Ɛna a ɔwɔ anidaso sɛ ɔbɛyɛ ɛna no da adae apem fa akokoaa a ɔrenyin wɔ ne yafunu mu no ho. Fa no sɛ, sɛ wo ne saa adaeso ahorow no bɛtra adapɛn pii, asram pii, na afei mpofirim ara woasɛe saa anidaso ahorow no nyinaa a, ɛyɛ yaw a wontumi nnyina ano. Nyinsɛn a wotu gu yɛ osuahu a ɛyɛ awerɛhow saa. Awerɛhow a edi hɔ, huammɔdi ho nkate, ne nsɛmmisa a ɛfa nea enti a eyi too me ho no ma nnipa pii adwenemhaw. Nanso dɛn nti na eyi ba ankasa? So eyi yɛ obi mfomso?
Dɛn ankasa ne nyinsɛn a woyi gu?
Nyinsɛn a wotu gu abu so sen sɛnea nnipa dodow no ara susuw. Sɛnea akontaabu kyerɛ no, nyinsɛn a wɔagye atom sɛ anan biara mu biako (1/4) kowie nyinsɛn a wotu gu mu. Asiane yi yɛ kɛse titiriw wɔ nyinsɛn no asram abiɛsa a edi kan (bere a edi kan wɔ nyinsɛn no mu) mu .
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nyinsɛn a wotu gu ne bere a akokoaa gyae nyin na ofi awotwaa no mu ansa na wanyinsɛn adapɛn 20. Mpɛn pii no, ɛyɛ den sɛ wubehu biribi pɔtee bi a ɛde ba. Mpɛn pii no, ɔhaw bi a ɛba kwa wɔ akokoaa no nkwaadɔm mu na ɛde ba. Ɛno kyerɛ sɛ akokoaa no nnyin yiye . Ɛnyɛ biribi a ɛna no yɛ bɔne. Ɛnyɛ biribi a woyɛe esiane biribi a woyɛe nti, anaa biribi a wudii, anaa biribi a woyɛɛ ho adwuma nti. Ɛho hia sɛ yɛte eyi ase.
Nyinsɛn a wotu gu no nyɛ wo nipadua anaa wo nneyɛe a adi huammɔ. Mpɛn pii no ɛyɛ adebɔ mu adeyɛ a wontumi nni so .
Dɛn nti na nnipa binom wɔ asiane kɛse mu sɛ nyinsɛn betu?
Ɛwom sɛ nyinsɛn a wotu gu dodow no ara yɛ nea ɛba kwa de, nanso akwahosan tebea horow ne nneɛma bi betumi ama asiane yi ayɛ kɛse kakra. Momma yɛnhwɛ wɔn.
| Asiane a Ɛde Ba | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den |
|---|---|
| PCOS tebea no | Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) yɛ tebea a ɛma awotwaa no ma mmarima mu nkwaadɔm (androgens) pii. Saa hormone a ɛnkari pɛ yi betumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ nyinsɛn no betu wɔ nyinsɛn no mu asram 3 a edi kan no mu ayɛ kɛse. |
| Nipadua mu duru | Sɛ obi yɛ kɛse mmoroso anaa ne mu duru sua a, ebetumi aka hormone ahorow na ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obetu nyinsɛn no ayɛ kɛse. |
| Nyarewa a wontumi nni so | Tebea horow te sɛ asikreyare a wontumi nni so, mogya mmoroso, ne thyroid ho haw ahorow ma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ nyinsɛn bɛtu no yɛ kɛse. |
| Ɔhaw ahorow a ɛba awotwaa mu | Fibroids, nyinsɛn bi a ɛnyɛ kokoram a ɛba awotwaa no fasu mu, anaasɛ awotwaa no nsusuwii a ɛnteɛ betumi ama ɛtɔ mmere bi a nyinsɛn no atu. |
| Mfeɛ | Sɛ ɛna no boro mfe 35 a, nkesua no su so tew, na ɛma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obenya nkwaadɔm mu ɔhaw ahorow no yɛ kɛse. Enti, asiane a ɛwɔ hɔ sɛ nyinsɛn betu nso kɔ soro. |
| Nkwammoaa a ɛwɔ ɔbea no awotwaa mu | Nhwehwɛmu nso ada no adi sɛ sɛnea mmoawa a wɔwɔ apɔwmuden (Vaginal Microbiota) ne mmoawa a wopira wɔ ɔbea awotwaa mu no kari pɛ no ka nyinsɛn. |
Asetra kwan ne suban ahorow
Ɛda adi pefee sɛ sigaretnom, nsa a wɔnom boro so, ne nnubɔne a wɔde di dwuma no ma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ nyinsɛn betu no yɛ kɛse. Enti, sɛ worebɔ mmɔden sɛ wubenyinsɛn anaa woanyinsɛn a, ɛho hia sɛ wokwati saa nneɛma yi koraa.
So nsɛm bi wɔ hɔ a ɛka ayaresa a wobenya?
Eyi yɛ asɛm a ɛyɛ nkate kɛse nanso ɛho hia. Nhwehwɛmu a wɔayɛ wɔ aman te sɛ United States mu no ada no adi sɛ mmea abibifo taa tu nyinsɛn 43% sen mmea aborɔfo. Ɛnyɛ nyarewa te sɛ asikreyare ne kɛseyɛ mmoroso a abu so wɔ wɔn mu nko na eyi fi, na mmom nsonsonoe a ɛwɔ akwahosan ho nhyehyɛe pa ne akwahosan ho nhyehyɛe a wonya mu nso.
Wɔ Sri Lanka mu mpo no, yetumi hu nsonsonoe a ɛte saa. Ɔhwɛ a ɛna a onyinsɛn nya no betumi ayɛ soronko a egyina nneɛma te sɛ sikasɛm mu ahokyere, nhomasua dodow, beae a ɔte (nsonsonoe a ɛda nkuraase ne nkurow akɛse mu), ne akwahosan ho nhyehyɛe pa a obenya so.
Ɔhwɛ a ɛfata ansa na wɔawo no ho hia na ama nyinsɛn a ɛwɔ apɔwmuden. Eyi kyerɛ sɛ wobɛkɔ ayaresabea daa fi da a wunyinsɛn no, di wo duruyɛfo akwankyerɛ akyi, na wobɛyɛ nhwehwɛmu a ɛho hia . Ɛtɔ da bi a, nnipa binom betumi akwati saa ayaresabea ahorow yi esiane insurance a wonni, sikasɛm ho dadwen, ayaresabea a ɛbɛn wɔn a wonni, anaa ɔhwɛ a wobenya afi nnuruyɛfo hɔ ho suro nti.
Sɛ wuhyia biribi a ɛyɛ soronko wɔ wo nyinsɛn mu, te sɛ mogya a ɛretu wo kɛse anaa ɛyaw a emu yɛ den a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wobɛkɔ ayaresabea dan a wɔhwɛ wɔn a wɔwɔ yare a egye ntɛmpɛ (ETU) mu . Ɛtɔ mmere bi a, ayaresa a wɔde ma wɔ bere ano no betumi agye wo ba no nkwa.
Ɔkwan bɛn so na wobetumi agyina awerɛhow ano bere a nyinsɛn agu akyi?
Ebetumi agye bere tenten ansa na wɔasa wɔ nkate fam wɔ nyinsɛn a wɔatu agu akyi sen sɛnea ɛte wɔ honam fam. Awerɛhow, abufuw, ne ade hunu no ba na ɛkɔ te sɛ asorɔkye. Nna bi wɔ hɔ a wote nka sɛ wo ho ye, nanso da foforo nso wote nka sɛ wobɛsu bio wɔ awerɛhow ho sɛnkyerɛnne ketewaa bi a wowɔ mu. Saa nkate ahorow yi nyinaa yɛ nea ɛfata.
- Ma wo ho bere: Ma wo ho kwan ma wudi awerɛhow na wusu. Eyi nyɛ biribi a ɛbɛyɛ yiye wɔ da koro anaa nnanu mu.
- Wo ne wo hokafo nkasa: Saa awerɛhow yi yɛ wo dea te sɛ wɔn de no ara pɛ. Ɛho hia paa sɛ mo baanu nyinaa bom kyɛ ɛyaw yi.
- Wo ne obi a wowɔ ne mu ahotoso nkasa: Wo ne obi a ɔte wo ase, te sɛ w’adamfo paa, wo maame, anaa wo nuabea, nkasa fa nea ɛwɔ w’adwenem ho.
- Kae sɛ ɛnyɛ wo nkutoo na wowɔ: mmea afoforo pii wɔ hɔ a wɔafa saa osuahu yi mu te sɛ wo ara.
- Hwehwɛ aduruyɛ mu afotu: Sɛ wuntumi nnyina awerɛhow yi ano a, wo ne wo duruyɛfo nka ho asɛm. Obetumi aboa wo ma woahwehwɛ adwene mu afotu sɛ ɛho hia a.
Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte awerɛhow kɛse nka bere a da a ɛsɛ sɛ wowo no rebɛn, anaasɛ bere a wuhu sɛ wɔrewo w’adamfo bi ba bɛyɛ saa bere no. Nanso bere kɔ so no, wubenya ahoɔden a wode bedi saa ɛyaw no ho dwuma.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Mpɛn pii no, nyinsɛn a atu no nyɛ ɛna no mfomso. Mfa asodi nto wo ho so wɔ ho.
- Akwahosan tebea horow bi te sɛ PCOS, asikreyare, ne kɛseyɛ mmoroso betumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ nyinsɛn betu no ayɛ kɛse. Ɛho hia sɛ wodi tebea horow yi ho dwuma yiye.
- Ɛho hia sɛ wokɔ nnuruyɛbea ahorow daa na wodi oduruyɛfo no akwankyerɛ akyi wɔ nyinsɛn no nyinaa mu.
- Awerɛhow ne nkate fam yaw a ɛba bere a nyinsɛn agu akyi no yɛ ade a ɛfata. Nsuro sɛ wobɛka ho asɛm na woabisa mmoa.
- Sɛ wowɔ nsɛmmisa bi fa wo nipadua anaa w’akwahosan ho a, wo ne wo duruyɛfo nka ho asɛm pefee.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho