So ɛtɔ mmere bi a wo ba kumaa no mpɛ sɛ odidi? So osu bere nyinaa sɛ, "Maame, m'ano yɛ me yaw"? Sɛ wubue w’ano saa bere no a, ebia woahu akuru ketewaa bi a ɛyɛ fitaa wɔ n’anom, n’afono mu, anaa n’anofafa mu. Eyinom ne nea yɛtaa frɛ no ‘ano akuru’ anaasɛ wɔfrɛ no aduruyɛ mu sɛ `(Aphthous Stomatitis)` `(Canker Sores)`. Eyinom betumi ayɛ yaw kakra na ebetumi ama abofra no ho atɔ no. Enti momma yensua eyi ho ade pii nnɛ.
Dɛn nti na saa ano akuru yi (Canker Sores) ba?
Nokwarem no, ɛyɛ den sɛ yɛbɛka ade pɔtee biako nti a abofra nya anom akuru yi. Nanso, nnuruyɛfo nam nhwehwɛmu ne osuahu so ahu nneɛma pii a ebetumi de aba. Mmabaa taa nya saa tebea yi kakra sen mmarimaa. Afei nso, mmofra nkumaa taa nya eyinom sen mmofra a wonnii mfe 10. Nanso, mmofra a wɔadi mfe biara betumi anya saa tebea yi.
Sɛ wo ba no kɔ oduruyɛfo nkyɛn mpo a, ebia wɔrentumi nhu nea ɛde ba ankasa. Nanso, sɛ saa akuru yi taa ba a, nneɛma atitiriw pii wɔ hɔ a ebetumi ama aba.
- Viral Infection: Sɛ wo ba, titiriw abofra ketewaa anaa abofra a onnya nkɔɔ sukuu, nya n’ano akisikuru bere nyinaa a, hokwan kɛse wɔ hɔ sɛ mmoawa bi na ɛde ba. Sɛ nhwɛso no, nsa, nan, ne anom yare yɛ mmoawa a wɔtaa de anom akuru. Sɛ saa yare yi ba, ne ano mu akuru a, ebia wubehu akisikuru a nsu wom wɔ wo ba no nsateaa ne ne nan ase.
- Tebea horow a nipadua no tumi ko tia nyarewa: Ɛtɔ mmere bi a, sɛ ano mu akuru kɔ so da adi a ntease biara nnim (te sɛ mmoawa anaa aduannuru a enni nipadua no mu) a, ebetumi ayɛ ɔhaw bi a ɛwɔ nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa no ho sɛnkyerɛnne ntɛm. Ano mu akuru abu so kɛse wɔ mmofra a wɔwɔ tebea horow te sɛ Celiac Yare anaa Inflammatory Bowel Disease mu. Wobetumi anya sɛnkyerɛnne afoforo nso, te sɛ ɔbrɛ ne nipadua mu yaw.
- Aduandi a Ɛho Nni: Ferritin a ɛba fam, a ɛkyerɛ dade dodow a wɔde asie nipadua no mu no yɛ ade titiriw a ɛma anom akisikuru taa ba. Iron a wonnya nni abu so kɛse wɔ mmofra mu. Sɛ wo ba no wɔ saa tebea yi a, ebia wubehu sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ honam ani a ɛyɛ fitaa, n’ani a ɛyɛ tuntum, ne ɔbrɛ a ɔbɛte nka bere nyinaa ɛmfa ho sɛ ɔda yiye no. Mpɛn pii no, abofra hia dade miligram 8-15 da biara. Wɔaka sɛ folic acid ne vitamin B-12 a enni nipadua mu nso ne anom akisikuru wɔ abusuabɔ.
- Aduan ho nkate: Ɛnyɛ den sɛ mmofra binom anom ntini a ɛyɛ mmerɛw no bo fuw esiane nnuan bi nti. Eyi betumi ama obi anom akuru, titiriwNnuan a acid pii wom, te sɛ chocolate, kɔfe , ne nnuaba a wɔfrɛ no citrus te sɛ lemon ne orange , na ɛde fɔ titiriw.
Dɛn ne anom akuru yi ho sɛnkyerɛnne?
Ade a edi kan a ɛsɛ sɛ yɛkae ne sɛ saa ano akuru yi ne atiridiinini a ɛte sɛ akisikuru a ɛyɛ akisikuru no nyɛ pɛ. Canker akuru no nyɛ nea wɔde yare mmoawa ba. Atiridiinini taa pue wɔ mmeae a ɛda adi te sɛ anofafa, ano a atwa ho ahyia, ne baabi a ɛbɛn hwene no.
Nanso Canker Sores ba ano no mu nkutoo . Wohu wɔ ntini a ɛyɛ mmerɛw te sɛ afono mu ne anofafa mu. Pon a ɛwɔ ase ha no betumi aboa wo ma woate saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ase yiye.
| Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ | Nkyerɛmu |
|---|---|
| Yeaw | Ɛyaw a wɔte nka wɔ mmeae bi wɔ ano no mu, titiriw wɔ afono anaa anofafa mu. |
| Sɛnea kuru no te | Nsonsonoe nketenkete, fitaa anaa kɔkɔɔ. Wɔde nkaa kɔkɔɔ atwa eyinom ho ahyia. Wɔn kɛse yɛ milimita kakraa bi pɛ. |
| Su ahorow a edi kan | Akisikuru anaa ɔhyew a ɛba baabi a kuru foforo afi ase reyɛ. |
| Sɛnea akuru no te | Mmofra binom betumi anya saa akuru yi bere a wɔwɔ adwennwen mu, bere a wɔadi nnuan bi akyi, anaa mmeawa mu, bere a wɔakɔ brayɛ ho no. |
| Nnipa dodow a wɔapirapira | Ebia akuru biako anaa nea ɛboro saa bɛba bere koro mu, nanso akuru biako na wɔtaa hu. |
| Nneɛma afoforo a ɛwom | Mpɛn pii no, sɛnkyerɛnne te sɛ atiridiinini ne atiridiinini ne eyi nni abusuabɔ (nanso sɛ ɔyare mmoawa bi na ɛde akuru no ba a, ebia atiridiinini bi wɔ hɔ a ɛfa saa ɔyare no ho). |
Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo hu saa tebea yi?
Esiane sɛ aniwa no taa hu saa akuru yi nti, ɛnyɛ den sɛ oduruyɛfo betumi ahu saa tebea yi. Akuru no yɛ yaw, ɛwɔ kɔla fitaa a nkaa kɔkɔɔ atwa ho ahyia, na wohu no ano nkutoo. Yebetumi asi eyi so dua sɛ ``Canker Sore``.
Mpɛn pii no, oduruyɛfo no bɛkyerɛw ayaresa a ɔnyɛ nhwehwɛmu foforo biara. Nanso, sɛ saa akuru yi kɔ so anaasɛ ɛtaa ba a , ebia ɛho behia sɛ wɔyɛ mogya mu nhwehwɛmu anaa ɛtɔ mmere bi a wɔyɛ nipadua mu nhwehwɛmu na ama wɔahu nea ɛde ba ankasa.
Ɔkwan bɛn so na wɔsa? Ɔkwan bɛn so na wobetumi asiw ano sɛ ɛrensan mma bio?
Ayaresa
Mpɛn pii no, ano mu akuru no ankasa sa wɔ dapɛn biako anaa abien ntam. Nanso, ɛyaw a ɛtra hɔ kosi sɛ wɔbɛsa no betumi ayɛ den ama wo ba no sɛ obegyina ano. Nneɛma kakraa bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ wɔ fie de aboa wo ba ma wagyina ɔhaw yi ano.
- Sɛ wode nsu a ekum asikre hohoro w’ano a, ebetumi atew ɛyaw ne ɔfe so.
- Sɛ wode ɛwo kakra gu kuru so a, ebetumi aboa ma ɛyaw no so atew na aboa ma kuru no asa ntɛmntɛm. Nanso kae sɛ ɛwo nyɛ papa mma nkokoaa a wonnii afe biako.
- Sɛ wokura nufusu kakra wɔ w’anom na afei woteɛteɛm a, ɛboa ma ɛyaw no so tew nso.
- Hwɛ yiye wɔ nnuan a wode ma wo ba no ho. Kwati sɛ wode nneɛma a ɛyɛ den na ano yɛ nnam te sɛ bisket a ɛyɛ crispy ne paanoo a wɔayam bɛma . Fa nnuan a ɛyɛ mmerɛw te sɛ aburow, soup, ne yogurt ma.
- Nea ɛbɛyɛ na ayaresa no ayɛ ntɛmntɛm no, hyɛ wɔn nkuran sɛ wɔnnom nsu pii te sɛ nsu pa ne nnuaba mu nsu (a ɛnyɛ asikre) .
Wɔ tebea horow bi mu no, sɛ ɛyaw no mu yɛ den anaasɛ akuru no taa ba a, oduruyɛfo no betumi akyerɛw aduru titiriw bi a wɔde hohoro ano anaa srade.
Siw a wosiw ano
Nea ɛbɛyɛ na anom akisikuru ansan aba bio no, ɛsɛ sɛ wudi kan hu nea ɛde ba. Sɛ nhwɛso no, sɛ wo duruyɛfo si so dua sɛ wo ba no taa nya akuru esiane dade a enni no nti a, ɛho hia sɛ wudi ayaresa a wɔakyerɛw ama no akyi pɛpɛɛpɛ. Ɛnyɛ sɛ eyi besiw ano mu akuru a ɛbɛsan aba bio nko, na mmom akwahosan ho haw afoforo a iron a enni nipadua mu de ba nso.
Ɔkwan bɛn so na saa tebea yi ka abofra no akwahosan?
Mmofra a wɔn anom akisikuru betumi ayɛ wɔn a wɔn ho adwo wɔn na wɔn bo afuw. Ebia wɔmpɛ sɛ wobedidi anaa wɔbɛnom esiane ɛyaw no nti. Titiriw no, ebia wɔbɛkwati nnuan a ɛyɛ nnuhwam na asikre wom te sɛ spaghetti a wɔde tomato anaa akutu nsu ayɛ no koraa, efisɛ ɛyaw no bɛkɔ so ayɛ kɛse.
Wɔ mmofra pii fam no, saa tebea yi ba pɛnkoro pɛ wɔ wɔn asetra mu na afei ɛyɛ yiye. Nanso wɔ mmofra binom fam no, ɛyɛ ɔhaw a ɛkɔ so daa. Ɛyaw no betumi aka abofra no adidi, sɛnea ɔkasa, ne sɛnea ɔne afoforo di nkitaho mpo.
Enti, sɛ wo ba no rehu amane wɔ ano akuru, titiriw sɛ ɛtaa ba a, ɛho hia yiye sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn akɔhwɛ sɛ ebia biribi a ɛde ba na woasa anaa.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Canker akuru yɛ tebea a abu so kɛse wɔ mmofra mu. Wɔnnyɛ nea wɔde yare mmoawa ba.
- Mpɛn pii no, saa akuru yi ankasa sa wɔ dapɛn biako anaa abien ntam. Ofie hwɛ a ɛnyɛ den betumi aboa ma wɔadi ɛyaw no so.
- Sɛ wo ba no taa nya ano akuru, ne sɛnkyerɛnne afoforo te sɛ ɔbrɛ dodo, honam ani a ɛyɛ mmerɛw, anaa yafunu a ɛyɛ mmerɛw a, ebetumi ayɛ aduannuru a onni anaasɛ aduruyɛ mu tebea foforo ho sɛnkyerɛnne.
- Wɔ tebea a ɛte saa mu no, akyinnye biara nni ho sɛ kɔ wo duruyɛfo nkyɛn kɔhwehwɛ afotu. Kwati sɛ wobɛsa wo ho yare.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho