Acne yɛ ɔhaw a nnipa pii hyia, ɛmfa ho mfe a wɔadi, ɛnte saa? Titiriw bere a woyɛ abofra no, ɛnyɛ papa koraa mma wo koma. Enti, ebia oduruyɛfo bi aka akyerɛ wo sɛ fa aduru bi a wɔde nnuru abien a wɔfrɛ no Tretinoin ne Benzoyl Peroxide a wɔde ka bom yɛ di dwuma sɛ aduru a wɔde sa akisikuru. Eyi yɛ aduru a etu mpɔn yiye a wɔde siw akisikuru ano. Ɛnnɛ, momma yɛnka saa cream yi ho asɛm, sɛnea wɔde di dwuma pɛpɛɛpɛ, ne nneɛma a ɛsɛ sɛ yɛhwɛ yiye wɔ ho.
Dɛn ne saa krim yi? Ɔkwan bɛn so na ɛsa akisikuru?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyi yɛ nnuru ahorow abien a wɔaka abom.
1. Tretinoin : Eyi yɛ aduru a ɛwɔ retinoid kuw no mu. Ɛyɛ adwuma denam sɛnea wo honam ani nkwammoaa no yɛ foforo ntɛmntɛm a ɛma ɛyɛ foforo no so. Eyi boa ma woyi honam ani nkwammoaa a awuwu fi hɔ ntɛmntɛm na ɛma wotumi siw honam ani ntini mu. Ntini a ɛwɔ nipadua no mu a asiw yɛ ade titiriw a ɛde akisikuru ba.
2. Benzoyl Peroxide : Eyi yɛ aduru a ekum ɔyare mmoawa . Ekum mmoawa a wɔde akisikuru ba no na ɛmma wontumi nnyin .
Enti sɛ wɔka abien yi bom a, wodi nneɛma atitiriw abien a ɛde akisikuru ba no ho dwuma prɛko pɛ. Ɛne sɛ, ɛtew ɔfe a ɛwɔ honam ani, ɛma ntini a ɛwɔ nipadua no mu no nsiw, na esiw mmoawa nso ano.
Nneɛma a ɛsɛ sɛ woka kyerɛ wo duruyɛfo ansa na wode saa aduru yi adi dwuma
Ansa na wo duruyɛfo bɛkyerɛw saa aduru yi no, ɛho behia sɛ ohu w’ayaresa ho abakɔsɛm nyinaa. Sɛ wowɔ tebea horow a wɔabobɔ din wɔ ase ha no bi a, hwɛ hu sɛ wobɛka akyerɛ wo duruyɛfo.
- Sɛ woahyew anaasɛ biribi foforo asɛe wo honam ani wɔ baabi kɛse a.
- Sɛ wowɔ honam ani nyarewa afoforo , honam ani nkate, anaa tebea titiriw biara a.
- Sɛ woadi kan anya Tretinoin, Benzoyl Peroxide, anaa aduru foforo biara, aduan, anaa ade a wɔde yɛ ade a.
- Sɛ woanyinsɛn anaasɛ wowɔ anidaso sɛ wubenyinsɛn a.
- Sɛ woyɛ ɛna a ɔma nufu a.
Wo duruyɛfo no begyina saa nsɛm yi so asi gyinae sɛ ebia aduru yi fata wo anaasɛ ɛnsɛ.
Ɔkwan bɛn so ankasa na wode saa aduru yi di dwuma?
Eyi yɛ aduru a wɔde gu nipadua no so nkutoo. Mfa w’ano nnnom da. Sɛ wopɛ sɛ wunya nea eye sen biara a, fa di dwuma saa kwan yi so.
1. Ahotew: Fa samina hohoro wo nsa yiye ansa na wode aduru no apete so ne bere a wode apete so awie no.
2. Aniwa ne mmeae a ɛyɛ mmerɛw: Hwɛ yiye na woamfa aduru no ankɔ mmeae a ɛyɛ mmerɛw te sɛ aniwa, hwene, ne ano a atwa ho ahyia. Sɛ ɛba w’ani so wɔ akwanhyia mu a, fa nsu pa pii hohoro w’ani ntɛm ara.
3. Bere a ɛfata: Bɔ mmɔden sɛ wobɛnom aduru no bere koro mu da biara, sɛnea wo duruyɛfo atu wo fo no. Mpɛn pii no, ɛsɛ sɛ wonom aduru no pɛnkoro da biara, anadwo.
4. Dodow: Mfa nhyɛ wo ho dodo. Fa kakraa bi a ne kɛse bɛyɛ sɛ pea, na fa aduru a ɛyɛ tratraa gu baabi a akisikuru no wɔ no nyinaa. Sɛ wode gu so dodo a, ɛrensa akisikuru no ntɛmntɛm, na ebetumi ama akisikuru no ayɛ kusuu na ayɛ kɔkɔɔ kɛse.
5. Nnyae: Toa ayaresa no so bere tenten a wo duruyɛfo bɛka akyerɛ wo no. Nnyae kwan no fã.
6. Wora a asɛe: Mfa saa cream yi nhyɛ honam ani a ahyew, atwitwa, atetew, anaa nea asɛe wɔ ɔkwan foforo so no so.
Kae sɛ saa aduru yi yɛ wo nkutoo dea. Sɛ wo nnamfonom wɔ akisikuru mpo a, mma wɔn a wunni oduruyɛfo afotu.
Mmofra betumi de adi dwuma?
Wɔ tebea horow bi mu no, nnuruyɛfo kyerɛw saa aduru yi ma mmofra a wɔadi boro mfe 9. Nanso ɛsɛ sɛ wɔyɛ eyi wɔ aduruyɛ mu afotu nkutoo so. Enti sɛ wode saa aduru yi redi dwuma ama wo ba a, di oduruyɛfo no akwankyerɛ akyi pɛpɛɛpɛ.
Sɛ wopa nnuru dodow bi a, dɛn na ɛsɛ sɛ woyɛ?
Sɛ wo werɛ fi sɛ wobɛnom dose bi a, fa no bere a woakae ara pɛ. Nanso sɛ ɛkame ayɛ sɛ bere aso sɛ wobɛma wo dodow a edi hɔ a, twa dodow a woayera no so na fa dodow a edi hɔ no sɛnea wɔakyerɛ no. Mfa dodow a wɔde ma no mmɔho abien da.
Na sɛ midi mfomso na meyɛ pii nso ɛ?
Eyi yɛ aduru a wɔde gu nipadua no so enti asiane kɛse biara nni mu. Nanso, sɛ obi, titiriw abofra ketewaa bi, di eyi a, frɛ Ɔman Awuduru Ho Amanneɛbɔbea a ɛwɔ Colombo Ɔman Ayaresabea no ntɛm ara . Anaasɛ fa wɔn kɔ ETU (Emergency Treatment Unit) a ɛwɔ ayaresabea a ɛbɛn hɔ no.
Nneɛma a ɛsɛ sɛ wohwɛ so titiriw bere a wode redi dwuma no
Sɛ wode saa aduru yi redi dwuma a, ɛsɛ sɛ wususuw wo honam ani ho kakra.
- Hwɛ yiye wɔ owia ho: Ebia wo honam ani bɛte nka kɛse wɔ owia ho bere a wode aduru yi redi dwuma no. Enti sɛ worekɔ abɔnten awia a, .Hwɛ hu sɛ wode ade pa a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho bedi dwuma. Afei nso, kwati sɛ wobɛkɔ owia mu sɛnea wubetumi biara. Ɛyɛ adwene pa sɛ wobɛhyɛ kyɛw na woakura nkatanim. Mfa nneɛma te sɛ owia akanea ne mpa a wɔde hyɛ wo honam ani hwɛbea nni dwuma.
- Nneɛma afoforo a ɛma wo honam ani yɛ hyew: Saa cream yi ankasa betumi ama wo honam ani ayow kakra. Enti kwati sɛ wode samina, abrasive cleaners, anaa nneɛma a nsa wom, a ebetumi ama wo honam ani ayow bio bedi dwuma.
- Nnuru afoforo a wɔde sa akisikuru: Gye sɛ wo duruyɛfo ka kyerɛ wo pɔtee sɛ yɛ saa, mfa nnuru afoforo a wɔde sa akisikuru nhyɛ honam ani bere a wode saa aduru yi repete so no.
- Wo honam ani yare afoforo: Mfa saa aduru yi nhyɛ mmeae a wowɔ eczema anaa wo honam ani a owia ahyew wo. Saa a wobɛyɛ no betumi ama obi bo afuw kɛse na ne ho ayɛ kɔkɔɔ.
- Bleaching: Benzoyl peroxide a ɛwɔ saa cream yi mu no betumi ayɛ bleach wo ti nhwi anaa ntade a ɛwɔ kɔla, pillowcases, ne nea ɛkeka ho Eyi kyerɛ sɛ kɔla no betumi asesa. Enti hwɛ yiye na woamma aduru no ankɔ wo ti nhwi anaa wo ntade so kosi sɛ ɛbɛyow yiye.
Dɛn ne nsunsuanso bɔne a ebetumi afi mu aba?
Te sɛ aduru biara no, eyi betumi de ɔhaw ahorow aba nnipa binom so, nanso ɛnyɛ obiara na onya bi.
| Nsunsuanso bɔne no su | Esu |
|---|---|
| Nneɛma a ɛsɛ sɛ wobɔ wo duruyɛfo amanneɛ ntɛm ara | |
| Nneɛma a ɛma obi ho yɛ no yaw | Wora mu akisikuru, ɛyaw, akisikuru, anim, anofafa, tɛkrɛma anaa menewa a ɛho ahonhon. |
| Honam ani yare a emu yɛ den | Ɔhyew, ɛyaw, ɛyɛ kurukuruwa, anaasɛ honam ani a ɛbɛtetew kɛse wɔ mmeae a wɔde aduru no guu no a wontumi nnyina ano. |
| Owia ho nkate a ɛma obi te nka | Sɛ wote nka sɛ wo honam ani rehyew ntɛmntɛm sen kan no a. |
| Nneɛma a ɛtaa ba nanso sɛ ɛkɔ so a, ɛsɛ sɛ wɔbɔ ho amanneɛ kyerɛ oduruyɛfo | |
| Nsakrae nketenkete a ɛba honam ani | Wora kɔla a ɛsakra, ɛhyew kakra, ɛyɛ kɔkɔɔ, anaasɛ ɛyɛ nwunu wɔ nna kakraa a edi kan wɔ bere a wɔde ahyɛ mu akyi (ɛtaa brɛɛ eyi ase wɔ nna kakraa bi mu). |
Saa nsɛm a wɔahyehyɛ yi nka nsunsuanso bɔne a ebetumi aba nyinaa ho. Sɛ wuhu biribi a ɛyɛ soronko ka eyinom ho a, wo ne wo duruyɛfo nka ho asɛm.
Ɔkwan bɛn so na wode aduru no sie na wotow gu yiye?
- Nneɛma a Wɔkora So: Fa sie baabi a mmofra ne afieboa ntumi nkɔ hɔ. Fa sie wɔ dan mu hyew (a ɛwɔ digrii Celsius 20-25 ntam). Mfa nhyɛ frigye mu. To toa no mu denneennen bere a wode adi dwuma awie no.
- Bere a ɛtwam: Ɛsɛ sɛ wotow aduru biara a aka no gu wɔ nnafua 60 akyi wɔ bere a woabue saa aduru yi toa no akyi anaasɛ adapɛn 12 akyi bere a woanya afi nnurutɔnbea hɔ (nea edi kan biara).
- Nnuru a Wɔtow gu: Ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so atow nnuru a ne bere atwam anaa nea wɔmpɛ agu ne sɛ wode bɛma ama nhyehyɛe bi a wɔde bɛsan akɔ. Bisa wo duruyɛfo no eyi ho asɛm. Sɛ ɛno ntumi nyɛ yiye a, yi aduru no fi toa no mu, fa biribi te sɛ kɔfe a wɔayam, dɔte, anaa mpataa nwura a wɔde adi dwuma fra mu, fa gu kotoku mu, to ano, na tow gu nwura mu. Mfa nsu nhohoro tiafi mu da.
Yɛpɛ sɛ wo ho tɔ wo ntɛm fi wo akisikuru ho haw no mu! Nanso ɛho hia yiye sɛ wunya abotare wɔ w’ayaresa no ho.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Fa saa aduru yi di dwuma bere nyinaa sɛnea wo duruyɛfo akyerɛ wo no, na fa dodow a wɔakyerɛw ama wo nkutoo.
- Ɛho hia sɛ wobɛbɔ wo ho ban afi owia ho bere a wode aduru no redi dwuma no. Mma wo werɛ mmfi sɛ wode aduru pa a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho bedi dwuma.
- Sɛ wo honam ani yɛ hyew kɛse, ɛho wosow, anaasɛ wo ho yɛ wo hyew a, gyae aduru no nom ntɛm ara na kɔ wo duruyɛfo nkyɛn.
- Ebia ebegye adapɛn pii ansa na woahu nea efi mu ba, enti nya abotare na toa ayaresa no so.
- Eyi yɛ aduru a wɔakyerɛw ama wo nkutoo. Mfa nkyerɛ afoforo da.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho