan nsusuw nsɛntitiriw a ɛho hia sen biara no ho mfi nea yɛaka ho asɛm no mu:

• Mmabunbere yɛ ade a ɛfata na ɛma apɔwmuden a ɛto obiara.
• Nsakrae pii rekɔ so wɔ wo nipadua ne w’adwene mu. Ɛno nyinaa si bere a worenyin no.
• Saa nsakrae yi rekɔ so nnidiso nnidiso.
• Sɛ wowɔ nsɛmmisa anaasɛ wusuro a, akyinnye biara nni ho sɛ bisa ɔpanyin bi a wowɔ ne mu ahotoso. Ɛno ne ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ.
• Ahotew, adidi pa, ne apɔw-mu-teɛteɛ ho hia paa wɔ saa bere yi mu.
• Ɛnyɛ wo nkutoo na worehyia saa nneɛma yi. Afoforo pii refa saa bere yi mu te sɛ wo ara.

Saa nsakraeɛ yi a ɛba wo nipadua mu no yɛ w’akwantuo a wode bɛyɛ onipa kɛseɛ, ɔwɔ apɔmuden, ɔyɛ den no fã. Enti ma w’ani nnye ho! Nnipa a wɔatwa wo ho ahyia no ayɛ krado sɛ wɔbɛboa wo wɔ ɔkwan biara a wobetumi so.

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