So wotaa nya allergy? Momma yɛnka saa ‘Pollen Count’ yi ho asɛm!

So ɛtɔ mmere bi a wuhu sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ wo hwene mu nsu, wofefe bere nyinaa, ne w’ani a ɛyɛ kɔkɔɔ na ɛyɛ wo yaw? Nnipa binom susuw sɛ eyi yɛ atiridiinini ara kwa. Nanso ɛtɔ mmere bi a nea ɛde eyi ba no betumi ayɛ biribi soronko wɔ nea wususuw ho. Ɛno ne akisikuru, anaasɛ akisikuru a ‘pollen’ de ba a yɛreka ho asɛm nnɛ no. Ma yɛnhwɛ nea eyi yɛ, nea enti a ɛba, ne nea yebetumi ayɛ wɔ ho.

Dɛn ne ‘pollen’ yi?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, pollen yɛ ade a ɛyɛ fɛ yiye a ɛyɛ powder a afifide gyae kɔ nneɛma a atwa yɛn ho ahyia mu bere a wɔrewo, kyerɛ sɛ, bere a aba fifi no. Ɛte sɛ stamens. Eyinom sensɛn mframa mu. Saa pollen yi betumi aba ahorow atitiriw abiɛsa.

1. Pollen a efi nnua mu: Nnua bi a ɛwɔ yɛn man yi mu, sɛ nhwɛso no, nnua a ɛsow aba bi, gyae pollen kɔ nneɛma a atwa yɛn ho ahyia mu bere a ɛfefɛw no. Saa pollen yi tumi tu kwan tenten wɔ mframa so. Enti pollen a efi dua a enni wo turo mu mpo betumi aka wo.

2. Pollen a efi sare mu: Ɛwom sɛ sare ahorow mpempem pii wɔ hɔ de, nanso pollen ahorow kakraa bi pɛ na ɛma obi ho yɛ no hyew. Saa pollen yi taa gyae kɔ mframa mu bere a wɔatwitwa sare no anaa nna a mframa bɔ kɛse no.

3. Pollen a efi nwura mu: Nwura bi a enyin wɔ akwan ho ne mmeae a obiara nni hɔ nso ma pollen a ɛma obi ho yɛ no hyew.

Enti dɛn ne ‘pollen dodow’?

‘Polen count’ yɛ susudua dodow a pollen wɔ mframa mu wɔ beae pɔtee bi wɔ bere pɔtee bi mu. Wɔtaa susuw eyi wɔ nsu mu nsu a ɛyɛ fĩ a ɛwɔ mframa cubic mita biara mu no mu. Botae a ɛkorɔn kyerɛ sɛ obi a ne ho yɛ no hyew no taa nya sɛnkyerɛnne ahorow.

Wɔakyekyɛ saa pollen dodow yi mu ayɛ no dodow a ɛba fam, mfinimfini, ɛkorɔn, ne nea ɛkorɔn yiye. Eyi gu ahorow wɔ pollen ahorow biara ho.

• Sɛ ɛkɔ soro a, ɛkyerɛ sɛ nnipa pii a wɔte nka wɔ pollen ho no betumi anya sɛnkyerɛnne ahorow.
• A Very High level kyerɛ sɛ ɛkame ayɛ sɛ sɛnkyerɛnne ahorow bɛba obiara a ɔte nka wɔ pollen no ho no mu.

Ɔkwan bɛn so na pollen ma akisikuru a ɛma obi ho yɛ no yaw ba?

Allergy yɛ bere a yɛn nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no di mfomso hu biribi a ɛnyɛ nea epira yɛn nipadua ankasa (wɔ eyi mu no, pollen) sɛ ɔtamfo, ɔtowhyɛfo.

Fa no sɛ saa pollen yi rekɔ wo hwene mu. Wo nipadua mu ahoɔden a ɛko tia nyarewa no susuw sɛ, "Okay, ɔtamfo bi reba ha, ɛsɛ sɛ yɛko mprempren." Sɛnea ɛbɛyɛ na woasiesie wo ho ama ɔko yi no, wo nipadua mu nkwammoaa no yi nnuru a wɔfrɛ no histamines .

Saa ‘histamine’ yi na ɛde sɛnkyerɛnne pii a yehu bere a yɛwɔ akisikuru no ba.

• Ɔfe a wɔtaa defefe
• Nsu bi a ɛte sɛ nsu resen fi hwene no mu.
• Anom a ɛyɛ mmerɛw
• Aniwa, hwene, ne menewa a ɛyɛ yaw
• Aniwa yɛ kɔkɔɔ na nusu retu.

Dɛn ne ayaresa a wɔde sa tebea a ɛma obi ho yɛ no hyew yi?

Sɛ wokɔ so nya sɛnkyerɛnne te sɛ eyinom a, ade a eye sen biara na ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wobɛkɔ w’abusua oduruyɛfo nkyɛn.Mma nnyɛ wo ho aduru. Wo duruyɛfo bɛhwɛ wo sɛnkyerɛnne ahorow no mu na wahu sɛ ebia eyi yɛ aduru a ɛma obi ho yɛ no hyew wɔ pollen anaa biribi foforo ho ampa.

Ayaresa ahorow bi a ebia oduruyɛfo taa kamfo kyerɛ ni.

• Nnuru a Wɔde Ko Tia Histamine a Wɔnom: Saa nnuru yi yɛ adwuma denam ‘histamine’ a yɛadi kan aka ho asɛm no dwumadi a esiw ano no so. Sɛ nhwɛso no, wobetumi de nnuru te sɛ Cetirizine ne Loratadine ama. Eyinom a wobɛnom no betumi aboa ma woadi sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ aniwa a ɛyɛ wo yaw ne akisikuru so.
• Nnuru a Wɔde Petepete Anom: Eyinom tu mpɔn yiye ma hwene a ɛyɛ den ne hwene a ɛtwetwe. Nnuru bi a wɔde petepete so no tu mpɔn kɛse bere a wɔde di dwuma ansa na yare no ho sɛnkyerɛnne ada adi no.
• Nnuru a wɔde tew hwene mu: Wɔde eyinom di dwuma sɛ bere tiaa mu ano aduru a wɔde sa anom a ɛyɛ mmerɛw. Nanso kae sɛ, sɛ wode nnuru a wɔde petepete hwene mu a ɛma obi ho yɛ hyew bɛboro nna kakraa bi di dwuma bere koro mu a, ebetumi ama yare no ho sɛnkyerɛnne no ayɛ kɛse. Enti fa di dwuma sɛnea wo duruyɛfo kyerɛ no nkutoo .
• Anom Hohoro: Sɛ wode Neti kuku anaa toa titiriw bi a ɛwɔ nnurutɔnbea ahorow di dwuma a, wubetumi de nkyene aduru ahohoro wo hwene mu. Eyi bɛboa ma woayi nsu mu nsu a ɛyɛ fĩ ne nsu a akɔhyɛ wo hwene mu no afi hɔ.
• Allergy Shots: Eyi yɛ ayaresa a ɛkyɛ. Wɔfrɛ eyi sɛ ‘Allergen Immunotherapy’. Nea woyɛ wɔ ha ne sɛ wode pollen a wo ho yɛ wo hyew no kakraa bi pɛ bɛhyɛ wo nipadua mu, nkakrankakra. Ɛte sɛ ‘wode nsɔe repae nsɔe’. Bere kɔ so no, wo nipadua no sua saa pollen no na ɛnyɛ adwuma pii. Ɛsɛ sɛ wɔyɛ eyi wɔ oduruyɛfo titiriw bi hwɛ ase.

Afotu a mfaso wɔ so a wode bɛbɔ wo ho ban wɔ mmere a pollen dɔɔso wom mu

Wɔ nnuru a yɛde di dwuma akyi no, nsakrae nketenkete a yɛbɛyɛ wɔ yɛn asetra kwan mu no betumi atew ɔhaw a pollen akisikuru de ba no so kɛse.

Susuw saa nneɛma yi ho bere a worekɔ abɔnten no.

• Bɔ mmɔden sɛ wobɛkwati sɛ wubegye bere wɔ abɔnten sɛnea wubetumi biara wɔ nna a mframa bɔ kɛse na ɛyɛ hyew mu . Pollen pii wɔ mframa mu wɔ nna a ɛte sɛ eyinom mu.
• Mpɛn pii no, pollen dodow kɔ soro sen biara anɔpa ne anwummere. Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, yɛ wo abɔnten dwumadi ahorow ho nhyehyɛe ma awia anaa anwummere.
• Hwɛ hu sɛ wobɛguare bere a woafi abɔnten aba fie awie no. Efisɛ ebia pollen wɔ wo ntade, wo honam ani, ne wo ti nhwi so. Aguare hohoro ne nyinaa. Hohoro ntade a na wohyɛ no nso.
• Sɛ wo duruyɛfo akyerɛw wo nnuru a ɛma wo ho yɛ wo hyew a, nom ansa na woakɔ abɔnten . Eyi bɛma aduru no afi ase ayɛ adwuma wɔ wo nipadua mu ansa na yare no ho sɛnkyerɛnne afi ase.

Ɔkwan bɛn so na wobedi pollen so wɔ dan mu?

• Ma nto mfɛnsere ne apon mu sɛnea wubetumi biara wɔ mmere a pollen dɔɔso mu.
• Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, sɛn ntade wɔ abɔnten ma ɛnwo, sen sɛ wode bɛsɛn hama so.Fa afiri a wɔde twitwiw ntade di dwuma. Ntade a wɔyow wɔ abɔnten no betumi akyere pollen.
• Hohoro mfutuma a ɛwɔ wo fie no ho yiye, efisɛ mfutuma betumi aboaboa mfutuma ano.
• Wusiw a efi sigaret ne nnua fononoo mu nso betumi ama akisikuru ho sɛnkyerɛnne ayɛ kɛse, enti twe wo ho fi ho.