Sɛ wudu nyinsɛn no adapɛn kakraa a etwa to no mu a, obiara de ahopere retwɛn sɛ akokoaa no bɛba. Saa bere yi mu, sɛ wote yafunu mu yaw mpofirim a, ebia wubesusuw sɛ, "Ɛyɛ, afei ne bere no." Nanso ɛtɔ da bi a sɛ wokɔ ayaresabea a, oduruyɛfo no bɛka sɛ, "Ɛnyɛ bere a ɛfata de besi nnɛ, eyi nyɛ ɛyaw ankasa." Eyi betumi ayɛ nea ɛhaw adwene kakra. Enti, sɛ wunim nsonsonoe a ɛda ɛyaw ankasa ne atoro ɛyaw ntam a, wubetumi agyae dadwen a ɛho nhia na wode ahopere akɔ ayaresabea ntɛm.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne saa ntini a ɛtwetwe yi?
Ntini a ɛtwetwe ne ntini a ɛwɔ w’awotwaa mu no a ɛtwetwe, na ɛno mu yɛ den na afei ɛma n’ahome. Fa no sɛ ɛte sɛ wo nsa mu ntini a wobɛpiapia na woagyae. Eyi yɛ nea wɔde besiesie ɔkwan a wo ba no bɛfa so aba wiase. Bere a w’awotwaa no mu yɛ den no, awotwaa no ano (wo awotwaa a wobue) no yɛ mmerɛw nkakrankakra na ebue. Saa pia a wɔpia akokoaa no ma ɔsiane kɔ awo kwan no mu. Eyi ne awo mu adeyɛ a efi awosu mu.
Ɛyaw yi te dɛn nka wɔ wo nipadua mu?
Awo yɛ osuahu soronko ma obiara. Nanso mpɛn pii no ɛte sɛ nea yafunu no mu ayɛ den anaasɛ ɛhyɛ no. Wɔ ebinom fam no, ɛte sɛ nea ɛyaw a ɛba bere a wɔrekɔ nna mu a ɛyɛ kɛse . Wɔ afoforo fam no, ebia ɛbɛyɛ te sɛ yafunu mu yaw.
Ɛyaw no mu yɛ den na ɛyɛ yaw bere a awo rebɛn no, sɛ wɔde toto bere a edi kan a efii ase no ho a. Ɛtɔ da bi mpo a, ebia worentumi nkasa bere a ɛyaw no reba no. Ɛwom sɛ wɔte ɛyaw yi nka wɔ yafunu mu titiriw de, nanso ɛtɔ mmere bi a etumi trɛw kɔ akyi ne nan ase.
Akyi Ntwitwiridii
Ɛnanom binom te akyi yaw sen yafunu mu yaw bere a wɔrewo no. Wobetumi ate eyi nka bere a wɔrewo anaasɛ wɔ bere a wɔrewo no ntam. Nnuruyɛfo gye di sɛ ade titiriw nti a ɛte saa ne sɛ akokoaa no ti akyi repiapia w’akyi ne w’akyi berɛmo denneennen. Nea ɛka ho no, nneɛma te sɛ wo awo mu duru a ɛba fam, akokoaa no mu duru, ne sɛnea wo hwene te nso betumi aka eyi.
So ntini a ɛtwetwe no nyinaa yɛ sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ akokoaa no reba? Momma yɛnka Braxton Hicks ho asɛm!
Mmea a wɔyem pii susuw sɛ sɛ wɔte ɛyaw nka a, wɔreyɛ awo wɔn ba. Nanso ebetumi ayɛ "atoro ntwitwiridii". Wɔ aduruyɛ mu no, yɛfrɛ eyi `Braxton Hicks contractions`. Ɛte sɛ ``rehearsal'' ansa na awo. Saa atoro a ɛtwetwe yi yɛ ɔkwan a wo awotwaa no fa so yɛ mmerɛw kakra na esiesie wo nipadua ma da kɛse no ara kwa.
Eyi ne `Ɛtɔ mmere bi a Braxton Hicks akisikuru betumi ate nka sɛ awo ankasa, anaasɛ ebetumi ate nka sɛ ɛyaw a ɛba daa bere mu ara kwa. Ebetumi aba bere biara wɔ nyinsɛn mu, nanso ɛtaa ba wɔ ɔsram abiɛsa a etwa to no mu. Ɛno nti na ebetumi ayɛ den sɛ wubehu sɛ wɔyɛ ankasa anaasɛ atoro.
Adeɛ a ɛho hia paa ne sɛ ɛho nhia sɛ wohaw wo ho wɔ saa Braxton Hicks akisikuru yi ho. Eyi yɛ ade a ɛtaa ba bere a wɔyem.
Wobɛyɛ dɛn ahu nsonsonoe a ɛda ɛyaw ankasa ne Braxton Hicks ɛyaw ntam?
Nsonsonoe bi a ɛda adi pefee wɔ ɛyaw ahorow abien yi ntam, na eyinom a wunim no bɛboa wo kɛse.
| Su a ɛwɔ hɔ | Adwumayɛ Ankasa | Braxton Hicks (atoro a ɛyɛ mmerɛw) . |
|---|---|---|
| Mpɛn dodoɔ | Wɔbɛn wɔn ho wɔn ho bere tenten, na wodi nhyehyɛe pɔtee bi akyi. (sɛ nhwɛso no, pɛnkoro simma 10 biara mfiase no, afei simma 5 biara akyi) | Nhwɛso biara nni hɔ. Ɛba na ɛkɔ kwa. |
| Nneɛma a emu yɛ den | Bere kɔ so no, ɛyaw no kɔ soro nkakrankakra na emu yɛ den. | Ɛyaw no nkɔ soro. Ɛtra hɔ sɛnea ɛte no ara anaasɛ ɛso tew. |
| Beae a wɔte ɛyaw no nka | Ɛtaa trɛw kɔ yafunu no nyinaa mu na wotumi te nka wɔ akyi ase nso. | Mpɛn pii no, ɛyɛ yafunu no fã biako pɛ. |
| Mmuae a wɔde ma wɔ dwumadi ahorow ho | Sɛ wosesa wo gyinabea, wo nantew, anaa wohome mpo a, ɛyaw no nnyae. | Ɛyaw no fi hɔ bere a wosakra wo gyinabea, nantew, anaa wohome kakra no. |
Sɛ wuntumi nhu nea ɛde wo yaw no a, bɔ mmɔden sɛ wobɛsesa wo gyinabea, nantew, anaa wobɛnom nsu kuruwa biako. Ɛtɔ mmere bi a, Braxton Hicks a ɛtwetwe no betumi afi nsu a ɛho ayɛ fĩ mu aba.
Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ ayaresabea?
Ɛho hia sɛ wudi kan ne wo duruyɛfo kasa fa eyi ho na wunya afotu wɔ bere a ɛsɛ sɛ woba ayaresabea ho. Nanso mpɛn pii no, sɛnkyerɛnne kakraa bi wɔ hɔ a wubetumi ahwehwɛ de ahu sɛ ebia woasiesie wo ho ankasa sɛ wobɛwo anaa.
Yɛtaa de biribi a wɔfrɛ no "5-1-1" mmara di dwuma. Ɛyɛ:
- Sɛ ɛyaw no ba simma 5 biara a , .
- Sɛ anyɛ yiye koraa no ɛyaw biako di simma biako (sikɔne 60) a , .
- Sɛ anyɛ yiye koraa no saa nhyehyɛe yi kɔ so dɔnhwerew biako a , .
...Ɛyɛ bere a ɛsɛ sɛ wokɔ ayaresabea.
Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne yi a, frɛ wo duruyɛfo anaa kɔ ayaresabea ntɛm ara:
- Sɛ mogya tu wɔ ɔbea awotwaa mu a .
- Sɛ nsu kotoku no bubu na nsu te sɛ nsu fi ase tu a .
- Sɛ wuhu nsakrae wɔ wo ba no kankyee mu (e.g., nea ennu 10 wɔ nnɔnhwerew abien mu).
- Sɛ wo nyinsɛn nnu adapɛn 37 na wowɔ ɛyaw pɔtee bi a (eyi betumi ayɛ awo a ɛba ntɛm ho sɛnkyerɛnne).
So ɛyaw a ɛte sɛɛ da so ara ba wɔ awo akyi?
Aane. Wɔ nna kakraa a edi kan wɔ wo ba no akyi no, ebia wobɛte ɛyaw yi bio. Titiriw bere a wɔrema nufu no. Eyi yɛ ade a ɛfata koraa. Nea enti a ɛte saa ne sɛ awotwaa a enyinii wɔ nyinsɛn mu no retew asan akɔ ne kɛse a na ɛwɔ hɔ kan no. Enti mma ɛnhaw wo wɔ ho.
Wo mmoa (kunu, abusua muni, anaa adamfo) betumi aboa wo saa bere yi. Wobetumi ama woanya ahotɔ kɛse denam boa a wɔbɛboa wo ma woanya baabi a ahotɔ wom ne w’akyi a wɔde twitwiw wo ho no so.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Nyinsɛn a ɛtwetwe no yɛ adebɔ mu adeyɛ a esiesie kwan ma akokoaa no ba wiase yi mu.
- Kyerɛ nsonsonoe a ɛda "adwuma ankasa" ne "Braxton Hicks" a ɛtwetwe ntam. Adwuma ankasa bɛn wɔn ho wɔn ho bere kɔ so, emu yɛ den kɛse, na ennyae bere a nsakrae ba gyinabea mu.
- Sɛ wufi ase te yaw a, kyerɛw bere a efi ase ne bere tenten a ɛtra hɔ.
- Kae "5-1-1" mmara (ɛyaw a ɛkyɛ simma biako, ɛba simma 5 biara, ɛkyɛ dɔnhwerew biako). Ɛno ne bere a eye sen biara a ɛsɛ sɛ wokɔ ayaresabea.
- Sɛ mogya retu wo, wo nsuo abubu, anaa wo ba no ntumi nkɔ pii a, frɛ wo duruyɛfoɔ ntɛm ara anaa kɔ ayaresabea hɔ Emergency Department (ETU).
- Sɛ w’adwene mu yɛ wo naa a, hwehwɛ aduruyɛ mu afotu. Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wobɛbɔ wo amanneɛ na ɛnsɛ sɛ wobɔ hu.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho