So wo akisikuru no mu yɛ den wɔ osutɔ bere mu? Momma yɛnka nneɛma a ɛma obi ho yɛ no hyew wɔ dan mu ho asɛm

Osutɔ bere mu no, wuntumi mfi adi, ɛhɔ yɛ nwini na awɔw wom wɔ baabiara. Enti yɛde yɛn bere dodow no ara tra fie. Nanso sɛ wowɔ fie a, so wofi ase te nka mpofirim pɛn, wo hwene retu, anaa w’ani ayɛ wo yaw? Nnipa pii susuw sɛ, "Oh... ɛbɛyɛ sɛ ɛyɛ awɔw." Nanso ebia ɛnyɛ bere nyinaa na ɛyɛ awɔw. Ɛyɛ allergy a nneɛma a ɛwɔ wo fie mu na ɛde ba, a ɛkyerɛ sɛ ɛda adi sɛ ɛbɛyɛ ‘Indoor Allergy’.

Dɛn nti na eyi rekɔ so? Dɛn ne nea enti a ɛte saa?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nnipa binom nipadua yɛ n’ade wɔ nneɛma bi a ɛwɔ wɔn fie ho wɔ ɔkwan a ɛmfata so. Yɛfrɛ saa nneɛma a ɛma obi ho yɛ no hyew yi. Wɔ osutɔ bere mu no, yɛde yɛn bere dodow no ara tra dan mu a yɛato mfɛnsere mu, enti yɛn ho a yɛde hyɛ saa nneɛma a ɛma yɛn ho yɛ den yi mu no yɛ kɛse. Afei nso, sɛ yɛdan fan a wɔmfaa nni dwuma bere tiaa bi, anaasɛ yɛdan A/C a, mfutuma ne nsunsu a aboaboa ano wɔ mu no boaboa ano wɔ mframa mu wɔ ofie no mu nyinaa. Ɛyɛ bere a saa nneɛma yi kɔ yɛn hwene mu no na akisikuru fi ase.

Nneɛma atitiriw pii wɔ hɔ a ɛma obi ho yɛ no hyew wɔ dan mu:

• Mfutuma: Eyinom yɛ nkoekoemmoa nketenkete a wɔyɛ nketewa dodo sɛ yɛn ani betumi ahu. Mmeae a wɔn ani gye ho paa sɛ wɔbɛtra ne yɛn mattress, pillows, ne mpa so. Ɛnyɛ nwansena no ankasa na ɛma obi ho yɛ no hyew, na mmom wɔn nipadua akwaa ne wɔn nsu a ɛkɔ mframa mu.
• Nkuku: Nkuku yɛ nwansena bi. Enyin wɔ mmeae a ɛhɔ yɛ nwini na ɛhɔ yɛ nwini kɛse te sɛ aguaree, adididan mu nsukorabea, afasu a ɛyɛ nwini, ne adan a ɛwɔ fam. Saa tebea yi mu yɛ den wɔ osutɔ bere mu. Sɛ nkwaboaa a saa nsunsu yi fi mu ba no hyɛn mframa mu a, ebetumi ama obi anya akisikuru.
• Ayɛmma: Nnipa pii susuw sɛ akraman ne ɔkraman nhoma na ɛde akisikuru ba. Nanso ɛnyɛ ɛno ne nokware no. Protein bi a ɛwɔ afieboa dander , nnompe, ne nsu mu, na ɛnyɛ aboa no nhoma mu na ɛde akisikuru no ba.

So eyi yɛ akisikuru? So ɛyɛ awɔw? Wobɛyɛ dɛn ahu no yiye?

Ɛnyɛ den sɛ wobɛma abien no ayɛ basaa efisɛ sɛnkyerɛnne ahorow no di nsɛ yiye. Nanso nsonsonoe ahorow bi a ɛda adi pefee wɔ wɔn ntam. Momma yɛnhwɛ nsonsonoe yi pefee sɛnea ɛbɛyɛ a w’ankasa wubetumi ayɛ ho mfonini wɔ w’adwenem.

Saa tebea yi ayaresa ne nea wohu

Sɛ wo yare no ho sɛnkyerɛnne no kyɛ bɛboro dapɛn biako a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ w’abusua oduruyɛfo nkyɛn . Obebisa wo nsɛm, ahwehwɛ wo mu, na ebia wafi ase anom nnuru a ɛma obi ho yɛ no hyew.

Sɛ saa nnuru no mmoa a, ebia ɔde wo bɛkɔ oduruyɛfo a ɔhwɛ akisikuru nkyɛn. Wɔbɛyɛ nhwehwɛmu de ahu nea wo ho yɛ wo hyew ankasa. Ebia nea ɛka eyi ho ne honam ani nhwehwɛmu a wɔbɛyɛ, a nea ɛka ho ne sɛ wobɛbɔ aduru a ɛma wo ho yɛ wo hyew no kakraa bi wɔ wo honam ani, anaasɛ mogya mu nhwehwɛmu.

Wɔtaa de nea edidi so yi di dwuma sɛ ayaresa:

• Nnuru a ekum akisikuru: Eyinom di sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ akisikuru, akisikuru, ne hwene a ɛtwetwe no so.
• Nnuru a ɛma hwene mu yɛ hyew: Eyinom boa ma anom a ɛyɛ mmerɛw na ɛma nsu a ɛyɛ mmerɛw no fi hɔ.
• Nkwammoaa a ɛko tia nyarewa no ayaresa: Eyi yɛ ayaresa a ɛkyɛ. Nea ɛka ho ne sɛ wode aduru a ɛma wo ho yɛ wo hyew no kakraa bi pɛ bɛma wo nipadua, sɛ́ aduru a wɔde twitwiw wo tɛkrɛma ase anaasɛ aduru a wɔde hyɛ tɛkrɛma ase, na aboa ma ayɛ nsakrae wɔ nea ɛma wo ho yɛ wo hyew no ho. Eyi betumi ama obi ho atɔ no bere tenten asen nnuru afoforo.

Dɛn na ɛsɛ sɛ yɛyɛ de bɔ yɛn ho ban fi akisikuru ho?

Ɛwom sɛ wontumi nsa akisikuru koraa de, nanso yebetumi asiw yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow ano denam twe a yɛbɛtwe yɛn ho afi nneɛma a ɛma akisikuru ho no so. Afotu a mfaso wɔ so bi ni:

Mfutuma ne nsunsu a wɔde di dwuma

• Sɛ wowɔ ntama a wɔde gu nsu mu a nsunsu wom, ntama a wɔde ntama ayɛ, anaa kapet a, yi fi hɔ.
• Fa 5% bleach solution ne samina nsuo hohoro aguaree tiles na sink no yie.
• Ma nsuo a ɛwɔ wo fie no nkɔ fam nnyɛ 50%. Wubetumi de dehumidifier adi dwuma ama eyi. Bue mfɛnsere no nna a owia bɔ kɛse na ama mframa pa akɔ ofie no mu.
• Ɛyɛ mfasoɔ kɛseɛ sɛ wode mframa a ɛho tew anaa vacuum cleaner a ɛwɔ ``HEPA`` filter bedi dwuma de ahohoro mfuturo nketenkete a ɛwɔ mframa mu.
• Anyɛ yiye koraa no, hohoro mpa so ntama ne apɔw-mu-teɛteɛ wɔ nsu a ɛyɛ hyew (130 degrees F / 54 C) mu pɛnkoro dapɛn biara .
• Fa nkataso a ɛmma akisikuru ntumi nkɔ mattress ne pillows a ɛmma mfutuma nwansena ntumi nkɔ mu di dwuma.

Sɛ afieboa wɔ hɔ a

• Sɛ wowɔ allergy a emu yɛ den a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛma aboa bi te sɛ apataa a ne ti nhwi nnim.
• Sɛ wowɔ ɔkraman anaa ɔkraman dedaw a, mma wɔnkɔ wo mpa mu da . Anyɛ yiye koraa no, guare aboa no pɛnkoro dapɛn biara.

Akwankyerɛ titiriw a wɔde ma wɔ afahyɛ bere no ho

Sɛ woresiesie wo fie ama afahyɛ mmere te sɛ Buronya a, susuw nneɛma yi ho:

• Fa dua a wɔde nsa ayɛ di dwuma sen sɛ wode Buronya dua ankasa bedi dwuma. Nnua ankasa tumi kura nsunsu ne nnuru.
• Sɛ wuyi nneɛma a wɔde siesie fie a wɔayi afi ɔdan a wɔde nneɛma gu mu no mu a, popa mfutuma no yiye ansa na wode adi dwuma.
• Ahwehwɛ anaa plastic a wɔde siesie fie no boaboa mfutuma pii ano sen nneɛma a wɔde ntama asiesie.

Sɛ wo ho yɛ wo hyew wɔ mmoa ho na wo ne akraman anaa mpataa rekɔ fie a, fa wo aduru a ɛma wo ho yɛ wo hyew a wo duruyɛfo akyerɛw ama wo no ansa na woakɔ.Fa kɔ wo nkyɛn. Ɛyɛ papa nso sɛ wode w’ankasa pillow bɛba sɛ ɛbɛyɛ yiye a.