Sɛ wonom nsu pii a, dɛn na ɛba ankasa? Momma yɛnka Nsuo a Wɔnom Nnuru ho asɛm!

Nsu yɛ yɛn nipadua no fã a ɛho hia. Yɛnom nsu pii bere a yɛn ho fifiri retu, bere a yɛreyɛ apɔw-mu-teɛteɛ, ne bere a yɛreyɛ apɔw-mu-teɛteɛ. Ɛno ye ankasa. Nanso so woasusuw pɛn sɛ sɛ wonom nsu pii, kyerɛ sɛ, sɛ wonom nsu pii sen sɛnea wo nipadua no tumi di ho dwuma a, ɛno nso betumi ayɛ ɔhaw? Yiw, ɛyɛ nokware. Ɛnnɛ yɛbɛka tebea bi a ebetumi ayɛ asiane ho asɛm. Wɔfrɛ eyi sɛ nsu a wɔnom.

Dɛn ankasa ne nsu a obi bow?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nsu a obi bow no yɛ tebea a ɛba bere a wo nipadua no wɔ nsu pii sen nea ehia no. Sɛ eyi ba a, wuntumi nyi nsu a ɛboro so yi mfi hɔ denam fifiri anaa nsu a wobɛtow so.

Wo de susuw ho sɛ, sɛ yɛnom nsu pii a, yɛn mogya mu yɛ den kakra. Afei sodium, nkyene a ɛho hia yiye wɔ mogya no mu no dodow so tew . Yɛfrɛ saa tebea yi `(Hyponatremia)`. Esiane eyi nti, nsu kɔ nipadua no mu nkwammoaa mu na nkwammoaa no fi ase hohoro. Titiriw no, sɛ nsu hyɛ yɛn amemene mu nkwammoaa mu ma te sɛ eyi a, nhyɛso a ɛwɔ amemene no mu no kɔ soro na amemene no dwumadi sɛe. Eyi betumi ama nsakrae aba w'adwene, wo kankyee ne wo suban mu (`adwene mu tebea a wɔasesa`). Ɛho hia nso sɛ yɛkae sɛ ɛtɔ mmere bi a nsu a wɔnom yi betumi de nkwa ato asiane mu .

Mpɛn pii no, eyi nyɛ tebea a ɛyɛ mmerɛw mma obi a ɔwɔ asaabo a ɛte apɔw. Nanso, sɛ wowɔ tebea bi te sɛ asaabo mu yare, anaa sɛ woyɛ ogumadifo a ɔnom nsu pii a, sɛ wonom nsu pii mpofirim bere a wo ho nsu atɔ wo mu a, eye sɛ wobɛhwɛ yiye. Nom nsu bere a wote nka sɛ sukɔm de wo no. Nhyɛ wo ho sɛ nnom nsu bere mpo a sukɔm nni wo bio no.

So edin afoforo wɔ hɔ a wɔde frɛ nsu mu awuduru?

Yiw, nnuruyɛfo de din afoforo pii frɛ saa tebea yi. Ebi ne:

• Nsuo mu Awuduru a Wɔde Ma
• Nsuo mu Awudisɛm
• Nsu a ɛdɔɔso dodo
• Nsu a wɔde ma boro so
• Nsuo mu Toxemia
• Dilutional Hyponatremia a ɛma nipadua no yɛ mmerɛw
• Nsu ne Electrolyte a Ɛnkari pɛ

Sɛ wonom nsu pii a, wubetumi awu?

Yiw, nsu pii a wɔnom betumi akum obi ankasa, enti eyi nyɛ biribi a ɛsɛ sɛ wobu no adewa.

Dɛn ne eyi ho sɛnkyerɛnne? Woyɛ dɛn hu no?

Ebia nsu mu awuduru ho sɛnkyerɛnne renna adi ntɛm ara. Nanso, hwɛ nneɛma yi so yiye:

• Akisikuru ne ɔfe: Sɛ wote nka sɛ wo yafunu redan, wofe.
• Wo yafunu a ɛyɛ wo yafunu: Sɛ wote nka sɛ wo yafunu mu ayɛ wo hyew.
• Tiyɛ: Tiyɛ a emu yɛ den betumi aba.
• Dae a obi da: Ɔte nka sɛ ɔda bere nyinaa.
• Ntini a ɛyɛ mmerɛw, ɛyaw, anaa ɛyɛ mmerɛw: Ebia ɔhonam akwaa no bɛte nka sɛ ayɛ mmerɛw, ayɛ no yaw, anaasɛ ayɛ den mpofirim (ɛyɛ den).
• Nsakrae a ɛba wɔ adwene mu tebea mu:Adwene a ɛyɛ basaa, abufuw, adwenemhaw.
• Ɔhonhon (Edema): Wobetumi ahu nsa, anan, ne yafunu mu ahohoro.

Fa no sɛ obi de ne ho hyɛ mmirikatu a ɛkɔ akyirikyiri mu. Fifiri retu no pii, enti ɔkɔ so nom nsu esiane suro a osuro sɛ nsu bɛtɔ no nti. Bere bi akyi no, ne ti fi ase te nka na ɛyɛ den ma no sɛ ɔde n’adwene besi biribi so. Sɛ ɔda saa sɛnkyerɛnne ahorow yi adi a, ebetumi aba sɛ wanya nsu mu awuduru.

Mɛyɛ dɛn ahu sɛ menom nsu pii?

Ɛnyɛ mmerɛw sɛ wubehu no yiye. Nanso wo nsu kɔla betumi ama woahu w’akwahosan ho nsɛm pii. Sɛ worenom nsu a ɛdɔɔso a, ɛsɛ sɛ wo nsu yɛ kɔla kɔkɔɔ a ɛyɛ hare, te sɛ sare anaa lemonade. Sɛ wo nsu no nni kɔla na emu da hɔ te sɛ nsu a, ebia worenom nsu pii.

Sɛ wowɔ nsu a enni kɔla ne sɛnkyerɛnne ahorow a yɛaka ho asɛm wɔ atifi hɔ no a, gyae nsu nom ntɛm ara.

Dɛn na ebetumi ama obi anya awuduru wɔ nsu mu?

Sɛ wonom nsu pii a, wubetumi anya nsu mu awuduru. Tebea ahorow pii wɔ hɔ a ɛda adi kɛse sɛ eyi bɛba:

• Apɔw-mu-teɛteɛ anaa agumadi: Asiane yi yɛ kɛse bere a wɔnom nsu pii na ama nsu atɔ nipadua no mu, titiriw wɔ agumadi a ɛho fifiri kyɛ te sɛ mmirikatu a ɛkɔ akyiri, nantew, anaa sakre so no mu.
• Adwuma a wɔyɛ wɔ ɔhyew a ano yɛ den mu: Bere a woreyɛ adwuma wɔ abɔnten wɔ wim tebea a ɛyɛ hyew mu, anaa adan a ɛyɛ hyew mu (e.g. foundries).
• Psychogenic Polydipsia: Eyi yɛ adwenemyare. Wɔtaa hu wɔ nnipa a wɔwɔ nyarewa te sɛ adwenemhaw so . Saa tebea yi ma nipadua no nom nsu pii sen nea ehia.
• MDMA (ecstasy anaa molly) nnubɔne a wɔde di dwuma: MDMA yɛ aduru a ɛkanyan adwene. Ebetumi ama woanya ahoɔden kɛse, na ama woayɛ adwumaden, wo ho fifiri pii, na woanom nsu pii de asi nsu a ayera ananmu.
• Nipadua mu duru a ɛba fam: Ɛnyɛ den sɛ nkokoaa a wonnii afe biako nsu betumi atɔ wɔn. Wɔn nipadua sua, enti wonhia nsu pii. Wonya nsu dodow a wohia fi nufusu anaa nufusu a wɔde ma no mu. Nanso sɛ wote nka sɛ ɛsɛ sɛ woma wo ba no nsu a, mma ntra ounces 3 (bɛyɛ 90 ml). Afei nso, hwɛ yiye bere a wode wo ba no rekɔ asuguare adesua no, efisɛ ebia ɔbɛmene nsu wɔ akwanhyia mu.
• Nnuru bi: Nnuru bi a wɔde kum adwenemhaw ne nnuru a wɔde kum adwenemhaw betumi ama sukɔm de obi dodo.

Bio nso, nsu a obi bow nsa nso betumi afi aduruyɛ mu tebea horow bi a ɛma ɛyɛ den ma w’asaabo sɛ ɛbɛfa nsu mu ayi nsu a ɛboro so no afi mu aba. Nhwɛsoɔ:

• Asaabo mu Yare a Enni Sabea
• Mmɛn Yare
• Koma a Ɛyɛ Den a Ɛyɛ Den
• Syndrome a Ɛma Nkwammoaa a Ɛko Tia Nsu a Ɛma Nsu Mu a Ɛmfata (SIADH) .

Nnuru a ɛnyɛ steroid a ɛko tia ɔyare mmoawa (NSAID) nso betumi ama nsu a ɛwɔ w’asaabo mu no ayɛ kɛse.

Nsu dodow ahe na ɛsɛ sɛ wonom ansa na woadu saa beae yi?

Nsu dodow a ɛma nsu boro so no betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ho. Ɛho hia sɛ wote sɛnea wo nipadua de nsu di dwuma no ase, sɛnea ɛbɛyɛ a wubetumi ahu dodow a ɛboro so. Wo nipadua no nam nsu mu yi nsu a ɛboro so fi hɔ. Eyi betumi ayɛ bɛyɛ ɔuns 32 kosi 64 (lita 1 kosi 2) da biara. Wɔ nnipa binom fam no, sɛ wɔnom nsu kakraa bi te sɛ galɔn biako (lita 3 kosi 4) wɔ dɔnhwerew biako anaa abien mu a, ebetumi ama wɔanya nsu a wɔabow nsa ho sɛnkyerɛnne.

Wubetumi ayɛ saa nneɛma yi de asiw nsu a ɛho ayɛ fĩ ano:

• Nom nsu bere a wote nka sɛ sukɔm de wo no.
• Tie wo nipadua.
• Gyae nsu nom bere a wo sukɔm adum awie no; nhyɛ wo ho sɛ nnom nsa.

Dɛn ne nneɛma a anibere wom a efi nsu mu awuduru mu ba?

Sɛ wɔansa a, nsu a wɔabow denneennen ho sɛnkyerɛnne betumi akɔ tebea horow te sɛ:

• Akisikuru (akisikuru) .
• Delirium a ɛma obi ho kyere no
• Coma
• Owuo

Ɔkwan bɛn so na nnuruyɛfo hu eyi?

Nea ɛbɛyɛ na oduruyɛfo ahu sɛ ɛyɛ nsu mu awuduru no, obedi kan ayɛ nea edidi so yi:

• Wɔbɛhwɛ w’aduruyɛ ho abakɔsɛm mu .
• Merebisa wo sɛnkyerɛnne ahorow no ho asɛm .
• Wɔbɛyɛ nipadua mu nhwehwɛmu , titiriw de ahwehwɛ sɛ nsa, anan, ne yafunu mu ahonhon.
• Ebia wobɛyɛ mogya ne nsu mu nhwehwɛmu nso de ahwɛ sɛnea wo electrolyte dodow te .

Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa eyi?

Nea edidi so yi ne ayaresa a wɔtaa de sa nsu mu awuduru:

• Nsu a wɔnom a wobegyae anaasɛ wɔbɛto ano hye.
• Sa nea ɛde nsu a wɔabow no ba no yare. Ebia nea ɛka eyi ho ne nnuru bi a wobegyae.
• Ɛdenam nea ɛde ba so no, ebia ɛho behia nso sɛ wɔma wo nnuru a ɛma wo ho yɛ hyew anaa nsu a wɔde fa ntini mu.

Me ho bɛtɔ me ntɛm dɛn bere a wɔasa me yare awie no?

Mpɛn pii no, ɛsɛ sɛ wufi ase te nka sɛ wo ho tɔ wo wɔ nnɔnhwerew kakraa bi mu bere a woagyae nsu nom no.

Sɛ wunya nsu mu awuduru a, dɛn na wobɛhwɛ kwan?

Sɛ wɔsa no yare yiye a, hokwan a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya ahoɔden afi nsu mu awuduru mu no ye. Wɔ tebea horow a emu nyɛ den mu no, wubefi ase ate nka wɔ nnɔnhwerew kakraa bi mu. Wɔ tebea horow a emu yɛ den mu no, ebetumi agye nna pii ansa na ne ho atɔ no.

Owu a efi nsu mu awuduru mu no ho yɛ na koraa.

So wobetumi asiw nsu mu awuduru ano?

Ɛnyɛ nneɛma a ɛde nsu a obi bow nsa ba nyinaa na wobetumi asiw ano, titiriw tebea horow bi a ɛma w’asaabo kɔ so kura nsu mu. Sɛ wususuw sɛ ebia wobɛkɔ asiane mu a, wo ne oduruyɛfo nkasa.

Nanso mpɛn pii no, hwɛ wo nipadua so yiye:

• Nom nsu bere a wote nka sɛ sukɔm de wo no. Nanso kwati sɛ wobɛnom nsu pii wɔ bere tiaa bi mu – nsu bɛboro ounces 32 (bɛyɛ lita biako) a wobɛnom dɔnhwerew biara no taa yɛ nea ɛboro so.
• Hwɛ wo nsu no kɔla yiye. Ɛsɛ sɛ wo nsu yɛ kɔkɔɔ a ɛyɛ hare. Nsu a enni kɔla na emu da hɔ kyerɛ sɛ wowɔ nsu a ɛboro nea ɛdɔɔso wɔ wo nipadua mu.
• Sɛ wote nka sɛ wo ho ayɛ wo yaw, wo ho ayɛ wo hyew, anaasɛ wo ti yɛ wo yaw a, gyae nsu nom. Eyinom betumi ayɛ sɛnkyerɛnne ahorow a edi kan a ɛkyerɛ sɛ woanom nsu pii.

Sɛ wo ho fifiri pii a, sɛ wonom electrolyte anonne dodow a ɛfata, nnuaba nsu 100%, anaa akutu nsu nso betumi aboa ma woasiw nsu a ɛho ayɛ fĩ ano, efisɛ ɛboa ma wode nsu ne nkyene te sɛ sodium si wo nipadua mu ananmu.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ wo anaa obi a wunim no reda nsu mu awuduru ho sɛnkyerɛnne adi a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara sɛnea wubetumi. Dodow a wohwehwɛ ayaresa ntɛm no, dodow no ara na ɛnyɛ den koraa sɛ nsɛnnennen a emu yɛ den bɛba.

Nsɛm bɛn na ɛsɛ sɛ wubisa oduruyɛfo no?

Wubetumi abisa oduruyɛfo no nsɛm te sɛ:

• Wobɛyɛ dɛn ahu awuduru wɔ nsu mu?
• Me nsu mu awuduru no mu yɛ den dɛn?
• So nsu mu awuduru betumi afi anonne a ɛnyɛ nsu mu aba?
• Yɛbɛyɛ dɛn atumi asiw nsu mu awuduru ano daakye?
• So ɛsɛ sɛ menom agumadi mu anonne? Dodow ahe na mpɛn ahe?

Nsu dodow ahe na ɛsɛ sɛ wonom da biara?

Wo nipadua yɛ soronko. Ebia nsu dodow a wuhia da biara no bɛyɛ soronko wɔ nea afoforo hia ho. Nanso mpɛn pii no, nnuruyɛfo kamfo kyerɛ sɛ mpanyimfo nnom nsu dodow yi da biara:

• Wɔ mmarima fam no: ɔuns 125 (lita 3.7) .
• Wɔ mmea fam no: ɔuns 91 (lita 2.7) .

Sɛ woteɛteɛ w’apɔw mu pii, anaasɛ wote baabi a ɛhɔ yɛ hyew anaa mmeae a ɛkorɔn a, ɛnyɛ hwee sɛ wobɛnom nsu pii asen saa dodow yi. Nanso sɛ wunnim nsu dodow a ɛsɛ sɛ wonom a, wo ne oduruyɛfo nkasa. Obetumi akyerɛ wo sika dodow a ɛfata wo.

Nea etwa to no, nneɛma a ɛsɛ sɛ wokae (Take-Home Message) .

Sɛ́ ebia woretete wo ho ama mmirikatu a ɛyɛ den anaasɛ wode da mũ no nyinaa bɛyɛ adwuma wɔ turo mu no, nsu a wobɛkɔ so anya no ho hia. Nanso, sɛ wo ho fifiri pii mpo a, nea ɛho hia sen biara ne sɛ wobɛyɛ biribiara wɔ ɔkwan a ɛfata so.

Nsu ho hia ma nkwa. Nanso asanom bebrebe betumi de ɔhaw aba. Tie wo nipadua bere nyinaa. Nom nsu bere a wote nka sɛ sukɔm de wo no. Hwɛ wo nsu no kɔla yiye. Sɛ wo ho fifiri pii a, nom agumadi mu anonne anaa nnuaba mu nsu bi de si anyinam ahoɔden a woahwere no ananmu. Sɛ wowɔ asaabo mu haw a, wo ne wo duruyɛfo nkasa mfa nsu dodow a ɛsɛ sɛ wonom ho asɛm. Kɔ so nya apɔwmuden!

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